Der kurze Trainingsfragen Thread

[nehonimo]

Früher habe ich den nie geschafft und musste immer 1- mehrmals absteigen. Heute fahre ich den komplett in einem Zug durch ohne ans Limit zu kommen. Ich schaue dabei NUR auf die Watt - das ist so ein Gamechanger für mich.
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Wo gibts denn die Grafik?
Ich meine nicht die Gegend, sondern die Software.

 

[Kl3ppy]

Wo gibts denn die Grafik?
Ich meine nicht die Gegend, sondern die Software.

Müsste Garmin Connect sein, im dark mode.

 

[HerbinhoCGN]

Wo gibts denn die Grafik?
Ich meine nicht die Gegend, sondern die Software.

Also, so ähnlich krieg ich das mit der App und dem Dashboard vom Hammerhead Karoo 3

 

[HerbinhoCGN]

Müsste Garmin Connect sein, im dark mode.

Wo gibt es das denn bei Garmin Connect? Ich kenne nur die "Anstiege"-Vorschau mit Grafik bei der Streckenplanung, aber eine Übersicht der Anstiege nach einer Fahrt (der Reiter "eigene Statistik deutet darauf hin, dass Post-Training ist) hab ich da noch nie entdeckt ^^

 

[Kl3ppy]

Wenn du die Anstiege gefahren bist kannst du die dir in der Übersicht der Aktivität anzeigen lassen. Es muss aber von Garmin als Anstieg erkannt werden

 

[HerbinhoCGN]

Wenn du die Anstiege gefahren bist kannst du die dir in der Übersicht der Aktivität anzeigen lassen. Es muss aber von Garmin als Anstieg erkannt werden

Also, ich finde das nicht - ich geh in der App auf Aktivitäten, Radfahren, da stehen dann die einzelnen Fahrten. Ich geh auf eine Fahrt, zB neulich Voreifel mit definitiv auch vorhandenen Anstiegen.

Da steht dann eine Karte mit der Strecke und Farben für die Geschwindigkeiten. Darunter die Distanz, Zeit, Durchschnittsspeed, Anstieg gesamt, Herzfrequenz. Gehe ich auf den Anstieg gesamt, komme ich nur zu einer Grafik mit dem gesamten Streckenprofil, aber ohne gekennzeichnete Anstiege. Auch bei den "Statistiken" ist nur beim Wert für den Gesamtanstieg ein Link, und erneut nur das Gesamtstreckenprofil.

Bei der Website wiederum ist es noch simpler gehalten, da ist alles auf einer Seite, alle Werte, alle Diagramme.

Hast Du vlt. die Bezahlversion, wo das dann wiederum dabei ist?

 

[solution85]

Also, ich finde das nicht - ich geh in der App auf Aktivitäten, Radfahren, da stehen dann die einzelnen Fahrten. Ich geh auf eine Fahrt, zB neulich Voreifel mit definitiv auch vorhandenen Anstiegen.

Da steht dann eine Karte mit der Strecke und Farben für die Geschwindigkeiten. Darunter die Distanz, Zeit, Durchschnittsspeed, Anstieg gesamt, Herzfrequenz. Gehe ich auf den Anstieg gesamt, komme ich nur zu einer Grafik mit dem gesamten Streckenprofil, aber ohne gekennzeichnete Anstiege. Auch bei den "Statistiken" ist nur beim Wert für den Gesamtanstieg ein Link, und erneut nur das Gesamtstreckenprofil.

Bei der Website wiederum ist es noch simpler gehalten, da ist alles auf einer Seite, alle Werte, alle Diagramme.

Hast Du vlt. die Bezahlversion, wo das dann wiederum dabei ist?

In der App, in der Aktivität, bei Übersicht etwas herunter scrollen. Dann auf Anstiege anzeigen drücken.

 

[Kl3ppy]

Kann es sein, dass man ein Powermeter braucht? In den Aktivitäten bevor ich ein Powermeter hatte, sehe ich die Anstiege auch nicht

 

[nehonimo]

Also, ich finde das nicht

Kann es sein, dass man ein Powermeter braucht?

Ich habe es jetzt auch nicht gefunden.
Habe aber auch bei einer Aktivität geguckt ohne Power MMetr, weil ich dort die stärksten Anstiege hatte.
Schaue später oder morgen noch mal nach einer Aktivität mit anstiegen und Powermeter

 

[Radelrambo]

Müsste Garmin Connect sein, im dark mode.

Genau, einfach Garmin Connect App am Handy (der Garmin Edge könnte es auch anzeigen). Ist auch keine Bezahlversion notwendig.

Wenn du die Anstiege gefahren bist kannst du die dir in der Übersicht der Aktivität anzeigen lassen. Es muss aber von Garmin als Anstieg erkannt werden

Ich habe es so eingestellt, dass er alles ab Kat 4 als Anstieg wertet. Ansonsten erkennt Garmin da eher zu viele Anstiege die mich dann sowieso nicht interessieren ^^

Die Anstiege die dann erkannt wurden, kann man sich in der Aktivität selber (etwas runter scrollen zum Punkt Navigation) anzeigen lassen - so wie es schon andere hier beschrieben haben.

