Paddi
Triathlet
AW: Der Ausdauer-Thread März 2007
Bist du jetzt eigentlich ein Junge oder Mädel?
Bist du jetzt eigentlich ein Junge oder Mädel?
-
Hallo Gast, wir suchen den Renner der Woche 🚴 - vielleicht hast du ein passendes Rennrad in deiner Garage? Alle Infos
Der Ausdauer-Thread März 2007
- Ersteller Paddi
- Erstellt am
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hergometer .
da dude
Mitglied im Elbmarschzug
AW: Der Ausdauer-Thread März 2007
na dann mach ich auchmal mit
Baerlin-------------------------------------------------------> 13:00 Std.
Crosstrainer: 1 Stunde, MTB: 7:58 Stunden, Rennrad: 4:02
da dude-----------------------------------------------------> 12:19 Std
RR: 10:09, Krafttraining: 2:10
Patze--------------------------------------------------------> 8:06 Std
Rolle: 1:05, Ballsport: 1:30, RR: 5:31
geradinger---------------------------------------------------> 8:00 Std.
Rolle 2:00; MTB 2:00; RR 4:00
Schnelltreter-------------------------------------------------> 7:30 Std
Ergometer: 2:30, RR: 5:00
GeroellFlitzer-------------------------------------------------> 2:30 Std
MTB: 1:00; Rennrad: 1:30
Sasser-------------------------------------------------------> 1:30 Std
Spinning: 1:30 Std.
na dann mach ich auchmal mit
Baerlin-------------------------------------------------------> 13:00 Std.
Crosstrainer: 1 Stunde, MTB: 7:58 Stunden, Rennrad: 4:02
da dude-----------------------------------------------------> 12:19 Std
RR: 10:09, Krafttraining: 2:10
Patze--------------------------------------------------------> 8:06 Std
Rolle: 1:05, Ballsport: 1:30, RR: 5:31
geradinger---------------------------------------------------> 8:00 Std.
Rolle 2:00; MTB 2:00; RR 4:00
Schnelltreter-------------------------------------------------> 7:30 Std
Ergometer: 2:30, RR: 5:00
GeroellFlitzer-------------------------------------------------> 2:30 Std
MTB: 1:00; Rennrad: 1:30
Sasser-------------------------------------------------------> 1:30 Std
Spinning: 1:30 Std.
GeroellFlitzer
Mitglied
- Registriert
- 21 Februar 2007
- Beiträge
- 78
- Reaktionspunkte
- 2
AW: Der Ausdauer-Thread März 2007
Krafttraining zählt ihr hier also auch mit rein?!?
Dann fehlen bei mir schon 3 Std :lol:
Da es ein Rennradforum ist, sollten wir uns nicht besser auf Radsport beschränken? Was meint ihr dazu? Also ich hätte damit kein Problem, es auf andere Sportarten auszuweiten, da ich Semesterferien habe und fast jeden Wochentag morgens für 1,5 - 2 Std in Kraftraum gehe. Aber ich finde, dass sich ja jeder Sportler hier einschreiben könnte und sagt, heute habe ich 3 Std Fußball gespielt o.ä.
Krafttraining zählt ihr hier also auch mit rein?!?
Dann fehlen bei mir schon 3 Std :lol:
Da es ein Rennradforum ist, sollten wir uns nicht besser auf Radsport beschränken? Was meint ihr dazu? Also ich hätte damit kein Problem, es auf andere Sportarten auszuweiten, da ich Semesterferien habe und fast jeden Wochentag morgens für 1,5 - 2 Std in Kraftraum gehe. Aber ich finde, dass sich ja jeder Sportler hier einschreiben könnte und sagt, heute habe ich 3 Std Fußball gespielt o.ä.
da dude
Mitglied im Elbmarschzug
AW: Der Ausdauer-Thread März 2007
Weiß ja nicht wie du trainierst, aber imo gehört zu einem gutem Rennradtraining auch Krafttraining (wenn möglich). Natürlich nicht in dem von dir gepostetem Umfang.
Weiß ja nicht wie du trainierst, aber imo gehört zu einem gutem Rennradtraining auch Krafttraining (wenn möglich). Natürlich nicht in dem von dir gepostetem Umfang.
