Der große RRN Trias Abnehmfred

Pathologe · 4 Dezember 2010

AW: Der große RRN Trias Abnehmfred

Pathologe schrieb:
So ich schließe mich auch an momentanes Gewicht 86,4 bei 1,78!

Werd in den nächsten 2 Monaten vorallem Schwimmen und Zeit im Studio verbringen und meine Ernährung umstellen bzw wieder bewusster Essen!!! Ziel ist erstmal unter 80kg zu kommen!

Is wohl irgendwie nach hinten los gegangen

momentan 92,2

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Schau mal hier:
salz tagesgrenze .

Juengelchen · 4 Dezember 2010

AW: Der große RRN Trias Abnehmfred

Da machste irgendwas falsch, wieso machste nicht eine Diät und ziehst die durch bis du auf deinem Gewicht bist?

Rennrad-News.de

Pathologe · 4 Dezember 2010

AW: Der große RRN Trias Abnehmfred

Juengelchen schrieb:
Da machste irgendwas falsch, wieso machste nicht eine Diät und ziehst die durch bis du auf deinem Gewicht bist?

Mir fehlt beim essen einfach die disziplin...im moment

bikehumanumest-rennrad · 4 Dezember 2010

AW: Der große RRN Trias Abnehmfred

Pathologe schrieb:
Mir fehlt beim essen einfach die disziplin...im moment

Sorry aber der MOMENT geht bei Dir jetzt schon etwas lange ... mangelnde Disziplin wirklich "nur" beim Essen ??? Wie schaffst Du es bei anderen Sachen Disziplin zu haben - also bei der Arbeit , bei der Partnerschaft ??? mit eigenem Willen oder "unterstützt" Dich da Dein Chef,Dein Partner ? wenn Du es dann beim essen nicht schaffst ist es allein Dein eigener Wille der zu schwach ist ...das hat mit Disziplin nichts zu tun...Du willst es einfach nicht - sonst würdest Du es auch schaffen...

Also entweder musst Du es jetzt wirklich wollen oder wenn Du es alleine nicht schaffst, musst Du Dir jemanden suchen der Dir auf dem Gebiet hilft,Dich unterstützt oder wenn es anderst nicht geht wirklich mal deutlich ins Gewissen redet...

JOE

Nina1980 · 5 Dezember 2010

AW: Der große RRN Trias Abnehmfred

Code:

RRN-Tria         Größe   Start 12.08.   Ziel   heute   +/-   [COLOR="Red"]Differenz[/COLOR] [COLOR="Lime"]Ziel[/COLOR]

Ausdauerjunkie    1,94      83,7         82     83,0    -1.0    [COLOR="Red"]+1,0[/COLOR]
Randy             1,87      76,9
Juengelchen       1,82      72,1(9,7%)   71     70,4    -1,7    [COLOR="Lime"]-0,6[/COLOR]
Kochi22           1,74      76,4         69,9   75,1    -1,3    [COLOR="Red"]+5,2[/COLOR]
Flitzetina        1,68      75,2         68     75,4    +0,2    [COLOR="Red"]+7,4[/COLOR]
Nina1980          1,62      60,2         55,5   56,2    -4,0   [COLOR="Red"] +0,7[/COLOR]
Turbo32           1,80      78,5         72,0   78,0    -0,5    [COLOR="Red"]+6,0[/COLOR]
Adrenalino        1,78      81,5         75     80,3    -1,2    [COLOR="Red"]+5,3[/COLOR]
kupferle          1,87      93,0         85     92,5    -0,5    [COLOR="Red"]+7,5[/COLOR]
Soli-Ritchey      1,83      89,6         80     85,6    -4,0    [COLOR="Red"]+5,6[/COLOR]
trimaze           1,73      68,0         65     65,3    -2,7   [COLOR="Red"] +0,3[/COLOR]
joe               1,77      ca.74        74     75,2    +1,2    [COLOR="Red"]+1,2[/COLOR]
Zettel            1,74      66,5         62     66,4    -0,1    [COLOR="Red"]+4,4[/COLOR]
[URL="https://spreadsheets.google.com/ccc?key=0AhpW4b6osTk8dGl6Nmc1T3RZRVBaXzlpVUdPT0VfY3c&hl=de&authkey=CPDBlFc&pli=1#gid=0"]RRN Tabelle[/URL]

bikehumanumest-rennrad · 5 Dezember 2010

AW: Der große RRN Trias Abnehmfred

Nina1980 schrieb:

Code:

RRN-Tria         Größe   Start 12.08.   Ziel   heute   +/-   [COLOR="Red"]Differenz[/COLOR] [COLOR="Lime"]Ziel[/COLOR]

Ausdauerjunkie    1,94      83,7         82     83,0    -1.0    [COLOR="Red"]+1,0[/COLOR]
Randy             1,87      76,9
Juengelchen       1,82      72,1(9,7%)   71     70,4    -1,7    [COLOR="Lime"]-0,6[/COLOR]
Kochi22           1,74      76,4         69,9   75,1    -1,3    [COLOR="Red"]+5,2[/COLOR]
Flitzetina        1,68      75,2         68     75,4    +0,2    [COLOR="Red"]+7,4[/COLOR]
Nina1980          1,62      60,2         55,5   56,2    -4,0   [COLOR="Red"] +0,7[/COLOR]
Turbo32           1,80      78,5         72,0   78,0    -0,5    [COLOR="Red"]+6,0[/COLOR]
Adrenalino        1,78      81,5         75     80,3    -1,2    [COLOR="Red"]+5,3[/COLOR]
kupferle          1,87      93,0         85     92,5    -0,5    [COLOR="Red"]+7,5[/COLOR]
Soli-Ritchey      1,83      89,6         80     85,6    -4,0    [COLOR="Red"]+5,6[/COLOR]
trimaze           1,73      68,0         65     65,3    -2,7   [COLOR="Red"] +0,3[/COLOR]
joe               1,77      ca.74        74     75,2    +1,2    [COLOR="Red"]+1,2[/COLOR]
Zettel            1,74      66,5         62     66,4    -0,1    [COLOR="Red"]+4,4[/COLOR]
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2 x Vorbildliche Minus 4 Kilo seit August (NINA+SOLI ???)... :daumen:

das wird jetzt schwer da nachzueifern bei der anstehenden Weihnachtszeit

Joe

Nina1980 · 5 Dezember 2010

AW: Der große RRN Trias Abnehmfred

Joe-und gesamt -9,6 seit März. *angeb* Wobei die letzten 2 Kilo echt nur streßbedingt waren. Zumindest hat das was Gutes.

Her mit den Plätzchen!!!

Pathologe · 5 Dezember 2010

AW: Der große RRN Trias Abnehmfred

bikehumanumest-rennrad schrieb:
Sorry aber der MOMENT geht bei Dir jetzt schon etwas lange ... mangelnde Disziplin wirklich "nur" beim Essen ??? Wie schaffst Du es bei anderen Sachen Disziplin zu haben - also bei der Arbeit , bei der Partnerschaft ??? mit eigenem Willen oder "unterstützt" Dich da Dein Chef,Dein Partner ? wenn Du es dann beim essen nicht schaffst ist es allein Dein eigener Wille der zu schwach ist ...das hat mit Disziplin nichts zu tun...Du willst es einfach nicht - sonst würdest Du es auch schaffen...

Also entweder musst Du es jetzt wirklich wollen oder wenn Du es alleine nicht schaffst, musst Du Dir jemanden suchen der Dir auf dem Gebiet hilft,Dich unterstützt oder wenn es anderst nicht geht wirklich mal deutlich ins Gewissen redet...

