Der Ausdauer-Thread Mai 2007

Tri@thlet · 8 Mai 2007

AW: Der Ausdauer-Thread Mai 2007

1. enasnI--------------------------------------------------->(RR: 17:00 )(Gesamt: 17:00)
Rennrad: 17:00
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

2. dadude--------------------------------------------------->(RR:15:22)(Gesamt 17:22)
Rennrad:15:22
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport: 2:00
Diverses():

3. Saluki --------------------------------------------------->(RR:10:35 )(Gesamt: 19:40)
Rennrad:10:35
Joggen:
Kraftsport: 5:35
Speedskaten: 1:30h

4. Tri@thlet----------------------------------------------->(RR:10:04)(Gesamt: 13:45)
Rennrad:10:04
Joggen: 03:41
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

5. Der-Sucher--------------------------------------------->(RR:08:14 )(Gesamt: 08:14 )
Rennrad: 08:14
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

6. mjay----------------------------------------------------->(MTB: 7:18 )(Gesamt:7:18 )
MTB: 7:18
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

7. Rents--------------------------------------------------->(RR: 06:45)(Gesamt: 07:45)
Rennrad: 6:45
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:1:00
Diverses():

8. andi mania------------------------------------------->(RR: 6:45) (Gesamt 6:45)
Rennrad: 6:45
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

9. Patze------------------------------------------------>(RR: 6:25 )(Gesamt: 7:55)
Rennrad: 6:25
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses (Ballsport): 1:30

10. Baerlin------------------------------------------------->(RR:5:28) )(Gesamt: 6:58 )
Rennrad:5:28
Joggen:
Schwimmen: 1:30
Kraftsport:
Diverses(Ballsport):

11. StefanPan ------------------------------------------>(RR: 4:15)(Gesamt: 14:30 )
Rennrad:4:15
Joggen:1:15
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Squash, Bball, Skateb): 9:00

12. Seniorenzivi------------------------------------------->(RR: 3:20 )(Gesamt 3:20 )
Rennrad: 3:20
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Ballsport):

13. Kolibri------------------------------------------------->(RR: 2:55 )(Gesamt: 2:55 )
Rennrad: 2:55
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

14. ekuZa------------------------------------------------>(RR: 2:49 )(Gesamt: 4:29)
Rennrad: 2:49
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Ballsport):1:30

15. Devilz_eye-------------------------------------------->(RR: 2:30 )(Gesamt: 5:30 )
Rennrad: 2:30
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Badminton,Fußball): 3:0

16. Ditzel1973-------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

17. Schnelltreter----------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

18. Moori----------------------------------------------->(RR: )(Gesamt)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

19. peron3---------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():[/QUOTE]

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Der Ausdauer-Thread Mai 2007 .

andi mania · 8 Mai 2007

AW: Der Ausdauer-Thread Mai 2007

1. enasnI--------------------------------------------------->(RR: 17:00 )(Gesamt: 17:00)
Rennrad: 17:00
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

2. dadude--------------------------------------------------->(RR:15:22)(Gesamt 17:22)
Rennrad:15:22
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport: 2:00
Diverses():

3. Saluki --------------------------------------------------->(RR:10:35 )(Gesamt: 19:40)
Rennrad:10:35
Joggen:
Kraftsport: 5:35
Speedskaten: 1:30h

4. Tri@thlet----------------------------------------------->(RR:10:04)(Gesamt: 13:45)
Rennrad:10:04
Joggen: 03:41
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

5. Der-Sucher--------------------------------------------->(RR:08:14 )(Gesamt: 08:14 )
Rennrad: 08:14
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

6. andi mania------------------------------------------->(RR: 7:48) (Gesamt 7:48)
Rennrad: 7:48
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

7. mjay----------------------------------------------------->(MTB: 7:18 )(Gesamt:7:18 )
MTB: 7:18
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

8. Rents--------------------------------------------------->(RR: 06:45)(Gesamt: 07:45)
Rennrad: 6:45
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:1:00
Diverses():

9. Patze------------------------------------------------>(RR: 6:25 )(Gesamt: 7:55)
Rennrad: 6:25
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses (Ballsport): 1:30

10. Baerlin------------------------------------------------->(RR:5:28) )(Gesamt: 6:58 )
Rennrad:5:28
Joggen:
Schwimmen: 1:30
Kraftsport:
Diverses(Ballsport):

11. StefanPan ------------------------------------------>(RR: 4:15)(Gesamt: 14:30 )
Rennrad:4:15
Joggen:1:15
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Squash, Bball, Skateb): 9:00

12. Seniorenzivi------------------------------------------->(RR: 3:20 )(Gesamt 3:20 )
Rennrad: 3:20
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Ballsport):

13. Kolibri------------------------------------------------->(RR: 2:55 )(Gesamt: 2:55 )
Rennrad: 2:55
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

14. ekuZa------------------------------------------------>(RR: 2:49 )(Gesamt: 4:29)
Rennrad: 2:49
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Ballsport):1:30

15. Devilz_eye-------------------------------------------->(RR: 2:30 )(Gesamt: 5:30 )
Rennrad: 2:30
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Badminton,Fußball): 3:0

16. Ditzel1973-------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

17. Schnelltreter----------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

18. Moori----------------------------------------------->(RR: )(Gesamt)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

19. peron3---------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

Rennrad-News.de

da dude · 8 Mai 2007

AW: Der Ausdauer-Thread Mai 2007

Ihr Rollenfahrer seit doch alle weich

Hab mich grade wieder schön durchweichen lassen

Erster:aetsch:

