RRN-Sommer-Lauf-Turnier 2023

[Günni2703]

Barfußlauf am Strand von San Vincenco. +5

Ausdauerjunkie: 846,6
Günni2703: 657,9
Chmiel 3.0: 539,8
greyscale: 358,4
Hirschwies: 303,2
Rollerer: 274,7
Andi82: 255,0
Goaßhaxl: 229,8
Wadenschmerz: 208,6
Dynamo: 137, 3
ZojiLa: 43,2
Martin67: 39,2

 

[Ausdauerjunkie]

+ 14,3 k, Mittagslauf

Ausdauerjunkie: 860,9
Günni2703: 657,9
Chmiel 3.0: 539,8
greyscale: 358,4
Hirschwies: 303,2
Rollerer: 274,7
Andi82: 255,0
Goaßhaxl: 229,8
Wadenschmerz: 208,6
Dynamo: 137, 3
ZojiLa: 43,2
Martin67: 39,2

 

[Ausdauerjunkie]

+13,3k - herbstlicher Regenlauf

Ausdauerjunkie: 874,2
Günni2703: 657,9
Chmiel 3.0: 539,8
greyscale: 358,4
Hirschwies: 303,2
Rollerer: 274,7
Andi82: 255,0
Goaßhaxl: 229,8
Wadenschmerz: 208,6
Dynamo: 137, 3
ZojiLa: 43,2
Martin67: 39,2

 

[Rollerer]

Ausdauerjunkie: 874,2
Günni2703: 657,9
Chmiel 3.0: 539,8
greyscale: 358,4
Hirschwies: 303,2
Rollerer: 279,3
Andi82: 255,0
Goaßhaxl: 229,8
Wadenschmerz: 208,6
Dynamo: 137, 3
ZojiLa: 43,2
Martin67: 39,2

 

[Chmiel 3.0]

+ 8,5
Ausdauerjunkie: 874,2
Günni2703: 657,9
Chmiel 3.0: 548,3
greyscale: 358,4
Hirschwies: 303,2
Rollerer: 279,3
Andi82: 255,0
Goaßhaxl: 229,8
Wadenschmerz: 208,6
Dynamo: 137, 3
ZojiLa: 43,2
Martin67: 39,2

 

[Günni2703]

+13,6

Ausdauerjunkie: 874,2
Günni2703: 671,5
Chmiel 3.0: 548,3
greyscale: 358,4
Hirschwies: 303,2
Rollerer: 279,3
Andi82: 255,0
Goaßhaxl: 229,8
Wadenschmerz: 208,6
Dynamo: 137, 3
ZojiLa: 43,2
Martin67: 39,2

 

[Goaßhaxl]

Asche auf mein Haupt, aber irgendwie war beim Laufen die Form bzw. Motivation ziemlich im Eimer. Langsam wird es aber wieder und gestern das erste Mal wieder etwas zügiger gelaufen.

Trage also mal, mit ordentlicher Verspätung, meine letzten 12 Läufe mit insgesamt 140,2 Kilometer nach.

Ausdauerjunkie: 874,2
Günni2703: 671,5
Chmiel 3.0: 548,3
Goaßhaxl: 370
greyscale: 358,4
Hirschwies: 303,2
Rollerer: 279,3
Andi82: 255,0
Wadenschmerz: 208,6
Dynamo: 137, 3
ZojiLa: 43,2
Martin67: 39,2

 

[Wadenschmerz]

+9,0

Ausdauerjunkie: 874,2
Günni2703: 671,5
Chmiel 3.0: 548,3
Goaßhaxl: 370
greyscale: 358,4
Hirschwies: 303,2
Rollerer: 279,3
Andi82: 255,0
Wadenschmerz: 217,6
Dynamo: 137, 3
ZojiLa: 43,2
Martin67: 39,2

 

[Ausdauerjunkie]

+15k -der Sommer ist zurück!

Ausdauerjunkie: 889,2
Günni2703: 671,5
Chmiel 3.0: 548,3
Goaßhaxl: 370
greyscale: 358,4
Hirschwies: 303,2
Rollerer: 279,3
Andi82: 255,0
Wadenschmerz: 217,6
Dynamo: 137, 3
ZojiLa: 43,2
Martin67: 39,2

 

[Chmiel 3.0]

+ 7 KM. Inkl. 14x200, die letzten kurzen IV vorm IM Kalmar.

