MdRzA - Mit dem Rad zur Arbeit

[Bully]

Kurbel: Shimano FC-6650 (Ultegra), 175 mm, gebraucht
Blätter: T.A. Specialites, Zephyr (48Z, 33Z)
Umwerfer: FD-5700 (105), 2fach
Schaltwerk: Shimano RD-M772 (XT), Shadow, 9fach
Kassette: Shimano CS-M771 (XT), 10fach, 11-34

Dankeschön!

 

[Ironkobra]

Hallo, was sind denn das für Mäntel und biste zufrieden? Fährste mehr Asphalt oder Gelände?

Das sind die challenge Gravel grinder race. Fahre damit viel Asphalt und Schotter.

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[kaist69]

Das sind die challenge Gravel grinder race. Fahre damit viel Asphalt und Schotter.

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Dankeschön...

 

[*Steph*]

Na dann, heute war bei uns ein super Tag, aber immer noch extrem viel Wind, hoffentlich klingt das etwas ab, aber aufgrund der Wettervorhersage für die nächsten Tage denke ich, dass sich nicht viel ändern wird.
Ab Morgen bin ich Strohwitwer für die nächsten Tage, d.h. Zeit für Arbeit und Radfahren. Die versprochene 12-Stunden Runde steht am Samstag an.
Meine Tochter ist in London, meine Frau und Sohn gehen für ein paar Tage in meine Urheimat ins schöne Wengen.
Aber eine Kollegin habe ich noch, die hält mich auf Trab.
Morgen wieder MdRzA, aus Freude am Sommer, liebe Grüsse an Alle,

 

[b_a]

Oha - das ist aber ein ganz apartes büsi

 

[PilotPirx]

Pah, mit Katzenbildern bekommt man immer alle *

Heute mal rasch mein verbliebenes Poison-Radl (einen Poison Alu-Renner habe ich im Sommer wegen Stahl-Nachschub verkauft) wieder aufgefrischt, das ist ein CX mit Scheibenbremsen, Nady, Schutzblechen und Gepäckträger was eigentlich für die dunkle Jahreszeit gedacht ist. Die Allwetter-Gazelle muß erstmal ruhen und dafür das Poison wieder ran bis ich weiss wie das mit dem Knöchel und dem Q-Faktor ist. Bin jetzt erstmal durchgängig mit Shimano 2fach unterwegs.

Dann habe ich noch angefangen meinen Planet-X Carbonrahmen von seinen Anbauteilen zu befreien. Ich hatte jetzt was in der Post:

Ein 2003er Van Herwerden Rahmen der seinerzeit von duell.nl aus Dedacciai Com 12.5 Rohren geschweißt wurde. Der Vorbesitzer hat ihn vom ursprünglichen Besitzer übernommen und als Reiserahmen verwendet, das gute Stück ist auch schon in Skandinavien gewesen. Er ist jetzt bei mir gelandet weil ich kurze Oberrohre brauche andere Leute (und der Vorbesitzer) aber nicht Nicht mehr klassisch runde Stahlrohre da tropfenförmige Unter- und Oberrohre aber praktisch ein Maßrahmen mit meiner Geometrie, konnte ich nicht dran vorbeigehen, auch wenn ich es lieber schlanker mag. Wenn man draufsitzt sieht man die hoch gezogenen Rohre nicht mehr Da kommt jetzt erstmal die SRAM 10f-Gruppe vom Planet X sowie dessen Zonda Felgen dran. Dann werde ich den Planet-X Carbonrahmen wohl abstoßen obwohl er knackig in einem tollen rot lackiert ist und mir eigentlich gut gefallen hat, aber letztlich doch die falsche Geometrie hat - Oberrohrlänge gut aber zu niedrig.

*habe selbst zwei, und bin immer wieder erstaunt wieviel Charakter man in so wenig Tier reinbekommt. Wobei, ein Jagdobjekt einer Katze möchte man nicht sein...

 

[Low7ander]

Guten Abend liebe Leuts.
Schreibt mir meinetwegen ein nettes Knöllchen für dieses OT... Geht liebend gern in die Kaffeekasse dieses Fadens

FI NA LE OO,
FI NA LE OOOO
Gute Nacht, alle

 

[Ironkobra]

Dankeschön!