1.dadude--------------------------------------------------->(RR:18:45)(Gesamt 20:45)
Rennrad:18:45
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport: 2:00
Diverses():

2.enasnI--------------------------------------------------->(RR: 17:00 )(Gesamt: 17:00)
Rennrad: 17:00
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

3. Saluki --------------------------------------------------->(RR:10:35 )(Gesamt: 19:40)
Rennrad:10:35
Joggen:
Kraftsport: 5:35
Speedskaten: 1:30h

4. Tri@thlet----------------------------------------------->(RR:10:04)(Gesamt: 13:45)
Rennrad:10:04
Joggen: 03:41
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

5. Der-Sucher--------------------------------------------->(RR:08:14 )(Gesamt: 08:14 )
Rennrad: 08:14
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

6. andi mania------------------------------------------->(RR: 7:48) (Gesamt 7:48)
Rennrad: 7:48
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

7. mjay----------------------------------------------------->(MTB: 7:18 )(Gesamt:7:18 )
MTB: 7:18
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

8. Rents--------------------------------------------------->(RR: 06:45)(Gesamt: 07:45)
Rennrad: 6:45
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:1:00
Diverses():

9. Patze------------------------------------------------>(RR: 6:25 )(Gesamt: 7:55)
Rennrad: 6:25
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses (Ballsport): 1:30

10. Baerlin------------------------------------------------->(RR:5:28) )(Gesamt: 6:58 )
Rennrad:5:28
Joggen:
Schwimmen: 1:30
Kraftsport:
Diverses(Ballsport):

11. StefanPan ------------------------------------------>(RR: 4:15)(Gesamt: 14:30 )
Rennrad:4:15
Joggen:1:15
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Squash, Bball, Skateb): 9:00

12. Seniorenzivi------------------------------------------->(RR: 3:20 )(Gesamt 3:20 )
Rennrad: 3:20
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Ballsport):

13. Kolibri------------------------------------------------->(RR: 2:55 )(Gesamt: 2:55 )
Rennrad: 2:55
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

14. ekuZa------------------------------------------------>(RR: 2:49 )(Gesamt: 4:29)
Rennrad: 2:49
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Ballsport):1:30

15. Devilz_eye-------------------------------------------->(RR: 2:30 )(Gesamt: 5:30 )
Rennrad: 2:30
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Badminton,Fußball): 3:0

16. Ditzel1973-------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

17. Schnelltreter----------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

18. Moori----------------------------------------------->(RR: )(Gesamt)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

19. peron3---------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

ekuZa · 8 Mai 2007

AW: Der Ausdauer-Thread Mai 2007

Und ich scheide mit nem Gebrochenen Arm mind. ne Woche aus... kacke!

enasnI · 8 Mai 2007

AW: Der Ausdauer-Thread Mai 2007

1.dadude--------------------------------------------------->(RR:18:45)(Gesamt 20:45)
Rennrad:18:45
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport: 2:00
Diverses():

2.enasnI--------------------------------------------------->(RR: 17:00 )(Gesamt: 18:20)
Rennrad: 17:00
Joggen:
Schwimmen: 1:20
Kraftsport:
Diverses():

3. Saluki --------------------------------------------------->(RR:10:35 )(Gesamt: 19:40)
Rennrad:10:35
Joggen:
Kraftsport: 5:35
Speedskaten: 1:30h

4. Tri@thlet----------------------------------------------->(RR:10:04)(Gesamt: 13:45)
Rennrad:10:04
Joggen: 03:41
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

5. Der-Sucher--------------------------------------------->(RR:08:14 )(Gesamt: 08:14 )
Rennrad: 08:14
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

6. andi mania------------------------------------------->(RR: 7:48) (Gesamt 7:48)
Rennrad: 7:48
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

7. mjay----------------------------------------------------->(MTB: 7:18 )(Gesamt:7:18 )
MTB: 7:18
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

8. Rents--------------------------------------------------->(RR: 06:45)(Gesamt: 07:45)
Rennrad: 6:45
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:1:00
Diverses():

9. Patze------------------------------------------------>(RR: 6:25 )(Gesamt: 7:55)
Rennrad: 6:25
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses (Ballsport): 1:30

10. Baerlin------------------------------------------------->(RR:5:28) )(Gesamt: 6:58 )
Rennrad:5:28
Joggen:
Schwimmen: 1:30
Kraftsport:
Diverses(Ballsport):

11. StefanPan ------------------------------------------>(RR: 4:15)(Gesamt: 14:30 )
Rennrad:4:15
Joggen:1:15
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Squash, Bball, Skateb): 9:00

12. Seniorenzivi------------------------------------------->(RR: 3:20 )(Gesamt 3:20 )
Rennrad: 3:20
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Ballsport):

13. Kolibri------------------------------------------------->(RR: 2:55 )(Gesamt: 2:55 )
Rennrad: 2:55
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

14. ekuZa------------------------------------------------>(RR: 2:49 )(Gesamt: 4:29)
Rennrad: 2:49
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Ballsport):1:30

15. Devilz_eye-------------------------------------------->(RR: 2:30 )(Gesamt: 5:30 )
Rennrad: 2:30
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Badminton,Fußball): 3:0

16. Ditzel1973-------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

17. Schnelltreter----------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

18. Moori----------------------------------------------->(RR: )(Gesamt)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

19. peron3---------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

stefanpan · 9 Mai 2007

AW: Der Ausdauer-Thread Mai 2007

Ne Stunde Squash, Kleinvieh macht auch Mist...