Paddi
Triathlet
AW: Der Ausdauer-Thread März 2007
Ach Krafttraining gilt auch. Hab auch Kicken usw. berücksichtigt
Ach Krafttraining gilt auch. Hab auch Kicken usw. berücksichtigt
G
Gast
AW: Der Ausdauer-Thread März 2007
Baerlin-------------------------------------------------------> 14:00 Std.
Crosstrainer: 2 Stunde, MTB: 7:58 Stunden, Rennrad: 4:02
da dude-----------------------------------------------------> 12:19 Std
RR: 10:09, Krafttraining: 2:10
Patze--------------------------------------------------------> 8:06 Std
Rolle: 1:05, Ballsport: 1:30, RR: 5:31
geradinger---------------------------------------------------> 8:00 Std.
Rolle 2:00; MTB 2:00; RR 4:00
Schnelltreter-------------------------------------------------> 7:30 Std
Ergometer: 2:30, RR: 5:00
GeroellFlitzer-------------------------------------------------> 2:30 Std
MTB: 1:00; Rennrad: 1:30
Sasser-------------------------------------------------------> 1:30 Std
Spinning: 1:30 Std.
Baerlin-------------------------------------------------------> 14:00 Std.
Crosstrainer: 2 Stunde, MTB: 7:58 Stunden, Rennrad: 4:02
da dude-----------------------------------------------------> 12:19 Std
RR: 10:09, Krafttraining: 2:10
Patze--------------------------------------------------------> 8:06 Std
Rolle: 1:05, Ballsport: 1:30, RR: 5:31
geradinger---------------------------------------------------> 8:00 Std.
Rolle 2:00; MTB 2:00; RR 4:00
Schnelltreter-------------------------------------------------> 7:30 Std
Ergometer: 2:30, RR: 5:00
GeroellFlitzer-------------------------------------------------> 2:30 Std
MTB: 1:00; Rennrad: 1:30
Sasser-------------------------------------------------------> 1:30 Std
Spinning: 1:30 Std.
AW: Der Ausdauer-Thread März 2007
Baerlin-------------------------------------------------------> 14:00 Std.
Crosstrainer: 2 Stunde, MTB: 7:58 Stunden, Rennrad: 4:02
da dude-----------------------------------------------------> 12:19 Std
RR: 10:09, Krafttraining: 2:10
Patze--------------------------------------------------------> 8:06 Std
Rolle: 1:05, Ballsport: 1:30, RR: 5:31
geradinger---------------------------------------------------> 8:00 Std.
Rolle 2:00; MTB 2:00; RR 4:00
Schnelltreter-------------------------------------------------> 7:30 Std
Ergometer: 2:30, RR: 5:00
Tri@thlet----------------------------------------------------> 3:11 Std
Jogging: 3:11
GeroellFlitzer-------------------------------------------------> 2:30 Std
MTB: 1:00; Rennrad: 1:30
Sasser-------------------------------------------------------> 1:30 Std
Spinning: 1:30 Std
Baerlin-------------------------------------------------------> 14:00 Std.
Crosstrainer: 2 Stunde, MTB: 7:58 Stunden, Rennrad: 4:02
da dude-----------------------------------------------------> 12:19 Std
RR: 10:09, Krafttraining: 2:10
Patze--------------------------------------------------------> 8:06 Std
Rolle: 1:05, Ballsport: 1:30, RR: 5:31
geradinger---------------------------------------------------> 8:00 Std.
Rolle 2:00; MTB 2:00; RR 4:00
Schnelltreter-------------------------------------------------> 7:30 Std
Ergometer: 2:30, RR: 5:00
Tri@thlet----------------------------------------------------> 3:11 Std
Jogging: 3:11
GeroellFlitzer-------------------------------------------------> 2:30 Std
MTB: 1:00; Rennrad: 1:30
Sasser-------------------------------------------------------> 1:30 Std
Spinning: 1:30 Std
Paddi
Triathlet
AW: Der Ausdauer-Thread März 2007
Baerlin-------------------------------------------------------> 14:00 Std.
