und ich biete 1:48h auf der HM-distanz, zuletzt 2013
Bis zur Zeit von Joschka Fischer fehlt da noch ein bisschen, also auf, beat the Fischer.und ich biete 1:48h auf der HM-distanz, zuletzt 2013
Bin spontan dem 1:45er ballon gefolgt, ursprünglich wollte ich nur unter 2h bleiben. Am schluss hatte ich üble krämpfe und musste abreissen lassen und stückweise gehen. War damals mein erstes grösseres event, dann noch in Freiburg. Später dann nur wenig kürzere sachen gemacht wie den schluchseelauf und kaiserstuhllauf. @h-walk müsste das ein begriff sein.Bis zur Zeit von Joschka Fischer fehlt da noch ein bisschen, also auf, beat the Fischer.
Kommt mir sehr bekannt vor. Das Gefühl ist meist gut, aber das Tempo zu schnell. Hilfreich find ich da Musik mit dem passenden Rhytmus. Gibt da diverese Playlisten bei Spotify und Co mit den passenden BpM.
Da ich nie mit Musik laufe, versuche ich das über den Atemrhythmus zu steuern. Wenn ich 4 Schritte einatme und 4 Schritte ausatme und dabei mit der Atmung nicht am Anschlag bin, bin ich eigentlich moderat unterwegs. 3-3 ist dann eher Tempo. Momentan klappt das mit 4-4 ganz gut, dass ich das bei einem herbstlichen Einstieg (im Sommer laufe ich meistens gar nicht) auf Anhieb über die ganze Strecke schaffe, ist neu. Aber wie gesagt, ich muss mich da ziemlich disziplinieren.
Daher war ich im Frühjahr schon einmal zum Herzecho und heute zum Fahrrad Stresstest 
Da der Kardiologe selbst MTB fährt, war mir ein bisschen mulmig, was er so auffährt,.... Bei 175 Watt war der Spuk zu Ende 
Das reicht, war sein Kommentar. Schade, hätte gerne noch ein bisschen mehr getreten 
Dafür aber alles OK. Keine Auffälligkeiten. Be happy 
Auch ne sehr gute Methode.
Immer diese Spielverderber. Ich find, wenn man mal dabei ist, sollte man auch bis zum Ende dürfen.
Sehr gut. Letztlich geht es doch genau darum und es ist gut, dass es keine Auffälligkeiten gibt.Dafür aber alles OK. Keine Auffälligkeiten. Be happy
Finde ich auch. Gerade wenn der Arzt auch sportlich Rad fährt, sollte er doch wissen, wie wichtig das ist! Und außerdem wäre es richtig gute Werbung für ärztliche UntersuchungenImmer diese Spielverderber. Ich find, wenn man mal dabei ist, sollte man auch bis zum Ende dürfen.
Klingt doch richtig gut...einfach weiter machen wie gehabt.Heute beim Kardiologen gewesen. Mein Blutdruck und ich sind leider nicht die besten Freunde
... auch da wär ich raus ....In meinem nächsten Posting dreht sich dann Alles um exessive Radpflege.
Bei Regen fahren ist ja auch so ähnlich wie Putzen
Das war ja vorher schon hin und wieder Thema. Und irgendwie ist das ja auch kein Wunder. Wir haben ein Ausdauersport-Gen, können uns alle ein wenig quälen und sind - jedenfalls in der mdRzA-Community - nicht so auf Rennrad spezialisiert / fixiert, dass es nicht daneben noch andere Sachen geben darf. Von daher finde ich das wenig erstaunlich.Was habe ich mit meinem Posting von Sonntag bloß angerichtet....es outen sich hier immer mehr Läufer*innen.
seit meinem Motorradunfall vor 40 Jahren habe ich einen Knorpelschaden im Knie, damit ist laufen nicht wirklich gut, aber beim radeln absolut keine Probleme. Deshalb auch heute trotz des regens eine 7 Punkte Verlängerung bei mdrnh 
