• Hallo Gast, wir suchen den Renner der Woche - vielleicht hast du ein passendes Rennrad in deiner Garage? Alle Infos

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  1. F

    Rollwiderstand Tacx Galaxia T1100

    Hallo, Ich bräuchte mal einen Experten-Rat: Um auch im Dunkeln oder bei Regen trainieren zu können, habe ich mir einen gebrauchten Rollentrainer der Firma Tacx zugelegt, das Modell Galaxia T1100. Neben den üblichen Schwierigkeiten, am Anfang überhaupt lebend auf der Rolle zu bleiben, war ich...
  2. Max Strampel

    Trainingspartner m/w gesucht RR, Rennteam Gründung Witten/Bochum/Dortmund

    Hallo Ihr Lieben, ich suche in Witten und Umgebung, Trainigspartner, m/w, Alter egal. Um regelmäßig Rennrad zu fahren, würde auf lange Sicht auch gerne ein kleines Rennteam gründen, um gemeinsam zu trainieren und an verschiedenen Rennen teilzunehmen! Würde mich freuen, wenn ich sich der Eine...
  3. C

    Suche Trainingspartner/in oder eine Gruppe im Raum Marburg

    Hallo, Habe mir dieses Jahr im Februar eine Cyclocrosser zugelegt, den ich mittlerweile auf Straßenreifen umgebaut habe, da ich ihn eigentlich nur auf der Straße nutze. Zur Zeit fahre ich öfters allein oder Mal mit meiner Freundin. Nur leider ist der Unterschied zwischen uns zu groß und daher...
  4. Sonne_Wolken

    Radtreff "Sturm" Hombruch jeden 1. Samstag in Dortmund

    Radtreff „Sturm“ Hombruch „Sturm“ Hombruch Dortmund bietet ganz neu, neben dem Training für die schnelleren Fahrer/innen, regelmäßige Ausfahrten mit gemäßigtem Tempo für Touren- und RTF-Fahrer/innen an. Was: Trainingstouren von 40 bis 50 km mit Pause, Durchschnittsgeschwindigkeit 18 bis...
  5. millionvibee

    Lohnt sich die Premium-Version von TrainingPeaks?

    Ich bin im Moment auf der Suche nach einer Software zur Trainingsauswertung von meinem Wahoo-Tacho. Dabei habe ich die 14-tägige Testversion von TrainingPeaks genutzt womit ich auch zufrieden war. Nun zu meiner Frage: Lohnt sich das Premiumupgrade für 130€ im Jahr wirklich? Gibt es günstigere...
  6. T

    welches Rad für VR-Trainer?

    Hi, habt ihr für die Rolle ein extra Fahrrad oder extra Laufrad mit Trainingsreifen? Ich bin auf Umwegen zum Rennrad gekommen, fahre bei schlechtem Wetter auf der Rolle, möchte aber spontan doch lieber an der frischen Luft fahren und nicht jedesmal zeitaufwändig den Trainingsreifen wechseln...
  7. S

    Radmarathon--> gezieltes Training (Friel)

    Liebe Radsportfreunde, aus verschiedenen Gründen habe ich beschlossen, meine ins Radfahren investierte Zeit etwas zielgerichteter zu nutzen. Ich fahre seit etwa 2 Jahren Rennrad, letztes Jahr deutlich mehr mit einer max. Strecke über 220km und 2000HM. Ich gebe diese Info an, da ich leider...
  8. millionvibee

    Wahoo Elemnt Mini Daten auslesen

    Guten Abend, ich habe seit kurzer Zeit einen Wahoo Elemnt Mini und meine Trainier würde gerne meine Trainingsdaten detailliert auslesen, gibt es externe Programmen womit dies möglich ist. Die ganzen direkt kompatiblen Programme sagen ihm nicht zu. Besonders gut wäre eine direkte Umwandlung ins...
  9. D

    Aerobe Schwelle

    Hi, ich bin gerade mitten in den diversen CP-Tests und ähnlichem und plane jetzt meine Saison/Training. Jetzt habe ich bei Joel Friel folgendes gelesen: "Zu Beginn der Grundlagenphase solltest Du mit 20- bis 30-minütigen Einheiten an der aeroben Schwelle anfangen und die Dauer wöchentlich...
  10. vanBMC24

    HF im Winter/bei Kalten Temperaturen

    Habe mich heuer mal dazu entschieden das ich den Winter nicht nur auf der Rolle verbringen will, sondern einen Großteil draußen fahren werde. Nun ist es bei uns zurzeit schon so weit das es bei meiner Fahrt in die Arbeit am Morgen nur mehr um die 0° hat. Mir persönlich kommt vor das seither...
  11. blind