Crosstrainer: 2 Stunde, MTB: 7:58 Stunden, Rennrad: 4:02
da dude-----------------------------------------------------> 12:19 Std
RR: 10:09, Krafttraining: 2:10
Patze--------------------------------------------------------> 9:36 Std
Rolle: 1:05, Ballsport: 3:00, RR: 5:31
geradinger---------------------------------------------------> 8:00 Std.
Rolle 2:00; MTB 2:00; RR 4:00
Schnelltreter-------------------------------------------------> 7:30 Std
Ergometer: 2:30, RR: 5:00
Tri@thlet----------------------------------------------------> 3:11 Std
Jogging: 3:11
GeroellFlitzer-------------------------------------------------> 2:30 Std
MTB: 1:00; Rennrad: 1:30
Sasser-------------------------------------------------------> 1:30 Std
Spinning: 1:30 Std
Baerlin-------------------------------------------------------> 14:00 Std.
Crosstrainer: 2 Stunde, MTB: 7:58 Stunden, Rennrad: 4:02
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RR: 10:09, Krafttraining: 2:10
Patze--------------------------------------------------------> 9:36 Std
Rolle: 1:05, Ballsport: 3:00, RR: 5:31
geradinger---------------------------------------------------> 8:00 Std.
Rolle 2:00; MTB 2:00; RR 4:00
Schnelltreter-------------------------------------------------> 7:30 Std
Ergometer: 2:30, RR: 5:00
Tri@thlet----------------------------------------------------> 3:11 Std
Jogging: 3:11
GeroellFlitzer-------------------------------------------------> 2:30 Std
MTB: 1:00; Rennrad: 1:30
Sasser-------------------------------------------------------> 1:30 Std
Spinning: 1:30 Std
G
Gast
AW: Der Ausdauer-Thread März 2007
Wenn du mich meinst; ich bin ein Mädel.
Bist du jetzt eigentlich ein Junge oder Mädel?
Wenn du mich meinst; ich bin ein Mädel.
Paddi
Triathlet
AW: Der Ausdauer-Thread März 2007
Ah ok! Hatte dich mit den kurzen Haaren für nen Jungen gehalten, sorry!
Ah ok! Hatte dich mit den kurzen Haaren für nen Jungen gehalten, sorry!
geradinger
*alive
AW: Der Ausdauer-Thread März 2007
Baerlin-------------------------------------------------------> 14:00 Std.
Crosstrainer: 2 Stunde, MTB: 7:58 Stunden, Rennrad: 4:02
da dude-----------------------------------------------------> 12:19 Std
RR: 10:09, Krafttraining: 2:10
geradinger---------------------------------------------------> 12:00 Std.
Rolle 2:00; MTB 2:00; RR 8:00
Patze--------------------------------------------------------> 9:36 Std
Rolle: 1:05, Ballsport: 3:00, RR: 5:31
Schnelltreter-------------------------------------------------> 7:30 Std
Ergometer: 2:30, RR: 5:00
Tri@thlet----------------------------------------------------> 3:11 Std
Jogging: 3:11
GeroellFlitzer-------------------------------------------------> 2:30 Std
MTB: 1:00; Rennrad: 1:30
Sasser-------------------------------------------------------> 1:30 Std
Spinning: 1:30 Std
Baerlin-------------------------------------------------------> 14:00 Std.
Crosstrainer: 2 Stunde, MTB: 7:58 Stunden, Rennrad: 4:02
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RR: 10:09, Krafttraining: 2:10
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Rolle 2:00; MTB 2:00; RR 8:00
Patze--------------------------------------------------------> 9:36 Std
Rolle: 1:05, Ballsport: 3:00, RR: 5:31
Schnelltreter-------------------------------------------------> 7:30 Std
Ergometer: 2:30, RR: 5:00
Tri@thlet----------------------------------------------------> 3:11 Std
Jogging: 3:11
GeroellFlitzer-------------------------------------------------> 2:30 Std
MTB: 1:00; Rennrad: 1:30
Sasser-------------------------------------------------------> 1:30 Std
Spinning: 1:30 Std
G
Gast
AW: Der Ausdauer-Thread März 2007
Macht nichts. Ich werde irgendwie immer für einen Jungen gehalten. Selbst wenn ich ein enges Oberteil an habe.
Macht nichts. Ich werde irgendwie immer für einen Jungen gehalten. Selbst wenn ich ein enges Oberteil an habe.
G
Gast
AW: Der Ausdauer-Thread März 2007
Baerlin-------------------------------------------------------> 17:02 Std.
Crosstrainer: 2 Stunde, MTB: 11:00 Stunden, Rennrad: 4:02
da dude-----------------------------------------------------> 12:19 Std
RR: 10:09, Krafttraining: 2:10
geradinger---------------------------------------------------> 12:00 Std.
Rolle 2:00; MTB 2:00; RR 8:00
Patze--------------------------------------------------------> 9:36 Std
Rolle: 1:05, Ballsport: 3:00, RR: 5:31
Schnelltreter-------------------------------------------------> 7:30 Std
Ergometer: 2:30, RR: 5:00
Tri@thlet----------------------------------------------------> 3:11 Std
Jogging: 3:11
GeroellFlitzer-------------------------------------------------> 2:30 Std
MTB: 1:00; Rennrad: 1:30
Sasser-------------------------------------------------------> 1:30 Std
Spinning: 1:30 Std
Baerlin-------------------------------------------------------> 17:02 Std.
Crosstrainer: 2 Stunde, MTB: 11:00 Stunden, Rennrad: 4:02
da dude-----------------------------------------------------> 12:19 Std
RR: 10:09, Krafttraining: 2:10
geradinger---------------------------------------------------> 12:00 Std.
Rolle 2:00; MTB 2:00; RR 8:00
Patze--------------------------------------------------------> 9:36 Std
Rolle: 1:05, Ballsport: 3:00, RR: 5:31
Schnelltreter-------------------------------------------------> 7:30 Std
Ergometer: 2:30, RR: 5:00
Tri@thlet----------------------------------------------------> 3:11 Std
Jogging: 3:11
GeroellFlitzer-------------------------------------------------> 2:30 Std
MTB: 1:00; Rennrad: 1:30
Sasser-------------------------------------------------------> 1:30 Std
Spinning: 1:30 Std
AW: Der Ausdauer-Thread März 2007
Baerlin-------------------------------------------------------> 17:02 Std.
Crosstrainer: 2 Stunde, MTB: 11:00 Stunden, Rennrad: 4:02
da dude-----------------------------------------------------> 12:19 Std
RR: 10:09, Krafttraining: 2:10
geradinger---------------------------------------------------> 12:00 Std.
Rolle 2:00; MTB 2:00; RR 8:00
Patze--------------------------------------------------------> 9:36 Std
Rolle: 1:05, Ballsport: 3:00, RR: 5:31
Schnelltreter-------------------------------------------------> 7:30 Std
Ergometer: 2:30, RR: 5:00
Tri@thlet----------------------------------------------------> 3:41 Std
Jogging: 3:11, Schwimmen: 0:30
GeroellFlitzer-------------------------------------------------> 2:30 Std
MTB: 1:00; Rennrad: 1:30
Sasser-------------------------------------------------------> 1:30 Std
Spinning: 1:30 Std
Baerlin-------------------------------------------------------> 17:02 Std.
Crosstrainer: 2 Stunde, MTB: 11:00 Stunden, Rennrad: 4:02
da dude-----------------------------------------------------> 12:19 Std
RR: 10:09, Krafttraining: 2:10
geradinger---------------------------------------------------> 12:00 Std.
Rolle 2:00; MTB 2:00; RR 8:00
Patze--------------------------------------------------------> 9:36 Std
Rolle: 1:05, Ballsport: 3:00, RR: 5:31
Schnelltreter-------------------------------------------------> 7:30 Std
Ergometer: 2:30, RR: 5:00
Tri@thlet----------------------------------------------------> 3:41 Std
Jogging: 3:11, Schwimmen: 0:30
GeroellFlitzer-------------------------------------------------> 2:30 Std
MTB: 1:00; Rennrad: 1:30
Sasser-------------------------------------------------------> 1:30 Std
Spinning: 1:30 Std
geradinger
*alive
AW: Der Ausdauer-Thread März 2007
Baerlin-------------------------------------------------------> 17:02 Std.
Crosstrainer: 2 Stunde, MTB: 11:00 Stunden, Rennrad: 4:02
geradinger---------------------------------------------------> 12:45 Std.
