Der große RRN Trias Abnehmfred

[Christian_k84]

AW: Der große RRN Trias Abnehmfred

RRN-Tria______Größe_Start12.08.___Ziel_heute___+/-
...

What about you other boys and girls????

Keine Waage zuhause - sonst wär ich dabei Vielleicht ist ja nächsten Monat ein bischen Kohle über....

 

[Adrenalino]

AW: Der große RRN Trias Abnehmfred

wird jetzt hier eingetragen, oder in der anderen Tabelle?

Welche andere Tabelle? :ka:

 

[Ausdauerjunkie]

AW: Der große RRN Trias Abnehmfred

Hier ist die andere Tabelle
Dazu eine E-Mail mit gmail Ad an den Herrn Pathologen

@Christian k84

Ab, in die Zitierschule!

 

[headhunter]

AW: Der große RRN Trias Abnehmfred

Mahlzeit ( das ist doch die richtige Begrüßung hier in dem Fred, oder?)

ok, ich oute mich auch mal, wobei ich eigentlich schon einen Teilerfolg habe (obwohl nicht bewusst so geplant.

Vor meinem Urlaub (15.08) brachte ich 92,1 Kg auf die Waage (Normal also)
Mein Ziel ist es unter 90Kg zu kommen
Nach den zwei Wochen Urlaub, oh Gott dachte ich; aber nein, sogar 0,5 Kg abgenommen
Im Urlaub bei AI abgenommen voll doll
Also "nur" noch 91,6 Stand 30.08. Seitdem nicht mehr gewogen.
Da ich mir vorgenommen hab mich hier mal zu Outen (oh man, soll man sowas tun???:ka dachte ich heute Morgen, ok, wiege ich mich mal

boaaaahhhhhhhhh

"Nur" noch 90,5

Wie'n dat??????

Scheicze Egal, hauptsache weg, der Speck

So und nun nur noch 0,6 Kg dann SUB 90.
Dabei war das bis jetzt noch gar nicht geplant

 

[Nina1980]

AW: Der große RRN Trias Abnehmfred

Ich hab auch wieder 0,3kg weniger heute.
Keine Ahnung warum-ich denke, ich verliere Muskeln, weil ich ja derzeit nicht laufen kann und sich mein radeln auf lockeres GA1 kurbeln beschränkt.
Außerdem gab es gestern abend lauter böse Naschereien incl. Nutella(vollkorn )brot, die aber für ne Frauenseele echt lebensnotwendig sind!
Egal.

 

[Kochi22]

AW: Der große RRN Trias Abnehmfred

77,1 kg :wut::wut::wut:
:heul::heul::heul:

 

[Juengelchen]

AW: Der große RRN Trias Abnehmfred

77,1 kg :wut::wut::wut:
:heul::heul::heul:

7,2kg in 11 Tagen, na dann hau rein!

 

[Nina1980]

AW: Der große RRN Trias Abnehmfred

Kochi-kein Streß, schau einfach zu, dass Du langsam abnimmst, soviel in so kurzer Zeit ist doch Schmarrn!
Dat is außerdem Muskelmasse oder Wasser!
Locker bleiben!!
Das wird schon!

 

[Ausdauerjunkie]

AW: Der große RRN Trias Abnehmfred

Tipp des Tages

Cappuccino immer "italiano" also mit Milchschaum,

statt Schlagsahne:devil: trinken!

 

[kupferle]

AW: Der große RRN Trias Abnehmfred

77,1 kg :wut::wut::wut:
:heul::heul::heul:

bleib doch locker!

wenn Du diese Woche wieder mit dem Training angefangen hast, wird Dein Körper evtl. erst mal Wasser speichern.

Dennoch halt ich dein Ziel für zu knapp bemessen-wen du wirklich nur Fett abbauen willst.

Mach einfach weiter!!

 

[Ausdauerjunkie]

AW: Der große RRN Trias Abnehmfred

RRN-Tria______Größe_Start12.08.___Ziel_heute___+/-

Ausdauerjunkie_1,94____83,7_______82__84,2____+0,5
Randy________1,87____76,9
Juengelchen___1,82____72,1(9,7%)_71
Kochi22_______1,74____76,4______69,9_76,3____-0,1
Flitzetina______1,68____75,2______68___75,4_____+0,2
Nina1980______1,62____60,2______55,5__59,3____-0,9
Turbo32_______1,80____78,5______72,0_____
Adrenalino_____1,78____?_________75___81,5____


Ohoh, 84,2:wut: - Hallo kochi:wink2:, ich habe 0,5kg zugelegt.....


Die andere Tabelle

 

[Nina1980]

AW: Der große RRN Trias Abnehmfred

Tipp des Tages

Cappuccino immer "italiano" also mit Milchschaum,

statt Schlagsahne:devil: trinken!

Tipp das Tages:
heute eingehalten


Kann mal wer den Junkie schlagen????

 

[Juengelchen]

AW: Der große RRN Trias Abnehmfred

Ihr müsst nochmal den Titel durchlesen, der große RRN Trias ABNEHM(das ist das Gegenteil von zunehmen)fred<2

Jetzt aber schnell weg hier :duck:

 

[triduma]

AW: Der große RRN Trias Abnehmfred

Tipp des Tages

Cappuccino immer "italiano" also mit Milchschaum,

statt Schlagsahne:devil: trinken!

Hi zusammen,
wie trinkt man eigentlich richtigen Espresso?
Mit oder ohne Milch? Zucker, Süßstoff oder gar nicht süßen?:ka:

 

[Ausdauerjunkie]

AW: Der große RRN Trias Abnehmfred

Hi zusammen,
wie trinkt man eigentlich richtigen Espresso?
Mit oder ohne Milch? Zucker, Süßstoff oder gar nicht süßen?:ka:

Pur. Ich trinke ihn ohne alles.
Man kann ihn mit einer kleinen Milchschaumhaube trinken = Espresso Macchiato
Viele tinken ihn auch mit Zucker.

Wiki

 

[Juengelchen]

AW: Der große RRN Trias Abnehmfred

Pur. Ich trinke ihn ohne alles.
Man kann ihn mit einer kleinen Milchschaumhaube trinken = Espresso Macchiato
Viele tinken ihn auch mit Zucker.

Wiki

AJ du trinkst ihn wohl immer so:

Carajillo: In Spanien war es früher unter Arbeitern Tradition, morgens vor der Arbeit einen Espresso mit Anislikör zu trinken. Dieser Carajillo genannte Kaffee wurde wie der Cortado nicht aus Tassen, sondern aus kleinen Gläsern getrunken

 

[Ausdauerjunkie]

AW: Der große RRN Trias Abnehmfred

AJ du trinkst ihn wohl immer so:

Es wird Zeit, daß deine Schule/Arbeit/Uni/Zivildienst/Bundeswehr (gibts noch die Wehrpflicht?)/Training wieder losgeht

 

[Juengelchen]

AW: Der große RRN Trias Abnehmfred

Es wird Zeit, daß deine Schule/Arbeit/Uni/Zivildienst/Bundeswehr (gibts noch die Wehrpflicht?)/Training wieder losgeht

Da musste noch über 70 Tage warten :aetsch:

 

[Nina1980]

AW: Der große RRN Trias Abnehmfred

Die Waage ist blöd.

 

[Ausdauerjunkie]

AW: Der große RRN Trias Abnehmfred

Die Waage ist blöd.

Saublöd. Da hilft nur: mehr trainieren, weniger essen

@Adrenalino

Vielleicht ist der link was für dich, Stoffwechsel und so?