M
makke14
ich gehe seit einiger Zeit ins Studio und Trainiere dort 1-2 mal die Woche. hat jemand erfahrungen damit und welche vor und nachteile hat das für das RR??
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halotestin vorher nachher .
F
funky sportsman
AW: Fitness Studio??
wenn man so trainiert wie die "anderen", wird man schwerer.
wenn man so trainiert wie die "anderen", wird man schwerer.
A
Al.Bundy
AW: Fitness Studio??
Ich gehe regelmäßig in Fitnessstudio, allerdings im Sommer seltener als
im Winter. Mein Schwerpunkt liegt auf Training des Oberkörpers, damit ich
keine Rückenschmerzen bekomme.
Im Winter gehe ich auch hin und wieder zum Spinning, das im Studio
angeboten wird.
Ich gehe regelmäßig in Fitnessstudio, allerdings im Sommer seltener als
im Winter. Mein Schwerpunkt liegt auf Training des Oberkörpers, damit ich
keine Rückenschmerzen bekomme.
Im Winter gehe ich auch hin und wieder zum Spinning, das im Studio
angeboten wird.
bikebull68
Neustart ;-)...einfach mal RESET drücken
AW: Fitness Studio??
Ich gehe im Winter eigentlich jeden 2ten Tag...um mir die Kraft in den Beinen zu holen und zur Stärkung von Rücken/Schultern/Nacken/Bauch damit ich im Frühjahr nicht mit Schmerzen und Beschwerden in diesen Bereichen zu kämpfen habe...weiß nicht ob das Trainingstechnisch so richtig ist aber mir hilft es und ich fühle mich wesentlich besser damit...
Ich gehe im Winter eigentlich jeden 2ten Tag...um mir die Kraft in den Beinen zu holen und zur Stärkung von Rücken/Schultern/Nacken/Bauch damit ich im Frühjahr nicht mit Schmerzen und Beschwerden in diesen Bereichen zu kämpfen habe...weiß nicht ob das Trainingstechnisch so richtig ist aber mir hilft es und ich fühle mich wesentlich besser damit...
AW: Fitness Studio??
Hallo, ich gehe das ganze Jahr über im Studio trainieren! Um einfach "stabiler" auf dem Rad zu sitzen. Im Winter versuche ich zusätzlich dann die Beinkraft zu steigern. Bin damit immer gut klar gekommen!
Hallo, ich gehe das ganze Jahr über im Studio trainieren! Um einfach "stabiler" auf dem Rad zu sitzen. Im Winter versuche ich zusätzlich dann die Beinkraft zu steigern. Bin damit immer gut klar gekommen!
Steppenwolf79
Mitglied
AW: Fitness Studio??
natürlich gehört der gang zum fitnesstudio zur wichtigen saison/wintervorbereitung. man muss erstmal den ganzen rumpf stabilisieren und kräftigen damit man die kraft auch optimal aufs rad übertragen kann.
jeder der etwas anderes behauptet hat keine ahnung.
natürlich gehört der gang zum fitnesstudio zur wichtigen saison/wintervorbereitung. man muss erstmal den ganzen rumpf stabilisieren und kräftigen damit man die kraft auch optimal aufs rad übertragen kann.
jeder der etwas anderes behauptet hat keine ahnung.
geradinger
*alive
AW: Fitness Studio??
In dem Studio wo ich bin gibts einen Teenagertarif der 30 € kostet und wennst vor 18:00 dort bist kostets nur 20 € im Monat.
Ich selbst trainiere seit September regelmäßig im Studio und habe auch vor dass die ganze Saison durch zu machen.
In dem Studio wo ich bin gibts einen Teenagertarif der 30 € kostet und wennst vor 18:00 dort bist kostets nur 20 € im Monat.
Ich selbst trainiere seit September regelmäßig im Studio und habe auch vor dass die ganze Saison durch zu machen.
F
Frank W
AW: Fitness Studio??
ich trainiere in einem McFit-Gym. Besonders in der kalten Jahreszeit kann man dort ganz hervorragend Grundlage trainieren. Ich mache dort gern ein Ausdauerzirkel bestehend aus Laufband,Crosstrainer,Ergometer oder Rudergerät.
Man könnte Vieles auch Zuhause trainieren, aber das Trainingsumfeld im Gym motiviert mich ganz einfach. Ich denke mal ganzheitliche Fitness (Kraft,Ausdauer und einen Sportart-spezifischen Muskelaufbau) sollte oberstes Trainingsziel sein.
Ich wünsche uns für 2008 viel Erfolg in Sport,Beruf und Familie
Frank
ich trainiere in einem McFit-Gym. Besonders in der kalten Jahreszeit kann man dort ganz hervorragend Grundlage trainieren. Ich mache dort gern ein Ausdauerzirkel bestehend aus Laufband,Crosstrainer,Ergometer oder Rudergerät.
