Der Ausdauer-Thread Mai 2007

da dude · 4 Mai 2007

AW: Der Ausdauer-Thread Mai 2007

1.Baerlin------------------------------------------------->(RR:5:28) )(Gesamt: 6:58 )
Rennrad:5:28
Joggen:
Schwimmen: 1:30
Kraftsport:
Diverses(Ballsport):

2. Patze--------------------------------------------------> (RR: 5:20 )(Gesamt: 5:20)
Rennrad: 5:20
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses ():

3. Tri@thlet-----------------------------------------------> (RR:4:48)(Gesamt: 5:59)
Rennrad:4:48
Joggen: 01:11
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

4.mjay-------------------------------------------------->(MTB: 4:17 )(Gesamt:4:17 )
MTB: 4:17
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

5.dadude----------------------------------------------->(RR:7:18 )(Gesamt 7:18)
Rennrad:7:18
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

6.andi mania--------------------------------------------->(RR: 3:43) (Gesamt 3:43)
Rennrad: 3:43
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

7.Der-Sucher--------------------------------------------->(RR:03:35 )(Gesamt: 03:35 )
Rennrad: 03:35
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

8.Seniorenzivi--------------------------------------------->(RR: 3:20 )(Gesamt 3:20 )
Rennrad: 3:20
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Ballsport):

9. Rents-------------------------------------------------->(RR: 03:00)(Gesamt: 03:30)
Rennrad: 3:00
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:0:30
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10.Devilz_eye---------------------------------------------->(RR: 2:30 )(Gesamt: 5:30 )
Rennrad: 2:30
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Badminton,Fußball): 3:0

11. Saluki -------------------------------------------------->(RR:2:15 )(Gesamt: 2:15 )
Rennrad:2:15
Joggen:
Kraftsport: 2:00
Speedskaten: 1:30h

12. ekuZa-------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt: 1:30)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Ballsport):1:30

13.enasnI-------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
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14.Ditzel1973---------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
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15. Schnelltreter-------------------------------------------->(RR: ) (Gesamt )
)
Rennrad:
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16. StefanPan ---------------------------------------------> (RR: )(Gesamt: 5:00 )
Rennrad:
Joggen:
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Kraftsport:
Diverses(Squash, Bball, Skateb): 5:00

17. Moori------------------------------------------------- >(RR: )(Gesamt)
Rennrad:
Joggen:
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Kraftsport:
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18.peron3------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
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Schau mal hier:
Der Ausdauer-Thread Mai 2007 .

Tri@thlet · 4 Mai 2007

AW: Der Ausdauer-Thread Mai 2007

Patze schrieb:
Hey Sebastian,

danke Dir! Kann den Lauf am Sa. wohl knicken...
Grüßle Patrick

jetzt hast du Dir da so'nen Kopf drüber zerbrochen und jetzt kannst nicht starten, schade. Naja, der nächste 10km kommt bestimmt, Kopf hoch

MfG
Sebastian

Rennrad-News.de

Saluki · 4 Mai 2007

AW: Der Ausdauer-Thread Mai 2007

@Patze: Gute Besserung!! Ich glaub man kann Schlimmeres verpassen als einen 10 km Lauf...

Soa... und ich hab heute nen mordsanstrengendes Hammertraining hinter mir... Erst ne normale Runde geradelt, dann den Schnitt gesehen -26,2. Dacht mir, das geht noch besser, ich fahr erst nach Hause wenn der über 28 ist... Also Training wurde verlängert, ich bin geballert wie ne Irre, dachte ich kotz gleich in den Graben :kotz: , fall vom Rad, Puls war immer über 190. Immer meinen 2km Skate-Rundkurs rum auf dem man nicht bremsen muss. Mann war das ne masochistische Quälerei :kotz: :kotz: :kotz:

Übermorgen wieder

1.Baerlin------------------------------------------------->(RR:5:28) )(Gesamt: 6:58 )
Rennrad:5:28
Joggen:
Schwimmen: 1:30
Kraftsport:
Diverses(Ballsport):

2. Patze--------------------------------------------------> (RR: 5:20 )(Gesamt: 5:20)
Rennrad: 5:20
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses ():

3. Tri@thlet-----------------------------------------------> (RR:4:48)(Gesamt: 5:59)
Rennrad:4:48
Joggen: 01:11
Schwimmen:
Kraftsport:
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4.mjay-------------------------------------------------->(MTB: 4:17 )(Gesamt:4:17 )
MTB: 4:17
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
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5.dadude----------------------------------------------->(RR:7:18 )(Gesamt 7:18)
Rennrad:7:18
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
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6. Saluki -------------------------------------------------->(RR:5:20 )(Gesamt: 8:50)
Rennrad:5:20
Joggen:
Kraftsport: 2:00
Speedskaten: 1:30h

7.andi mania--------------------------------------------->(RR: 3:43) (Gesamt 3:43)
Rennrad: 3:43
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

8.Der-Sucher--------------------------------------------->(RR:03:35 )(Gesamt: 03:35 )
Rennrad: 03:35
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
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9.Seniorenzivi--------------------------------------------->(RR: 3:20 )(Gesamt 3:20 )
Rennrad: 3:20
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Ballsport):

10. Rents-------------------------------------------------->(RR: 03:00)(Gesamt: 03:30)
Rennrad: 3:00
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:0:30
Diverses():

11.Devilz_eye---------------------------------------------->(RR: 2:30 )(Gesamt: 5:30 )
Rennrad: 2:30
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Badminton,Fußball): 3:0

12. ekuZa-------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt: 1:30)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Ballsport):1:30

13.enasnI-------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
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14.Ditzel1973---------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
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Schwimmen:
Kraftsport:
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15. Schnelltreter-------------------------------------------->(RR: ) (Gesamt )
)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
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16. StefanPan ---------------------------------------------> (RR: )(Gesamt: 5:00 )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Squash, Bball, Skateb): 5:00

17. Moori------------------------------------------------- >(RR: )(Gesamt)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
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18.peron3------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
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Tri@thlet · 4 Mai 2007

AW: Der Ausdauer-Thread Mai 2007

@Saluki: Na, hast du denn den 28er Schnitt dann geschafft, ich hoffe doch

Bin heute nur eine kleine Runde gefahren, hatte auch Probleme mit meiner Schaltung

@dadude: Hab Dich mal auf Platz ein gepackt

1.dadude--------------------------------------------------->(RR:7:18 )(Gesamt 7:18)
Rennrad:7:18
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

2. Tri@thlet-----------------------------------------------> (RR:6:34)(Gesamt: 7:45)
Rennrad:6:34
Joggen: 01:11
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

3.Baerlin------------------------------------------------->(RR:5:28) )(Gesamt: 6:58 )
Rennrad:5:28
Joggen:
Schwimmen: 1:30
Kraftsport:
Diverses(Ballsport):

4. Patze--------------------------------------------------> (RR: 5:20 )(Gesamt: 5:20)
Rennrad: 5:20
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses ():

5.mjay-------------------------------------------------->(MTB: 4:17 )(Gesamt:4:17 )
MTB: 4:17
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

6. Saluki -------------------------------------------------->(RR:5:20 )(Gesamt: 8:50)
Rennrad:5:20
Joggen:
Kraftsport: 2:00
Speedskaten: 1:30h

7.andi mania--------------------------------------------->(RR: 3:43) (Gesamt 3:43)
Rennrad: 3:43
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

8.Der-Sucher--------------------------------------------->(RR:03:35 )(Gesamt: 03:35 )
Rennrad: 03:35
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

9.Seniorenzivi--------------------------------------------->(RR: 3:20 )(Gesamt 3:20 )
Rennrad: 3:20
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Ballsport):

10. Rents-------------------------------------------------->(RR: 03:00)(Gesamt: 03:30)
Rennrad: 3:00
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:0:30
Diverses():

11.Devilz_eye---------------------------------------------->(RR: 2:30 )(Gesamt: 5:30 )
Rennrad: 2:30
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Badminton,Fußball): 3:0

12. ekuZa-------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt: 1:30)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Ballsport):1:30

13.enasnI-------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

14.Ditzel1973---------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

15.Schnelltreter---------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

16. StefanPan ---------------------------------------------> (RR: )(Gesamt: 5:00 )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Squash, Bball, Skateb): 5:00

17. Moori------------------------------------------------- >(RR: )(Gesamt)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

18.peron3------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

da dude · 4 Mai 2007

AW: Der Ausdauer-Thread Mai 2007

Komme grade von 2 Stunden Krafttraining, danach waren meine Beine so im Eimer, dass ich sie nochmal ne Stunde aufm RR locker gefahren habe.
freu mich schon auf den Ruhetag morgen

@triathlet Danke

1.dadude--------------------------------------------------->(RR:8:18 )(Gesamt 10:18)
Rennrad:7:18
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport: 2:00
Diverses():

2. Tri@thlet-----------------------------------------------> (RR:6:34)(Gesamt: 7:45)
Rennrad:6:34
Joggen: 01:11
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

3.Baerlin------------------------------------------------->(RR:5:28) )(Gesamt: 6:58 )
Rennrad:5:28
Joggen:
Schwimmen: 1:30
Kraftsport:
Diverses(Ballsport):

4. Patze--------------------------------------------------> (RR: 5:20 )(Gesamt: 5:20)
Rennrad: 5:20
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses ():

5.mjay-------------------------------------------------->(MTB: 4:17 )(Gesamt:4:17 )
MTB: 4:17
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

6. Saluki -------------------------------------------------->(RR:5:20 )(Gesamt: 8:50)
Rennrad:5:20
Joggen:
Kraftsport: 2:00
Speedskaten: 1:30h

7.andi mania--------------------------------------------->(RR: 3:43) (Gesamt 3:43)
Rennrad: 3:43
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

8.Der-Sucher--------------------------------------------->(RR:03:35 )(Gesamt: 03:35 )
Rennrad: 03:35
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

9.Seniorenzivi--------------------------------------------->(RR: 3:20 )(Gesamt 3:20 )
Rennrad: 3:20
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Ballsport):

10. Rents-------------------------------------------------->(RR: 03:00)(Gesamt: 03:30)
Rennrad: 3:00
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:0:30
Diverses():

11.Devilz_eye---------------------------------------------->(RR: 2:30 )(Gesamt: 5:30 )
Rennrad: 2:30
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Badminton,Fußball): 3:0

12. ekuZa-------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt: 1:30)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Ballsport):1:30

13.enasnI-------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

14.Ditzel1973---------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

15.Schnelltreter---------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

16. StefanPan ---------------------------------------------> (RR: )(Gesamt: 5:00 )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Squash, Bball, Skateb): 5:00

17. Moori------------------------------------------------- >(RR: )(Gesamt)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

18.peron3------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

Paddi · 4 Mai 2007

AW: Der Ausdauer-Thread Mai 2007

Saluki schrieb:
@Patze: Gute Besserung!! Ich glaub man kann Schlimmeres verpassen als einen 10 km Lauf...

Soa... und ich hab heute nen mordsanstrengendes Hammertraining hinter mir... Erst ne normale Runde geradelt, dann den Schnitt gesehen -26,2. Dacht mir, das geht noch besser, ich fahr erst nach Hause wenn der über 28 ist... Also Training wurde verlängert, ich bin geballert wie ne Irre, dachte ich kotz gleich in den Graben :kotz: , fall vom Rad, Puls war immer über 190. Immer meinen 2km Skate-Rundkurs rum auf dem man nicht bremsen muss. Mann war das ne masochistische Quälerei :kotz: :kotz: :kotz:

Übermorgen wieder

1.Baerlin------------------------------------------------->(RR:5:28) )(Gesamt: 6:58 )
Rennrad:5:28
Joggen:
Schwimmen: 1:30
Kraftsport:
Diverses(Ballsport):

2. Patze--------------------------------------------------> (RR: 5:20 )(Gesamt: 5:20)
Rennrad: 5:20
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses ():

3. Tri@thlet-----------------------------------------------> (RR:4:48)(Gesamt: 5:59)
Rennrad:4:48
Joggen: 01:11
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

4.mjay-------------------------------------------------->(MTB: 4:17 )(Gesamt:4:17 )
MTB: 4:17
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

5.dadude----------------------------------------------->(RR:7:18 )(Gesamt 7:18)
Rennrad:7:18
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

6. Saluki -------------------------------------------------->(RR:5:20 )(Gesamt: 8:50)
Rennrad:5:20
Joggen:
Kraftsport: 2:00
Speedskaten: 1:30h

7.andi mania--------------------------------------------->(RR: 3:43) (Gesamt 3:43)
Rennrad: 3:43
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

8.Der-Sucher--------------------------------------------->(RR:03:35 )(Gesamt: 03:35 )
Rennrad: 03:35
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

9.Seniorenzivi--------------------------------------------->(RR: 3:20 )(Gesamt 3:20 )
Rennrad: 3:20
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Ballsport):

10. Rents-------------------------------------------------->(RR: 03:00)(Gesamt: 03:30)
Rennrad: 3:00
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:0:30
Diverses():

11.Devilz_eye---------------------------------------------->(RR: 2:30 )(Gesamt: 5:30 )
Rennrad: 2:30
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Badminton,Fußball): 3:0

12. ekuZa-------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt: 1:30)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Ballsport):1:30

13.enasnI-------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

14.Ditzel1973---------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

15. Schnelltreter-------------------------------------------->(RR: ) (Gesamt )
)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

16. StefanPan ---------------------------------------------> (RR: )(Gesamt: 5:00 )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Squash, Bball, Skateb): 5:00

17. Moori------------------------------------------------- >(RR: )(Gesamt)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

18.peron3------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

Danke

rents · 4 Mai 2007

AW: Der Ausdauer-Thread Mai 2007

1.dadude--------------------------------------------------->(RR:8:18 )(Gesamt 10:18)
Rennrad:7:18
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport: 2:00
Diverses():

2. Rents-------------------------------------------------->(RR: 06:45)(Gesamt: 07:45)
Rennrad: 6:45
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:1:00
Diverses():

3. Tri@thlet-----------------------------------------------> (RR:6:34)(Gesamt: 7:45)
Rennrad:6:34
Joggen: 01:11
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

4.Baerlin------------------------------------------------->(RR:5:28) )(Gesamt: 6:58 )
Rennrad:5:28
Joggen:
Schwimmen: 1:30
Kraftsport:
Diverses(Ballsport):

5. Patze--------------------------------------------------> (RR: 5:20 )(Gesamt: 5:20)
Rennrad: 5:20
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses ():

6.mjay-------------------------------------------------->(MTB: 4:17 )(Gesamt:4:17 )
MTB: 4:17
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

7. Saluki -------------------------------------------------->(RR:5:20 )(Gesamt: 8:50)
Rennrad:5:20
Joggen:
Kraftsport: 2:00
Speedskaten: 1:30h

8.andi mania--------------------------------------------->(RR: 3:43) (Gesamt 3:43)
Rennrad: 3:43
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

9.Der-Sucher--------------------------------------------->(RR:03:35 )(Gesamt: 03:35 )
Rennrad: 03:35
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

10.Seniorenzivi--------------------------------------------->(RR: 3:20 )(Gesamt 3:20 )
Rennrad: 3:20
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Ballsport):

11.Devilz_eye---------------------------------------------->(RR: 2:30 )(Gesamt: 5:30 )
Rennrad: 2:30
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Badminton,Fußball): 3:0

12. ekuZa-------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt: 1:30)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Ballsport):1:30

13.enasnI-------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

14.Ditzel1973---------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

15.Schnelltreter---------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

16. StefanPan ---------------------------------------------> (RR: )(Gesamt: 5:00 )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Squash, Bball, Skateb): 5:00

17. Moori------------------------------------------------- >(RR: )(Gesamt)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

18.peron3------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

enasnI · 5 Mai 2007

AW: Der Ausdauer-Thread Mai 2007

1.enasnI-------------------------------------------------->(RR: 10:23 )(Gesamt: 10:23)
Rennrad: 10:23
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

2.dadude--------------------------------------------------->(RR:8:18 )(Gesamt 10:18)
Rennrad:7:18
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport: 2:00
Diverses():

3. Rents-------------------------------------------------->(RR: 06:45)(Gesamt: 07:45)
Rennrad: 6:45
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:1:00
Diverses():

4. Tri@thlet-----------------------------------------------> (RR:6:34)(Gesamt: 7:45)
Rennrad:6:34
Joggen: 01:11
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

