RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

[Mad Max]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 9

Kurz reingehüpft, Hallo!!

ADJ,Laufen morgens um 6, es gibt nix Schöneres.

Zurück aus Polen, man ganz Berlin und alle umliegenden Dörfer scheinen Ausgang zu haben, wie ich dass hasse!!

Bis später!!

 

[Kochi22]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 9

Und ?? Bist dabei ??

Wie ist denn der Stand der Dinge ?
Bei unserem treff :
Jüngelchen
Nina
ADJ
Turbo
Kochi
???

Super.
Noch nix neues wg. Tisch.
Wird also eher auf gut Glück rausgehen

 

[Juengelchen]

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Na wer schaut alles in 45 Minuten nach Budapest?
Kurzer Preview mit Strecken

 

[Adrenalino]

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Na wer schaut alles in 45 Minuten nach Budapest?
Kurzer Preview mit Strecken

Sorry, aber bei dem endgeilen Wetter muss der Frodeno ohne mich Weltmeister werden ( er muss aber mind. 3ter werden habsch gestern gehört ) denn ich steige gleich nachher aufs MTB und werde anschließend locker auslaufen. Dann nach hause, duschen, umziehen, einkaufen und dann auf nen Mittelaltermarkt

Bin also voll ausgebucht

 

[Ausdauerjunkie]

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Na wer schaut alles in 45 Minuten nach Budapest?
Kurzer Preview mit Strecken

13:30, ARD ist gebongt, falls ich bis dahin meine Finger wieder sauber bekomme (ich hasse dreckige Finger!), ich habe mich wohl zu intensiv mit der Säuberung der Antriebseinheit beschäftigt -hat jemand von den Putzteufeln Erfahrung mit so Wegwerf Einmalhandschuhe (wie beim Arzt) - müßte doch funktionieren?:ka:

 

[Juengelchen]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 9

13:30, ARD ist gebongt, falls ich bis dahin meine Finger wieder sauber bekomme (ich hasse dreckige Finger!), ich habe mich wohl zu intensiv mit der Säuberung der Antriebseinheit beschäftigt -hat jemand von den Putzteufeln Erfahrung mit so Wegwerf Einmalhandschuhe (wie beim Arzt) - müßte doch funktionieren?:ka:

Hab ich immer zwei in der Satteltasche, ist bei nicht-schwarzem Lenkerband schon nützlich!
Man sollte allerdings nicht die billigsten nehmen, die reißen schnell.

 

[Adrenalino]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 9

@ADJ
Hab ich schon probiert mit diesen Handschuhen, war nicht so dolle. Wenn ich den kompletten Antrieb reinige dann eben mit nem dicken Schwamm ( Autozubehör ), heißem Wasser und ein Spritzer Shampoo ( entfettet gut aber nicht zu stark ), feste Schmiere punktuell mit Degreaser von Finish Line und Pfeiffenreiniger. Durch den Schwamm werden meine Finger dann eh nicht so dreckig

Bin weg :wink2:

 

[Mad Max]

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Ich nutze zur Radmontage und Pflege Handschuhe, die ich vom Möbeltransport kenne, sind super und halten die Finger sauber.

 

[Pathologe]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 9

hey tobi cooler Blog arbeite auch gerade an meinem dauert aber noch paar Tage

gugg auch gleich ARD lieg eh noch flach und meine Freundin muss lernen...

 

[Pathologe]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 9

Super ARD hat probleme

 

[Kochi22]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 9

Super ARD hat probleme

Nein nein nein nein!!!

Einmal schaff ich es vor den Fernseher, zur World Series, dann sowas.......

 

[Kochi22]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 9

Ufff, geht widda

 

[Kochi22]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 9

Lutscher :aetsch:
Alles Lutscher

Für mich wärs nix

 

[triduma]

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Au waia,
den Tim Don hats grade böse gelegt. Sah ja schlimm aus.

 

[Kochi22]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 9

Sorry!
Aber das ist der totale Witz!!
Hat mit Triathlon wenig zu tun
Lächerlich

 

[Ausdauerjunkie]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 9

Naja, für alle gleich

 

[Ausdauerjunkie]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 9

Tagesschau?

 

[Kochi22]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 9

Ja schon.
Aber ein Zick Zack Hindernisskurs ???

 

[triduma]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 9

Hallo ADJ,
was´n los? In 10 min. ist Start beim 10er in Schwarzenbach. Ich glaub das schaffst du nicht mehr.
Gruß
triduma

 

[Ausdauerjunkie]

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Hallo ADJ,
was´n los? In 10 min. ist Start beim 10er in Schwarzenbach. Ich glaub das schaffst du nicht mehr.
Gruß
triduma

upps. Morgen vll. Hersbruck!