1.dadude--------------------------------------------------->(RR:18:45)(Gesamt 20:45)
Rennrad:18:45
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport: 2:00
Diverses():

2.enasnI--------------------------------------------------->(RR: 17:00 )(Gesamt: 18:20)
Rennrad: 17:00
Joggen:
Schwimmen: 1:20
Kraftsport:
Diverses():

3. Saluki --------------------------------------------------->(RR:10:35 )(Gesamt: 19:40)
Rennrad:10:35
Joggen:
Kraftsport: 5:35
Speedskaten: 1:30h

4. Tri@thlet----------------------------------------------->(RR:10:04)(Gesamt: 13:45)
Rennrad:10:04
Joggen: 03:41
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

5. Der-Sucher--------------------------------------------->(RR:08:14 )(Gesamt: 08:14 )
Rennrad: 08:14
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

6. andi mania------------------------------------------->(RR: 7:48) (Gesamt 7:48)
Rennrad: 7:48
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

7. mjay----------------------------------------------------->(MTB: 7:18 )(Gesamt:7:18 )
MTB: 7:18
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

8. Rents--------------------------------------------------->(RR: 06:45)(Gesamt: 07:45)
Rennrad: 6:45
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:1:00
Diverses():

9. Patze------------------------------------------------>(RR: 6:25 )(Gesamt: 7:55)
Rennrad: 6:25
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses (Ballsport): 1:30

10. Baerlin------------------------------------------------->(RR:5:28) )(Gesamt: 6:58 )
Rennrad:5:28
Joggen:
Schwimmen: 1:30
Kraftsport:
Diverses(Ballsport):

11. StefanPan ------------------------------------------>(RR: 4:15)(Gesamt: 15:30 )
Rennrad:4:15
Joggen:1:15
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Squash, Bball, Skateb): 10:00

12. Seniorenzivi------------------------------------------->(RR: 3:20 )(Gesamt 3:20 )
Rennrad: 3:20
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Ballsport):

13. Kolibri------------------------------------------------->(RR: 2:55 )(Gesamt: 2:55 )
Rennrad: 2:55
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

14. ekuZa------------------------------------------------>(RR: 2:49 )(Gesamt: 4:29)
Rennrad: 2:49
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Ballsport):1:30

15. Devilz_eye-------------------------------------------->(RR: 2:30 )(Gesamt: 5:30 )
Rennrad: 2:30
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Badminton,Fußball): 3:0

16. Ditzel1973-------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

17. Schnelltreter----------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

18. Moori----------------------------------------------->(RR: )(Gesamt)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

19. peron3---------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

Saluki · 9 Mai 2007

AW: Der Ausdauer-Thread Mai 2007

Is ja komisch... Überall regnets, Leistungsdiagnostik deswegen auch scho ausgefallen, nur bei mir net

Schöne nette trockene Trainingsrunde bei teils bewölkt, teils Sonne und schön warm :aetsch:

1.dadude--------------------------------------------------->(RR:18:45)(Gesamt 20:45)
Rennrad:18:45
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport: 2:00
Diverses():

2.enasnI--------------------------------------------------->(RR: 17:00 )(Gesamt: 18:20)
Rennrad: 17:00
Joggen:
Schwimmen: 1:20
Kraftsport:
Diverses():

3. Saluki --------------------------------------------------->(RR:12:40 )(Gesamt: 21:45)
Rennrad:12:40
Joggen:
Kraftsport: 5:35
Speedskaten: 1:30h

4. Tri@thlet----------------------------------------------->(RR:10:04)(Gesamt: 13:45)
Rennrad:10:04
Joggen: 03:41
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

5. Der-Sucher--------------------------------------------->(RR:08:14 )(Gesamt: 08:14 )
Rennrad: 08:14
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

6. andi mania------------------------------------------->(RR: 7:48) (Gesamt 7:48)
Rennrad: 7:48
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

7. mjay----------------------------------------------------->(MTB: 7:18 )(Gesamt:7:18 )
MTB: 7:18
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

8. Rents--------------------------------------------------->(RR: 06:45)(Gesamt: 07:45)
Rennrad: 6:45
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:1:00
Diverses():

9. Patze------------------------------------------------>(RR: 6:25 )(Gesamt: 7:55)
Rennrad: 6:25
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses (Ballsport): 1:30

10. Baerlin------------------------------------------------->(RR:5:28) )(Gesamt: 6:58 )
Rennrad:5:28
Joggen:
Schwimmen: 1:30
Kraftsport:
Diverses(Ballsport):

11. StefanPan ------------------------------------------>(RR: 4:15)(Gesamt: 15:30 )
Rennrad:4:15
Joggen:1:15
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Squash, Bball, Skateb): 10:00

12. Seniorenzivi------------------------------------------->(RR: 3:20 )(Gesamt 3:20 )
Rennrad: 3:20
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Ballsport):

13. Kolibri------------------------------------------------->(RR: 2:55 )(Gesamt: 2:55 )
Rennrad: 2:55
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

14. ekuZa------------------------------------------------>(RR: 2:49 )(Gesamt: 4:29)
Rennrad: 2:49
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Ballsport):1:30

15. Devilz_eye-------------------------------------------->(RR: 2:30 )(Gesamt: 5:30 )
Rennrad: 2:30
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Badminton,Fußball): 3:0

16. Ditzel1973-------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

17. Schnelltreter----------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

18. Moori----------------------------------------------->(RR: )(Gesamt)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

19. peron3---------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():[/QUOTE]

Tri@thlet · 9 Mai 2007

AW: Der Ausdauer-Thread Mai 2007

Bei uns ist leider nicht so schönes Wetter in Celle. Aber habe diese Woche mein Rad sowieso nicht mit, von daher ist nur Laufen angesagt. Heute wieder 13km.

1.dadude--------------------------------------------------->(RR:18:45)(Gesamt 20:45)
Rennrad:18:45
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport: 2:00
Diverses():

2.enasnI--------------------------------------------------->(RR: 17:00 )(Gesamt: 18:20)
Rennrad: 17:00
Joggen:
Schwimmen: 1:20
Kraftsport:
Diverses():

3. Saluki --------------------------------------------------->(RR:12:40 )(Gesamt: 21:45)
Rennrad:12:40
Joggen:
Kraftsport: 5:35
Speedskaten: 1:30h

4. Tri@thlet----------------------------------------------->(RR:10:04)(Gesamt: 14:49)
Rennrad:10:04
Joggen: 04:45
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

5. Der-Sucher--------------------------------------------->(RR:08:14 )(Gesamt: 08:14 )
Rennrad: 08:14
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

6. andi mania------------------------------------------->(RR: 7:48) (Gesamt 7:48)
Rennrad: 7:48
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

7. mjay----------------------------------------------------->(MTB: 7:18 )(Gesamt:7:18 )
MTB: 7:18
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

8. Rents--------------------------------------------------->(RR: 06:45)(Gesamt: 07:45)
Rennrad: 6:45
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:1:00
Diverses():

9. Patze------------------------------------------------>(RR: 6:25 )(Gesamt: 7:55)
Rennrad: 6:25
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses (Ballsport): 1:30

10. Baerlin------------------------------------------------->(RR:5:28) )(Gesamt: 6:58 )
Rennrad:5:28
Joggen:
Schwimmen: 1:30
Kraftsport:
Diverses(Ballsport):

11. StefanPan ------------------------------------------>(RR: 4:15)(Gesamt: 15:30 )
Rennrad:4:15
Joggen:1:15
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Squash, Bball, Skateb): 10:00

12. Seniorenzivi------------------------------------------->(RR: 3:20 )(Gesamt 3:20 )
Rennrad: 3:20
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Ballsport):

13. Kolibri------------------------------------------------->(RR: 2:55 )(Gesamt: 2:55 )
Rennrad: 2:55
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

14. ekuZa------------------------------------------------>(RR: 2:49 )(Gesamt: 4:29)
Rennrad: 2:49
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Ballsport):1:30

15. Devilz_eye-------------------------------------------->(RR: 2:30 )(Gesamt: 5:30 )
Rennrad: 2:30
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Badminton,Fußball): 3:0

16. Ditzel1973-------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

17. Schnelltreter----------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

18. Moori----------------------------------------------->(RR: )(Gesamt)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

19. peron3---------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():[/QUOTE]

mjay · 9 Mai 2007

AW: Der Ausdauer-Thread Mai 2007

gilt auch der morgendliche sprint zur arbeit?

da dude · 9 Mai 2007

AW: Der Ausdauer-Thread Mai 2007

Mal wieder im Fitnessstudio gewesen.

1.dadude--------------------------------------------------->(RR:18:45)(Gesamt 22:20)
Rennrad:18:45
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport: 3:35
Diverses():

2.enasnI--------------------------------------------------->(RR: 17:00 )(Gesamt: 18:20)
Rennrad: 17:00
Joggen:
Schwimmen: 1:20
Kraftsport:
Diverses():

3. Saluki --------------------------------------------------->(RR:12:40 )(Gesamt: 21:45)
Rennrad:12:40
Joggen:
Kraftsport: 5:35
Speedskaten: 1:30h

4. Tri@thlet----------------------------------------------->(RR:10:04)(Gesamt: 14:49)
Rennrad:10:04
Joggen: 04:45
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

5. Der-Sucher--------------------------------------------->(RR:08:14 )(Gesamt: 08:14 )
Rennrad: 08:14
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

6. andi mania------------------------------------------->(RR: 7:48) (Gesamt 7:48)
Rennrad: 7:48
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

7. mjay----------------------------------------------------->(MTB: 7:18 )(Gesamt:7:18 )
MTB: 7:18
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

8. Rents--------------------------------------------------->(RR: 06:45)(Gesamt: 07:45)
Rennrad: 6:45
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:1:00
Diverses():

9. Patze------------------------------------------------>(RR: 6:25 )(Gesamt: 7:55)
Rennrad: 6:25
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses (Ballsport): 1:30

10. Baerlin------------------------------------------------->(RR:5:28) )(Gesamt: 6:58 )
Rennrad:5:28
Joggen:
Schwimmen: 1:30
Kraftsport:
Diverses(Ballsport):

11. StefanPan ------------------------------------------>(RR: 4:15)(Gesamt: 15:30 )
Rennrad:4:15
Joggen:1:15
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Squash, Bball, Skateb): 10:00

12. Seniorenzivi------------------------------------------->(RR: 3:20 )(Gesamt 3:20 )
Rennrad: 3:20
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Ballsport):

13. Kolibri------------------------------------------------->(RR: 2:55 )(Gesamt: 2:55 )
Rennrad: 2:55
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

14. ekuZa------------------------------------------------>(RR: 2:49 )(Gesamt: 4:29)
Rennrad: 2:49
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Ballsport):1:30

15. Devilz_eye-------------------------------------------->(RR: 2:30 )(Gesamt: 5:30 )
Rennrad: 2:30
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Badminton,Fußball): 3:0

16. Ditzel1973-------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

17. Schnelltreter----------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

18. Moori----------------------------------------------->(RR: )(Gesamt)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

19. peron3---------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

Paddi · 9 Mai 2007

AW: Der Ausdauer-Thread Mai 2007

Auf der Rolle geschwitzt wie Sau...

