AW: Maximalpulsvermeider und solche, die es werden wollen ;-)
. . . und ich habe eine Neue Trainingsform entdeckt::jumping:
Man nehme einen Speedy ohne Kette, hänge ihn sich an den rechten Arm(geht aber bestimmt auch links) und radelt los.
Eine verschärfte Form wäre dann: Speedy rechts, Pumuggel links zur Platte oä. . .

. . . und ich habe eine Neue Trainingsform entdeckt::jumping:
Man nehme einen Speedy ohne Kette, hänge ihn sich an den rechten Arm(geht aber bestimmt auch links) und radelt los.

Eine verschärfte Form wäre dann: Speedy rechts, Pumuggel links zur Platte oä. . .

