RRN-Sommer-Lauf-Turnier 2023

[ZojiLa]

+7,7

Ausdauerjunkie: 639,9
Günni2703: 513,4
Chmiel 3.0: 418,7
greyscale: 358,4
Andi82: 255,0
Hirschwies: 249,6
Goaßhaxl: 229,8
Rollerer: 185
Wadenschmerz: 139,3
Dynamo: 137, 3
Martin67: 39,2
ZojiLa: 29,0
Jomestique 28,3

 

[Wadenschmerz]

Von Dienstag +12,6

Ausdauerjunkie: 639,9
Günni2703: 513,4
Chmiel 3.0: 418,7
greyscale: 358,4
Andi82: 255,0
Hirschwies: 249,6
Goaßhaxl: 229,8
Rollerer: 185
Wadenschmerz: 151,9
Dynamo: 137, 3
Martin67: 39,2
ZojiLa: 29,0
Jomestique 28,3

 

[Rollerer]

Trailfahren + traillaufen.
Läuft

Ausdauerjunkie: 639,9
Günni2703: 513,4
Chmiel 3.0: 418,7
greyscale: 358,4
Andi82: 255,0
Hirschwies: 249,6
Goaßhaxl: 229,8
Rollerer: 196,7
Wadenschmerz: 151,9
Dynamo: 137, 3
Martin67: 39,2
ZojiLa: 29,0
Jomestique 28,3

 

[Wadenschmerz]

+ 9,1

Ausdauerjunkie: 639,9
Günni2703: 513,4
Chmiel 3.0: 418,7
greyscale: 358,4
Andi82: 255,0
Hirschwies: 249,6
Goaßhaxl: 229,8
Rollerer: 196,7
Wadenschmerz: 161,0
Dynamo: 137, 3
Martin67: 39,2
ZojiLa: 29,0
Jomestique 28,3

 

[Chmiel 3.0]

+ 18,2

Ausdauerjunkie: 639,9
Günni2703: 513,4
Chmiel 3.0: 436,9
greyscale: 358,4
Andi82: 255,0
Hirschwies: 249,6
Goaßhaxl: 229,8
Rollerer: 196,7
Wadenschmerz: 161,0
Dynamo: 137, 3
Martin67: 39,2
ZojiLa: 29,0
Jomestique 28,3

 

[Hirschwies]

+10,2

zu spät raus gekommen; bei diesen Temperaturen steigt meine Hf schneller als die Quecksilbersäule

Ausdauerjunkie: 639,9
Günni2703: 513,4
Chmiel 3.0: 436,9
greyscale: 358,4
Hirschwies: 259,8
Andi82: 255,0
Goaßhaxl: 229,8
Rollerer: 196,7
Wadenschmerz: 161,0
Dynamo: 137, 3
Martin67: 39,2
ZojiLa: 29,0
Jomestique 28,3

 

[Ausdauerjunkie]

+ 5 k, Sprint Triathlon, 35°

Ausdauerjunkie: 644,9
Günni2703: 513,4
Chmiel 3.0: 436,9
greyscale: 358,4
Hirschwies: 259,8
Andi82: 255,0
Goaßhaxl: 229,8
Rollerer: 196,7
Wadenschmerz: 161,0
Dynamo: 137, 3
Martin67: 39,2
ZojiLa: 29,0
Jomestique 28,3

 

[Chmiel 3.0]

+5,4 Koppellauf

Ausdauerjunkie: 644,9
Günni2703: 513,4
Chmiel 3.0: 442,3
greyscale: 358,4
Hirschwies: 259,8
Andi82: 255,0
Goaßhaxl: 229,8
Rollerer: 196,7
Wadenschmerz: 161,0
Dynamo: 137, 3
Martin67: 39,2
ZojiLa: 29,0
Jomestique 28,3

 

[Rollerer]

Koppellauf bei 728% Luftfeuchte.
E k e l h a f t .

Ausdauerjunkie: 644,9
Günni2703: 513,4
Chmiel 3.0: 442,3
greyscale: 358,4
Hirschwies: 259,8
Andi82: 255,0
Goaßhaxl: 229,8
Rollerer: 202
Wadenschmerz: 161,0
Dynamo: 137, 3
Martin67: 39,2
ZojiLa: 29,0
Jomestique 28,3

 

[Ausdauerjunkie]

+ 30 k, langer Lauf!

