Rennrad und Trail Running

[coffee_ride]

Hallo,

fahre Kriterium und Rundstreckenrennen Lizenz, gehe gelegentlich auch laufen, dieses Jahr war das laufen mehr, die meisten KM abseits der Straße, mich interessieren TrailRunning Veranstaltungen würde dafür auch mehr laufen gehen, warscheinlich schwindet somit auch die Radleistung, meine Frage wer von euch kombiniert beides Trail running und Fahrrad Rennen? Vielleicht kann jemand was zur Leistung beim Radfahren sagen, bzw. macht es sinn beide Sportarten zu kombinieren? Würde mich über Tipps freuen.

Grüße

 

[01goeran]

Vielleicht interessant:

Laufen kann eine super Ergänzung sein, da es andere Muskelgruppen zusätzlich trainiert.

 

[Micha0707]

e wer von euch kombiniert beides Trail running und Fahrrad Rennen

Rennen vielleicht nicht.
Frag mal den den blackmetalendurancepunk. Der hat hier ein Profil und ist auf YouTube und Instagram zu finden.

 

[stetre76]

Ich kombiniere Rennrad und Trailrunning ebenfalls - komme ursprünglich vom RR und bin dann vor ca. 10 Jahren durch meine Tochter zum Trailrunning gekommen...

Ich bin definitiv der bessere Radfahrer als Läufer - fürs Trailrunning bin ich einfach zu schwer und alt, also vor allem im Vergleich zur 19-jährigen Tochter. Liegt aber wahrscheinlich auch daran, dass ich seit mehr als 30 Jahren Rennrad fahre und eben erst seit 10 Jahren laufe.

Kilometermässig sind bei mir im Jahr viell. 1.200 bis 1.400km laufend und so 5.000-6.000km am Rennrad zeitlich machbar (im Winter dann noch, je nach Schneelage, 500km Skating).
Beides keine umwerfenden Werte, aber ab einem gewissen Alter dauert die Regeneration einfach länger (und hin und wieder will mich die Familie auch sehen) - Kombination Trailrun und am nächsten Tag Rennrad ist kein Problem, umgekehrt tut es bedeutend mehr weh...

 

[coffee_ride]

Ich bin definitiv der bessere Radfahrer als Läufer - fürs Trailrunning bin ich einfach zu schwer und alt, also vor allem im Vergleich zur 19-jährigen Tochter. Liegt aber wahrscheinlich auch daran, dass ich seit mehr als 30 Jahren Rennrad fahre und eben erst seit 10 Jahren laufe.

Cool , machst du auch im Trail Runn Wettkämpfe? Sowie auch im Radsport Wettkämpfe?

 

[stetre76]

Wir laufen zB beim Innsbruck Trailrun Festival (da direkt vor der Haustür) mit oder auch beim Vienna Trail Run (letzten Sonntag) und auch sonst bei einigen Laufveranstaltungen.
Bei mir geht's um überhaupt nix, aber Frl. Tochter ist häufig in ihrer Altersklasse (und je nach Lauf) oder in der allgemeinen Klasse unter den ersten 5 >>> ich bin da ein bissl der Ansporn, dass sie mich "herpaniert"

Rennrad fahre ich nur mehr zum Spass - ich bin früher öfters bei 12 und 24 Rennen mitgefahren - nie vorne mit dabei, immer einfach zum Abschalten und "schauen was geht".
Jetzt fahr ich nur mehr mit Freunden und da machen wir dann so Sachen wie 400km durch Tirol oder hin und wieder einmal schnellere Ausfahrten.