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tobi82
AW: Equipe Longinus Münster - hier!
heute abend jemand auf dem rad?
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Hallo Gast, wir suchen den Renner der Woche 🚴 - vielleicht hast du ein passendes Rennrad in deiner Garage? Alle Infos
Equipe Longinus Münster - hier!
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volkshochschule muenster .
leezenritter
Equipe Longinus, TV Friesen, Hopper cycling
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tobi82
AW: Equipe Longinus Münster - hier!
18:00 wäre mir lieber.. Treffpunkt Gasthoff Niemann, Horstmarer Landweg
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tobi82
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ich hab es mal eingetragen..
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leezenritter
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evtl. werde ich noch mit dem Turmwirt was besprechen müssen... deshalb 17.30! mal schauen...
gruß
leeze
evtl. werde ich noch mit dem Turmwirt was besprechen müssen... deshalb 17.30! mal schauen...
gruß
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tobi82
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bis wann willst du denn am longinus sein? die haben doch mindestens bis 19:00 auf..
bis wann willst du denn am longinus sein? die haben doch mindestens bis 19:00 auf..
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tobi82
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17:30 schaff ich nicht, muss noch arbeiten und dann kurz in den saturn..
17:30 schaff ich nicht, muss noch arbeiten und dann kurz in den saturn..
leezenritter
Equipe Longinus, TV Friesen, Hopper cycling
AW: Equipe Longinus Münster - hier!
so, keine Sandsteinmeile für mich. Nach Lohmann standen heute für mich knapp 130km auf der Uhr. Das mach für dieses WE über 420km. Man muss die Ermüdung ja nicht herausfordern.
Alles Equiplern viel Spaß und sturzfreie Fahrt.
so, keine Sandsteinmeile für mich. Nach Lohmann standen heute für mich knapp 130km auf der Uhr. Das mach für dieses WE über 420km. Man muss die Ermüdung ja nicht herausfordern.
Alles Equiplern viel Spaß und sturzfreie Fahrt.
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Die Sandsteinmeile war echt ne super Veranstaltung, großes Lob an die Veranstalter! Tobi ist echt ein gutes Rennen gefahren, doch ein Wadenkrampf in der letzten Runde hat einen Schlussspurt verhindert. Gute Besserung an deine Wade!:wink2:
Meine Wenigkeit hatte ja schon auf den ersten 100m einmal die Kette im Rahmen verklemmt :aufreg: was dann zu einer 30 Runden andauernden Hatz hinter dem Feld führte. Zwar haben meine zwei Mitstreiter und ich alles ein/überholt was aus dem Feld heraus fiel, aber die Gruppe vorne (ca. 15 Mann) haben wir nicht mehr bekommen, eh wir dann in der 30. Runde oder so ausgestiegen sind.
Trotzdem coole Veranstaltung und nächstes Jahr gerne wieder.
Allerdings werd ich dann vorher ein paar Sprints machen, damit mir nach dem rennen nicht mehr der Ars.. so weh tut
Die Sandsteinmeile war echt ne super Veranstaltung, großes Lob an die Veranstalter! Tobi ist echt ein gutes Rennen gefahren, doch ein Wadenkrampf in der letzten Runde hat einen Schlussspurt verhindert. Gute Besserung an deine Wade!:wink2:
Meine Wenigkeit hatte ja schon auf den ersten 100m einmal die Kette im Rahmen verklemmt :aufreg: was dann zu einer 30 Runden andauernden Hatz hinter dem Feld führte. Zwar haben meine zwei Mitstreiter und ich alles ein/überholt was aus dem Feld heraus fiel, aber die Gruppe vorne (ca. 15 Mann) haben wir nicht mehr bekommen, eh wir dann in der 30. Runde oder so ausgestiegen sind.
Trotzdem coole Veranstaltung und nächstes Jahr gerne wieder.
Allerdings werd ich dann vorher ein paar Sprints machen, damit mir nach dem rennen nicht mehr der Ars.. so weh tut
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rarehair
AW: Equipe Longinus Münster - hier!
Freut mich, dass Tobi ein gutes Rennen gefahren ist, dir auch Gratlation für Deine engagierte Fahrweise mit wenig Windschatten. Wir mussten nach der zehnten Runde schnell heim, was auch wehtun kann. Ich fand die Veranstaltung auch super *dickesLob*, bis bald.
Die Sandsteinmeile war echt ne super Veranstaltung, großes Lob an die Veranstalter! Tobi ist echt ein gutes Rennen gefahren, doch ein Wadenkrampf in der letzten Runde hat einen Schlussspurt verhindert. Gute Besserung an deine Wade!:wink2:
Meine Wenigkeit hatte ja schon auf den ersten 100m einmal die Kette im Rahmen verklemmt :aufreg: was dann zu einer 30 Runden andauernden Hatz hinter dem Feld führte. Zwar haben meine zwei Mitstreiter und ich alles ein/überholt was aus dem Feld heraus fiel, aber die Gruppe vorne (ca. 15 Mann) haben wir nicht mehr bekommen, eh wir dann in der 30. Runde oder so ausgestiegen sind.
Trotzdem coole Veranstaltung und nächstes Jahr gerne wieder.
Allerdings werd ich dann vorher ein paar Sprints machen, damit mir nach dem rennen nicht mehr der Ars.. so weh tut
Freut mich, dass Tobi ein gutes Rennen gefahren ist, dir auch Gratlation für Deine engagierte Fahrweise mit wenig Windschatten. Wir mussten nach der zehnten Runde schnell heim, was auch wehtun kann. Ich fand die Veranstaltung auch super *dickesLob*, bis bald.
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tobi82
AW: Equipe Longinus Münster - hier!
Freut mich das es euch gefallen hat, werde es weitergeben.
Meiner Wade geht es allerdings noch nicht wieder besser, kann kaum auftreten
Freut mich das es euch gefallen hat, werde es weitergeben.
Meiner Wade geht es allerdings noch nicht wieder besser, kann kaum auftreten
AW: Equipe Longinus Münster - hier!
Das klingt aber nicht so gut. Ich hoffe das der Krampf kein Schutzreflex des Muskels war und irgendwo weiter innen ein Muskelfaserriss liegt.
Das klingt aber nicht so gut. Ich hoffe das der Krampf kein Schutzreflex des Muskels war und irgendwo weiter innen ein Muskelfaserriss liegt.
leezenritter
Equipe Longinus, TV Friesen, Hopper cycling
AW: Equipe Longinus Münster - hier!
@Tobi Gratulation!!! Hättest mal solche (meine) Waden gute Besserung
@Rarehair im Hobbyrennen hast auch Du hast einen 5. Platz errungen, Gratulatione il champino!
@Tobi Gratulation!!! Hättest mal solche (meine) Waden
gute Besserung@Rarehair im Hobbyrennen hast auch Du hast einen 5. Platz errungen, Gratulatione il champino!
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rarehair
AW: Equipe Longinus Münster - hier!
Hi, danke, danke. Bin zufrieden damit. Vllt hätte ich den 2. Platz halten können, aber dazu hätte ich am Anfang etwas ruhiger fahren müssen. Naja, 13 Runden Zweiter sein ist auch ein schönes Gefühl...
Tobis Wade auch gute Besserung und: das sah sehr gut aus, wie Du gestern gefahren bist!
Hi, danke, danke. Bin zufrieden damit. Vllt hätte ich den 2. Platz halten können, aber dazu hätte ich am Anfang etwas ruhiger fahren müssen. Naja, 13 Runden Zweiter sein ist auch ein schönes Gefühl...
Tobis Wade auch gute Besserung und: das sah sehr gut aus, wie Du gestern gefahren bist!
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tobi82
AW: Equipe Longinus Münster - hier!
die wade fühlt sich heute morgen immer noch taub an und will sich nicht wirklich bewegen, na mal sehen wie es heute abend ausssieht. wie erkennt man denn einen muskelfaseriss?
die wade fühlt sich heute morgen immer noch taub an und will sich nicht wirklich bewegen, na mal sehen wie es heute abend ausssieht. wie erkennt man denn einen muskelfaseriss?
AW: Equipe Longinus Münster - hier!
Normalerweise sieht man recht bald eine kleine Einblutung. Aber wird schon nix passiert sein. Dass doofe ist nur, dass du bei einem Krampf jetzt mit Dehnen und Massieren nachbehandeln würdest, was aber genau die falschen Maßnahmen bei einem Muskelfaserriss wären :eyes: Warte nochmal bis heute Abend ab.
EdHot
Edder als Hardy!
AW: Equipe Longinus Münster - hier!
Moin!
Hab's im LR-Fred schon mal gepostet: Hier http://fotos.rennrad-news.de/photosets/view/1128 sind ein paar Fotos von der Sandsteinmeile.
an alle Teilnehmer, war auch zum Zusehen 'ne feine Veranstaltung!
Moin!
Hab's im LR-Fred schon mal gepostet: Hier http://fotos.rennrad-news.de/photosets/view/1128 sind ein paar Fotos von der Sandsteinmeile.
an alle Teilnehmer, war auch zum Zusehen 'ne feine Veranstaltung!
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tobi82
AW: Equipe Longinus Münster - hier!
http://www.lacharlygaul.lu/Deutsch/2008F/gaul08.htm
einer interesse? hört sich nett an und wäre eine gute vorbereitung auf den surm, start 9:00 geht auch ok.
http://www.lacharlygaul.lu/Deutsch/2008F/gaul08.htm
einer interesse? hört sich nett an und wäre eine gute vorbereitung auf den surm, start 9:00 geht auch ok.
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Glückwunsch Rob!!
Waren da nur 14 Teilnehmer im "Hobby Rennen" oder werden die anderen nach Überrundung rausgewunken ?
@Tobi:auf Deiner Hausstrecke konnte man ja einiges erwarten,hat es denn für das Treppchen gereicht?...auf jeden Fall mal Glückwunsch ....auch an DiMeola
Hi, danke, danke. Bin zufrieden damit. Vllt hätte ich den 2. Platz halten können, aber dazu hätte ich am Anfang etwas ruhiger fahren müssen. Naja, 13 Runden Zweiter sein ist auch ein schönes Gefühl...
Tobis Wade auch gute Besserung und: das sah sehr gut aus, wie Du gestern gefahren bist!
Glückwunsch Rob!!
Waren da nur 14 Teilnehmer im "Hobby Rennen" oder werden die anderen nach Überrundung rausgewunken ?
@Tobi:auf Deiner Hausstrecke konnte man ja einiges erwarten,hat es denn für das Treppchen gereicht?
...auf jeden Fall mal Glückwunsch ....auch an DiMeola- Status
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