RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

[bikehumanumest-rennrad]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - - - - - - - - - Teil 18

Hier warte ich auch noch auf 2 Kutscher und dann ist Feierabend!!

@ Adj,
wart ihr auch im Wasser??

wie unschuldig der Max fragen kann...

da hab ich noch Defizite...


Joe
ach ja mein Paketinhalt...



and the Oskar goes: to SCOTT für die schnelle (kostenlose !!!) Ersatzlieferung für meinen defekten alten (keine 6 Monate) 29er Rahmen

 

[Mad Max]

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mein Paketinhalt, Aufbauzeit 20 min, nix tricky!!

 

[Adrenalino]

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Meine Laufeinheit vorhin : 10min ein, dann 5km in 22:30min, 10min Trabpause, nochmal 5km in 21:45min, 10min aus, e finito

@Max
Wie jetzt, 20min? Wieviele Einzelteile waren das denn??

 

[Ausdauerjunkie]

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Shit. Ich habe kein Paket erhalten
Dafür war ich 2.3k im Wasser

@Max
Sehr schönes Laufband, wenn ich mal groß bin....

Die Übung des Abends folgt noch.......

 

[Ausdauerjunkie]

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ohoh, magic macht sich wohl gerade mächtig viele Freunde!
Dieses nicht Liefern können und erstmal Geld einstreichen kommt leider recht häufig vor bei denen. Ist das eventuell Masche um kurzfristig die Lequidität zu erhöhen?

Ohne was unterstellen zu wollen, aber möglich wäre es!!

Ha! Ich zahl bei "Denen" nur auf Rechnung. Paßt und man wird nicht so arg beschissen!

 

[Mad Max]

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@ adrenalino,
alles einzeln, du musst alles aus Einzelteilen zusammenschrauben, ca. 50 Teile.
Nur Joe schrieb vorab, der Aufbau wäre etwas tricky, war´s aber nicht.

 

[bikehumanumest-rennrad]

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@ adrenalino,
alles einzeln, du musst alles aus Einzelteilen zusammenschrauben, ca. 50 Teile.
Nur Joe schrieb vorab, der Aufbau wäre etwas tricky, war´s aber nicht.

hatte ich in Kommentaren so gelesen ... waren wahrscheinlich solche mit 2 linken Händen (wie ich)

Joe

 

[Ausdauerjunkie]

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MHD -most here?

Jetzt nebenbei Harald Schmidt.

Internet Recherche für Ironman Hawaii und neue Spiridon lesen

 

[Mad Max]

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Moin Moin,
noch 1 Tag und der Rest von heute
Sonntag gehts dann für 1 Woche nach Malle zum relaxen! :freu:
Heute erstmal ein bisschen arbeiten und nachmittags dann noch mehrere Grundstücke anschauen, also bitte Daumendrücken, das was passendes dabei ist.

Schönen Donnerstag!!

 

[Adrenalino]

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Morsche!

@Max
Ihr wollt bauen? Hui, mutig......würd ich mich bei den Preisen hier net trauen

Wie passt das zusammen, Alpencross 2013 und Häusle bauen?

Wo gehts denn hin nach Malle? Wirklich nur relaxen oder gibts mal ein Mietrad?

 

[Mad Max]

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@ adrenalino,
ja, wir wollen bauen, ich sehe da keinen Konflikt mit einem Alpencross 2013!
Wir haben derzeit 2011, somit sollte ein Bau im Groben bis Ende 2012 abgeschlossen sein.
Preislich ist das hier erträglich, wir reden von m² Preisen zwischen 60 - 85 €/m² erschlossenes Bauland, also wirklich bezahlbar.

Auf Malle kann ich dir nichtmal genau sagen wo´s hingeht, auf jeden Fall irgend ne ruhige Ecke, ein Ausflug mit dem Rad ist natürlich miteingeplant!

 

[Nina1980]

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Guten Morgen! :wink2:

Vielen Dank für die Radtipps, ich werde mal in mich gehen und nächste Woche entscheiden...

Am Montag steht ein 10er an, den werde ich abbrechen, sollte dieses muskuläre Problem wieder zuschlagen.

So, weitermachen!

 

[Mad Max]

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@ nina,
was hast du denn für ein muskuläres Leiden?
Immernoch der Oberschenkel?

 

[Nina1980]

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Nee, immernoch der (Bauch-?)muskel, der sich bei großer Anstrengung krampft und schmerzt. Egal-Phantomschmerz!

Hast DU den Fred mitt dem W-Wort eröffnet? Weißt scho, dass das ne Flasch Prosecco auf der Tria-Night kostet!


Ich seh grad, das war ja der Kochi!!!!

Na, komm DU mir nach Hause!!! :droh:

 

[Mad Max]

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@ nina,
wir machen jetzt mal Therapie!!

W und alle bitte Wwww
Wi und alle bitte Wwwwiiiiiii
Win und alle bitte WWWWiiiiiinnnnn
ok Nina bitte vortreten, das ganze wort heißt???

 

[Nina1980]

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Aufsteh!

Das volle Wort, Herr Lehrer, lautet:

Win-Win- Situation!

Hinsetz!

 

[Mad Max]

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Fast richtig! *hüstel*
Es heißt Sommer des Nordens!! :lol:

 

[Adrenalino]

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@Nina
Ich tippe weiterhin auf Leiste bzw. dortige Muskel/Sehnenansätze, ansonsten bliebe noch eine Verkürzung/Blockade von der Wirbelsäule ausgehend bzw. Lendenwirbelsäule. Das kann aber nur der Physio feststellen

 

[Ausdauerjunkie]

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Morning

Bei mir zwicksts auch, ich habe Muskelkater im Bauch, an der Seite bei den Rippen und Schultern; kommt von meinen Übungen @ midnight
Was den Körper stört, trainiert gut, würde MartinL sagen.
btw-
@MartinL
Alles klar oder inetlos? Viel Erfolg.

@Max
Ganz schön teuer im wilden Osten! Hier, um's Eck, erschlossendes Bauland für 50,-€/qm - in wirklich schönen Lagen, mit Infrastruktur und so- jund vor allen Dingen mit perfekten Trainingsbedingungen vor der Tür!

 

[Adrenalino]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - - - - - - - - - Teil 18

Morning

Bei mir zwicksts auch, ich habe Muskelkater im Bauch, an der Seite bei den Rippen und Schultern; kommt von meinen Übungen @ midnight
Was den Körper stört, trainiert gut, würde MartinL sagen.
btw-
@MartinL
Alles klar oder inetlos? Viel Erfolg.

@Max
Ganz schön teuer im wilden Osten! Hier, um's Eck, erschlossendes Bauland für 50,-€/qm - in wirklich schönen Lagen, mit Infrastruktur und so- jund vor allen Dingen mit perfekten Trainingsbedingungen vor der Tür!

Jetzt musst du nur noch Max`Arbeitsstelle nach "Franggn" versetzen und alles ist perfekt :lol: