Alex_88
Aktives Mitglied
Wie habt ihr eueren GA-Puls ermittelt?
Es gibt viele verschiedene Methoden seinen GA-Puls zu ermitteln. Bisher habe ich von Berechnungen über HFmax, Laktatschwelle und über den Ruhepuls gelesen.
Ich persönlich habe es vorgezogen während dem Training meinen Puls zu beobachten und die gefühlte Anstrengung. Der liegt auch ungefähr bei dem, den ich über HFmax (sofern richtig ermittelt) berechnet habe, überein.
Ein Phänomen das ich jedoch beobachtet habe ist, dass der GA-Puls auf der Rolle sich von dem auf der Straße um ungefähr 20 Schläge pro Minute nach unten unterscheidet. Dabei habe ich versucht unter gleicher Anstrengung zu fahren, wie ich es auf der Straße machen würde.
Könnt ihr über ähnliche Gegebenheiten berichten?
Es gibt viele verschiedene Methoden seinen GA-Puls zu ermitteln. Bisher habe ich von Berechnungen über HFmax, Laktatschwelle und über den Ruhepuls gelesen.
Ich persönlich habe es vorgezogen während dem Training meinen Puls zu beobachten und die gefühlte Anstrengung. Der liegt auch ungefähr bei dem, den ich über HFmax (sofern richtig ermittelt) berechnet habe, überein.
Ein Phänomen das ich jedoch beobachtet habe ist, dass der GA-Puls auf der Rolle sich von dem auf der Straße um ungefähr 20 Schläge pro Minute nach unten unterscheidet. Dabei habe ich versucht unter gleicher Anstrengung zu fahren, wie ich es auf der Straße machen würde.
Könnt ihr über ähnliche Gegebenheiten berichten?