Ich meine, dass man bei einer Routenplanung auch die Anstiege anzeigen lassen kann, aber ich finde diese Funktion irgendwie nicht. Ansonsten kann man sich das aber auch gut über Komoot anschauen im Vorfeld.

EDIT: Habe gerade bei ner Graveltour nachgeschaut (da habe ich ein Powermeter), da werden die Anstiege bei mir auch angezeigt.

Also ich zeichne alles über Garmin Edge 840 auf - habe aber auch noch eine Fenix. Keine Ahnung ob die Funktionen bei Garmin an die Hardware gekoppelt sind.

EDIT2: Am PC sind die Anstiege wiederum bei den Statistiken zwischen "Runden" und "Zeit in Bereichen".
Ich glaube man muss aber auch noch irgendwo einstellen, dass Anstiege überhaupt automatisch erkannt werden sollen vom Gerät. Ist halt bei Garmin auch alles ein bisschen anti intuitiv

 

[HerbinhoCGN]

Also, bei mir ist da definitiv nichts in Punkto Anstiege. Das scheint wohl zu stimmen, dass es nur mit Powermeter angezeigt wird - warum auch immer. Man braucht ja nun wirklich keine Watt-Daten, um einen Anstieg grafisch darzustellen, selbst für die zusätzlichen Daten Fahrtdauer und Geschwindigkeit reicht GPS oder GPS plus Speedsensor ^^

Wie ist das bei Strava? Bei mir gibt es da keine Anstiege - falls die bei einem von euch stehen, vermute ich mal ebenfalls "mit Powermeter" ?

Karoo / Hammerhead zeigt mir Anstiege auch ohne Powermeter grafisch an, mit allen verfügbaren Daten.

 

[nehonimo]

Mit PM auch Nix.
Unter Navigation in der iOS App steht nur:
Segmente
Recorde
Aktivitäten Radfahren
Berichte

habe aber auch noch eine Fenix

Ich zeichne mit der fenix auf.

Wenn ich routing mache, kann ich mir die Anstiege ähnlich wie auf dem Bild anzeigen lassen. Auch ohne PM.

Habe aber schon lange kein Routing mehr gemacht, weil ich die Strecken und Anstiege kenne.
Vielleicht liegt es daran?

 

[AW312]

EDIT2: Am PC sind die Anstiege wiederum bei den Statistiken zwischen "Runden" und "Zeit in Bereichen".
Ich glaube man muss aber auch noch irgendwo einstellen, dass Anstiege überhaupt automatisch erkannt werden sollen vom Gerät. Ist halt bei Garmin auch alles ein bisschen anti intuitiv

Hast Du davon mal einen Screenshot? Ich hab das auch nicht und während der Fahrt werden mir die Anstiege angezeigt.

 

[dobelli]

könnt ihr diese Diskussion nicht wieder in deinen Thread verlagern?
https://www.rennrad-news.de/forum/t...chätzen-mit-falschen-hm-werten-garmin.207086/

Da ging es doch eh um deine Trainingsfragen...

 

[HerbinhoCGN]

Mit PM auch Nix.
Unter Navigation in der iOS App steht nur:
Segmente
Recorde
Aktivitäten Radfahren
Berichte


Ich zeichne mit der fenix auf.

Wenn ich routing mache, kann ich mir die Anstiege ähnlich wie auf dem Bild anzeigen lassen.

Habe aber schon lange kein Routing mehr gemacht, weil ich die Strecken und Anstiege kenne.
Vielleicht liegt es daran?

Ich würde ja so oder so erwarten, dass Garmin Connect - das ja beim Streckenplanen oder Laden von Strecken-Dateien munter Anstiege anzeigt - diese Anstiege auch nach der Fahrt mit drin hat, egal welche Sensoren man hat oder nicht. Dass die Anstiege dann fehlen und evlt. nur bei Nutzung eines Powermeters vorhanden sind, macht einfach nur keinen Sinn.

Ansonsten nutze ich halt meine Garmin-Uhr parallel zu meinem Karoo 3 beim Rennradfahren und für längere Gravelbike-Fahrten sowie solo, wenn es per Gravelbike um Alltag oder mal kurz unter 20km ein wenig in Schwung kommen geht. Die Streckenplanung bei Garmin Connect gefällt mir zudem sehr gut, bis auf die Tatsache, dass man manchmal partout keine bestimmte Strecke erzwingen kann, weil Garmin da entweder keine Verbindung zwischen zwei Straßen erkennt oder vlt. wegen Einbahnstraße bockt.

@dobelli im anderen Thema ging es an sich nur um die Planung, weil die gemessenen Höhenmeter von den aufgezeichneten stark abweichen, und ein paar "wie fahren"-Fragen kamen ungewollt dazu. Aber die Diskussion hier wg. der Anzeige von Anstiegen könnte durchaus eher in einen Garmin-Thread, wenn es einen gibt. ^^

 

[Radelrambo]

Hast Du davon mal einen Screenshot? Ich hab das auch nicht und während der Fahrt werden mir die Anstiege angezeigt.

Am PC hat man sogar noch etwas mehr Details dann.

Ich kann nur sagen, es hat nichts mit PM zu tun und es geht auch ohne die Route zu planen. Ich kann mal versuchen rauszufinden, ob man das irgendwo einstellen kann. Aufzeichnen tu ich es immer mit dem Edge. KA ob die Fenix das mit dem Anstieg auch erkennt, oder ob es nur der Edge kann. Vielleicht ist es auch eine Einstellung von Climb Pro oder wie das bei Garmin heißt

Ansonsten wäre es wohl wirklich ein Thema für einen Garmin Thread

EDIT: Eventuell geht es erst ab der 540 / 840 / 1040 Serie beim Edge und es ist laut google aufjedenfall ein Climb Pro Feature.

 

[Teutone]

Eins steht fest: Wer sich mit derartigen Grafiken auf dem Display beschäftigen kann, fährt den Anstieg zu langsam.

Und nun ab damit in einen Garmin-Thread.

 

[HerbinhoCGN]

EDIT: Eventuell geht es erst ab der 540 / 840 / 1040 Serie beim Edge und es ist laut google aufjedenfall ein Climb Pro Feature.

Nur zum Abschluss (unten noch ne @topic-Frage) : Kann es sein, dass es daran liegt, dass ich ja Garmin-seitig nur eine Smartwatch verwende und das Menü vlt. nur bei Garmin-Radcomputern zu sehen ist? Bei mir fehlen Anstiege definitiv, da steht nur Statistiken, Runden und "Zeit in Bereichen".

Fänd ich aber trotzdem bescheuert, die Uhr hat ja die GPS-Daten aufgezeichnet, und wenn bei der Planung Anstiege gehen, warum dann nicht bei der Analyse? Wenn ich übrigens vom Karoo 3 eine fit-Datei bei Garmin importiere, gibt es ebenfalls eine Anstiege. Beim Dashboard von Karoo/Hammerhead aber werden Anstiege gezeigt.

@Topic: Ist es eigentlich normal, dass ich - wenn ich Muskelkater habe - diesen nur in den vorderen und vorne-seitlichen Oberschenkelmuskeln spüre, aber keinen in den Waden, oder ist das ein Zeichen dafür, dass ich was falsch mache beim Pedalieren?

 

[Teutone]

Muskelkater ist eigentlich nur ein Zeichen dafür, dass man noch nicht lange Radsport macht. Irgendwann bekommt man eigentlich keinen Muskelkater mehr, außer, man verbringt nochmal außergewöhnlich viel Zeit auf dem Rad in zäher Haltung, auf ungewohnt langen Anstiegen, oder man fährt mal selten mit sowas wie 'nem TT-Bike, dann kanns auch mal in der hinteren (muskulären) Kette sowas in der Art geben.

 

[HerbinhoCGN]

Muskelkater ist eigentlich nur ein Zeichen dafür, dass man noch nicht lange Radsport macht. Irgendwann bekommt man eigentlich keinen Muskelkater mehr, außer, man verbringt nochmal außergewöhnlich viel Zeit auf dem Rad in zäher Haltung,

Ja gut, ich bin ja relativ gesehen noch quasi Anfänger (gut 1000km dieses Jahr, letztes Jahr insgesamt vlt. 1600km) und baue nach der Winterpause wohl noch immer Muskeln auf und steigere ja die Schwierigkeit (Streckenlänge und/oder Höhenmeter) seit ein paar Wochen stetig mit immer wieder mal auch 1-3 Tage Pause und mal "leichteren" Einheiten natürlich gemischt.

Jetzt bei den 115km an Pfingsten hatte ich (natürlich) ebenfalls Muskelkater, war meine längste am Stück ever. Bei der "schnellen" Fahrt, um die es mir aktuell ging, mit gut 40km wiederum fast keinen Muskelkater, vermutlich weil da kaum Höhenmeter waren und es inzwischen auch für mich eine eher kurze Strecke war.

Ich hab nur gedacht, dass es VIELLEICHT ein schlechtes Zeichen für irgendwas ist, wenn ich Muskelkater vorne im Oberschenkel hab, aber nicht in den Waden. An Armen oder Nacken hatte ich die ersten Wochen auch ein bisschen was, aber das war dann eher Verspannung, trat zB nach 45 Min im Nacken auf. Inzwischen ist der Körper es so gewohnt, dass ich bei den 115km rein gar nix hatte außer trotz ständigem Umgreifen einschlafenende Finger (hab da ein leichtes Karpaltunnelsyndrom).

auf ungewohnt langen Anstiegen, oder man fährt mal selten mit sowas wie 'nem TT-Bike, dann kanns auch mal in der hinteren (muskulären) Kette sowas in der Art geben.

Also, dazu eine zweite Frage: Wenn ich mein Gravelbike nehme, hab ich oft ein fieses Ziehen/Stechen im rechten hinteren Oberschenkel, also mutmaßlich Hamstrings. Würde da Dehnen helfen, oder vlt. nen Tick höherer Sattel (der ist eher auf Alltagsfahren eingestellt und trotzdem 5cm höher als der Cubehändler ihn zuerst eingestellt hatte ) ?