Also ich bin von Trainerroad auf Enduco gewechselt. Trainerroad war mir zu schwer. Wurde oft krank und öfters fehlte dann die Leistung und die Motivation für das Training. Ausserdem fehlt da die schnelle Anpassung, wenn du was anderes machst als vorgegeben.
Hab viel Alltagsstress dank Arbeit, Haus und Kinder und da ist Enduco sehr geil, weil a) nur wenige HIT-Einheiten verplant werden, b) ich sehr spontan trainieren kann (und es wird danach neu geplant) und c) ich Einheiten umplanen lassen kann vom Coach.
Dank der vielen LIT-Einheiten hab ich mich dem Bereich scheinbar ordentlich verbessert. Die Pulswerte bei Werten von 180-200 und auch darüber im Tempo-Bereich sind schon ordentlich gefallen. Die HIT-Einheiten laufen noch nicht gut, da ich oft müde Beine habe und wohl da an Leistung verloren habe. Wird aber, ist ja noch Zeit.
Was mir nicht gefällt sind die Doppeleinheiten wenn man mehrere Sportarten angibt. Schön aber, dass man eine verplante Einheit ändern kann (Rennrad - Gravel - Laufen - Rolle etc). Damit ändert sich auch immer die Länge der Einheit, sowie die Intervalle. Der Hauptzweck / Trainingsbereich der Einheit jedoch nicht.
Enduco plant Einheiten 2 Wochen im Vorraus. Du kannst einstellen, wie flexibel die Software ist. Bei mir z.B. habe ich eingestellt, dass die Software das Training am nächsten Tag anpassen kann. Das tut es, wenn du zum Beispiel mal länger trainierst, oder auch kürzer. Du kannst aber auch einstellen, dass die nächsten 0-6 Tage fest verplant werden, sodass sich da nach deinem heutigen Training nichts mehr tut.
