Eine Bandage kann mMn immer nur eine Not-Behelfslösung sein, um das allerschlimmste zu verhindern. Gerade aber im Sport, wo hohe Belastungen und/oder ständige Wiederholungen auftreten, stößt sie schnell an ihre Grenzen und verursacht durch die ungewohnte fremde zusätzliche Belastung von außen eher mehr Schaden, als dass es nützt.
Das ist aus wissenschaftlicher Sicht korrekt, ebenso gilt das übrigens für die Verwendung von KinesoTapes. Studien zeigen, dass es nichts bringt. Einzelne aber schwören auf den Effekt. Und wenn es nur ein Placebo-Effekt ist, so lange er hilft ist das okay.
Man muss sich die Biomechanik vom Kniegelenk vor Augen halten, da sind es eben nicht nur Oberschenkelknochen (Femur) und Schienbeinknochen (Tibia) die miteinander ein Gelenk (und wie häufig laienhaft falsch vermutet kein einfaches Scharniergelenk sondern auch ein Gleitgelenk) bilden sondern auch die angesprochene Kniescheibe (Patella). Wenn man sich die Ortskurve des Kniegelenks von vorne vorstellt, dann sollte sie eine völlig geraden Verlauf haben (d.h. der Gelenkmittelpunkt bewegt sich beim Tritt nur nach oben und unten). Da wir aber zumeist keine völlig gerade Beinachse haben sondern zu einem O-/X-Bein tendieren, ist das häufig nicht der Fall. (Muskuläre) Erschöpfung führt dann weiter dazu, dass wir uns von dieser "Idealline" entfernen und nach außen oder innen abdriften und dadurch das Kniegelenk (z.B. an der Rückfläche der Kniescheibe oder im Falle von einem X-Bein eher im äußeren Kniebereich, bei einem O-Bein tendenziell eher innen) stärker belastet wird (http://www.bikefit.com/Images/images/WhyWedge/WhyWedge.gif , eine Fehlstellung im Sprunggelenk muss dabei nicht zwangsläufig vorliegen). Leider gibt es dazu wenig Bilder, die das anschaulich erklären, aber hier sind welche dabei: https://www.trainbetter.de/Bike- Fit Biomechanik.html
Ob ein Bike fitting wirklich so viel bringt, kann ich nicht beurteilen, denn ich hatte nie eins...
Im Übrigen kann die Ursache ja auch ganz woanders liegen: Spunggelenk (wie oben beschrieben), Fußgewölbe (wurde hier auch schon angesprochen), im Hüftbereich am Oberschenkelknochen (CCD-Winkel), Muskel/Sehnen... usw.
Ich persönlich bin der Auffassung, dass die meisten Sportler es mit der Mobilität/Dehnung nach oder außerhalb von ihrer normalen Sportart nicht so genau nehmen und dabei kann das oft zu verbesserter Motorik beitragen.