Rolle 2:00; MTB 2:00; RR 8:00; Laufen 0:45
da dude-----------------------------------------------------> 12:19 Std
RR: 10:09, Krafttraining: 2:10
Patze--------------------------------------------------------> 9:36 Std
Rolle: 1:05, Ballsport: 3:00, RR: 5:31
Schnelltreter-------------------------------------------------> 7:30 Std
Ergometer: 2:30, RR: 5:00
Tri@thlet----------------------------------------------------> 3:41 Std
Jogging: 3:11, Schwimmen: 0:30
GeroellFlitzer-------------------------------------------------> 2:30 Std
MTB: 1:00; Rennrad: 1:30
Sasser-------------------------------------------------------> 1:30 Std
Spinning: 1:30 Std
Baerlin-------------------------------------------------------> 17:02 Std.
Crosstrainer: 2 Stunde, MTB: 11:00 Stunden, Rennrad: 4:02
geradinger---------------------------------------------------> 12:45 Std.
Rolle 2:00; MTB 2:00; RR 8:00; Laufen 0:45
da dude-----------------------------------------------------> 12:19 Std
RR: 10:09, Krafttraining: 2:10
Patze--------------------------------------------------------> 9:36 Std
Rolle: 1:05, Ballsport: 3:00, RR: 5:31
Schnelltreter-------------------------------------------------> 7:30 Std
Ergometer: 2:30, RR: 5:00
Tri@thlet----------------------------------------------------> 3:41 Std
Jogging: 3:11, Schwimmen: 0:30
GeroellFlitzer-------------------------------------------------> 2:30 Std
MTB: 1:00; Rennrad: 1:30
Sasser-------------------------------------------------------> 1:30 Std
Spinning: 1:30 Std
schnelltreter
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AW: Der Ausdauer-Thread März 2007
Baerlin-------------------------------------------------------> 17:02 Std.
Crosstrainer: 2 Stunde, MTB: 11:00 Stunden, Rennrad: 4:02
geradinger---------------------------------------------------> 12:45 Std.
Rolle 2:00; MTB 2:00; RR 8:00; Laufen 0:45
da dude-----------------------------------------------------> 12:19 Std
RR: 10:09, Krafttraining: 2:10
Schnelltreter-------------------------------------------------> 10:30 Std
Ergometer: 5:30, RR: 5:00
Patze--------------------------------------------------------> 9:36 Std
Rolle: 1:05, Ballsport: 3:00, RR: 5:31
Tri@thlet----------------------------------------------------> 3:41 Std
Jogging: 3:11, Schwimmen: 0:30
GeroellFlitzer-------------------------------------------------> 2:30 Std
MTB: 1:00; Rennrad: 1:30
Sasser-------------------------------------------------------> 1:30 Std
Spinning: 1:30 Std
Baerlin-------------------------------------------------------> 17:02 Std.
Crosstrainer: 2 Stunde, MTB: 11:00 Stunden, Rennrad: 4:02
geradinger---------------------------------------------------> 12:45 Std.
Rolle 2:00; MTB 2:00; RR 8:00; Laufen 0:45
da dude-----------------------------------------------------> 12:19 Std
RR: 10:09, Krafttraining: 2:10
Schnelltreter-------------------------------------------------> 10:30 Std
Ergometer: 5:30, RR: 5:00
Patze--------------------------------------------------------> 9:36 Std
Rolle: 1:05, Ballsport: 3:00, RR: 5:31
Tri@thlet----------------------------------------------------> 3:41 Std
Jogging: 3:11, Schwimmen: 0:30
GeroellFlitzer-------------------------------------------------> 2:30 Std
MTB: 1:00; Rennrad: 1:30
Sasser-------------------------------------------------------> 1:30 Std
Spinning: 1:30 Std
da dude
Mitglied im Elbmarschzug
AW: Der Ausdauer-Thread März 2007
Baerlin-------------------------------------------------------> 17:02 Std.
Crosstrainer: 2 Stunde, MTB: 11:00 Stunden, Rennrad: 4:02
da dude-----------------------------------------------------> 14:04Std
RR: 10:39, Krafttraining: 3:25
geradinger---------------------------------------------------> 12:45 Std.
