RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

[Adrenalino]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 10

Ja!

Go ttria, gooooooooooooo!

Bist du dir da sicher? Ich rechne da 5:41 min/km aus wenn sie knapp unter 4 bleiben will oder verrechne ich mich? :ka:

 

[Adrenalino]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 10

Neue Zeit :

35 km/ 13:34:15/ 03:19:17/ 29:14/ 05:51 min/km

Wird verdammt eng!!!!!

LOS TTRIA ZIIIIIIIEEEEEH NOCHMAL AN!!!!!!!

 

[deepflyer911]

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ttria: 35 km 13:34:15 03:19:17 29:14 05:51 10.26

jetzt wirds eng mit sub4.

GGGGOOOOOOO ttria beiß dich durch.

 

[Ausdauerjunkie]

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Bist du dir da sicher? Ich rechne da 5:41 min/km aus wenn sie knapp unter 4 bleiben will oder verrechne ich mich? :ka:

5:41,24896min. x 42,195km = 3:59,59h

 

[Ausdauerjunkie]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 10

ttria: 35 km 13:34:15 03:19:17 29:14 05:51 10.26

jetzt wirds eng mit sub4.

GGGGOOOOOOO ttria beiß dich durch.

Das wären dann 25 Sek. zu langsam.....mal sehen, was noch kommt?

Goooooooooooooooooooooooo!

 

[Adrenalino]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 10

5:41,24896min. x 42,195km = 3:59,59h

Ja so hab ich auch gerechnet. Hält sie die gegenwärtige Zeit von 5:51 / km bei wirds sehr knapp......noch 7km, hab dafür 42min ausgerechnet plus die 03:19 Std die sie unterwegs ist, macht......tja, 4:01

Also MUSS sie versuchen nochmal das Tempo anzuziehen!

 

[Adrenalino]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 10

Das Forum wartet........

 

[Adrenalino]

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Wenn sie unter 4h bleiben will müsste die 40km-Zeit JETZT kommen

 

[Ausdauerjunkie]

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3:49,24 für 40k..........(4:58 Ø die letzten km, dann paßt's )

 

[Adrenalino]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 10

Neue Zeit

40 km / 14:04:22/ 03:49:24/ 30:07 / 06:02 min/km

Reicht es nochmal für nen Endspurt?

LAAAAAAAAAAUUUUUUF TTRIA LAAAAAAAAAAAAAUUUUUUF!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

 

[akki]

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wird wohl leider nicht reichen. schade.

 

[Adrenalino]

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10:35min und es wäre noch sub 4......

 

[Juengelchen]

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Pünktlich zum ins Ziel fiebern wieder da.
Sind die Online Zeiten etwas verzögert? Wenn nicht ist sie drüber.

F5 dauerdrücken bis das Ergebniss kommt.

 

[Adrenalino]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 10

Hat leider nicht gereicht

Netto 14:17:15 04:02:17 12:53 05:53

SUPER LEISTUNG TTRIA!!!!!!!!!! GLÜCKWUNSCH!!!!!!!!!!!!!

 

[deepflyer911]

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Schade hat leider nicht geklappt
:-(

ABER TROTZDEM HEZLICHEN GLÜCKWUNSCH FÜR DIE LEISTUNG

 

[stump1967]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 10

Schade nicht ganz gereicht, ttria ist mit 4:02:17 im Ziel.
Trotzdem super Leistung, Glückwunsch!

 

[Adrenalino]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 10

Gerade mal 8 Wochen nach ihrem Mara-Debüt mit 03:57:25 und seitdem ohne gezieltes Training ist das doch mehr als beachtlich! Ich ziehe den Hut!

Jetzt reicht`s aber erstmal für die nächste Zeit erhol dich gut und mach langsam

 

[Juengelchen]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 10

5 km 	10:44:00 	00:29:02 	29:02 	05:49 	10.34
10 km 	11:12:39 	00:57:41 	28:39 	05:44 	10.47
15 km 	11:39:47 	01:24:49 	27:08 	05:26 	11.06
20 km 	12:07:34 	01:52:36 	27:47 	05:34 	10.80
Halb 	12:13:55 	01:58:57 	06:21 	05:48 	10.36
25 km 	12:36:02 	02:21:04 	22:07 	05:41 	10.58
30 km 	13:05:01 	02:50:03 	28:59 	05:48 	10.35
35 km 	13:34:15 	03:19:17 	29:14 	05:51 	10.26
40 km 	14:04:22 	03:49:24 	30:07 	06:02 	9.96
Netto 	14:17:15 	04:02:17 	12:53 	05:53 	10.21

Schade, nochmal etwas angezogen, aber gereicht hats nicht ganz.

 

[Kochi22]

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Glückwunsch @ttria

Klasse Leistung, und das auch noch bei nem Mara quasi aus dem Stehgreif.

 

[Turbo32]

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Toll Clara .......Glückwunsch