1.dadude--------------------------------------------------->(RR:18:45)(Gesamt 22:20)
Rennrad:18:45
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport: 3:35
Diverses():

2.enasnI--------------------------------------------------->(RR: 17:00 )(Gesamt: 18:20)
Rennrad: 17:00
Joggen:
Schwimmen: 1:20
Kraftsport:
Diverses():

3. Saluki --------------------------------------------------->(RR:12:40 )(Gesamt: 21:45)
Rennrad:12:40
Joggen:
Kraftsport: 5:35
Speedskaten: 1:30h

4. Tri@thlet----------------------------------------------->(RR:10:04)(Gesamt: 14:49)
Rennrad:10:04
Joggen: 04:45
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

5. Patze------------------------------------------------>(RR: 8:25 )(Gesamt: 9:55)
Rennrad: 8:25
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses (Ballsport): 1:30

6. Der-Sucher--------------------------------------------->(RR:08:14 )(Gesamt: 08:14 )
Rennrad: 08:14
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

7. andi mania------------------------------------------->(RR: 7:48) (Gesamt 7:48)
Rennrad: 7:48
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

8. mjay----------------------------------------------------->(MTB: 7:18 )(Gesamt:7:18 )
MTB: 7:18
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

9. Rents--------------------------------------------------->(RR: 06:45)(Gesamt: 07:45)
Rennrad: 6:45
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:1:00
Diverses():

10. Baerlin------------------------------------------------->(RR:5:28) )(Gesamt: 6:58 )
Rennrad:5:28
Joggen:
Schwimmen: 1:30
Kraftsport:
Diverses(Ballsport):

11. StefanPan ------------------------------------------>(RR: 4:15)(Gesamt: 15:30 )
Rennrad:4:15
Joggen:1:15
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Squash, Bball, Skateb): 10:00

12. Seniorenzivi------------------------------------------->(RR: 3:20 )(Gesamt 3:20 )
Rennrad: 3:20
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Ballsport):

13. Kolibri------------------------------------------------->(RR: 2:55 )(Gesamt: 2:55 )
Rennrad: 2:55
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

14. ekuZa------------------------------------------------>(RR: 2:49 )(Gesamt: 4:29)
Rennrad: 2:49
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Ballsport):1:30

15. Devilz_eye-------------------------------------------->(RR: 2:30 )(Gesamt: 5:30 )
Rennrad: 2:30
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Badminton,Fußball): 3:0

16. Ditzel1973-------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

17. Schnelltreter----------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

18. Moori----------------------------------------------->(RR: )(Gesamt)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

19. peron3---------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():[/QUOTE]

MTB-News.de

enasnI · 9 Mai 2007

AW: Der Ausdauer-Thread Mai 2007

Hab Dich übernommen Patze, war ja fast zeitgleich. :>

1.dadude--------------------------------------------------->(RR:18:45)(Gesamt 22:20)
Rennrad:18:45
Laufen:
Schwimmen:
Kraftsport: 3:35
Diverses():

2.enasnI--------------------------------------------------->(RR: 17:00 )(Gesamt: 19:28)
Rennrad: 17:00
Laufen: 1:08
Schwimmen: 1:20
Kraftsport:
Diverses():

3. Saluki --------------------------------------------------->(RR:12:40 )(Gesamt: 21:45)
Rennrad:12:40
Laufen:
Kraftsport: 5:35
Speedskaten: 1:30h

4. Tri@thlet----------------------------------------------->(RR:10:04)(Gesamt: 14:49)
Rennrad:10:04
Laufen: 04:45
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

5. Patze------------------------------------------------>(RR: 8:25 )(Gesamt: 9:55)
Rennrad: 8:25
Laufen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses (Ballsport): 1:30

6. Der-Sucher--------------------------------------------->(RR:08:14 )(Gesamt: 08:14 )
Rennrad: 08:14
Laufen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

7. andi mania------------------------------------------->(RR: 7:48) (Gesamt 7:48)
Rennrad: 7:48
Laufen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

8. mjay----------------------------------------------------->(MTB: 7:18 )(Gesamt:7:18 )
MTB: 7:18
Laufen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

9. Rents--------------------------------------------------->(RR: 06:45)(Gesamt: 07:45)
Rennrad: 6:45
Laufen:
Schwimmen:
Kraftsport:1:00
Diverses():

10. Baerlin------------------------------------------------->(RR:5:28) )(Gesamt: 6:58 )
Rennrad:5:28
Laufen:
Schwimmen: 1:30
Kraftsport:
Diverses(Ballsport):

11. StefanPan ------------------------------------------>(RR: 4:15)(Gesamt: 15:30 )
Rennrad:4:15
Laufen:1:15
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Squash, Bball, Skateb): 10:00

12. Seniorenzivi------------------------------------------->(RR: 3:20 )(Gesamt 3:20 )
Rennrad: 3:20
Laufen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Ballsport):

13. Kolibri------------------------------------------------->(RR: 2:55 )(Gesamt: 2:55 )
Rennrad: 2:55
Laufen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

14. ekuZa------------------------------------------------>(RR: 2:49 )(Gesamt: 4:29)
Rennrad: 2:49
Laufen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Ballsport):1:30

15. Devilz_eye-------------------------------------------->(RR: 2:30 )(Gesamt: 5:30 )
Rennrad: 2:30
Laufen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Badminton,Fußball): 3:0

16. Ditzel1973-------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Laufen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

