Ich find die Frage gar nicht so blöd. Hab sie mir nämlich auch schon gestellt, denn manchmal ist es schon zu spät, wenns weh tut. Die Meinungen zu kalten Knien gehen sehr auseinander... hier steht noch was zum Thema:
http://www.mtb-news.de/forum/archive/index.php?t-207084.html
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