    Bergzeitfahren als Rennradanfänger (11km/800hm)

    Hallo, ich denke so einige werden sich beim Titel schon an den Kopf fassen. Ich bin bisher 5 mal auf einem Rennrad gesessen, fahr allerdings seit ca 2 Jahren intensiv Mountainbike, davor aber auch schon regelmässig. Jetzt ist hier in der Nähe am 24.8. ein Bergzeitfahren bei dem ich mich auf ein...
  12. T

    Das beste Training sind Rennen

    Was sagt Ihr zu dieser These? Hier liest man ja tw. über die ausgeklügeltesten Trainingsmethoden und man hat den Eindruck, da könnte selbst Profis vor Neid erblassen. Tatsächlich fahren viele gute A/B-Amateure auch heute noch nach dem Prinzip: "Ein paar Intervalle im Frühjahr können nicht...
  13. velominatus

    Kompatibilität Smart Trainer Direktantrieb (Campanolo, Shimano)

    Hallo! Ich trage mich mit dem Gedanken, ein Smart Trainer mit Direktantrieb zuzulegen. Nach etwas Recherche stellen sich für mich Fragen zur Kompatibilität. Da ich und meine Partnerin ein paar Rädern unterschiedlichen Alters und unterschiedliche Antriebe fahren, müsste die Kassette auch...
  14. M

    Trainingsstrecken in/um München

    Hallo, kennt jemand einige Trainingsstrecken in/um München, die idealerweise verkehrstechnisch nicht zu belastet sind? Ich habe die vergangenen Jahre relativ viel Ausdauersport (laufen) betrieben und steige nun auf's Rennrad um. Auf dem Rennrad bin ich entsprechend ein blutiger Anfänger...
  15. CaptainSky

    Faszientraining: Erfahrungen mit Blackroll und Co.

    Hallo zusammen, seit einigen Wochen verwende ich nach und vor dem Training eine Blackroll. Persönlich finde ich dieses Training / diese Massage sehr positiv. Am Anfang schmerzt es leicht, wenn die Muskeln über die Rolle "gezogen" werden. Das legt sich allerdings recht zügig. Meine subjektive...
  16. R

    Trainingspartner Raum Freiburg (nach langer Veletzungspause)

    Hallo zusammen, bin auf der Suche nach einem Trainingspartner aus der Ecke Freiburg(Littenweiler), Ebnet, Kirchzarten etc... Studiere zur Zeit in Freiburg und komme nach längerer Verletzungspause langsam wieder auf die Beine. Mein aktueller Leistungsstand ist daher wohl auch als...
  17. J

    Ich bräuchte Eueren Rat ....

    Ich bräuchte Eueren Rat: fahre ein Cannondale CAADX 105 aus 2012. Bin Anfänger, möchte nach längerer Krankheit das Rad nutzen um Fitness aufzubauen. Und scheitere an den Strecken bei mir im Schwarzwald - Puls 190, ich komme die Anstiege nicht hoch, so macht das keinen Spaß. Klar, Kondition...
  18. vanBMC24

    Wie haltet ihr das mit der Regeneration?

    Würde mich mal Interessieren wie ihr das so mit Regeneration handhabt? Macht ihr das nach Gefühl, habt ihr fixe Reg. Wochen, oder macht ihr das über den Ruhepuls, etc. gibt da ja viele Möglichkeiten. Ich für meinen Teil habe bis jetzt nach dem 3/1 Muster trainiert (3 Wochen Belastung 1 Woche...
  19. vanBMC24

    Niedrige Herzfrequenz

    Hallo, hab seit ein Paar Tagen ein erschreckend niedrige HF bei meinen Einheiten. Ich mache 1-2x pro Woche immer das Selbe SST Training (2x20min 90%FTP) auf meinem Tacx Neo(also immer die Selben Bedingungen). So kann ich die Einheiten gut vergleichen und eine Steigerung erkennen. Seit ein...
  20. vanBMC24

    Planung Wintertraining 2017/18

    Ich bin gerade dabei mir meine Grundlegende Trainingsplannung für den Winter zu überlegen (zuviel Zeit - da Krank) Grundsätzlich habe ich mir Überlegt 4x in der Woche am Rad zu trainieren, werde aber wohl kein Traditionelles GA training machen da ich keine Lust habe länger als 2h auf der Rolle...
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