RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

[Nina1980]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 7

backstreetboy- du bist ne wucht!!!!!!

Tschakka-go on!!!!

 

[cube04]

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108 KM
Andreas Böcherer (#2) currently leads the men's field. Behind him:
* Faris Al-Sultan (#1) at 0:04
* Horst Reichel (#18) at 07:08
* Christian Brader (#7) at 12:40
* Aaron Farlow (#33) at 12:42
* Daniel Schmoll (#22) at 13:47
* Nick Saunders (#20) at 14:34
* Stefan Richter (#1786) at 16:26
* Nils Goerke (#3) at 17:08

 

[Nina1980]

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34,64km/h und da isser ja-der triduma!

HAU REIN!!!!!

 

[Adrenalino]

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triduma ist bei der ersten Zwischenzeit durch : 2:19:48 / 34.64er Schnitt

 

[Randy]

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Nicole startet übrigens auch, 312.

 

[Adrenalino]

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Nicole startet übrigens auch, 312.

........danke für den Hinweis. Die haut ganz schön rein!

 

[Mad Max]

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So wieder zu Hause, gleich gehts für 2 h Laufen, dann dürften die Jungs locker vom Rad steigen.

@ randy,
Fr. Sch. aus K. steht hier ein wenig über den Dingen, deshalb habe ich sie nicht erwähnt.

 

[Adrenalino]

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Marathon EM, die sind gerade mit 1:04;15 bei km20 durch

 

[bikehumanumest-rennrad]

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und der Joe ist schon wieder zu Hause...und nein... ich hab keinen utopischen Streckenrekord in Wombach aufgestellt,sondern nach einer Nacht ohne Schlaf dafür vielen Toilettenbesuchen gleich die Variante Heimweg ohne vorher Biken gezogen...

hatte schon vor 2 Tagen gemerkt, dass ich krank werde und Medis eingeworfen...hat aber nix genutzt...

jetzt wird halt passiv gesportelt...Hopp ADJ + TRI

joe
is mir schlecht...

 

[Nina1980]

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Gute Besserung Joe!

Die Nicole fährt grade nen 35er Schnitt!

 

[Adrenalino]

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und der Joe ist schon wieder zu Hause...und nein... ich hab keinen utopischen Streckenrekord in Wombach aufgestellt,sondern nach einer Nacht ohne Schlaf dafür vielen Toilettenbesuchen gleich die Variante Heimweg ohne vorher Biken gezogen...

hatte schon vor 2 Tagen gemerkt, dass ich krank werde und Medis eingeworfen...hat aber nix genutzt...

jetzt wird halt passiv gesportelt...Hopp ADJ + TRI

joe
is mir schlecht...

So ein Mist aber ehrlich gesagt : 2 Wochen nach einer mental und körperlich harten Transalp den Keiler-Bike anvisieren war wohl doch etwas zu viel

Bleib auf dem Sofa, kurier dich aus!!!! Allerbeste gute Besserung

Marathon EM, gerade durch beim Halbmarathon mit 1:09 ich glaub ich spinne......

 

[bikehumanumest-rennrad]

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Fr. Sch. aus K. steht hier ein wenig über den Dingen, deshalb habe ich sie nicht erwähnt.

so siehts aus...

joe
war grad wieder auf dem Örtchen...

 

[cube04]

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Hey Joe, gute Besserung!!

124 km
Andreas Böcherer (#2) is the current leader.

Behind him are:
* Faris Al-Sultan (#1) at 02:34
* Horst Reichel (#18) at 9:30
* Christian Brader (#7) at 13:35
* Aaron Farlow (#33) at 13:36
* Nick Saunders (#20) at 16:11
* Daniel Schmoll (#22) at 16:24
* Florian Stelzle (#2035) at 17:52
* Nils Goerke (#3) at 19:20
* Domenico Passuello (#16) at 19:23

Ach Nicole startet auch.....hmmmm......gar nix davon mitbekommen.

Haben ADJ und triduma eigentlich ne Quali im Hinterkopf?

 

[Nina1980]

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Danke Cube übrigens, ich hab von Deinem gelinkten Versand jetzt mal ein paar Dinge bestellt!

Mein doofes Knie ist immernoch doof. Mist-der Marathon scheint nicht mehr möglich. Zumindest nicht der in Köln. Ich lass das Laufen jetzt mal sein und warte ab, was das Knie dann sagt. Schadeeee....

 

[bikehumanumest-rennrad]

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Hey Joe, gute Besserung!!

124 km
Andreas Böcherer (#2) is the current leader.

danke...hier auf dem Sofa gehts einigermassen...und der Andi ist schon gut drauf...trainiert manchmal hier mit dem Rad...auch im Windschatten hast Du da keine Chance...

joe

 

[Adrenalino]

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@Nina
Welchen Mara hattest du denn geplant - hab ich anscheinend überlesen

Es gibt doch noch zig Maras im Herbst, ich bin mir sicher daß du bis dahin laaaaaange wieder fit bist
@all
Sehr spannend beim Marathonlauf der EM! Viele Ausfälle, jetzt hat sich der Schweizer abgesetzt, dahinter der Spanier und dann Italia

 

[Adrenalino]

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Meine Güte, der Italiener macht Dampf, der will anscheinend noch Silber holen, ist kurz hinter dem Spanier den EM-Titel scheint aber dem Schweizer sicher zu sein, letzte Runde jetzt!

Beim IM müsste es demnächst die 2te Zwischenzeit geben, oder?

 

[Juengelchen]

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So zurück von meiner Bergtoour. Sehr warm ists hier 28°C blauer Himmel.
Gleich gibts Nahrung:cookie:

Adrenalino, mach n Tag Pause, bei intensivem Training braucht man deutlich mehr Ruhe als wenn man jeden Tag 3 Stunden Komfortzone trainiert.

Ich denke bis zur nächsten Zwioschenzeit wirds noch ne Weile brauchen.

Nina, ich denke AJ wird den Platz sofort nehmen wenn er einen bekommt.
Triduma wusste es noch nicht ob er ihn annimmt, hat er glaub ich mal geschrieben.

 

[Adrenalino]

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@Tobi
Also aufs Rad werde ich definitiv nochmal steigen, Wetter schaut gut aus und ich hab Lust drauf

Morgen langer Lauf 2 Std/20km oder etwas mehr, dann zur Physio, dann schwimmen. Ob Freiwasser oder Freibad entscheide ich spontan morgen vormittag.

 

[Adrenalino]

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Meine Güte sehen die Marathonis fertig aus......kein Wunder bei über 30°!