RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

[Adrenalino]

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@Max
Erinner mich net an das dämmrige bald kommt wieder die Zeit der Stirnlampen
@cube
Am See war es herrlich. Wenig Leute, niemand im Wasser und die paar Enten und Gänse sind geflüchtet als ich durch`s Wasser gepflügt bin
@alle
Maintal meldet knapp 26° Sonne und Wolken wobei die Sonne überwiegt. Nachher pack ich`s noch für 2-3 Std. auf`s Rad

 

[Turbo32]

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Herrlich ,guten Flug

 

[Juengelchen]

Chemnitz hat 16 Grad

 

[cube04]

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@Adrenalino: super Wetter zum Schwimmen War auf der Rosenhöhe...es war gar nicht sooo viel los und ich konnte mein Programm ganz gut runterspulen.

 

[kupferle]

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Juhu...

eben kam meine Bestätigungsmail von Mika-Timing...
die Registrierung ist nun komplett abgeschlossen....

 

[Turbo32]

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Ergo=trainingsstart ,verstärkt




Polenrundfahrt geht los ,eurosport.......

Dann nochmal kleine Ausfahrt....

 

[Ausdauerjunkie]

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BT hat nun 21°
Ich gehe heute in die Therme

 

[Ausdauerjunkie]

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Polen Rundfahrt- Danke für den Tip

 

[Turbo32]

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[Mad Max]

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13 km regenerativer Dauerlauf abgeschlossen.
Trainingswoche gestartet!

Bei 25°C und sonne!!

 

[Ausdauerjunkie]

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Keine Sonne, Kühl. Drexxsommer.
Therme rulez, bin weg :duck:

 

[Adrenalino]

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@Max
Irgendwie finde ich daß 13km und "regenerativ" beim Laufen net zusammenpassen, biste sicher daß du net Rad gefahren bist? :lol:

 

[triduma]

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Keine Sonne, Kühl. Drexxsommer.
Therme rulez, bin weg :duck:

Hi zusammen,
die heutige Wettervorhersage für Regensburg am IM Sonntag.:heul:
Heute nach der Arbeit war ich zwei Std. Rad fahren. Da hatte es auch nur 21° und war total bewölkt.

 

[Juengelchen]

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Zwar noch viel zu früh und ungenau, aber das gleiche für Wiesbaden:


Ich war vorhin 1:30Radfahren intensiv und danach folgender Koppellauf:2x(1km@4:35; 1km@4:25; 1km@4:15;1km@4:05; 1km@3:55; 1km@3:45)

 

[MarcelH]

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@Jüngelchen: Ich drück Dir die Daumen für Wiesbaden, das gutes Wetter herrscht bei Deiner ersten MD. Hast Du Dir eine Zielzeit gesetzt? Wie sollen Deine Splitzeiten aussehen?


Morgen kann ich höchstwahrscheinlich den neuen Fahrradanhänger abholen.

Dieser hier ist es geworden:

Als 2-Sitzer, damit die Kleine auch genug Platz hat. Und ich müsste bei weiterem Nachwuchs keinen neuen Hänger kaufen gehen
Ciao
Marcel

 

[Adrenalino]

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@Marcel
Na also, den Grundlageneinheiten mit dem Nachwuchs steht also nix mehr im Weg

 

[MarcelH]

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Fehlt dann nur noch das passende Jogging-Set dazu, dann kann ich mit der Kleinen auch Laufen gehen.

Morgen wird ihr erst noch ein Helm gekauft.
Weil ohne Helm wird bei uns kein Rad gefahren.

 

[Adrenalino]

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Genau, immer mit gutem Beispiel voran

 

[Juengelchen]

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@Jüngelchen: Ich drück Dir die Daumen für Wiesbaden, das gutes Wetter herrscht bei Deiner ersten MD. Hast Du Dir eine Zielzeit gesetzt? Wie sollen Deine Splitzeiten aussehen?


Ciao
Marcel

Nein, ich hab keine genauen Zeiten im Kopf, es ist meine erste MD und ich will da nicht überpacen.

 

[MarcelH]

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@Jüngelchen: Trainierst Du auch nach den MD Plänen von drüben?
Dein primäres Ziel ist also Ankommen? Ich glaube aber schon, das da am Ende ne gute Zeit bei rauskommt, wenn Du nen guten Tag erwischst.