5.Baerlin------------------------------------------------->(RR:5:28) )(Gesamt: 6:58 )
Rennrad:5:28
Joggen:
Schwimmen: 1:30
Kraftsport:
Diverses(Ballsport):

6. Patze--------------------------------------------------> (RR: 5:20 )(Gesamt: 5:20)
Rennrad: 5:20
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses ():

7.mjay-------------------------------------------------->(MTB: 4:17 )(Gesamt:4:17 )
MTB: 4:17
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

8. Saluki -------------------------------------------------->(RR:5:20 )(Gesamt: 8:50)
Rennrad:5:20
Joggen:
Kraftsport: 2:00
Speedskaten: 1:30h

9.andi mania--------------------------------------------->(RR: 3:43) (Gesamt 3:43)
Rennrad: 3:43
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

10.Der-Sucher--------------------------------------------->(RR:03:35 )(Gesamt: 03:35 )
Rennrad: 03:35
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

11.Seniorenzivi--------------------------------------------->(RR: 3:20 )(Gesamt 3:20 )
Rennrad: 3:20
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Ballsport):

12.Devilz_eye---------------------------------------------->(RR: 2:30 )(Gesamt: 5:30 )
Rennrad: 2:30
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Badminton,Fußball): 3:0

13. ekuZa-------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt: 1:30)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Ballsport):1:30

14.Ditzel1973---------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

15.Schnelltreter---------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

16. StefanPan ---------------------------------------------> (RR: )(Gesamt: 5:00 )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Squash, Bball, Skateb): 5:00

17. Moori------------------------------------------------- >(RR: )(Gesamt)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

18.peron3------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

Saluki · 5 Mai 2007

AW: Der Ausdauer-Thread Mai 2007

Ja, hab den Schnitt geschafft ;-) Sogar 28,02 damit ich durch den RÜckweg nicht soviel verliere und mit 28,0 zu Hause ankomme... Jetzt noch mal Muckibude... Bin schließlich jetzt ARBEITSLOS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

1.enasnI-------------------------------------------------->(RR: 10:23 )(Gesamt: 10:23)
Rennrad: 10:23
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

2.dadude--------------------------------------------------->(RR:8:18 )(Gesamt 10:18)
Rennrad:7:18
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport: 2:00
Diverses():

3. Saluki -------------------------------------------------->(RR:6:50 )(Gesamt: 10:20)
Rennrad:6:50
Joggen:
Kraftsport: 2:00
Speedskaten: 1:30h

4. Rents-------------------------------------------------->(RR: 06:45)(Gesamt: 07:45)
Rennrad: 6:45
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:1:00
Diverses():

5. Tri@thlet-----------------------------------------------> (RR:6:34)(Gesamt: 7:45)
Rennrad:6:34
Joggen: 01:11
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

6.Baerlin------------------------------------------------->(RR:5:28) )(Gesamt: 6:58 )
Rennrad:5:28
Joggen:
Schwimmen: 1:30
Kraftsport:
Diverses(Ballsport):

7. Patze--------------------------------------------------> (RR: 5:20 )(Gesamt: 5:20)
Rennrad: 5:20
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses ():

8.mjay-------------------------------------------------->(MTB: 4:17 )(Gesamt:4:17 )
MTB: 4:17
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

9.andi mania--------------------------------------------->(RR: 3:43) (Gesamt 3:43)
Rennrad: 3:43
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

10.Der-Sucher--------------------------------------------->(RR:03:35 )(Gesamt: 03:35 )
Rennrad: 03:35
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

11.Seniorenzivi--------------------------------------------->(RR: 3:20 )(Gesamt 3:20 )
Rennrad: 3:20
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Ballsport):

12.Devilz_eye---------------------------------------------->(RR: 2:30 )(Gesamt: 5:30 )
Rennrad: 2:30
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Badminton,Fußball): 3:0

13. ekuZa-------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt: 1:30)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Ballsport):1:30

14.Ditzel1973---------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

15.Schnelltreter---------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

16. StefanPan ---------------------------------------------> (RR: )(Gesamt: 5:00 )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Squash, Bball, Skateb): 5:00

17. Moori------------------------------------------------- >(RR: )(Gesamt)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

18.peron3------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

enasnI · 5 Mai 2007

AW: Der Ausdauer-Thread Mai 2007

1.enasnI-------------------------------------------------->(RR: 13:44 )(Gesamt: 13:44)
Rennrad: 13:44
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

2.dadude--------------------------------------------------->(RR:8:18 )(Gesamt 10:18)
Rennrad:7:18
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport: 2:00
Diverses():

3. Saluki -------------------------------------------------->(RR:6:50 )(Gesamt: 10:20)
Rennrad:6:50
Joggen:
Kraftsport: 2:00
Speedskaten: 1:30h

4. Rents-------------------------------------------------->(RR: 06:45)(Gesamt: 07:45)
Rennrad: 6:45
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:1:00
Diverses():

5. Tri@thlet-----------------------------------------------> (RR:6:34)(Gesamt: 7:45)
Rennrad:6:34
Joggen: 01:11
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

6.Baerlin------------------------------------------------->(RR:5:28) )(Gesamt: 6:58 )
Rennrad:5:28
Joggen:
Schwimmen: 1:30
Kraftsport:
Diverses(Ballsport):

7. Patze--------------------------------------------------> (RR: 5:20 )(Gesamt: 5:20)
Rennrad: 5:20
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses ():

8.mjay-------------------------------------------------->(MTB: 4:17 )(Gesamt:4:17 )
MTB: 4:17
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

9.andi mania--------------------------------------------->(RR: 3:43) (Gesamt 3:43)
Rennrad: 3:43
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

10.Der-Sucher--------------------------------------------->(RR:03:35 )(Gesamt: 03:35 )
Rennrad: 03:35
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

11.Seniorenzivi--------------------------------------------->(RR: 3:20 )(Gesamt 3:20 )
Rennrad: 3:20
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Ballsport):

12.Devilz_eye---------------------------------------------->(RR: 2:30 )(Gesamt: 5:30 )
Rennrad: 2:30
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Badminton,Fußball): 3:0

13. ekuZa-------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt: 1:30)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Ballsport):1:30

14.Ditzel1973---------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

15.Schnelltreter---------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

16. StefanPan ---------------------------------------------> (RR: )(Gesamt: 5:00 )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Squash, Bball, Skateb): 5:00

17. Moori------------------------------------------------- >(RR: )(Gesamt)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

18.peron3------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

Tri@thlet · 5 Mai 2007

AW: Der Ausdauer-Thread Mai 2007

@Saluki: gute Leistung, aber das du arbeitslos ist ist ja eigentlich nicht zum lachen :rolleyes:

@enasnI: Du gehst ja ganz schön ab, aber vergiß mir das Laufen und Schwimmen nicht

1.enasnI--------------------------------------------------->(RR: 13:44 )(Gesamt: 13:44)
Rennrad: 13:44
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

2.dadude--------------------------------------------------->(RR:8:18 )(Gesamt 10:18)
Rennrad:7:18
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport: 2:00
Diverses():

3. Saluki -------------------------------------------------->(RR:6:50 )(Gesamt: 10:20)
Rennrad:6:50
Joggen:
Kraftsport: 2:00
Speedskaten: 1:30h

4. Rents-------------------------------------------------->(RR: 06:45)(Gesamt: 07:45)
Rennrad: 6:45
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:1:00
Diverses():

5. Tri@thlet-----------------------------------------------> (RR:6:34)(Gesamt: 09:03)
Rennrad:6:34
Joggen: 02:29
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

6.Baerlin------------------------------------------------->(RR:5:28) )(Gesamt: 6:58 )
Rennrad:5:28
Joggen:
Schwimmen: 1:30
Kraftsport:
Diverses(Ballsport):

7. Patze--------------------------------------------------> (RR: 5:20 )(Gesamt: 5:20)
Rennrad: 5:20
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses ():

8.mjay-------------------------------------------------->(MTB: 4:17 )(Gesamt:4:17 )
MTB: 4:17
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

9.andi mania--------------------------------------------->(RR: 3:43) (Gesamt 3:43)
Rennrad: 3:43
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

10.Der-Sucher--------------------------------------------->(RR:03:35 )(Gesamt: 03:35 )
Rennrad: 03:35
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

11.Seniorenzivi--------------------------------------------->(RR: 3:20 )(Gesamt 3:20 )
Rennrad: 3:20
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Ballsport):

12.Devilz_eye---------------------------------------------->(RR: 2:30 )(Gesamt: 5:30 )
Rennrad: 2:30
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Badminton,Fußball): 3:0

13. ekuZa-------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt: 1:30)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Ballsport):1:30

14.Ditzel1973---------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

15.Schnelltreter---------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

16. StefanPan ---------------------------------------------> (RR: )(Gesamt: 5:00 )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Squash, Bball, Skateb): 5:00

17. Moori------------------------------------------------- >(RR: )(Gesamt)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

18.peron3------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

MTB-News.de

Der-Sucher · 5 Mai 2007

AW: Der Ausdauer-Thread Mai 2007

1.enasnI--------------------------------------------------->(RR: 13:44 )(Gesamt: 13:44)
Rennrad: 13:44
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

2.dadude--------------------------------------------------->(RR:8:18 )(Gesamt 10:18)
Rennrad:7:18
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport: 2:00
Diverses():

3. Saluki -------------------------------------------------->(RR:6:50 )(Gesamt: 10:20)
Rennrad:6:50
Joggen:
Kraftsport: 2:00
Speedskaten: 1:30h

4. Rents-------------------------------------------------->(RR: 06:45)(Gesamt: 07:45)
Rennrad: 6:45
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:1:00
Diverses():

5. Tri@thlet-----------------------------------------------> (RR:6:34)(Gesamt: 09:03)
Rennrad:6:34
Joggen: 02:29
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

6.Der-Sucher--------------------------------------------->(RR:05:53 )(Gesamt: 05:53 )
Rennrad: 05:53
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

7.Baerlin------------------------------------------------->(RR:5:28) )(Gesamt: 6:58 )
Rennrad:5:28
Joggen:
Schwimmen: 1:30
Kraftsport:
Diverses(Ballsport):

8. Patze--------------------------------------------------> (RR: 5:20 )(Gesamt: 5:20)
Rennrad: 5:20
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses ():

9.mjay-------------------------------------------------->(MTB: 4:17 )(Gesamt:4:17 )
MTB: 4:17
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

10.andi mania--------------------------------------------->(RR: 3:43) (Gesamt 3:43)
Rennrad: 3:43
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

11.Seniorenzivi--------------------------------------------->(RR: 3:20 )(Gesamt 3:20 )
Rennrad: 3:20
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Ballsport):

12.Devilz_eye---------------------------------------------->(RR: 2:30 )(Gesamt: 5:30 )
Rennrad: 2:30
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Badminton,Fußball): 3:0

13. ekuZa-------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt: 1:30)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Ballsport):1:30

14.Ditzel1973---------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

15.Schnelltreter---------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

16. StefanPan ---------------------------------------------> (RR: )(Gesamt: 5:00 )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Squash, Bball, Skateb): 5:00

17. Moori------------------------------------------------- >(RR: )(Gesamt)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

18.peron3------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

enasnI · 5 Mai 2007

AW: Der Ausdauer-Thread Mai 2007

Tri@thlet schrieb:
@enasnI: Du gehst ja ganz schön ab, aber vergiß mir das Laufen und Schwimmen nicht

Da ich dieses Jahr sowieso keine Wettkampfsaison anstehen habe und ein paar Radmarathons fahren will, konzentriere ich mich auch hauptsächlich auf das Radfahren.