17. Schnelltreter----------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Laufen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

18. Moori----------------------------------------------->(RR: )(Gesamt)
Rennrad:
Laufen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

19. peron3---------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Laufen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

Paddi · 9 Mai 2007

AW: Der Ausdauer-Thread Mai 2007

enasnI schrieb:
Hab Dich übernommen Patze, war ja fast zeitgleich. :>

1.dadude--------------------------------------------------->(RR:18:45)(Gesamt 22:20)
Rennrad:18:45
Laufen:
Schwimmen:
Kraftsport: 3:35
Diverses():

2.enasnI--------------------------------------------------->(RR: 17:00 )(Gesamt: 19:28)
Rennrad: 17:00
Laufen: 1:08
Schwimmen: 1:20
Kraftsport:
Diverses():

3. Saluki --------------------------------------------------->(RR:12:40 )(Gesamt: 21:45)
Rennrad:12:40
Laufen:
Kraftsport: 5:35
Speedskaten: 1:30h

4. Tri@thlet----------------------------------------------->(RR:10:04)(Gesamt: 14:49)
Rennrad:10:04
Laufen: 04:45
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

5. Patze------------------------------------------------>(RR: 8:25 )(Gesamt: 9:55)
Rennrad: 8:25
Laufen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses (Ballsport): 1:30

6. Der-Sucher--------------------------------------------->(RR:08:14 )(Gesamt: 08:14 )
Rennrad: 08:14
Laufen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

7. andi mania------------------------------------------->(RR: 7:48) (Gesamt 7:48)
Rennrad: 7:48
Laufen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

8. mjay----------------------------------------------------->(MTB: 7:18 )(Gesamt:7:18 )
MTB: 7:18
Laufen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

9. Rents--------------------------------------------------->(RR: 06:45)(Gesamt: 07:45)
Rennrad: 6:45
Laufen:
Schwimmen:
Kraftsport:1:00
Diverses():

10. Baerlin------------------------------------------------->(RR:5:28) )(Gesamt: 6:58 )
Rennrad:5:28
Laufen:
Schwimmen: 1:30
Kraftsport:
Diverses(Ballsport):

11. StefanPan ------------------------------------------>(RR: 4:15)(Gesamt: 15:30 )
Rennrad:4:15
Laufen:1:15
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Squash, Bball, Skateb): 10:00

12. Seniorenzivi------------------------------------------->(RR: 3:20 )(Gesamt 3:20 )
Rennrad: 3:20
Laufen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Ballsport):

13. Kolibri------------------------------------------------->(RR: 2:55 )(Gesamt: 2:55 )
Rennrad: 2:55
Laufen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

14. ekuZa------------------------------------------------>(RR: 2:49 )(Gesamt: 4:29)
Rennrad: 2:49
Laufen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Ballsport):1:30

15. Devilz_eye-------------------------------------------->(RR: 2:30 )(Gesamt: 5:30 )
Rennrad: 2:30
Laufen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Badminton,Fußball): 3:0

16. Ditzel1973-------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Laufen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

17. Schnelltreter----------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Laufen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

18. Moori----------------------------------------------->(RR: )(Gesamt)
Rennrad:
Laufen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

19. peron3---------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Laufen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

Merci

Paddi · 10 Mai 2007

AW: Der Ausdauer-Thread Mai 2007

Bei heftigem Gegenwind geschwitzt. Hätte das Rad am liebsten in den nächsten Graben geworfen

Und nachher noch die 20km Hausrunde rangehängt. War sowas von platt nachher und kam ohne Riegel und aufm Zahnfleisch daher. Egal, morgen PAUSE!

1.dadude--------------------------------------------------->(RR:18:45)(Gesamt 22:20)
Rennrad:18:45
Laufen:
Schwimmen:
Kraftsport: 3:35
Diverses():

2.enasnI--------------------------------------------------->(RR: 17:00 )(Gesamt: 19:28)
Rennrad: 17:00
Laufen: 1:08
Schwimmen: 1:20
Kraftsport:
Diverses():

3. Saluki --------------------------------------------------->(RR:12:40 )(Gesamt: 21:45)
Rennrad:12:40
Laufen:
Kraftsport: 5:35
Speedskaten: 1:30h

4. Patze------------------------------------------------>(RR: 11:25 )(Gesamt: 12:55)
Rennrad: 11:25
Laufen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses (Ballsport): 1:30

5. Tri@thlet----------------------------------------------->(RR:10:04)(Gesamt: 14:49)
Rennrad:10:04
Laufen: 04:45
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

6. Der-Sucher--------------------------------------------->(RR:08:14 )(Gesamt: 08:14 )
Rennrad: 08:14
Laufen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

7. andi mania------------------------------------------->(RR: 7:48) (Gesamt 7:48)
Rennrad: 7:48
Laufen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

8. mjay----------------------------------------------------->(MTB: 7:18 )(Gesamt:7:18 )
MTB: 7:18
Laufen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

9. Rents--------------------------------------------------->(RR: 06:45)(Gesamt: 07:45)
Rennrad: 6:45
Laufen:
Schwimmen:
Kraftsport:1:00
Diverses():

10. Baerlin------------------------------------------------->(RR:5:28) )(Gesamt: 6:58 )
Rennrad:5:28
Laufen:
Schwimmen: 1:30
Kraftsport:
Diverses(Ballsport):

11. StefanPan ------------------------------------------>(RR: 4:15)(Gesamt: 15:30 )
Rennrad:4:15
Laufen:1:15
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Squash, Bball, Skateb): 10:00