Nachtrag: ich fahre die sehr gerne. Die fahren sich aber relativ schnell runter. Rollen schön geschmeidig und daher bis dato meine Lieblingsmäntel.

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[MarkusSIC]

Jepp, und dann kegelt Frankreich die Portugiesen ganz entspannt vom Tableau. ☺

Und um im Aggro-Unbeliebtheits-Modus zu bleiben: Mit Katzen schürt man bei mir nur Aversionen, kein Draht für diese Geschöpfe.

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[empty123]

Moin, ziemlich kalte(10 Grad) 11 km

 

[PilotPirx]

Guten Morgen

SIeht heute nach wunderbarem MdRzA-Wetter aus

 

[Low7ander]

Jepp, und dann kegelt Frankreich die Portugiesen ganz entspannt vom Tableau. ☺

Und um im Aggro-Unbeliebtheits-Modus zu bleiben: Mit Katzen schürt man bei mir nur Aversionen, kein Draht für diese Geschöpfe.

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Wenn es nach Spiegel Online und wahrscheinlich der ganzen Medienwelt in F und D geht, könntest Du Recht haben.http://m.spiegel.de/sport/fussball/...4.mobile-heirloom-serp..6.13.1573.FbG4cbmNvGE

Ist aber bis Samstagsbend, wenn der Mann in schwarz abgepfiffen hat, Schnuppe. Portugal hat schonmal Platz genommen

Moin! Hier auch frisch und der Wetterfrosch meint es wird regnen. Soll es... Später
Ein letztes mal diese Woche mdRzA. Heute abend geht es im eigenen Auto nach Riga. Stressfreien VF, allen.

 

[b_a]

Und um im Aggro-Unbeliebtheits-Modus zu bleiben: Mit Katzen schürt man bei mir nur Aversionen, kein Draht für diese Geschöpfe.

Na, dann ist ja gut war ich nicht Du heute morgen auf dem Bock, ist mir doch zum ersten Mal beinahe so ein langhaar-mauser ins Vorderrad geraten. Da hatten wohl mindestens eine Partie die richtigen Reflexe in der Pipeline mit nem rechtzeitigen "hoi" und ausgereiften bremskünsten. Das Geräusch der Krallen auf dem Asphalt, als das fellteil von "mal so schnell wie möglich über die Strasse huschen" in den "eek da ist ja was vor mir, ich mach jetzt mal ein Salto rückwärts " wechselte, war aber auch recht beeindruckend
Ansonsten traumwetter, der MdR - Teil des Tages gefällt ausserordentlich, das zA weniger...

 

[SprintLooser]

und oft das Glück haben niemals ernsthaft krank zu werden.....ausser dem üblichen wie Bluthochdruck, Gelenkbeschwerden usw.

Jenau! Und wenn ich dann mal nen Schnupfen habe: "Siehste! Sport ist Mord! Du machst viel zu viel und überhaupt, bei solchem Wetter... kein Wunder!"
Das ich aber zwei Kita Kinder zu Hause habe, spielt natürlich keine Rolle.

Übrigens seitdem ich Februar so lange krank war, hatte ich nicht einmal auch nur eine Anfuhr von Infekt.
Dafür scheint es mich jetzt zu erwischen. Tag 17: Lust gegen null. Gestern auf dem Rückweg trotz Sturm von hinten, sowas von keine Lust gehabt
Der Puls ist unterirdisch! Bei 140 fängts an, weh zu tun (das ist bei mir sonst unterste GA1 Grundlage...)
Dafür hat der Wind nachgelassen und die Sonne ging auf. Aber auch wieder kalt Die Vermac Hose ist ziemlich dünn... ich glaub, ich käufe mir doch noch mal die Nanoflex. Dann brauch ich bei Temps unter 15°C nicht immer gleich ne lange Bib anziehen

Edit: Eine gestern über die Mailingsliste angekündigte 50km Runde wurde wegen Wetter abgesagt. Hatte mich eigentlich schon gefreut, trotz des Sturms. Aber nach der Fahrt eben zur Arbeit, wars vielleicht ganz angebracht. Wird Zeit, dass ich Pause mache. Samstag ist Ruhetag. Sonntag will ich endlich mal wieder was langes fahren

 

[*Steph*]

Oha - das ist aber ein ganz apartes büsi

Das Ding ist 11 Monate alt, heisst Runa. Nächstes Jahr sind Junge geplant, ist nicht mein Plan, sondern der meiner Frau. Aber das Kätzchen ist wirklich eine Bereicherung. Vor Weihnachten brach sie sich das rechte Vorderbein, alles wieder gut, nur dass der Geldbeutel ziemlich strapaziert worden ist.