Aber wenn der Regen ab Montag kommt, dann wird natürlich ersatzweise gelaufen und geschwommen.

Saluki · 5 Mai 2007

AW: Der Ausdauer-Thread Mai 2007

@Triathlet: Zwischen Abi und Studium muss das mal sein...

1.enasnI--------------------------------------------------->(RR: 13:44 )(Gesamt: 13:44)
Rennrad: 13:44
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

2.dadude--------------------------------------------------->(RR:8:18 )(Gesamt 10:18)
Rennrad:7:18
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport: 2:00
Diverses():

3. Saluki -------------------------------------------------->(RR:6:50 )(Gesamt: 13:55)
Rennrad:6:50
Joggen:
Kraftsport: 3:35
Speedskaten: 1:30h

4. Rents-------------------------------------------------->(RR: 06:45)(Gesamt: 07:45)
Rennrad: 6:45
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:1:00
Diverses():

5. Tri@thlet-----------------------------------------------> (RR:6:34)(Gesamt: 09:03)
Rennrad:6:34
Joggen: 02:29
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

6.Der-Sucher--------------------------------------------->(RR:05:53 )(Gesamt: 05:53 )
Rennrad: 05:53
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

7.Baerlin------------------------------------------------->(RR:5:28) )(Gesamt: 6:58 )
Rennrad:5:28
Joggen:
Schwimmen: 1:30
Kraftsport:
Diverses(Ballsport):

8. Patze--------------------------------------------------> (RR: 5:20 )(Gesamt: 5:20)
Rennrad: 5:20
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses ():

9.mjay-------------------------------------------------->(MTB: 4:17 )(Gesamt:4:17 )
MTB: 4:17
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

10.andi mania--------------------------------------------->(RR: 3:43) (Gesamt 3:43)
Rennrad: 3:43
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

11.Seniorenzivi--------------------------------------------->(RR: 3:20 )(Gesamt 3:20 )
Rennrad: 3:20
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Ballsport):

12.Devilz_eye---------------------------------------------->(RR: 2:30 )(Gesamt: 5:30 )
Rennrad: 2:30
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Badminton,Fußball): 3:0

13. ekuZa-------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt: 1:30)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Ballsport):1:30

14.Ditzel1973---------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

15.Schnelltreter---------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

16. StefanPan ---------------------------------------------> (RR: )(Gesamt: 5:00 )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Squash, Bball, Skateb): 5:00

17. Moori------------------------------------------------- >(RR: )(Gesamt)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

18.peron3------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():[/QUOTE]

Tri@thlet · 5 Mai 2007

AW: Der Ausdauer-Thread Mai 2007

enasnI schrieb:
Da ich dieses Jahr sowieso keine Wettkampfsaison anstehen habe und ein paar Radmarathons fahren will, konzentriere ich mich auch hauptsächlich auf das Radfahren.

Aber wenn der Regen ab Montag kommt, dann wird natürlich ersatzweise gelaufen und geschwommen.

Achso, na wenn das so ist...

Nächste Woche werde ich wohl auch mehr Schwimmen und Laufen...

@Saluki: OK genehmigt

MfG
Sebastian

Kolibri · 5 Mai 2007

AW: Der Ausdauer-Thread Mai 2007

Ich hoffe, ihr seid mir nicht böse, wenn ich aus Motivationsgründen auch mitmache.
Der Monat Mai fing (heute für mich) sportlich gesehen sehr schwach an und leider ändert das Wetter auch nichts daran... eher im Gegenteil.

Hometrainer sind langweilig...

PS: Irgendwie hab ich´s noch nicht raus, wie man das macht...

Saluki schrieb:
1.enasnI--------------------------------------------------->(RR: 13:44 )(Gesamt: 13:44)
Rennrad: 13:44
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

2.dadude--------------------------------------------------->(RR:8:18 )(Gesamt 10:18)
Rennrad:7:18
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport: 2:00
Diverses():

3. Saluki -------------------------------------------------->(RR:6:50 )(Gesamt: 13:55)
Rennrad:6:50
Joggen:
Kraftsport: 3:35
Speedskaten: 1:30h

4. Rents-------------------------------------------------->(RR: 06:45)(Gesamt: 07:45)
Rennrad: 6:45
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:1:00
Diverses():

5. Tri@thlet-----------------------------------------------> (RR:6:34)(Gesamt: 09:03)
Rennrad:6:34
Joggen: 02:29
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

6.Der-Sucher--------------------------------------------->(RR:05:53 )(Gesamt: 05:53 )
Rennrad: 05:53
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

7.Baerlin------------------------------------------------->(RR:5:28) )(Gesamt: 6:58 )
Rennrad:5:28
Joggen:
Schwimmen: 1:30
Kraftsport:
Diverses(Ballsport):

8. Patze--------------------------------------------------> (RR: 5:20 )(Gesamt: 5:20)
Rennrad: 5:20
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses ():

