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Eure Rezepte zur Gesunden Ernährung vor, während und nach dem Training.

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fenguri

Guten Morgen zusammen,

wollte mal Anfragen wie ihr euch so während der Saison ernährt, besonders würden mich ein paar leckere Rezeptideen interessieren.

Hintergrund :

Durch meine knapp 4 Jährige Pause habe ich sage und schreibe 20 Kilo an purer Sexyness zugelegt, zumindest waren es 20 Kilo als ich das letzte mal, vor 4 Monaten, gewogen habe.
War recht witzig, als meine Frau Schwanger wurde wuchsen unsere Bäuche gleichzeitig, war da ganz solidarisch ... Ihrer war nach 9 Monaten weg, tja und meiner ... :D

Naja ... wie auch immer, letzte Woche habe ich mein neues RR abgeholt und wieder begonnen zu Trainieren.
Um meine Gewichtsreduzierung nun noch ein wenig zu beschleunigen möchte meine Ernährung ein wenig Optimieren.

Würde mich also sehr über ein paar leckere und leichte Rezepte von euch freuen.

Vielen Dank im voraus und liebe Grüsse aus dem sonnigen Norden Italiens ... fengu
 
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