 

[nachtradler]

Guten morgen,
ereignislose 41km mdrza, halt die standardrunde. Hatte heut morgen keine Lust früher aufzustehen
Hier übrigens auch 11°C, fand ich aber eher warm, reichte jedenfalls für kurz/kurz im Weißling.
Ich gebe ja zu, anfangs mit ein leichtem Kältezittern.
Euch allen einen schönen Tag

 

[framaba]

12°, strahlender Sonnenschein, einfach nur genial in kurz/kurz zu fahren

 

[*Steph*]

Jepp, und dann kegelt Frankreich die Portugiesen ganz entspannt vom Tableau

Es darf jeder gewinnen, nur nicht Frankreich, ich hoffe auf Deutschland, war früher auch anders. Aber seit der letzten WM hat Deutschland viele neue Freunde in Sachen Fussball dazubekommen.

Mit Katzen schürt man bei mir nur Aversionen, kein Draht für diese Geschöpfe.

Wenn mir so ein Pelzknäuel vors Rad springt, geht es mir gleich, ansonsten hab ich nichts gegen diese Tierchen. Zum Glück sind nicht alle gleich, das wäre ein sehr eintöniges Leben.

Ach ja, heute war nichts MdRzA, unverhofft spät ins Bett gegangen und heute morgen ist es saukalt, nur 9 Grad, so habe ich den Bahnhof angesteuert. Einen schönen Tag auf die Weide.

 

[grandsport]

Biste müde, fährste kurz. Habe ich mich heute dran gehalten und nur 27 km auf die Uhr gekriegt.

@MarkusSIC
Zur Entstehung von Ödemen steht bei Wikipedia unter anderem das:

Eine weitere Ursache ist eine langanhaltende Belastung durch ausschließliches Sitzen oder Stehen (orthostatisches Ödem), vor allem wenn dies mit reduzierter Bewegung (Inaktivitätsödem) verbunden ist und das Gewebewasser nicht mehr durch die Muskelpumpe abtransportiert werden kann. Dies ist vor allem in höherem Alter eine häufige Erscheinung: z. B. einseitig im gelähmten Bein nach Schlaganfällen, aber auch oft bei Rollstuhlfahrern mangels regelmäßiger Bewegung der Beine.

Zwar gehöre ich nachweislich nicht zu den Risikogruppen Schlaganfallpatient, alt oder Rollstuhlfahrer, aber vorvergangenen Freitag stand ich in einem überfüllten Zug ziemlich lange und ohne Chance, das Gewicht zu verlagern, mit meinem ganzen Gewicht (so viel ist das nicht, reichte aber offenbar) auf der linken Ferse. Eklig heiß war es auch. Und ich hatte die harten Radlerschuhe an. Schlechte Kombi.
Die Folge waren abartige Schmerzen in der Ferse, 2 Tage gehen an Krücken, satte Schwellung am Innenfuß und inneren Knöchel inkl. farblicher Veränderungen.
Wenn sich ein Fersensporn gebildet hat, können die Symptome wohl ähnlich sein, daher die Vermutung und Überweisung zum Facharzt. Aber der hat zum Glück jetzt anderes festgestellt - und hatte seiner Familie gestern Abend ziemlich sicher was zu erzählen, so wie der geguckt hat.

 

[JensB]

Jepp, und dann kegelt Frankreich die Portugiesen ganz entspannt vom Tableau. ☺

Und um im Aggro-Unbeliebtheits-Modus zu bleiben: Mit Katzen schürt man bei mir nur Aversionen, kein Draht für diese Geschöpfe.

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Der erste Teil: Als Patriot seh ich das etwas anders.
Der zweite Teil: Mir fällt immer ein Wort ein bei Katzen: Mikrowelle