9.mjay-------------------------------------------------->(MTB: 4:17 )(Gesamt:4:17 )
MTB: 4:17
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

10.andi mania--------------------------------------------->(RR: 3:43) (Gesamt 3:43)
Rennrad: 3:43
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

11.Seniorenzivi--------------------------------------------->(RR: 3:20 )(Gesamt 3:20 )
Rennrad: 3:20
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Ballsport):

12.Devilz_eye---------------------------------------------->(RR: 2:30 )(Gesamt: 5:30 )
Rennrad: 2:30
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Badminton,Fußball): 3:0

13. ekuZa-------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt: 1:30)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Ballsport):1:30

14.Ditzel1973---------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

15.Schnelltreter---------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

16. StefanPan ---------------------------------------------> (RR: )(Gesamt: 5:00 )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Squash, Bball, Skateb): 5:00

17. Moori------------------------------------------------- >(RR: )(Gesamt)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

18.peron3------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

19. Kolibri------------------------------------------------- >(RR: )(Gesamt: 0:45)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Hometrainer): 0:45

[/QUOTE]

mjay · 5 Mai 2007

AW: Der Ausdauer-Thread Mai 2007

1.enasnI--------------------------------------------------->(RR: 13:44 )(Gesamt: 13:44)
Rennrad: 13:44
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

2.dadude--------------------------------------------------->(RR:8:18 )(Gesamt 10:18)
Rennrad:7:18
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport: 2:00
Diverses():

3. Saluki -------------------------------------------------->(RR:6:50 )(Gesamt: 13:55)
Rennrad:6:50
Joggen:
Kraftsport: 3:35
Speedskaten: 1:30h

4. Rents-------------------------------------------------->(RR: 06:45)(Gesamt: 07:45)
Rennrad: 6:45
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:1:00
Diverses():

5. Tri@thlet-----------------------------------------------> (RR:6:34)(Gesamt: 09:03)
Rennrad:6:34
Joggen: 02:29
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

6.Der-Sucher--------------------------------------------->(RR:05:53 )(Gesamt: 05:53 )
Rennrad: 05:53
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

7.Baerlin------------------------------------------------->(RR:5:28) )(Gesamt: 6:58 )
Rennrad:5:28
Joggen:
Schwimmen: 1:30
Kraftsport:
Diverses(Ballsport):

8. Patze--------------------------------------------------> (RR: 5:20 )(Gesamt: 5:20)
Rennrad: 5:20
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses ():

9.mjay-------------------------------------------------->(MTB: 5:18 )(Gesamt:5:18 )
MTB: 5:18
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

10.andi mania--------------------------------------------->(RR: 3:43) (Gesamt 3:43)
Rennrad: 3:43
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

11.Seniorenzivi--------------------------------------------->(RR: 3:20 )(Gesamt 3:20 )
Rennrad: 3:20
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Ballsport):

12.Devilz_eye---------------------------------------------->(RR: 2:30 )(Gesamt: 5:30 )
Rennrad: 2:30
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Badminton,Fußball): 3:0

13. ekuZa-------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt: 1:30)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Ballsport):1:30

14.Ditzel1973---------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

15.Schnelltreter---------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

16. StefanPan ---------------------------------------------> (RR: )(Gesamt: 5:00 )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Squash, Bball, Skateb): 5:00

17. Moori------------------------------------------------- >(RR: )(Gesamt)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

18.peron3------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

19.Kolibri------------------------------------------------->(RR: 0:45 )(Gesamt: 0:45 )
Rennrad: 0:45
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

so müsste es gehen, nur die Plätze müssen noch editiert werden weil du ja jez 0:45 hast und andere garnix.
Martin

MTB-News.de

Kolibri · 6 Mai 2007

AW: Der Ausdauer-Thread Mai 2007

So, jetzt passt´s ungefähr. Lediglich die Position einiger anderer, hab ich nicht verändert.

1.enasnI--------------------------------------------------->(RR: 13:44 )(Gesamt: 13:44)
Rennrad: 13:44
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

2.dadude--------------------------------------------------->(RR:8:18 )(Gesamt 10:18)
Rennrad:7:18
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport: 2:00
Diverses():

3. Saluki -------------------------------------------------->(RR:6:50 )(Gesamt: 13:55)
Rennrad:6:50
Joggen:
Kraftsport: 3:35
Speedskaten: 1:30h

4. Rents-------------------------------------------------->(RR: 06:45)(Gesamt: 07:45)
Rennrad: 6:45
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:1:00
Diverses():

5. Tri@thlet-----------------------------------------------> (RR:6:34)(Gesamt: 09:03)
Rennrad:6:34
Joggen: 02:29
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

6.Der-Sucher--------------------------------------------->(RR:05:53 )(Gesamt: 05:53 )
Rennrad: 05:53
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

7.Baerlin------------------------------------------------->(RR:5:28) )(Gesamt: 6:58 )
Rennrad:5:28
Joggen:
Schwimmen: 1:30
Kraftsport:
Diverses(Ballsport):

8. Patze--------------------------------------------------> (RR: 5:20 )(Gesamt: 5:20)
Rennrad: 5:20
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses ():

9.mjay-------------------------------------------------->(MTB: 5:18 )(Gesamt:5:18 )
MTB: 5:18
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

10.andi mania--------------------------------------------->(RR: 3:43) (Gesamt 3:43)
Rennrad: 3:43
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

11.Seniorenzivi--------------------------------------------->(RR: 3:20 )(Gesamt 3:20 )
Rennrad: 3:20
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Ballsport):

