RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

[Kochi22]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - - - - - - - - - Teil 18

......
Deshalb auch im Winter : viel Intervalltraining und 1x im Monat Wettkampfbelastung (oder Simulation)

Gell Kochi ...Du liest ja mit

Joe

Hmmm jaaa ein mal im Monat WK auch im Winter :ka:

Baaaaad Füssing Maaaaaarathon!!!!!!!!!!!!!!

Ja äm ää ää aber sonst....
Kurze Lauf-WK im Winter --> Verletzungsrisiko; und für die kurzen Dinger bin ich eh net zu haben
Dann wohl eher die WK-Simulation im Training.

Keine Denkverbote: Was muss man drauf haben, im Schilanglauf-WKs mitzumachen? Gibts sowas für Jedermänner?

 

[Turbo32]

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Ja ,in Schweden .

WASA - Lauf


http://de.wikipedia.org/wiki/Wasalauf

 

[clara226]

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Hmmm jaaa ein mal im Monat WK auch im Winter :ka:

Baaaaad Füssing Maaaaaarathon!!!!!!!!!!!!!!

Ja äm ää ää aber sonst....
Kurze Lauf-WK im Winter --> Verletzungsrisiko; und für die kurzen Dinger bin ich eh net zu haben
Dann wohl eher die WK-Simulation im Training.

Gibt es keine Winterlaufserie bei euch? Oder Duathlons?

 

[Turbo32]

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Hat da nicht Walter schonmal mitgemacht.
90 Km ,als echter Bayer kein Prob ,oder ?

 

[Kochi22]

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Gibt es keine Winterlaufserie bei euch? Oder Duathlons?

Doch. Alles zwischen 12 km und 21 km im Wald. Und wenn ich im Dezember wieder laufen darf, mach ich nicht gleich von Null auf WK...

 

[akki]

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@turbo: gibt doch schon genug (selbst)darsteller in unserer daily soap. von daher bin mit meiner rolle sehr zufrieden ;-)

finde ich übrigens super, dass du deinen dienstplan für den nächsten märz schon hast.

 

[SMF]

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Moin!

Ja gute Idee, bin auch am überlegen was mein nächster Wettkampf sein könnte...

 

[Turbo32]

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@ Akki

Jou ,fester 4 Wochenplan ,der sich immer wiederholt.Kann Dir auf Jahre ausrechnen ,wie ich arbeiten muss .Aber eben auch WE Dienst. So habe ich nach 4 Jahren Dienst zu Weihnachten dieses Jahr frei ,aber durch das Schaltjahr die nächsten Jahre schon wieder Dienst .


@ Daily Soap

Die Heizung hat mir meinen Radritt zur Arbeit zunichte gemacht.Musste beim Heizungsmonteur bleiben .Sie funzt jetzt wieder ,nen Hunni weniger im Portemonnaie und keine km in den Beinen .
Der Widerstand vom Speicherfühler war defekt - ausgetauscht.

weitermachen......:wink2:

 

[cube04]

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@Nina: der Typ kommt dann wegen der Startnummer morgen bei mir vorbei. Die Unterlagen hast du schon in die Post gegeben?

 

[Bauknecht]

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Hat da nicht Walter schonmal mitgemacht.
90 Km ,als echter Bayer kein Prob ,oder ?

Nix gegen die Bayern, aber ich lebe so weit im Westen, da sind sogar noch die Schwaben zwischen den Bayern und uns
Der Joe als Badener wird das bestätigen können

Aber wenn Du auf den Wasa-Lauf ansprichst, dann wär das schon was für mich, auch wenn ich noch nicht dabei war.
Letzten Winter: König-Ludwig-Lauf in Oberammergau (Bayern )

 

[bikehumanumest-rennrad]

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Nix gegen die Bayern, aber ich lebe so weit im Westen, da sind sogar noch die Schwaben zwischen den Bayern und uns
Der Joe als Badener wird das bestätigen können

Aber wenn Du auf den Wasa-Lauf ansprichst, dann wär das schon was für mich, auch wenn ich noch nicht dabei war.
Letzten Winter: König-Ludwig-Lauf in Oberammergau (Bayern )

na wenigstens bist Du nicht als Schwabe beschimpft worden... wobei wir Badener haben ja Verständnis für Nichtbadener...
[VIDEO=1232]kein badischwmv[/VIDEO]

Joe

 

[Mad Max]

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[YT="Oder kannste dat?"]aoqORos_1WA[/YT]

 

[bikehumanumest-rennrad]

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[YT="Oder kannste dat?"]aoqORos_1WA[/YT]

hihi...

da haben wir ja wieder was gemeinsam... (als Integrationshelfer...)

Joe

 

[Turbo32]

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Ich meinte den Kochser als Bayern, da er nachfragte nach Skilanglaufjedermannrennen

 

[Mad Max]

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Der Mann aus Weißwursthausen!

 

[clara226]

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na wenigstens bist Du nicht als Schwabe beschimpft worden... wobei wir Badener haben ja Verständnis für Nichtbadener...
[VIDEO=1232]kein badischwmv[/VIDEO]

Joe

Ich will eins für Hessisch! (Das für Ostdeutsch kenn ich ja schon ...)

 

[Duracell78]

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http://www.youtube.com/watch?v=0WOULFtB1Qk&feature=related

 

[Bauknecht]

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na wenigstens bist Du nicht als Schwabe beschimpft worden... wobei wir Badener haben ja Verständnis für Nichtbadener...

Joe

aber hallo!!!
Ich bin sogar mit einer Schwäbin verheiratet!
Da trage ich aktiv zur Völkerverständigung bei

 

[homer285]

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Hallo Zusammen


ich habe mal ne Frage.

Welche Distanzen (kurz-mittel-lang..) ist den mit einem Trainingsumpfang von 600-700 Stunden jährlich möglich?
(Gesamtleistung aller sportlichen Aktivitäten)
natürlich sind die Sport-Stunden gemeint:
Laufen/Rad/schwimmen/Athletik (nicht Schachsport, Minigolf o.ä. )

mfg
Homer

 

[triduma]

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Hallo Zusammen


ich habe mal ne Frage.

Welche Distanzen (kurz-mittel-lang..) ist den mit einem Trainingsumpfang von 600-700 Stunden jährlich möglich?
(Gesamtleistung aller sportlichen Aktivitäten)
natürlich sind die Sport-Stunden gemeint:
Laufen/Rad/schwimmen/Athletik (nicht Schachsport, Minigolf o.ä. )

mfg
Homer

Hi Homer
Mit den Umfängen kann man locker eine Langdistanz machen.
Gruß
triduma