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Der große RRN Trias Abnehmfred

AW: Der große RRN Trias Abnehmfred

Ausdauerjunkie schrieb:
Meine Waage ist kaputt

gluehweinbude_smilies.gif


congrats @ Nina:
scheinbar ein paar Tage ohne Essen und Trinken eingesperrt?
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Dem aufmerksamen Leser hätte eigentlich auffallen müssen, wo ich am WE war.
Abnehmen geht mit viel Schokolade und Alkohol.:cool:
Nee, mal im Ernst, ich hab immer wieder die zu- und abnehmphasen. Von dem jetzigen Gewicht waren 7kg geplant und der Rest ist wegen Streßes gepurzelt. Das wünsch ich niemanden.
Ansonsten: dranbleiben, aber unter 52kg keinesfalls. Abnehmen ist nicht schwierig, aber halten!
 
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Ausdauerjunkie schrieb:
Tja kupferle,
wer so willensschwach ist, wird sein Ziel auch nicht erreichen können. Denn Ausreden gibt es immer, nicht nur zur Weihnachtszeit. ;)

Aus mit kuscheln.
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Auf Dich hab ich gewartet!:D:p

Das 1 Kilo macht mir nix aus...vielleicht ka.. ich das morgen ja schon wieder aus:D;)


Man könnte es auch auf den Wasserhaushalt schieben:)
 
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kupferle schrieb:
Gratuliere Nina!:)

Ich bin wieder ein bissl nach oben gewandert...Vanillekipferl und Co sag ich nur:o:D(Blöd, wenn die Freundin und ihre Schwester, die besten Plätzchen überhaupt machen... und dann gleich 20!kg:eek:)
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Für wieviel Personen sind die 20 kg "Brötle" (wie man auf schwäbisch sagt)??
 
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Nina1980 schrieb:
Zu gütig...
Und? Was sagt die Waage heute?
:D
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von dem Kilo mehr sind 400 gr. wieder verschwunden....das liegt wohl daran, dass die Überguten Dinger schon weg sind und ich die letzten 2 Tage nur 3 Stck gegessen hab.

Aber um eine genaue Angabe zu machen:

Waage sagt heute früh: 91,1 kg bei 187 cm...
vor der Plätzchenzeit war ich bei 90,4 kg...gestern waren es 91,5 kg...

Geht also wieder in die richtige Richtung!:cool::D:);)
 
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kupferle schrieb:
Für 3 a 2 Personen Haushalte und Kollegen meiner Freundin und ihrer Mutter..

die besten Brötle sind aber schon weg:D
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Rechnen wir mal so:

20kg Weihnachts-"Brötle"

davon gehen großzügig für Kollegen von Mutter und Freundin 5 kg weg

-> bleiben 15 kg Brötle übrig.

Diese 15 kg Brötle auf 3 Haushalte verteilt = pro Haushalt 5 kg

Ein Haushalt hat 2 Personen, dann bleiben für jeden Ø 2,5 kg zum Essen!! :eek:

Ist das normal? :confused: :ka:
 
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nicht normal, aber geil :D

Aber es kommen ja auch immer mal Leute zu Besuch und denen werden die Plätzchen doch bestimmt auch schmecken. ;)
 
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Stimmt, und man muss es so sehen, dass einem diese 2,5 kg auch für 5 Wochen reichen müssen. Sind also 500 Gramm pro Woche oder für jeden gerade mal so um die 70 Gramm pro Tag. Und das auch nur wenn der Besuch nichts davon abbekommt!

Eigentlich hat Familie Kupferle" äußerst knapp kalkuliert wenn man die Zahlen nüchtern betrachtet. :p
 
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Moin Dreikämpfer!

Ich hab zwar keine Ahnung, was wohl Weihnachts-"Brötle" sein sollen, klingt aber süß und kalorienlastig...

Immerhin war ich dahingehend konsequent, dass ich den ganzen, bisher trainingsarmen Advent keinerlei Süßkram verputzt habe. Wirklich NULL!

Da war ich heute das erste mal seit Wochen wieder auf der Waage.

:jumping:

71,7 Kilo

Das sind immerhin 3,4 kg weniger als beim letzten mal. :D

Noch 2 Kilo to go.
Am Bauch muss auch noch etwas Speckschicht eingespart werden. Sieht nicht gut aus. :aufreg:


(nicht konsequent war ich dagegen bei Glühwein, Bowle und diversen alkoholischen Vorweihnachtsgetränken)

:duck:
 
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Code: 
RRN-Tria         Größe   Start 12.08.   Ziel   heute   +/-   [COLOR="Red"]Differenz[/COLOR] [COLOR="Lime"]Ziel[/COLOR]

Ausdauerjunkie    1,94      83,7         82     83,0    -1.0    [COLOR="Red"]+1,0[/COLOR]
Randy             1,87      76,9
Juengelchen       1,82      72,1(9,7%)   71     70,4    -1,7    [COLOR="Lime"]-0,6[/COLOR]
Kochi22           1,74      76,4         69,9   71,7    -4,7    [COLOR="Red"]+1,8[/COLOR]
Flitzetina        1,68      75,2         68     75,4    +0,2    [COLOR="Red"]+7,4[/COLOR]
Nina1980          1,62      60,2         55,5   55,3    -4,9   [COLOR="Red"] -0,2[/COLOR]
Turbo32           1,80      78,5         72,0   76,6    -1,9   [COLOR="Red"]+4,6[/COLOR]
Adrenalino        1,78      81,5         75     80,3    -1,2    [COLOR="Red"]+5,3[/COLOR]
kupferle          1,87      93,0         85     92,5    -0,5    [COLOR="Red"]+7,5[/COLOR]
Soli-Ritchey      1,83      89,6         80     85,6    -4,0    [COLOR="Red"]+5,6[/COLOR]
trimaze           1,73      68,0         65     65,3    -2,7   [COLOR="Red"] +0,3[/COLOR]
joe               1,77      ca.74        74     77,3    +3,3    [COLOR="Red"]+3,3[/COLOR]
Zettel            1,74      66,5         62     66,4    -0,1    [COLOR="Red"]+4,4[/COLOR]
[URL="https://spreadsheets.google.com/ccc?key=0AhpW4b6osTk8dGl6Nmc1T3RZRVBaXzlpVUdPT0VfY3c&hl=de&authkey=CPDBlFc&pli=1#gid=0"]RRN Tabelle[/URL]
 
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Kochi22 schrieb:
(nicht konsequent war ich dagegen bei Glühwein, Bowle und diversen alkoholischen Vorweihnachtsgetränken)

:duck:
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Versteh ich nicht....:ka:
Regelmäßiges konsumieren diverser alkoholischer Getränke ist doch auch konsequent. :ka:




:D
:duck:
 
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Vor Weihnachten nochmal auf die Waage :D

Code: 
RRN-Tria         Größe   Start 12.08.   Ziel   heute   +/-   [COLOR="Red"]Differenz[/COLOR] [COLOR="Lime"]Ziel[/COLOR]

Ausdauerjunkie    1,94      83,7         82     82,3    -1.4    [COLOR="Red"]+0,3[/COLOR]
Randy             1,87      76,9
Juengelchen       1,82      72,1(9,7%)   71     70,4    -1,7    [COLOR="Lime"]-0,6[/COLOR]
Kochi22           1,74      76,4         69,9   71,7    -4,7    [COLOR="Red"]+1,8[/COLOR]
Flitzetina        1,68      75,2         68     75,4    +0,2    [COLOR="Red"]+7,4[/COLOR]
Nina1980          1,62      60,2         55,5   55,3    -4,9   [COLOR="Red"] -0,2[/COLOR]
Turbo32           1,80      78,5         72,0   76,6    -1,9   [COLOR="Red"]+4,6[/COLOR]
Adrenalino        1,78      81,5         75     80,3    -1,2    [COLOR="Red"]+5,3[/COLOR]
kupferle          1,87      93,0         85     92,5    -0,5    [COLOR="Red"]+7,5[/COLOR]
Soli-Ritchey      1,83      89,6         80     85,6    -4,0    [COLOR="Red"]+5,6[/COLOR]
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joe               1,77      ca.74        74     77,3    +3,3    [COLOR="Red"]+3,3[/COLOR]
Zettel            1,74      66,5         62     66,4    -0,1    [COLOR="Red"]+4,4[/COLOR]
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AW: Der große RRN Trias Abnehmfred

Gewicht gestern früh: 56,4.
Gegessen tagsüber:
Plätzchen, Schoki, Brötchen und alles was mir so vor die Nase gekommen ist incl. Sekt
Abends:
Weintrauben-Orangen-Shrimps-Cocktail, Pangasius-Filet mit Apfel-Meerrettich-Kruste mit Majoran-Curry-Kartoffeln und (verkochten) Brokkoli, Prosecco-Blutorangen-Gelee, Sekt
Sport: 45min lockerestes Rollengekurbel.
Gewicht heute: 55,2.

Was soll ich sagen?
Her mit dem Rehbraten!!!!
:D :duck:
 
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Nina1980 schrieb:
Gewicht gestern früh: 56,4.
Gegessen tagsüber:
Plätzchen, Schoki, Brötchen und alles was mir so vor die Nase gekommen ist incl. Sekt
Abends:
Weintrauben-Orangen-Shrimps-Cocktail, Pangasius-Filet mit Apfel-Meerrettich-Kruste mit Majoran-Curry-Kartoffeln und (verkochten) Brokkoli, Prosecco-Blutorangen-Gelee, Sekt
Sport: 45min lockerestes Rollengekurbel.
Gewicht heute: 55,2.

Was soll ich sagen?
Her mit dem Rehbraten!!!!
:D :duck:
Zum Vergrößern anklicken....

@ProseccoPrinzessin
Hoffentlich liest das Keiner und nimmt es als Anleitung um mal schnell 1kg abzuspecken.
Du wirst mir langsam unheimlich.:eek:
 
AW: Der große RRN Trias Abnehmfred

Junkie, warte ab-das ist alles 3 Tage später auf der Waage oben :D
Unheimlich find ich da nix.
Und: ich hab Hunger! :D Gerade 1 Std lockerstes Komfortzonen-rollen (Oberschenkel sind immernoch müde vom langen Lauf) und 35min Stabi...
 
AW: Der große RRN Trias Abnehmfred

..und aus aktuellem Anlass alle mal rauf auf die Waage, Weihnachten ist vorbei und der böse Süßkram steht überall herum....
Mjami-lecker!
:D

Code: 
RRN-Tria         Größe   Start 12.08.   Ziel   heute   +/-   [COLOR="Red"]Differenz[/COLOR] [COLOR="Lime"]Ziel[/COLOR]

Ausdauerjunkie    1,94      83,7         82     82,3    -1.4    [COLOR="Red"]+0,3[/COLOR]
Randy             1,87      76,9
Juengelchen       1,82      72,1(9,7%)   71     70,4    -1,7    [COLOR="Lime"]-0,6[/COLOR]
Kochi22           1,74      76,4         69,9   71,7    -4,7    [COLOR="Red"]+1,8[/COLOR]
Flitzetina        1,68      75,2         68     75,4    +0,2    [COLOR="Red"]+7,4[/COLOR]
Nina1980          1,62      60,2         55,5   55,1    -5,1   [COLOR="Lime"] -0,4[/COLOR]
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Adrenalino        1,78      81,5         75     80,3    -1,2    [COLOR="Red"]+5,3[/COLOR]
kupferle          1,87      93,0         85     92,5    -0,5    [COLOR="Red"]+7,5[/COLOR]
Soli-Ritchey      1,83      89,6         80     85,6    -4,0    [COLOR="Red"]+5,6[/COLOR]
trimaze           1,73      68,0         65     65,3    -2,7   [COLOR="Red"] +0,3[/COLOR]
joe               1,77      ca.74        74     77,3    +3,3    [COLOR="Red"]+3,3[/COLOR]
Zettel            1,74      66,5         62     66,4    -0,1    [COLOR="Red"]+4,4[/COLOR]
[URL="https://spreadsheets.google.com/ccc?key=0AhpW4b6osTk8dGl6Nmc1T3RZRVBaXzlpVUdPT0VfY3c&hl=de&authkey=CPDBlFc&pli=1#gid=0"]RRN Tabelle[/URL]
 
AW: Der große RRN Trias Abnehmfred

Moin,

kann man noch mitmachen?
Hab mich heute Morgen gewogen.... Man man man....

Hab zuletzt 15 kg abgenommen, jetzt wieder 5 kg drauf.

Aktuelles Kampfgewicht: 94kg bei 1, 78 m.
Zielgewicht: 08/11 75 kg
 
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