JOE

naja meine Freundin versucht ich etz bei der Ernährung zu unterstützen...wollen tu ichs schon aber mir fällts halt immer schwer anstatt was gesundes zu essen hau ich mir dann doch immer lieber irgendwas Fast Food mäßiges rein oder so...oder nasch zuviel...

bikehumanumest-rennrad · 5 Dezember 2010

AW: Der große RRN Trias Abnehmfred

Pathologe schrieb:
naja meine Freundin versucht ich etz bei der Ernährung zu unterstützen...wollen tu ichs schon aber mir fällts halt immer schwer anstatt was gesundes zu essen hau ich mir dann doch immer lieber irgendwas Fast Food mäßiges rein oder so...oder nasch zuviel...

und @ nina...

klar jetzt kommt die schwerste Zeit im Jahr...meine Frau/Mutter/Schwiegermama sind mit die begnadesten Plätzchenbäckerinnen auf diesem Globus...

aber überall gilt der selbe alte Spruch...nur was im Haus ist,bzw.gebacken wird kann auch gegessen werden...

und...bei uns liefert Mc Donald noch nicht privat aus...da muss ich also schon selbst hinfahren ...

und ehrlicherweise fällt es mir auch leichter anderen gute tipps zu geben wie selbst auf die Leckerlies zu verzichten...:wut: (ich trag gleichmal mein aktuelles Gewicht ein...

)

Joe

Pathologe · 5 Dezember 2010

AW: Der große RRN Trias Abnehmfred

bikehumanumest-rennrad schrieb:
und @ nina...

klar jetzt kommt die schwerste Zeit im Jahr...meine Frau/Mutter/Schwiegermama sind mit die begnadesten Plätzchenbäckerinnen auf diesem Globus...

aber überall gilt der selbe alte Spruch...nur was im Haus ist,bzw.gebacken wird kann auch gegessen werden...

und...bei uns liefert Mc Donald noch nicht privat aus...da muss ich also schon selbst hinfahren ...

und ehrlicherweise fällt es mir auch leichter anderen gute tipps zu geben wie selbst auf die Leckerlies zu verzichten...:wut: (ich trag gleichmal mein aktuelles Gewicht ein...)

Joe

das zu Hause essen und so is klar alsich ganz allein gewohtn hab war das auch deutlich einfacher

Etz entweder bei meinen Eltern (Papa verkauft Pralinen) also immer was im haus...oder Freundin, wohnt in ner WG und da gibts ständig kuchen und son dreck aber sie unterstützt mich etz scho

Das mit den Tipps geben kenn ich

geht mir net anders

Turbo32 · 6 Dezember 2010

AW: Der große RRN Trias Abnehmfred

Seit dem 1. November wollrte ich auf Schoki,Chips und Weingummi komplett verzichten .
Stand ist : habs nicht komplett geschafft ,aber erheblich reduziert .
Mein Gesamtziel bis Mai jeden Monat 1 Kg weniger ist noch immer machbar .
Vom Startgewicht 78,5 heute das erste mal die 6 an zweiter stelle .
76,6 .

Haltet durch ,bzw startet durch :daumen:

MTB-News.de

Turbo32 · 6 Dezember 2010

AW: Der große RRN Trias Abnehmfred

Code:

RRN-Tria         Größe   Start 12.08.   Ziel   heute   +/-   [COLOR="Red"]Differenz[/COLOR] [COLOR="Lime"]Ziel[/COLOR]

Ausdauerjunkie    1,94      83,7         82     83,0    -1.0    [COLOR="Red"]+1,0[/COLOR]
Randy             1,87      76,9
Juengelchen       1,82      72,1(9,7%)   71     70,4    -1,7    [COLOR="Lime"]-0,6[/COLOR]
Kochi22           1,74      76,4         69,9   75,1    -1,3    [COLOR="Red"]+5,2[/COLOR]
Flitzetina        1,68      75,2         68     75,4    +0,2    [COLOR="Red"]+7,4[/COLOR]
Nina1980          1,62      60,2         55,5   56,2    -4,0   [COLOR="Red"] +0,7[/COLOR]
Turbo32           1,80      78,5         72,0   76,6    -1,9   [COLOR="Red"]+4,6[/COLOR]
Adrenalino        1,78      81,5         75     80,3    -1,2    [COLOR="Red"]+5,3[/COLOR]
kupferle          1,87      93,0         85     92,5    -0,5    [COLOR="Red"]+7,5[/COLOR]
Soli-Ritchey      1,83      89,6         80     85,6    -4,0    [COLOR="Red"]+5,6[/COLOR]
trimaze           1,73      68,0         65     65,3    -2,7   [COLOR="Red"] +0,3[/COLOR]
joe               1,77      ca.74        74     75,2    +1,2    [COLOR="Red"]+1,2[/COLOR]
Zettel            1,74      66,5         62     66,4    -0,1    [COLOR="Red"]+4,4[/COLOR]
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Nina1980 · 20 Dezember 2010

AW: Der große RRN Trias Abnehmfred

Aufruf! Aus aktuellem Weihnachts-anlass alle mal wieder auf die Waage steigen! Die ist heute sehr freundlich

Code:

RRN-Tria         Größe   Start 12.08.   Ziel   heute   +/-   [COLOR="Red"]Differenz[/COLOR] [COLOR="Lime"]Ziel[/COLOR]

Ausdauerjunkie    1,94      83,7         82     83,0    -1.0    [COLOR="Red"]+1,0[/COLOR]
Randy             1,87      76,9
Juengelchen       1,82      72,1(9,7%)   71     70,4    -1,7    [COLOR="Lime"]-0,6[/COLOR]
Kochi22           1,74      76,4         69,9   75,1    -1,3    [COLOR="Red"]+5,2[/COLOR]
Flitzetina        1,68      75,2         68     75,4    +0,2    [COLOR="Red"]+7,4[/COLOR]
Nina1980          1,62      60,2         55,5   55,3    -4,9   [COLOR="Red"] -0,2[/COLOR]
Turbo32           1,80      78,5         72,0   76,6    -1,9   [COLOR="Red"]+4,6[/COLOR]
Adrenalino        1,78      81,5         75     80,3    -1,2    [COLOR="Red"]+5,3[/COLOR]
kupferle          1,87      93,0         85     92,5    -0,5    [COLOR="Red"]+7,5[/COLOR]
Soli-Ritchey      1,83      89,6         80     85,6    -4,0    [COLOR="Red"]+5,6[/COLOR]
trimaze           1,73      68,0         65     65,3    -2,7   [COLOR="Red"] +0,3[/COLOR]
joe               1,77      ca.74        74     75,2    +1,2    [COLOR="Red"]+1,2[/COLOR]
Zettel            1,74      66,5         62     66,4    -0,1    [COLOR="Red"]+4,4[/COLOR]
[URL="https://spreadsheets.google.com/ccc?key=0AhpW4b6osTk8dGl6Nmc1T3RZRVBaXzlpVUdPT0VfY3c&hl=de&authkey=CPDBlFc&pli=1#gid=0"]RRN Tabelle[/URL]

clara226 · 20 Dezember 2010

AW: Der große RRN Trias Abnehmfred

Nina1980 schrieb:
Aufruf! Aus aktuellem Weihnachts-anlass alle mal wieder auf die Waage steigen! Die ist heute sehr freundlich

Nina, Glückwunsch! Du hast dein Abnehmziel offensichtlich erreicht!

Ausdauerjunkie · 20 Dezember 2010

AW: Der große RRN Trias Abnehmfred

Meine Waage ist kaputt

congrats @ Nina:
scheinbar ein paar Tage ohne Essen und Trinken eingesperrt?

bikehumanumest-rennrad · 20 Dezember 2010

AW: Der große RRN Trias Abnehmfred

uuuuuuuuuuuuuppppppppssssssss...

NINA

Du hast ja Dein Ziel schon unterschritten

Da musst Du schnell wieder 0,2kg zunehmen...

ok...da spricht wieder der Perfektionist in mir...haha...nee im Ernst GRATULATION !!!

und was machst Du nun ? weiter abnehmen ? und wie fühlst Du Dich im " neuen Körper" ...

Joe
aktuell+3,2 :aufreg: (vielleicht kannst Du mir mal Deine "freundliche" Waage vorbeischicken ???)

kupferle · 20 Dezember 2010

AW: Der große RRN Trias Abnehmfred

Gratuliere Nina!

Ich bin wieder ein bissl nach oben gewandert...Vanillekipferl und Co sag ich nur

(Blöd, wenn die Freundin und ihre Schwester, die besten Plätzchen überhaupt machen... und dann gleich 20!kg

)

MTB-News.de

bikehumanumest-rennrad · 20 Dezember 2010

AW: Der große RRN Trias Abnehmfred

ok,da muss ich jetzt durch...sind zwar bestimmt auch ein paar Gramm Muskelzuwachs durchs Gerätetraining dabei...aber der Rest ???

Code:

RRN-Tria         Größe   Start 12.08.   Ziel   heute   +/-   [COLOR="Red"]Differenz[/COLOR] [COLOR="Lime"]Ziel[/COLOR]

Ausdauerjunkie    1,94      83,7         82     83,0    -1.0    [COLOR="Red"]+1,0[/COLOR]
Randy             1,87      76,9
Juengelchen       1,82      72,1(9,7%)   71     70,4    -1,7    [COLOR="Lime"]-0,6[/COLOR]
Kochi22           1,74      76,4         69,9   75,1    -1,3    [COLOR="Red"]+5,2[/COLOR]
Flitzetina        1,68      75,2         68     75,4    +0,2    [COLOR="Red"]+7,4[/COLOR]
Nina1980          1,62      60,2         55,5   55,3    -4,9   [COLOR="Red"] -0,2[/COLOR]
Turbo32           1,80      78,5         72,0   76,6    -1,9   [COLOR="Red"]+4,6[/COLOR]
Adrenalino        1,78      81,5         75     80,3    -1,2    [COLOR="Red"]+5,3[/COLOR]
kupferle          1,87      93,0         85     92,5    -0,5    [COLOR="Red"]+7,5[/COLOR]
Soli-Ritchey      1,83      89,6         80     85,6    -4,0    [COLOR="Red"]+5,6[/COLOR]
trimaze           1,73      68,0         65     65,3    -2,7   [COLOR="Red"] +0,3[/COLOR]
joe               1,77      ca.74        74     77,3    +3,3    [COLOR="Red"]+3,3[/COLOR]
Zettel            1,74      66,5         62     66,4    -0,1    [COLOR="Red"]+4,4[/COLOR]
[URL="https://spreadsheets.google.com/ccc?key=0AhpW4b6osTk8dGl6Nmc1T3RZRVBaXzlpVUdPT0VfY3c&hl=de&authkey=CPDBlFc&pli=1#gid=0"]RRN Tabelle[/URL]

bikehumanumest-rennrad · 20 Dezember 2010

AW: Der große RRN Trias Abnehmfred

kupferle schrieb:
Gratuliere Nina!

Ich bin wieder ein bissl nach oben gewandert...Vanillekipferl und Co sag ich nur(Blöd, wenn die Freundin und ihre Schwester, die besten Plätzchen überhaupt machen... und dann gleich 20!kg)

schick der NINA ein paar davon...(die ist im Moment mein schlechtes gewissen...

)

Joe

Ausdauerjunkie · 20 Dezember 2010

AW: Der große RRN Trias Abnehmfred

Tja kupferle,
wer so willensschwach ist, wird sein Ziel auch nicht erreichen können. Denn Ausreden gibt es immer, nicht nur zur Weihnachtszeit.

Aus mit kuscheln.

Der große RRN Trias Abnehmfred

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