RRN-Sommer-Lauf-Turnier 2023

[Chmiel 3.0]

ich hab das mal hübsch gemacht

Andi82: 255,0
Günni2703: 146,7
Chmiel 3.0: 146,2
Goaßhaxl: 142,8
Dynamo: 127, 3
greyscale: 89,8
Rollerer: 94,1
Wadenschmerz: 57,8
Hirschwies: 53
Martin67: 39,2
ZojiLa: 2,4

 

[Andi82]

Ich glaube ich bin raus hier. Ich denke ich fahre momentan zu wenig Rad (fast gar nicht) und laufe zu viel, als dass es noch hier her ins Rennradforum passen würde. Ich will euch nicht den Spaß verderben und sehe für mich keinen Mehrwert.
Also viel Spaß euch beim Laufen! Bleibt drann auch wenn's im Sommer mal richtig heiß wird!

 

[Hirschwies]

Du kannst natürlich, aber du musst dich doch nicht verabschieden, nur weil du zZ mehr läufst als fährst. Und vielleicht ist deine km-Zahl ja auch Ansporn für andere, die momentan weniger auf dem Rad sitzen und öfter mal einen Waldlauf machen …

 

[Dynamo72]

Ich glaube ich bin raus hier. Ich denke ich fahre momentan zu wenig Rad (fast gar nicht) und laufe zu viel, als dass es noch hier her ins Rennradforum passen würde. Ich will euch nicht den Spaß verderben und sehe für mich keinen Mehrwert.
Also viel Spaß euch beim Laufen! Bleibt drann auch wenn's im Sommer mal richtig heiß wird!

Blödsinn, ich sehe das als Motivation. Zur Zeit laufe ich auch mehr als das ich fahre und wenn dann mit dem Kindertransport-Lasti oder dem Mtb.

 

[Dynamo72]

Gestern 5 km mit einem Laufanfänger, danach 5 km mit dem Zwerg nach Hause.

Andi82: 255,0
Günni2703: 146,7
Chmiel 3.0: 146,2
Goaßhaxl: 142,8
Dynamo: 137, 3
greyscale: 89,8
Rollerer: 94,1
Wadenschmerz: 57,8
Hirschwies: 53
Martin67: 39,2
ZojiLa: 2,4

 

[Goaßhaxl]

+ 10,6

Andi82: 255,0
Goaßhaxl: 153,4
Günni2703: 146,7
Chmiel 3.0: 146,2
Dynamo: 137, 3
greyscale: 89,8
Rollerer: 94,1
Wadenschmerz: 57,8
Hirschwies: 53
Martin67: 39,2
ZojiLa: 2,4

 

[Chmiel 3.0]

+14,4
Andi82: 255,0
Chmiel 3.0: 160,6
Goaßhaxl: 153,4
Günni2703: 146,7
Dynamo: 137, 3
greyscale: 89,8
Rollerer: 94,1
Wadenschmerz: 57,8
Hirschwies: 53
Martin67: 39,2
ZojiLa: 2,4

 

[Günni2703]

+11,4

Andi82: 255,0
Chmiel 3.0: 160,6
Günni2703: 158,1
Goaßhaxl: 153,4
Dynamo: 137, 3
greyscale: 89,8
Rollerer: 94,1
Wadenschmerz: 57,8
Hirschwies: 53
Martin67: 39,2
ZojiLa: 2,4

 

[Hirschwies]

So, auch von mir mal wieder einen Update ... Im April waren es insgesamt 70 km. Im Mai bislang lausige 11.

Andi82: 255,0
Chmiel 3.0: 160,6
Günni2703: 158,1
Goaßhaxl: 153,4
Dynamo: 137, 3
greyscale: 89,8
Rollerer: 94,1
Hirschwies: 81
Wadenschmerz: 57,8
Martin67: 39,2
ZojiLa: 2,4

 

[Jomestique]

Wenn ich darf, steige ich hier mal noch mit ein. So ein bisschen Motivation doch mal öfter zu laufen schadet mir nicht.