12.Devilz_eye---------------------------------------------->(RR: 2:30 )(Gesamt: 5:30 )
Rennrad: 2:30
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Badminton,Fußball): 3:0

13. ekuZa-------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt: 1:30)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Ballsport):1:30

14.Kolibri------------------------------------------------->(RR: 0:45 )(Gesamt: 0:45 )
Rennrad: 0:45
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

15.Ditzel1973---------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

16.Schnelltreter---------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

17. StefanPan ---------------------------------------------> (RR: )(Gesamt: 5:00 )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Squash, Bball, Skateb): 5:00

18. Moori------------------------------------------------- >(RR: )(Gesamt)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

19.peron3------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

andi mania · 6 Mai 2007

AW: Der Ausdauer-Thread Mai 2007

1.enasnI--------------------------------------------------->(RR: 13:44 )(Gesamt: 13:44)
Rennrad: 13:44
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

2.dadude--------------------------------------------------->(RR:8:18 )(Gesamt 10:18)
Rennrad:7:18
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport: 2:00
Diverses():

3. Saluki -------------------------------------------------->(RR:6:50 )(Gesamt: 13:55)
Rennrad:6:50
Joggen:
Kraftsport: 3:35
Speedskaten: 1:30h

4. Rents-------------------------------------------------->(RR: 06:45)(Gesamt: 07:45)
Rennrad: 6:45
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:1:00
Diverses():

5.andi mania--------------------------------------------->(RR: 6:45) (Gesamt 6:45)
Rennrad: 6:45
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

6. Tri@thlet-----------------------------------------------> (RR:6:34)(Gesamt: 09:03)
Rennrad:6:34
Joggen: 02:29
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

7.Der-Sucher--------------------------------------------->(RR:05:53 )(Gesamt: 05:53 )
Rennrad: 05:53
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

8.Baerlin------------------------------------------------->(RR:5:28) )(Gesamt: 6:58 )
Rennrad:5:28
Joggen:
Schwimmen: 1:30
Kraftsport:
Diverses(Ballsport):

9. Patze--------------------------------------------------> (RR: 5:20 )(Gesamt: 5:20)
Rennrad: 5:20
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses ():

10.mjay-------------------------------------------------->(MTB: 5:18 )(Gesamt:5:18 )
MTB: 5:18
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

11.Seniorenzivi--------------------------------------------->(RR: 3:20 )(Gesamt 3:20 )
Rennrad: 3:20
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Ballsport):

12.Devilz_eye---------------------------------------------->(RR: 2:30 )(Gesamt: 5:30 )
Rennrad: 2:30
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Badminton,Fußball): 3:0

13. ekuZa-------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt: 1:30)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Ballsport):1:30

14.Kolibri------------------------------------------------->(RR: 0:45 )(Gesamt: 0:45 )
Rennrad: 0:45
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

15.Ditzel1973---------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

16.Schnelltreter---------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

17. StefanPan ---------------------------------------------> (RR: )(Gesamt: 5:00 )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Squash, Bball, Skateb): 5:00

18. Moori------------------------------------------------- >(RR: )(Gesamt)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

19.peron3------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

mjay · 6 Mai 2007

AW: Der Ausdauer-Thread Mai 2007

1.enasnI--------------------------------------------------->(RR: 13:44 )(Gesamt: 13:44)
Rennrad: 13:44
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

2.dadude--------------------------------------------------->(RR:8:18 )(Gesamt 10:18)
Rennrad:7:18
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport: 2:00
Diverses():

3.mjay-------------------------------------------------->(MTB: 7:18 )(Gesamt:7:18 )
MTB: 7:18
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

4. Rents-------------------------------------------------->(RR: 06:45)(Gesamt: 07:45)
Rennrad: 6:45
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:1:00
Diverses():

5. Saluki -------------------------------------------------->(RR:6:50 )(Gesamt: 13:55)
Rennrad:6:50
Joggen:
Kraftsport: 3:35
Speedskaten: 1:30h

6.andi mania--------------------------------------------->(RR: 6:45) (Gesamt 6:45)
Rennrad: 6:45
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

7. Tri@thlet-----------------------------------------------> (RR:6:34)(Gesamt: 09:03)
Rennrad:6:34
Joggen: 02:29
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

8.Der-Sucher--------------------------------------------->(RR:05:53 )(Gesamt: 05:53 )
Rennrad: 05:53
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

9.Baerlin------------------------------------------------->(RR:5:28) )(Gesamt: 6:58 )
Rennrad:5:28
Joggen:
Schwimmen: 1:30
Kraftsport:
Diverses(Ballsport):

10. Patze--------------------------------------------------> (RR: 5:20 )(Gesamt: 5:20)
Rennrad: 5:20
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses ():

11.Seniorenzivi--------------------------------------------->(RR: 3:20 )(Gesamt 3:20 )
Rennrad: 3:20
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Ballsport):

12.Devilz_eye---------------------------------------------->(RR: 2:30 )(Gesamt: 5:30 )
Rennrad: 2:30
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Badminton,Fußball): 3:0

13. ekuZa-------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt: 1:30)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Ballsport):1:30

14.Kolibri------------------------------------------------->(RR: 0:45 )(Gesamt: 0:45 )
Rennrad: 0:45
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

15.Ditzel1973---------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

16.Schnelltreter---------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

17. StefanPan ---------------------------------------------> (RR: )(Gesamt: 5:00 )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Squash, Bball, Skateb): 5:00

18. Moori------------------------------------------------- >(RR: )(Gesamt)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
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19.peron3------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

Nach der heutigen RTF mal wieder 2h gut gemacht

Der Ausdauer-Thread Mai 2007

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