AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 6
Also nun zum IM Austria.
Die erste böse Überraschung gabs gleich um 4 Uhr früh. Das versprochene Frühstück ist ausgefallen
War einfach keiner da. Musste dann Vollkornbrot und Apfel essen (hatten wir im Zimmer)
Beides nicht gerade meine erste Wahl beim WK. Mittlerweile hat sich die Hotelleitung bei allen betroffenen entschuldigt, und einen 50 Euro Massage-Gutschein als kleine Entschädigung springen lassen. Wenigstens etwas...
Den Schwimmstart habe ich dann wieder verpennt (was ist dieses Jahr nur los mit mir) bin losgeschwommen, Panik bekommen, abgewartet bis es leerer wurde, weitergeschwommen. Bin dann ganz außen geschwommen und hab hunderte eingesammelt. Bis es für die letzten 1.000 m in einen Kanal ging. Da war überhaupt nichts mehr zu machen mit überholen. Ein übles getrete, und das Wasser dort war am umkippen, teilweise übelst gestunken. So wunderschön das Schwimmen im Wörthersee war, so gräßlich der letzte km in dem Kanal... das ich noch ne 1:19 geschwommen bin war fast ein Wunder. Trotzdem eine Enttäuschung!!
Auf dem Rad gings zur Sache. Es wollten immerhin 1.700 Hm bewältigt werden. Die längeren Anstiege waren gar nicht so schlimm, eher der permanente Wechsel auf und ab hat mir zu schaffen gemacht. Eine herrliche Radstrecke, muss ich wirklich sagen, aber aus meiner Sicht schon heftig. Und brutal heiß. Unsäglich warm war es. Habe mir in meinen Träumen ein Gewitter herbeigesehnt! Und wers glaubt oder nicht: Ich wurde erhört. 30 min. später hat es gekracht und geschüttet, wahnsinn wars. Leider ging der Schuss nach hinten los. Das Gewitter (so gg. 13.30 Uhr) war so schnell wieder weg wie es gekommen war. Dann hat die Sonne wieder voll runtergebrannt, nur das es jetzt schwül war wie die Sau. Von den Straßen stiegen die Dampfwolken auf, und wir mittendrin. Das war echt ganz harte Kost. Auch haben sich meine Oberschenke immer mehr gemeldet. Hatte die ja am Do und Fr in München und am Sa hier behandeln lassen, aber leider war das nicht genug.
Nach peinlichen 6:10 endlich in T2 angekommen...
Laufen ging gleich schwierig los. Außer das meine Oberschenkel muckten und es deswegen mehr als unrund war hatte ich mit dem Wechsel üble Magenprobleme. Wohl zu viel Inhalt nach dem Radfahren, der nun beim Laufewn richtig durchgeschüttelt wurde. War mehrmals kurz vorm :kotz: aber dazu kams dann nicht. Die Probleme Oberschenkel,
Hitze :devil: Magen und zunehmende Ermüdung haben sich nach und nach potenziert so dass ich ab km 12 nur noch gegangen bin. Die HM-Zeit (3.36 Std.) ist ne Zumutung. Mit der Zeit hab ich Magen, Ermüdung in den Griff bekommen und die Hitze hat in den Abend rein naturgemäß nachgelassen, so dass ich nach einer längeren Dixi-Pause
langsam wieder versucht habe, anzulaufen. Das klappte nach und nach immer besser und ich bin immer wieder gute Stücke im Indianertrab gelaufen. Nebenbei find ich die Laufstrecke ziemlich beshizzen, ehrlich gesagt. Aber was solls. Nach quälenden 6:41 war der Mara auch rum und der IM in 14:22 endlich auch gefinished. Hartes Stück arbeit.
Fazit: Ungenügende Vorbereitung hab ich mir (und nur mir) zuzuschreiben. Außreden gelten nicht. Für die Umstände drum rum ist man ja selber verantwortlich. Heute war ich so dicht am DNF wie noch nie zuvor. Heute hätte ich ein DNF auch verdient gehabt, da hätte ich mich net beklagen dürfen.
Gelobe Besserung. Wie so oft
Deswegen heute für FFM 2011 angemeldet.
Zur Veranstaltung. Schöner Schwimmstart, schönes drum rum, nur das Ende in dem Kanal hat ne glatte 6 verdient. Radstrecke herrlich aber anspruchsvoll. Laufstrecke 08/15
viel am Bahndamm entlang, Unterführungen usw. Gesamteindruck gut aber nicht zu vergleichen mit FFM oder den Rennen in Florida oder Arizona.
Schwere Panne am Schluss. Auch wenn ich nach über 14 Std. im Zielbereich ins Wechselzelt komme, möchte ich was zum Trinken. Am dem langen Tresen der Getränkeausgabe gerade noch zwei Helfer, sag ich zu ihr als ich endlich dran war sie solle mitr gleich die Flasche geben (0,25 L) sagt sie das Wasser ist gleich aus ich könne nur nen Becher haben... wahnsinn sowas. Kann auch mal gefährlich sein sowas! Jedenfalls gehe ich raus in die WZ dahinter um meine Sachen zu holen und hinter dem Umziehzelt steht Palettenweise... WASSER - sowas kann einfach bei nem so professionellen (und teuren) Wettkampf nicht sein. Außerdem hatten die Wechselbeutel keine Bänder zum zumachen (angeblich falsch geliefert) :wut: und der Bikeservice sind Abzocker, da gabs erhebliche Streitereien und ich hab auch 10 E für 3 min. Schaltung einstellen gelöhnt. Trotzdem ne nette Veranstaltung, aber in Zukunft ohne mich...
:wink2::wink2:
:lol:
