training

Moin zusammen, bin jetzt seit ein paar Monaten neu in Clausthal-Zellerfeld und würde dort gerne ein paar Leute zum trainieren zusammen bekommen um feste Trainingstreffs zu etablieren. Hab eine Gruppe bei Strava erstellt, wenn jemand Interesse hat gerne zustoßen https://strava.app.link/3iEfeKk6N6b

Ich bin Balint. Ich fahre Rad und laufe, und in den letzten Monaten habe ich ganz allein „EffortTrace“ entwickelt, eine Web-App zur Analyse von Rad- und Lauftrainings. Hinweis: Es ist mein eigenes Projekt. Das Prinzip dahinter: Die App erfindet niemals einen Wert. Jede Zahl wird im Code aus...

Hi, ich bräuchte mal einen Input und Inseration für die letzten 5 Wochen. Ich bereite mich auf die ADAC CYCLING TOUR (118km) vor. Ziel ist zu finishen und über 27 km/h zu haben. Zu mir, Alter 49, -fahre seit Jahren täglich 25km mit dem Rad zur Arbeit. -mache seit Jahren Peloton Indoor...

Hallo zusammen, ich bin seit einiger Zeit mit meinem Gravelbike sowohl auf Schotter als auch Asphalt unterwegs. Nach einer Winterpause fahre ich seit Anfang März wider regelmäßig, aktuell drei mal die Woche jeweils ca. 40-70 km. Ich überlege mir nun noch ein reines Straßenrennrad zu zulegen und...

Moin, ich starte dieses Jahr zum zweiten Mal in der Volksdistanz und möchte mich bis dahin mehr dem Kraulschwimmen widmen... Schwimmkurse in/um Bremen zu bekommen ist scheinbar eine leichte Vollkatastrophe :D Daher frage ich hier mal nach. Zum aktuellen Stand: - Mit Brust komme ich gut klar...

Ich habe vor gut vier Wochen bei einem Tennisturnier die linke Wade überbelastet, genauer gesagt der Muskelteil, der links außen auf der Hinterseite ist. Es ist ca. auf halber Höhe ein Stechen, WENN ich stark belaste oder auch mit den Fingern abtaste und drücke - nicht sehr schmerzhaft, aber...

Ich hab eine Frage zum Wiegetritt im Stehen, da ich inzwischen (denke ich) die nötigen Grundlagen fürs Rennradfahren inkl. der Fitness habe, also rein Freizeit-Hobby-Niveau, um das Thema mal bewusster anzugehen. Bei den Threads hier hab ich nichts passendes gefunden. Um es genauer zu schildern...

Ich 33/m suche jemanden aus dem Kreis Gütersloh und Umgebung mit dem ich zusammen Rennrad Touren oder Trainings absolvieren kann. 50km bis 150km oder auch mehr können es gerne sein. Dabei soll es in erster Linie um Spaß am Fahren gehen und vielleicht auch neue Strecken zu entdecken :)

Moin! Bin neu in der Region Hannover(Lehrte) und suche eine Trainingsgruppe oder Trainingspartner. Alleine zu fahren geht mir mittlerweile so ziemlich auf den Keks. Bin vom Schnitt her so bei 30/31 km/h. Sollte mit mehr Training aber auch wieder mehr drin sein. Bin was Training angeht da sehr...

Hallo Zusammen, ich würde gerne mehr Schwellentraining in meinem Trainingsplan einbauen. Finde dazu aber nichts, wie man das aufbauen könnte. Wie gestaltet ihr euer Schwellentraining?

Guten Tag, Ich plane in zwei Wochen von Passau nach Belgrad (1200km) zu fahren, an der Donau entlang. Ich würde gerne in 200km-etappen durchfahren. Wie gewöhne ich meinen Körper an die Belastung? Was kann ich jetzt noch gutes tun? Ich bin über den Winter gefahren, und bin trotz bergtraining am...

Hallo, ich will einen Radcomputer mit Schwerpunkt Training zulegen. 90% Rennrad / 10% MTB. HF und Leistungsmessung. Welcher Hersteller/Modell hat da die Nase vorn? Was ist zu beachten ? Kandidaten Garmin 1040, Karoo 3, Wahoo Roam V2. (Für Alternativen offen) Garmin hat die nativen...

Hallo zusammen, ich weiß nicht, ob das der richtige Thread ist, oder ob dieser lieber in den Trainings-Thread sollte (Falls ja, bitte verschieben). Besitze seit Juni ein Gravel-Bike mit mittlerweile RR Reifen (Conti 5000). Da ich aus Regensburg bin, hab ich mich gleich mal für Juli '24 für die...

Hallo, ich habe jahrelang ausschließlich Krafttraining gemacht und mit Covid das Radfahren für mich entdeckt. Bis diesen Sommer bin ich auch einfach gefahren. Komoot Strecke und los. Jetzt hab ich mich auch etwas mit strukturierterem Training beschäftigt, um an meiner Kraft als auch...

Hallo, gibt es irgewendwo (Buch, WWW, Podcast) eine empfehlenswerte, kurze, praktische Einführung, wie ich als Hobbysonntagsradler möglichst effizient fahren und mich evtl. auch steigern kann (z. B. wie ich mir dafür Pulsmessung zunutze machen kann, welche "Strategien" zur Krafteinteilung es...

steffenbauer211 Hallo liebe Community, anbei möchte ich euch um Feedback bezüglich meiner Trainingsplanung und eventuelle Verbesserungsvorschläge bitten. Ich bin in dieser Thematik nicht so bewandert und bin mir sicher, dass es diesem Forum Menschen gibt, die mir dabei helfen können. Kurz zu...

Hallo Forenauten Ich brauche eure Hilfe in der Deutung meiner Pulskurve. Diese ist zugegebenermassen auf dem Laufband entstanden, was aber keine Rolle spielen sollte. Das Band war die ganze Zeit über auf 0% Steigung und nach 5 min Einlaufen bzw die letzten 3 min Auflaufen auf eine Pace von...

Hallo Liebe Rennrad Community Ich habe soeben mit dem wahoo support geschrieben ind dort erfahren das ich eine sunscription bei einer "Trainingsapp" brauche um eigene Intervalltrainings zu erstellen. (echte enttäuschung find ich n bisschen ein money grab) aber mir ist bewisst das ich dies...

Hallo liebes Forum, ich habe mich vor ein paar Wochen bereits wegen einem RR-Kauf an euch gewendet. Viele Dank nochmal für die vielen konstruktiven Beiträge. Nun zu meiner Frage: wie trainiert ihr? Fahrt ihr einfach nach Lust und Laune los oder strukturiert ihr ganz klar die Touren...

Servus Rennradfreunde, Ich hätte mal eine Frage zur Leistungsdiagnostik und der Leistungsfähigkeit da ich da überhaupt nicht durchblicke: Bei mir 26 Jahre alt wurde eine Leistungsfähigkeit von 120% bei einer Leistungsdiagnostik festgestellt (war komplett nüchtern, schlecht geschlafen und...