Ausdauerjunkie: 674,9
Günni2703: 513,4
Chmiel 3.0: 442,3
greyscale: 358,4
Hirschwies: 259,8
Andi82: 255,0
Goaßhaxl: 229,8
Rollerer: 202
Wadenschmerz: 161,0
Dynamo: 137, 3
Martin67: 39,2
ZojiLa: 29,0
Jomestique 28,3

 

[Günni2703]

+15,4

Ausdauerjunkie: 674,9
Günni2703: 528,8
Chmiel 3.0: 442,3
greyscale: 358,4
Hirschwies: 259,8
Andi82: 255,0
Goaßhaxl: 229,8
Rollerer: 202
Wadenschmerz: 161,0
Dynamo: 137, 3
Martin67: 39,2
ZojiLa: 29,0
Jomestique 28,3

 

[ZojiLa]

+7,3
Weiter langsam aufbauen. Die Geschwindigkeit kommt (derzeit noch) alleine mit der Verbesserung der Ausdauer.

Ausdauerjunkie: 674,9
Günni2703: 528,8
Chmiel 3.0: 442,3
greyscale: 358,4
Hirschwies: 259,8
Andi82: 255,0
Goaßhaxl: 229,8
Rollerer: 202
Wadenschmerz: 161,0
Dynamo: 137, 3
Martin67: 39,2
ZojiLa: 36,3
Jomestique 28,3

 

[Rollerer]

Mit dem RR zum Trail

Ausdauerjunkie: 674,9
Günni2703: 528,8
Chmiel 3.0: 442,3
greyscale: 358,4
Hirschwies: 259,8
Andi82: 255,0
Goaßhaxl: 229,8
Rollerer: 215,9
Wadenschmerz: 161,0
Dynamo: 137, 3
Martin67: 39,2
ZojiLa: 36,3
Jomestique 28,3

 

[Ausdauerjunkie]

+ 15,5 k, 28°

Ausdauerjunkie: 690,4
Günni2703: 528,8
Chmiel 3.0: 442,3
greyscale: 358,4
Hirschwies: 259,8
Andi82: 255,0
Goaßhaxl: 229,8
Rollerer: 215,9
Wadenschmerz: 161,0
Dynamo: 137, 3
Martin67: 39,2
ZojiLa: 36,3
Jomestique 28,3

 

[Günni2703]

+10

Ausdauerjunkie: 690,4
Günni2703: 538,8
Chmiel 3.0: 442,3
greyscale: 358,4
Hirschwies: 259,8
Andi82: 255,0
Goaßhaxl: 229,8
Rollerer: 215,9
Wadenschmerz: 161,0
Dynamo: 137, 3
Martin67: 39,2
ZojiLa: 36,3
Jomestique 28,3

 

[Hirschwies]

+ 10,2

Ausdauerjunkie: 690,4
Günni2703: 538,8
Chmiel 3.0: 442,3
greyscale: 358,4
Hirschwies: 270
Andi82: 255,0
Goaßhaxl: 229,8
Rollerer: 215,9
Wadenschmerz: 161,0
Dynamo: 137, 3
Martin67: 39,2
ZojiLa: 36,3
Jomestique 28,3

 

[Chmiel 3.0]

+ 11,0

Ausdauerjunkie: 690,4
Günni2703: 538,8
Chmiel 3.0: 453,3
greyscale: 358,4
Hirschwies: 270
Andi82: 255,0
Goaßhaxl: 229,8
Rollerer: 215,9
Wadenschmerz: 161,0
Dynamo: 137, 3
Martin67: 39,2
ZojiLa: 36,3
Jomestique 28,3

 

[Ausdauerjunkie]

Langer Lauf, + 25,3 k, gestern Nachmittag, 24°

Ausdauerjunkie: 715,7
Günni2703: 538,8
Chmiel 3.0: 453,3
greyscale: 358,4
Hirschwies: 270
Andi82: 255,0
Goaßhaxl: 229,8
Rollerer: 215,9
Wadenschmerz: 161,0
Dynamo: 137, 3
Martin67: 39,2
ZojiLa: 36,3
Jomestique 28,3

 

[ZojiLa]

Gestern 6,9 km

Ausdauerjunkie: 690,4
Günni2703: 538,8
Chmiel 3.0: 453,3
greyscale: 358,4
Hirschwies: 270
Andi82: 255,0
Goaßhaxl: 229,8
Rollerer: 215,9
Wadenschmerz: 161,0
Dynamo: 137, 3
ZojiLa: 43,2
Martin67: 39,2
Jomestique 28,3

 

[Ausdauerjunkie]

wenn man nicht aufpasst ist die zuletzt eingetragene Einheit weg.

Ausdauerjunkie: 715,7
Günni2703: 538,8
Chmiel 3.0: 453,3
greyscale: 358,4
Hirschwies: 270
Andi82: 255,0
Goaßhaxl: 229,8
Rollerer: 215,9
Wadenschmerz: 161,0
Dynamo: 137, 3
ZojiLa: 43,2
Martin67: 39,2
Jomestique 28,3