Ausdauerjunkie: 889,2
Günni2703: 671,5
Chmiel 3.0: 555,3
Goaßhaxl: 370
greyscale: 358,4
Hirschwies: 303,2
Rollerer: 279,3
Andi82: 255,0
Wadenschmerz: 217,6
Dynamo: 137, 3
ZojiLa: 43,2
Martin67: 39,2

 

[Rollerer]

Berglauf

Ausdauerjunkie: 889,2
Günni2703: 671,5
Chmiel 3.0: 555,3
Goaßhaxl: 370
greyscale: 358,4
Hirschwies: 303,2
Rollerer: 296,4
Andi82: 255,0
Wadenschmerz: 217,6
Dynamo: 137, 3
ZojiLa: 43,2
Martin67: 39,2

 

[Günni2703]

+13,6

Ausdauerjunkie: 889,2
Günni2703: 685,1
Chmiel 3.0: 555,3
Goaßhaxl: 370
greyscale: 358,4
Hirschwies: 303,2
Rollerer: 296,4
Andi82: 255,0
Wadenschmerz: 217,6
Dynamo: 137, 3
ZojiLa: 43,2
Martin67: 39,2

 

[Goaßhaxl]

+ 14

Ausdauerjunkie: 889,2
Günni2703: 685,1
Chmiel 3.0: 555,3
Goaßhaxl: 384
greyscale: 358,4
Hirschwies: 303,2
Rollerer: 296,4
Andi82: 255,0
Wadenschmerz: 217,6
Dynamo: 137, 3
ZojiLa: 43,2
Martin67: 39,2

 

[Rollerer]

IM Kalmar.

Viel Erfolg!

 

[Chmiel 3.0]

Viel Erfolg!

Dankeschön

 

[Chmiel 3.0]

+ 5,2 Koppelläufchen

Ausdauerjunkie: 889,2
Günni2703: 685,1
Chmiel 3.0: 560,5
Goaßhaxl: 384
greyscale: 358,4
Hirschwies: 303,2
Rollerer: 296,4
Andi82: 255,0
Wadenschmerz: 217,6
Dynamo: 137, 3
ZojiLa: 43,2
Martin67: 39,2

 

[Günni2703]

+21,7

Ausdauerjunkie: 889,2
Günni2703: 706,8
Chmiel 3.0: 560,5
Goaßhaxl: 384
greyscale: 358,4
Hirschwies: 303,2
Rollerer: 296,4
Andi82: 255,0
Wadenschmerz: 217,6
Dynamo: 137, 3
ZojiLa: 43,2
Martin67: 39,2

 

[Ausdauerjunkie]

+ 35 km, langer Lauf - nass wie im Regen, nur ohne Regen dank Schwüle!

Ausdauerjunkie: 924,2
Günni2703: 706,8
Chmiel 3.0: 560,5
Goaßhaxl: 384
greyscale: 358,4
Hirschwies: 303,2
Rollerer: 296,4
Andi82: 255,0
Wadenschmerz: 217,6
Dynamo: 137, 3
ZojiLa: 43,2
Martin67: 39,2

 

[Rollerer]

Früher Wurm hat einen nassen Vogel

Ausdauerjunkie: 924,2
Günni2703: 706,8
Chmiel 3.0: 560,5
Goaßhaxl: 384
greyscale: 358,4
Rollerer: 315,5
Hirschwies: 303,2
Andi82: 255,0
Wadenschmerz: 217,6
Dynamo: 137, 3
ZojiLa: 43,2
Martin67: 39,2

 

[Hirschwies]

nach 3 Wochen Pause, davon 2 Wochen krank, gestern und heute je 5,4

Naja, es sind ja noch gute 3,5 Monate bis zum HM. Wenigstens 1 HM dieses Jahr ...

Ausdauerjunkie: 924,2
Günni2703: 706,8
Chmiel 3.0: 560,5
Goaßhaxl: 384
greyscale: 358,4
Rollerer: 315,5
Hirschwies: 314
Andi82: 255,0
Wadenschmerz: 217,6
Dynamo: 137, 3
ZojiLa: 43,2
Martin67: 39,2