12. Seniorenzivi------------------------------------------->(RR: 3:20 )(Gesamt 3:20 )
Rennrad: 3:20
Laufen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Ballsport):

13. Kolibri------------------------------------------------->(RR: 2:55 )(Gesamt: 2:55 )
Rennrad: 2:55
Laufen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

14. ekuZa------------------------------------------------>(RR: 2:49 )(Gesamt: 4:29)
Rennrad: 2:49
Laufen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Ballsport):1:30

15. Devilz_eye-------------------------------------------->(RR: 2:30 )(Gesamt: 5:30 )
Rennrad: 2:30
Laufen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Badminton,Fußball): 3:0

16. Ditzel1973-------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Laufen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

17. Schnelltreter----------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Laufen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

18. Moori----------------------------------------------->(RR: )(Gesamt)
Rennrad:
Laufen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

19. peron3---------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Laufen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():[/QUOTE]

da dude · 10 Mai 2007

AW: Der Ausdauer-Thread Mai 2007

Da ich zum Teamtraining zu spät gekommen bin musste ich heute auch alleine gegen den Wind ankämpfen. Hab ein super hartes Intervalltraining durchgezogen und bin jetzt richtig platt..

1.dadude--------------------------------------------------->(RR:21:20)(Gesamt 24:55)
Rennrad:21:20
Laufen:
Schwimmen:
Kraftsport: 3:35
Diverses():

2.enasnI--------------------------------------------------->(RR: 17:00 )(Gesamt: 19:28)
Rennrad: 17:00
Laufen: 1:08
Schwimmen: 1:20
Kraftsport:
Diverses():

3. Saluki --------------------------------------------------->(RR:12:40 )(Gesamt: 21:45)
Rennrad:12:40
Laufen:
Kraftsport: 5:35
Speedskaten: 1:30h

4. Patze------------------------------------------------>(RR: 11:25 )(Gesamt: 12:55)
Rennrad: 11:25
Laufen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses (Ballsport): 1:30

5. Tri@thlet----------------------------------------------->(RR:10:04)(Gesamt: 14:49)
Rennrad:10:04
Laufen: 04:45
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

6. Der-Sucher--------------------------------------------->(RR:08:14 )(Gesamt: 08:14 )
Rennrad: 08:14
Laufen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

7. andi mania------------------------------------------->(RR: 7:48) (Gesamt 7:48)
Rennrad: 7:48
Laufen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

8. mjay----------------------------------------------------->(MTB: 7:18 )(Gesamt:7:18 )
MTB: 7:18
Laufen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

9. Rents--------------------------------------------------->(RR: 06:45)(Gesamt: 07:45)
Rennrad: 6:45
Laufen:
Schwimmen:
Kraftsport:1:00
Diverses():

10. Baerlin------------------------------------------------->(RR:5:28) )(Gesamt: 6:58 )
Rennrad:5:28
Laufen:
Schwimmen: 1:30
Kraftsport:
Diverses(Ballsport):

11. StefanPan ------------------------------------------>(RR: 4:15)(Gesamt: 15:30 )
Rennrad:4:15
Laufen:1:15
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Squash, Bball, Skateb): 10:00

12. Seniorenzivi------------------------------------------->(RR: 3:20 )(Gesamt 3:20 )
Rennrad: 3:20
Laufen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Ballsport):

13. Kolibri------------------------------------------------->(RR: 2:55 )(Gesamt: 2:55 )
Rennrad: 2:55
Laufen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

14. ekuZa------------------------------------------------>(RR: 2:49 )(Gesamt: 4:29)
Rennrad: 2:49
Laufen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Ballsport):1:30

15. Devilz_eye-------------------------------------------->(RR: 2:30 )(Gesamt: 5:30 )
Rennrad: 2:30
Laufen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Badminton,Fußball): 3:0

16. Ditzel1973-------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Laufen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

17. Schnelltreter----------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Laufen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

18. Moori----------------------------------------------->(RR: )(Gesamt)
Rennrad:
Laufen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

19. peron3---------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Laufen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

Saluki · 11 Mai 2007

AW: Der Ausdauer-Thread Mai 2007

Nachtrag von gestern. 2:15 Stunden radeln und dann Krafttraining. Überlege noch ob ich jetzt radeln geh oder mal wieder meine Skates bewege. Müsst ich wohl.

1.dadude--------------------------------------------------->(RR:21:20)(Gesamt 24:55)
Rennrad:21:20
Laufen:
Schwimmen:
Kraftsport: 3:35
Diverses():

2.enasnI--------------------------------------------------->(RR: 17:00 )(Gesamt: 19:28)
Rennrad: 17:00
Laufen: 1:08
Schwimmen: 1:20
Kraftsport:
Diverses():

3. Saluki --------------------------------------------------->(RR:14:55 )(Gesamt: 26:35)
Rennrad:14:55
Laufen:
Kraftsport: 7:10
Speedskaten: 1:30h

4. Patze------------------------------------------------>(RR: 11:25 )(Gesamt: 12:55)
Rennrad: 11:25
Laufen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses (Ballsport): 1:30

5. Tri@thlet----------------------------------------------->(RR:10:04)(Gesamt: 14:49)
Rennrad:10:04
Laufen: 04:45
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

6. Der-Sucher--------------------------------------------->(RR:08:14 )(Gesamt: 08:14 )
Rennrad: 08:14
Laufen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

7. andi mania------------------------------------------->(RR: 7:48) (Gesamt 7:48)
Rennrad: 7:48
Laufen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

8. mjay----------------------------------------------------->(MTB: 7:18 )(Gesamt:7:18 )
MTB: 7:18
Laufen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

