RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

[Adrenalino]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - - - - - - Teil 15

YEAH MAX SUPI ZEIT FÜR DIE ERSTE LD ABSOLUTER WAHNSINN!!!!! MEINEN HERZLICHSTEN GLÜCKWUNSCH!!!!

:jumping: :jumping: :jumping:

Jetzt erhol dich gut, mach dich locker, haste dir mehr als verdient! Wir sind gespannt wie die Flitzebögen auf deinen morgigen Bericht!

 

[Ausdauerjunkie]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - - - - - - Teil 15

Bin da!!
Endzeit 11:37 oder 11:38,
Splits 1:14 Schwimmen
Bike ca. 5:45 oder so, Garmin lag in T1,
Run 4:22

Endscheidener Faktor war der starke Wind. Jetzt erstmal nachlesen!
Ausführlicher Bericht morgen vom heimischen Rechner.

Congrats, Max! Sauber!

Nun kannst du mitreden

 

[Ausdauerjunkie]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - - - - - - Teil 15

DANKE Für`S Anfeuernihr seit SPITZE!!!

Aber Bericht wirklich erst morgen eventuell stehen dann auch die Ergebnisse komplett drin.

Ok Max,

im LD Wahn kann ich dir dieses t nochmal verzeihen- sonst nicht

-haha

erhole dich, regeneriere und greife dann neue Ziele an!

 

[Kochi22]

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Max!!!!

Super!! Gratuliere!!!
Gaaanz stark.
Bin auf dienen Bericht gespannt.​

 

[Ausdauerjunkie]

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@kochi

Rolle? Juni? Weia!

 

[Mustang1982]

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MAX! Sauber gemacht Glückwunsch zu deinem ersten LD Finish! Die Zeit ist ja mal Obertop! Ich wär froh, in Frankfurt so ne Zeit zu haben, ohne Platten

 

[Juengelchen]

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Max Glückwunsch! Super Zeit, freue mich auf deinen Bericht morgen!
Nächstes Jahr sicherlich wieder, dann vielleicht sub11

 

[SMF]

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Glückwunsch auch von mir Max!

 

[stump1967]

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Hi Max,
Auch von mir Glückwunsch zur super Zeit bei der ersten LD!!

 

[Ausdauerjunkie]

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@stump1967
Wenn du schon an so schönen Orten verweilst, wären Bilder nicht schlecht!!!

 

[stump1967]

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@stump1967
Wenn du schon an so schönen Orten verweilst, wären Bilder nicht schlecht!!!

Bilder kommen erst Montag. Habe das Kabel nicht mit um die Bilder aufn PC zu bekommen.

Es waren wirklich super Trails. Immer hoch und runter, viele Wurzeln, Stufen und schmale Pfade mit Anlieger......Einfach nur

Da konnte man den Flow spüren

 

[triduma]

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@kochi

Rolle? Juni? Weia!

Guten Morgen,
wenn das Wetter bis Mittag so bescheiden bleibt werd ich wohl auch mal wieder auf der Rolle fahren müssen.
Momentan hat es hier 10°, viele Wolken und heftiger Wind.
Vormittag aber erst mal eine Laufeinheit.
Gruß
triduma

 

[cube04]

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Max schläft heute wohl etwas länger?
:lol:

Guten Morgen & schönen Sonntag zusammen...

 

[Nina1980]

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Guten Morgen Schatzis!

Heute muß wohl unser Joe wieder Vollgas geben-hau rein!!!

Ja....wo ist denn unser Frühweckdienst Max?
..war da gestern irgendwas?

 

[Nina1980]

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..sooo.. heute ist nur Milchkaffee im Angebot, ein dünner noch dazu.
Aber: viel hilft viel!
Noch jemand?

 

[Adrenalino]

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Morsche!

@triduma
10° Wind und Wolken aber kein Regen? Lange Klamotten an und ab auf die Straße! Das böse R-Wort nehm ich vor dem anderen bösen Wort mit "W" net in den Mund
@Nina
Espresso nehm ich gerne, danke!
@alle
Jetzt erstmal frühstücken und dann ab auf`s Rad. 5 Std. mit anschließend 40min laufen sind angesagt

 

[Nina1980]

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Morsche!

@triduma
10° Wind und Wolken aber kein Regen? Lange Klamotten an und ab auf die Straße! Das böse R-Wort nehm ich vor dem anderen bösen Wort mit "W" net in den Mund
@Nina
Espresso nehm ich gerne, danke!
@alle
Jetzt erstmal frühstücken und dann ab auf`s Rad. 5 Std. mit anschließend 40min laufen sind angesagt

Wasna "W"? Ist das ein Schimpfwort?

Leider gibts heute morgen nur dünnen Milchkaffee...sorry..nix anderes in der Arbeit da...

5h+40min, das nenne ich mal eine saubere Einheit!

Ich hoffe heute nachmittag ins Wasser zu kommen, dann ist eine Trainingswoche geschafft, die ich seit langem mal wieder "okay" nennen kann, die anderen waren ja immer durch Wettkämpfe bzw. Erkältung unterbrochen.
Aber das Ziel ist derzeit "Formerhalt" und Spaß.
Leider kann ich eben nur noch 2 Wettkämpfe bis September machen...plöhd...

 

[Adrenalino]

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@Nina
O.k, hab ich überlesen daß "nur" Milchkaffee im Angebot ist - na dann nehm ich eben nen Milchkaffee

 

[Adrenalino]

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@Nina
Das Wort mit "W" fängt meistens im November an und geht, wenn wir Pech haben, bis in den März hinein. Noch Fragen? Die dunkle, kalte Jahreszeit

 

[Nina1980]

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@Nina
Das Wort mit "W" fängt meistens im November an und geht, wenn wir Pech haben, bis in den März hinein. Noch Fragen? Die dunkle, kalte Jahreszeit

Also doch ein Schimpfwort