Guten Morgen cubeagree08,
Und haben deine Knie das ganze gut überstanden?????

Was war gestern alles anders
*, denn eigentlich müßte ich jetzt im Krankenhaus im Bettchen liegen und von dort aus tippseln - aber dazu später
Der Tag beginnt grau und wolkenverhangen - die Straße noch nass; der erste deutliche Dämpfer für einen Schönwetterfahrer wie mich; - aber mal abwarten was der Tag noch so bringt!
Nun, nach einigem hin und her, will ich wirklich oder laß' ich's besser und fahr' doch nur 2-3x Apfelweg, bin ich dann doch gestartet.
Apfelweg gleich ein Schock - Das linke Knie sticht

- kann doch nicht sein; die Vortage waren doch eher mit zurückhaltenden Ausfahrten gut rumgegangen.
Weil nicht sein kann, was nicht sein darf - bin ich dann bis Altenbach weitergefahren (auf dem Weg dahin war's dann auch weg; trotzdem war ich 'n bissel angekratzt/enttäuscht).
Weiter zum Kohlhof - Hilsenhain - Steinklingen - Siedelsbrunn - Waldmichelbach
Da dann überlegt, direkt über Heddesbach zurück oder ... ... ...
... na ja, die Beine fühlten sich gut an und die inzwischen herausgekommene Sonne lockte ...
also weiter nach Hartenrod - Olfen - Airlenbach - Falken-Gesäß - Finkenbach...
... hinter Rauhbach hab' ich fast 'nen Brunnen an seine Grenzen gebracht, und gleichzeitig die 1000HM durchlaufen. Was 'ne Freude; - von den Knieen keine Rückmeldung - jedenfalls keine, die Anlaß zur Besorgnis geben sollte.

... Rauhbach - Falters Ruhe - Heddesbach - Heiligkreuzsteinach - Kohlhof...
Heiligkreuzsteinach hoch zum Kohlhof hatte ich Gegenwind; das heißt es war ziemlich zäh und dann meinte ich plötzlich, dass die Kniekrämpfe kommen - aber, um nicht abwärts geblasen zu werden, konnte ich ja auch nicht völlig den Druck rausnehmen - - - sollte das das Ende meiner
"Knieschaden-Einstellungs-Outdoor-Versuchsfahrt" sein?...
...

Manchmal ist man ja so blöd und läßt sich vom Teufel reiten - gleichbedeutend mit "
Jetzt will ich's wissen; => Knie or not to Knie"
... also aus dem
Sattel und
(glücklicherweise) ... ... ... nix!
...
... meinen Schlußanstieg hoch nach Ursenbach bevor's dann nach Hause geht, bin ich allerdings dann doch
sehr demütig und nachdenklich hochgefahren (Stichwort Krankenhaus).
Am Ende waren's dann 83km / 1792HM / Schnitt 23,14 ... und ich füh'l mich trotz allem fantastisch!


, da die Kniee bislang nicht aufmuckten.
* Eine Tasse Kaffee weniger als sonst; mehr Salz in der Flasche als sonst, eine Scheibe Brot als Frühstück, veränderte Radeinstellung, früher schalten, als "hochzudrücken", keine Hast, mehr Trinken, dafür öfters mal 'ne Pinkelpause - alles Änderungen vor bzw während der Fahrt --- woran lag's?
Jetzt bloß nicht in überschwengliche Euphorie verfallen und weiter beobachten "
Was machen die Kniee?!"; heißt meine Devise - und dazu werd' ich mir noch 'ne längere Ausfahrt zur Knie-Erprobung antun/gönnen.
Ich dachte da so an Eberbach - Schlossau - Hesselbach - Hetzbach - dann Beerfelden u.z., oder über Fürth - Weinheim u.z. ... ... muß ich aber noch genau überlegen

und den passenden Tag abwarten. Vorsorglich sollte ich mir dazu auch die Busfahrstrecken in dieser Gegend samt Fahrplan ausdrucken und mitnehmen (man weiß ja nie

).
MfG
KLR

Da war doch noch was, ...
... ich mach's kurz:
In Schriesheim-Altenbach hab' ich allerdings was (neu) lernen müssen -> mit ~70km/h bergab zum Stehen kommen
zu müssen ist länger als eingeschätzt.

Dazu hab' ich 'nen kompletten
Reifen opfern müssen um nicht in ein Auto einzuschlagen!!
Hab' innerlich nur gehofft: "
Bloß nicht unter das Auto geraten; lieber aufschlagen!!!!!"; Zwischen den Autos durch, war's zu eng - das hat das Kleinhirn gerade noch registriert, das
Bremsen und Bremselösen jedesmal beim Ausbrechen ging dafür eher unbewußt vonstatten - Radl schlingerte, und ich war anschließend ziemlich schockiert.
Ging aber bis auf ca. 30cm Abstand zum Auto dann doch noch gut aus, obwohl der Kopf während des Bremsmanövers nur noch signalisierte "
DAS REICHT NICHT!"
=> Ich hatte ja schon desöfteren angemerkt, meine Abfahrtsverhalten etwas zu reformieren = von jetzt an gilt das Motto: "
Langsam, - kommst Du auch den Hügel runter; es werden keine Autos bergab mehr überholt oder gejagt!"
Jetzt brauch' ich 'nen neuen
Reifen, da an mehreren Stellen die Karkasse deutlich durchkommt bzw aufgescheuert (Kevlarfasern!!) ist.
Odenwald war trotz allem gestern klasse!