9. Rents--------------------------------------------------->(RR: 06:45)(Gesamt: 07:45)
Rennrad: 6:45
Laufen:
Schwimmen:
Kraftsport:1:00
Diverses():

10. Baerlin------------------------------------------------->(RR:5:28) )(Gesamt: 6:58 )
Rennrad:5:28
Laufen:
Schwimmen: 1:30
Kraftsport:
Diverses(Ballsport):

11. StefanPan ------------------------------------------>(RR: 4:15)(Gesamt: 15:30 )
Rennrad:4:15
Laufen:1:15
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Squash, Bball, Skateb): 10:00

12. Seniorenzivi------------------------------------------->(RR: 3:20 )(Gesamt 3:20 )
Rennrad: 3:20
Laufen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Ballsport):

13. Kolibri------------------------------------------------->(RR: 2:55 )(Gesamt: 2:55 )
Rennrad: 2:55
Laufen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

14. ekuZa------------------------------------------------>(RR: 2:49 )(Gesamt: 4:29)
Rennrad: 2:49
Laufen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Ballsport):1:30

15. Devilz_eye-------------------------------------------->(RR: 2:30 )(Gesamt: 5:30 )
Rennrad: 2:30
Laufen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Badminton,Fußball): 3:0

16. Ditzel1973-------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Laufen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

17. Schnelltreter----------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Laufen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

18. Moori----------------------------------------------->(RR: )(Gesamt)
Rennrad:
Laufen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

19. peron3---------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Laufen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():[/QUOTE]

da dude · 11 Mai 2007

AW: Der Ausdauer-Thread Mai 2007

Was ist eigentlich euer stundenmäßiges Ziel für diesen Monat?
meins sind diesmal 65 Stunden aufm Rad. Das klappt allerdings nur, wenn ich mir keine Erkältung einfange

MTB-News.de

Paddi · 11 Mai 2007

AW: Der Ausdauer-Thread Mai 2007

da dude schrieb:
Was ist eigentlich euer stundenmäßiges Ziel für diesen Monat?
meins sind diesmal 65 Stunden aufm Rad. Das klappt allerdings nur, wenn ich mir keine Erkältung einfange

Also ich hoffe, dass ich über die 39 Std. vom April komme. War nämlich auch paar Tage krank

Saluki · 11 Mai 2007

AW: Der Ausdauer-Thread Mai 2007

War skaten... Knöchel tut weh, jetzt hab ich ne Ausrede wieder radfahren zu dürfen

Ziel für diesen Monat... Weiß net so... 60 Std Skaten und Rad zusammen.

1.dadude--------------------------------------------------->(RR:21:20)(Gesamt 24:55)
Rennrad:21:20
Laufen:
Schwimmen:
Kraftsport: 3:35
Diverses():

2.enasnI--------------------------------------------------->(RR: 17:00 )(Gesamt: 19:28)
Rennrad: 17:00
Laufen: 1:08
Schwimmen: 1:20
Kraftsport:
Diverses():

3. Saluki --------------------------------------------------->(RR:14:55 )(Gesamt: 28:10)
Rennrad:14:55
Laufen:
Kraftsport: 7:10
Speedskaten: 3:05h

4. Patze------------------------------------------------>(RR: 11:25 )(Gesamt: 12:55)
Rennrad: 11:25
Laufen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses (Ballsport): 1:30

5. Tri@thlet----------------------------------------------->(RR:10:04)(Gesamt: 14:49)
Rennrad:10:04
Laufen: 04:45
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

6. Der-Sucher--------------------------------------------->(RR:08:14 )(Gesamt: 08:14 )
Rennrad: 08:14
Laufen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

7. andi mania------------------------------------------->(RR: 7:48) (Gesamt 7:48)
Rennrad: 7:48
Laufen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

8. mjay----------------------------------------------------->(MTB: 7:18 )(Gesamt:7:18 )
MTB: 7:18
Laufen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

9. Rents--------------------------------------------------->(RR: 06:45)(Gesamt: 07:45)
Rennrad: 6:45
Laufen:
Schwimmen:
Kraftsport:1:00
Diverses():

10. Baerlin------------------------------------------------->(RR:5:28) )(Gesamt: 6:58 )
Rennrad:5:28
Laufen:
Schwimmen: 1:30
Kraftsport:
Diverses(Ballsport):

11. StefanPan ------------------------------------------>(RR: 4:15)(Gesamt: 15:30 )
Rennrad:4:15
Laufen:1:15
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Squash, Bball, Skateb): 10:00

12. Seniorenzivi------------------------------------------->(RR: 3:20 )(Gesamt 3:20 )
Rennrad: 3:20
Laufen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Ballsport):

13. Kolibri------------------------------------------------->(RR: 2:55 )(Gesamt: 2:55 )
Rennrad: 2:55
Laufen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

14. ekuZa------------------------------------------------>(RR: 2:49 )(Gesamt: 4:29)
Rennrad: 2:49
Laufen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Ballsport):1:30

15. Devilz_eye-------------------------------------------->(RR: 2:30 )(Gesamt: 5:30 )
Rennrad: 2:30
Laufen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Badminton,Fußball): 3:0

16. Ditzel1973-------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Laufen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

17. Schnelltreter----------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Laufen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

18. Moori----------------------------------------------->(RR: )(Gesamt)
Rennrad:
Laufen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

19. peron3---------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Laufen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

da dude · 11 Mai 2007

AW: Der Ausdauer-Thread Mai 2007

@Saluki: Skaten bei dem Wetter

?

Der Ausdauer-Thread Mai 2007

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