Man könnte Vieles auch Zuhause trainieren, aber das Trainingsumfeld im Gym motiviert mich ganz einfach. Ich denke mal ganzheitliche Fitness (Kraft,Ausdauer und einen Sportart-spezifischen Muskelaufbau) sollte oberstes Trainingsziel sein.
Ich wünsche uns für 2008 viel Erfolg in Sport,Beruf und Familie
Frank
F
Frank W
AW: Fitness Studio??
Hallo,
bei McFit zahlst du nur16,99€
Dafür bekommst du einen Ausdauerbereich und Gerätepark der höchsten Ansprüchen genügt. Duschen kostet extra. Die Trainer sind sehr gut ausgebildet.
Geöffnet an 365 Tagen/24 Stunden täglich. Es gibt inzwischen mehr als 50 Zweigstellen. Du kannst in allen McFit-Gym's trainieren.
Frank
Hallo,
bei McFit zahlst du nur16,99€
Dafür bekommst du einen Ausdauerbereich und Gerätepark der höchsten Ansprüchen genügt. Duschen kostet extra. Die Trainer sind sehr gut ausgebildet.
Geöffnet an 365 Tagen/24 Stunden täglich. Es gibt inzwischen mehr als 50 Zweigstellen. Du kannst in allen McFit-Gym's trainieren.
Frank
Enrico77
Aktives Mitglied
AW: Fitness Studio??
Ich find auch das man ins Studio gehn soll!Das bringt schon viel!!!!
Ich find auch das man ins Studio gehn soll!Das bringt schon viel!!!!
N
nomoregears
AW: Fitness Studio??
In der tour hab´ ich mal ´nen Bericht gelesen, in dem ein Radprofi einem ''typischen'' Hobby-Fahrer gegenübergestellt wurde. Im Gegensatz zu Letzterem hatte der Profi dünnere Arme und eine kaum oder wenig ausgeprägte Brustmuskulatur. Der Hobby-Fahrer gewann natürlich die ''Ästhetik-Wertung'' - beim Leistungsgewicht und dem cw-Wert punktete jedoch der Profi.
Gruß, Paule
In der tour hab´ ich mal ´nen Bericht gelesen, in dem ein Radprofi einem ''typischen'' Hobby-Fahrer gegenübergestellt wurde. Im Gegensatz zu Letzterem hatte der Profi dünnere Arme und eine kaum oder wenig ausgeprägte Brustmuskulatur. Der Hobby-Fahrer gewann natürlich die ''Ästhetik-Wertung'' - beim Leistungsgewicht und dem cw-Wert punktete jedoch der Profi.
Gruß, Paule
Enrico77
Aktives Mitglied
AW: Fitness Studio??
Ja aber ich find die Profis sind zu dünn,ich wollt so extrem dünn nicht sein!Lieber bissl durchtrainiert!
Ja aber ich find die Profis sind zu dünn,ich wollt so extrem dünn nicht sein!Lieber bissl durchtrainiert!
AW: Fitness Studio??
In einem vernünftigen Studio bekommst du ein Probetraining, in dem einer der Mitarbeiter (im Idealfall ein Krankengymnast o.ä.) erstmal klärt, welche Ziele du hast, und dann mit dir die dazu passenden Übungen bespricht.
In meinem Studio habe ich eine Solche Beratung einmal pro Jahr kostenlos, so dass sich die Übungen auch immer wieder an veränderte Ziele anpassen lassen.
In einem vernünftigen Studio bekommst du ein Probetraining, in dem einer der Mitarbeiter (im Idealfall ein Krankengymnast o.ä.) erstmal klärt, welche Ziele du hast, und dann mit dir die dazu passenden Übungen bespricht.
In meinem Studio habe ich eine Solche Beratung einmal pro Jahr kostenlos, so dass sich die Übungen auch immer wieder an veränderte Ziele anpassen lassen.
AW: Fitness Studio??
Genau, hab ich auch so erfahren... als der Vorturner nach meinen Zielen gefragt hat, hab ich ihm gesagt, dass ich in drei Monaten ne Kondition wie ein Marathonläufer und ne Figur wie Heidi Klum haben will
Abwarten!:dope:
Genau, hab ich auch so erfahren... als der Vorturner nach meinen Zielen gefragt hat, hab ich ihm gesagt, dass ich in drei Monaten ne Kondition wie ein Marathonläufer und ne Figur wie Heidi Klum haben will
Abwarten!:dope:
AW: Fitness Studio??
Was hat er gemacht? Hatte er nen Lachflash oder hat er nen Herzinfarkt bekommen
Genau, hab ich auch so erfahren... als der Vorturner nach meinen Zielen gefragt hat, hab ich ihm gesagt, dass ich in drei Monaten ne Kondition wie ein Marathonläufer und ne Figur wie Heidi Klum haben will
Abwarten!:dope:
Was hat er gemacht? Hatte er nen Lachflash oder hat er nen Herzinfarkt bekommen
AW: Fitness Studio??
nun ja, er hat... -naja, jedenfalls ist das bei mir so angekommen - anerkennend genickt 
.
Der Typ weiß eben, wie man Kundinnen bei Stange, ups, Laune hält :aetsch:
Was hat er gemacht? Hatte er nen Lachflash oder hat er nen Herzinfarkt bekommen
nun ja, er hat... -naja, jedenfalls ist das bei mir so angekommen
- anerkennend genickt . Der Typ weiß eben, wie man Kundinnen bei Stange, ups, Laune hält :aetsch:
B.Z.
HinterradlutscherAllstars
AW: Fitness Studio??
Ich habe ehrlich gesagt gar keinen Bock auf Studio und habe mir einen kleinen Kellerraum als Fitnessraum mit Tacx, Rudergerät sowie Crosstrainer eingerichtet.
Für die gute Stimmung und gegen Einsamkeit sorgen Fernseher, DVD-Player und eine kleine Stereoanlage.
Klein, aber mein und ich kann trainieren, wann ich Zeit habe (meistens morgends vor dem Büro).
LG
Bernd
Ich habe ehrlich gesagt gar keinen Bock auf Studio und habe mir einen kleinen Kellerraum als Fitnessraum mit Tacx, Rudergerät sowie Crosstrainer eingerichtet.
Für die gute Stimmung und gegen Einsamkeit sorgen Fernseher, DVD-Player und eine kleine Stereoanlage.
Klein, aber mein und ich kann trainieren, wann ich Zeit habe (meistens morgends vor dem Büro).
LG
Bernd
Hannes
SF-Gründer
- Registriert
- 3 Februar 2005
- Beiträge
- 4.105
- Reaktionspunkte
- 523
AW: Fitness Studio??
Ich geh' ins Studio, damit meine Form, die ich den Sommer über hatte, einigermaßen stabil bleibt. Zur Ergänzung Krafttraining, dann bin ich im März/April wieder ganz gut beinander, so war das jedenfalls in den letzten Jahren. Ich trainiere in diesem Winter allerdings deutlich mehr.
Das Studio, in dem ich trainiere ist gut betreut, und Bodybuilder gibt's da gar nicht. Viele ältere Leute, die ein bisschen was für sich tun, familiär, man kennt sich - angenehme Atmosphäre... Es ist bezahlbar, ich kann jederzeit unterbrechen, das machen auch nicht alle Einrichtungen.
Ich geh' ins Studio, damit meine Form, die ich den Sommer über hatte, einigermaßen stabil bleibt. Zur Ergänzung Krafttraining, dann bin ich im März/April wieder ganz gut beinander, so war das jedenfalls in den letzten Jahren. Ich trainiere in diesem Winter allerdings deutlich mehr.
Das Studio, in dem ich trainiere ist gut betreut, und Bodybuilder gibt's da gar nicht. Viele ältere Leute, die ein bisschen was für sich tun, familiär, man kennt sich - angenehme Atmosphäre... Es ist bezahlbar, ich kann jederzeit unterbrechen, das machen auch nicht alle Einrichtungen.
Enrico77
Aktives Mitglied
AW: Fitness Studio??
Also ich war Trainer im Studio...in jedem guten Studio müsen Trainer sein,die einem ein Plan machen und einem sagen wenn man was falsch macht!
Also ich war Trainer im Studio...in jedem guten Studio müsen Trainer sein,die einem ein Plan machen und einem sagen wenn man was falsch macht!
AW: Fitness Studio??
ich trainiere auch 2-3 x Woche im Studio. Um ein richtiges Massetier zu werden ist das natürlich nicht genug aber um der Gravitation etwas entgegen zu wirken reicht das bisher noch aus. Radfahren ist eher was für den Sommer und im Winter geht es eben ins Studio oder aufs Eis
Das Pumpen im Studio macht bestimmt nicht schneller aber dafür passt man im nächsten Frührahrvielleicht noch in die Radhose
Gruß
Giro
ich trainiere auch 2-3 x Woche im Studio. Um ein richtiges Massetier zu werden ist das natürlich nicht genug aber um der Gravitation etwas entgegen zu wirken reicht das bisher noch aus. Radfahren ist eher was für den Sommer und im Winter geht es eben ins Studio oder aufs Eis
Das Pumpen im Studio macht bestimmt nicht schneller aber dafür passt man im nächsten Frührahrvielleicht noch in die Radhose
Gruß
Giro
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