6,4 heute morgen

Andi82: 255,0
Chmiel 3.0: 160,6
Günni2703: 158,1
Goaßhaxl: 153,4
Dynamo: 137, 3
greyscale: 89,8
Rollerer: 94,1
Hirschwies: 81
Wadenschmerz: 57,8
Martin67: 39,2
Jomestique 6,4
ZojiLa: 2,4

 

[Goaßhaxl]

+ 10,4

Andi82: 255,0
Goaßhaxl: 163,8
Chmiel 3.0: 160,6
Günni2703: 158,1
Dynamo: 137, 3
greyscale: 89,8
Rollerer: 94,1
Hirschwies: 81
Wadenschmerz: 57,8
Martin67: 39,2
Jomestique 6,4
ZojiLa: 2,4

 

[Ausdauerjunkie]

jetzt ist die Zeit des Einstiegs (nach 1/2 Marathon im April (249,4 k) und Marathon im Mai (63 k) jeweils in Prag)
nachdem ich ja jetzt auch hier in Fitness und Training fleißig das schwimmen eintrage.

Ausdauerjunkie: 312, 4
Andi82: 255,0
Goaßhaxl: 163,8
Chmiel 3.0: 160,6
Günni2703: 158,1
Dynamo: 137, 3
greyscale: 89,8
Rollerer: 94,1
Hirschwies: 81
Wadenschmerz: 57,8
Martin67: 39,2
Jomestique 6,4
ZojiLa: 2,4

 

[Günni2703]

+13,3

Ausdauerjunkie: 312, 4
Andi82: 255,0
Günni2703: 171,4
Goaßhaxl: 163,8
Chmiel 3.0: 160,6
Dynamo: 137, 3
greyscale: 89,8
Rollerer: 94,1
Hirschwies: 81
Wadenschmerz: 57,8
Martin67: 39,2
Jomestique 6,4
ZojiLa: 2,4

 

[Chmiel 3.0]

+9,6 Koppellauf inkl. 8x800

Ausdauerjunkie: 312, 4
Andi82: 255,0
Günni2703: 171,4
Chmiel 3.0: 170,2
Goaßhaxl: 163,8
Dynamo: 137, 3
greyscale: 89,8
Rollerer: 94,1
Hirschwies: 81
Wadenschmerz: 57,8
Martin67: 39,2
Jomestique 6,4
ZojiLa: 2,4

 

[Günni2703]

+11,4

Ausdauerjunkie: 312, 4
Andi82: 255,0
Günni2703: 182,8
Chmiel 3.0: 170,2
Goaßhaxl: 163,8
Dynamo: 137, 3
greyscale: 89,8
Rollerer: 94,1
Hirschwies: 81
Wadenschmerz: 57,8
Martin67: 39,2
Jomestique 6,4
ZojiLa: 2,4

 

[Chmiel 3.0]

+5,6 Koppellauf

Ausdauerjunkie: 312, 4
Andi82: 255,0
Günni2703: 182,8
Chmiel 3.0: 175,8
Goaßhaxl: 163,8
Dynamo: 137, 3
greyscale: 89,8
Rollerer: 94,1
Hirschwies: 81
Wadenschmerz: 57,8
Martin67: 39,2
Jomestique 6,4
ZojiLa: 2,4

 

[Ausdauerjunkie]

Heute 21,1 k beim Halbmarathon

Ausdauerjunkie: 333,5
Andi82: 255,0
Günni2703: 182,8
Chmiel 3.0: 175,8
Goaßhaxl: 163,8
Dynamo: 137, 3
greyscale: 89,8
Rollerer: 94,1
Hirschwies: 81
Wadenschmerz: 57,8
Martin67: 39,2
Jomestique 6,4
ZojiLa: 2,4

 

[Günni2703]

+14,7

Ausdauerjunkie: 333,5
Andi82: 255,0
Günni2703: 197,5
Chmiel 3.0: 175,8
Goaßhaxl: 163,8
Dynamo: 137, 3
greyscale: 89,8
Rollerer: 94,1
Hirschwies: 81
Wadenschmerz: 57,8
Martin67: 39,2
Jomestique 6,4
ZojiLa: 2,4

 

[Günni2703]

+11,1


Ausdauerjunkie: 333,5
Andi82: 255,0
Günni2703: 208,6
Chmiel 3.0: 175,8
Goaßhaxl: 163,8
Dynamo: 137, 3
greyscale: 89,8
Rollerer: 94,1
Hirschwies: 81
Wadenschmerz: 57,8
Martin67: 39,2
Jomestique 6,4
ZojiLa: 2,4

 

[Jomestique]

+8,1

Ausdauerjunkie: 333,5
Andi82: 255,0
Günni2703: 208,6
Chmiel 3.0: 175,8
Goaßhaxl: 163,8
Dynamo: 137, 3
greyscale: 89,8
Rollerer: 94,1
Hirschwies: 81
Wadenschmerz: 57,8
Martin67: 39,2
Jomestique 14,5
ZojiLa: 2,4