Ich bräuchte Eueren Rat ....

[j-o]

Ich bräuchte Eueren Rat: fahre ein Cannondale CAADX 105 aus 2012. Bin Anfänger, möchte nach längerer Krankheit das Rad nutzen um Fitness aufzubauen. Und scheitere an den Strecken bei mir im Schwarzwald - Puls 190, ich komme die Anstiege nicht hoch, so macht das keinen Spaß. Klar, Kondition aufbauen wird helfen, vielleicht aber auch eine geeignetere Übersetzung? Ich fahre 36/28 und überlege dem Rad eine Kompaktkurbel 50/34 und Kassette mit 32 oder 34 Ritzen zu spendieren. Hoffe, dass es dann leichter geht. Was meint Ihr, macht das Sinn? Wenn ich das beim Händler machen lasse, mit wie viel müßte ich in etwa kalkulieren?

Meine Daten: Cannondale CAADX 105, 10 kg, Kurbelsatz FSA Gossamer BB30 46/36, Kassette Shimano tiagra 4600, 12-28, 10-Speed, Schaltwerk Shimano 105 5700. Zu mir: 44 Jahre, 180cm, 83kg, (noch) untrainiert ;-)

 

[andreas s]

Schwarzwald, 44 Jahre, 180cm, 83kg, untrainiert

Mach Dir keinen Kopp. Ich kenne den Schwarzwald, weiß dass die Steigungen dort lang, steil und zäh sein können. Mit Deinen Voraussetzungen wirst Du vorerst entweder die Streckenplanung oder die Getriebeübersetzung oder beides anpassen müssen. Auf dem 110-er Lochkreis kannst Du ein 33-er Blatt als kleinstes montieren, gängig sind 34Z, Du musst nicht unbedingt mit 50Z kombinieren, könntest auch mit ganz kleinen Schaltkomforteinschränkungen das 46-er lassen. Ein größtes Ritzel mit 34Z würde die kleinste Übersetzung von derzeit 1,28 (36/28) auf 1,0 (34/34) oder sogar 0,97 (33/34) herabsetzen. Das bedeutet ca. 25% weniger Drehmoment auf der Kurbel. Ja das bringt was! Falls Dein Schaltwerk ein "kurzes" ist, benötigst Du auf jeden Fall noch ein anderes Schaltwerk.
Kosten musst Du bei der Werkstatt erfragen.

 

[dobelli]

Was meint Ihr, macht das Sinn?

Im Schwarzwald definitiv.

Wenn ich das beim Händler machen lasse, mit wie viel müßte ich in etwa kalkulieren?

Material ~100€ wenn man online nach danach sucht (Schaltwerk, Kassette, Kettenblatt). In der Werkstatt je nach dem wo er einkauft plus Arbeitskosten.

Kann man aber auch selbst montieren. Dann plus bisschen Werkzeug (Ritzelabzieher 15-20 €). Schadet auch nicht, wenn man lernt, sowas selbst zu machen.

 

[DerBergschreck]

Ich bräuchte Eueren Rat: fahre ein Cannondale CAADX 105 aus 2012. Bin Anfänger, möchte nach längerer Krankheit das Rad nutzen um Fitness aufzubauen. Und scheitere an den Strecken bei mir im Schwarzwald - Puls 190, ich komme die Anstiege nicht hoch, so macht das keinen Spaß. Klar, Kondition aufbauen wird helfen, vielleicht aber auch eine geeignetere Übersetzung? Ich fahre 36/28 und überlege dem Rad eine Kompaktkurbel 50/34 und Kassette mit 32 oder 34 Ritzen zu spendieren. Hoffe, dass es dann leichter geht. Was meint Ihr, macht das Sinn? Wenn ich das beim Händler machen lasse, mit wie viel müßte ich in etwa kalkulieren?

Meine Daten: Cannondale CAADX 105, 10 kg, Kurbelsatz FSA Gossamer BB30 46/36, Kassette Shimano tiagra 4600, 12-28, 10-Speed, Schaltwerk Shimano 105 5700. Zu mir: 44 Jahre, 180cm, 83kg, (noch) untrainiert ;-)

Übliche Kompaktkurbel bringt zu wenig. Pfiffige Lösung gibts hier:
http://radplan-delta.de/antriebe/antriebe.html
Runterscrollen zu "SUGINO XD DOLOMITI"
3fachkurbel mit 110/74er Lochkreis, von der nur das mittlere und kleine Kettenblatt benutzt wird.
Da gehen z.B. solche ungewöhnlichen Übersetzungen wie:
48x30
46x30
46x28
44x28
44x26
42x26
40x24
39x24
Bin früher auch sowas gefahren. Hat prima funktioniert und man muss sonst keine Teile neu kaufen. Nur den Umwerfer etwas tiefer setzen.

 

[jimmirain]

Shimano gibt für das 5700 Schaltwerk bei Verwendung einer 2-fach Kurbel eine maximale Zähnezahl von 32 an.
Deine Kurbel kannst du mit einem Lochkreis von 110 auch auf 34 Zähne reduzieren.

Damit kommst du mit ca. 20 € fürs Kettenblatt vorne und ca. 30€ für die Kassette auf ein günstiges Set, das du recht einfach selbst einbauen kannst:

https://www.bike24.de/1.php?content=8;product=111581;menu=1000,4,122;mid[77]=1;pgc[122]=435;orderby=2
https://www.bike24.de/1.php?content=8;product=43538;menu=1000,4,27;pgc[10]=53;orderby=2

 

[dobelli]

Shimano gibt für das 5700 Schaltwerk bei Verwendung einer 2-fach Kurbel eine maximale Zähnezahl von 32 an.

Das gilt aber nur für das lange Schaltwerk.

https://www.bike-components.de/de/Shimano/105-Schaltwerk-RD-5701-10-fach-p32530/
Aber er könnte wenn 5700 = 5701 ist, eine 11-30 Kassette einbauen. Das plus das 33er oder 34er Kettenblatt wäre schon eine deutiche Verbesserung.

Die Alternative mit der neuen Kurbel finde ich allerdings auch nicht so verkehrt.

 

[feelthesteel]

warum keine typische crosser kurbel mit 46er blatt oben?

wie z.B. die FC-RS500

und das in kombination mit einer 11-34er kassette

 

[dobelli]

warum keine typische crosser kurbel mit 46er blatt oben?

Hat er doch.

und das in kombination mit einer 11-34er kassette

Und das war ja u.a. seine Frage