Rolle 2:00; MTB 2:00; RR 8:00; Laufen 0:45
Schnelltreter-------------------------------------------------> 10:30 Std
Ergometer: 5:30, RR: 5:00
Patze--------------------------------------------------------> 9:36 Std
Rolle: 1:05, Ballsport: 3:00, RR: 5:31
Tri@thlet----------------------------------------------------> 3:41 Std
Jogging: 3:11, Schwimmen: 0:30
GeroellFlitzer-------------------------------------------------> 2:30 Std
MTB: 1:00; Rennrad: 1:30
Sasser-------------------------------------------------------> 1:30 Std
Spinning: 1:30 Std
Baerlin-------------------------------------------------------> 17:02 Std.
Crosstrainer: 2 Stunde, MTB: 11:00 Stunden, Rennrad: 4:02
da dude-----------------------------------------------------> 14:04Std
RR: 10:39, Krafttraining: 3:25
geradinger---------------------------------------------------> 12:45 Std.
Rolle 2:00; MTB 2:00; RR 8:00; Laufen 0:45
Schnelltreter-------------------------------------------------> 10:30 Std
Ergometer: 5:30, RR: 5:00
Patze--------------------------------------------------------> 9:36 Std
Rolle: 1:05, Ballsport: 3:00, RR: 5:31
Tri@thlet----------------------------------------------------> 3:41 Std
Jogging: 3:11, Schwimmen: 0:30
GeroellFlitzer-------------------------------------------------> 2:30 Std
MTB: 1:00; Rennrad: 1:30
Sasser-------------------------------------------------------> 1:30 Std
Spinning: 1:30 Std
G
Gast
AW: Der Ausdauer-Thread März 2007
Baerlin-------------------------------------------------------> 19:20 Std.
Crosstrainer: 2 Stunde, MTB: 13:18 Stunden, Rennrad: 4:02
da dude-----------------------------------------------------> 14:04Std
RR: 10:39, Krafttraining: 3:25
geradinger---------------------------------------------------> 12:45 Std.
Rolle 2:00; MTB 2:00; RR 8:00; Laufen 0:45
Schnelltreter-------------------------------------------------> 10:30 Std
Ergometer: 5:30, RR: 5:00
Patze--------------------------------------------------------> 9:36 Std
Rolle: 1:05, Ballsport: 3:00, RR: 5:31
Tri@thlet----------------------------------------------------> 3:41 Std
Jogging: 3:11, Schwimmen: 0:30
GeroellFlitzer-------------------------------------------------> 2:30 Std
MTB: 1:00; Rennrad: 1:30
Sasser-------------------------------------------------------> 1:30 Std
Spinning: 1:30 Std
Baerlin-------------------------------------------------------> 19:20 Std.
Crosstrainer: 2 Stunde, MTB: 13:18 Stunden, Rennrad: 4:02
da dude-----------------------------------------------------> 14:04Std
RR: 10:39, Krafttraining: 3:25
geradinger---------------------------------------------------> 12:45 Std.
Rolle 2:00; MTB 2:00; RR 8:00; Laufen 0:45
Schnelltreter-------------------------------------------------> 10:30 Std
Ergometer: 5:30, RR: 5:00
Patze--------------------------------------------------------> 9:36 Std
Rolle: 1:05, Ballsport: 3:00, RR: 5:31
Tri@thlet----------------------------------------------------> 3:41 Std
Jogging: 3:11, Schwimmen: 0:30
GeroellFlitzer-------------------------------------------------> 2:30 Std
MTB: 1:00; Rennrad: 1:30
Sasser-------------------------------------------------------> 1:30 Std
Spinning: 1:30 Std
Paddi
Triathlet
AW: Der Ausdauer-Thread März 2007
Baerlin-------------------------------------------------------> 19:20 Std.
Crosstrainer: 2 Stunde, MTB: 13:18 Stunden, Rennrad: 4:02
da dude-----------------------------------------------------> 14:04Std
RR: 10:39, Krafttraining: 3:25
geradinger---------------------------------------------------> 12:45 Std.
Rolle 2:00; MTB 2:00; RR 8:00; Laufen 0:45
Patze--------------------------------------------------------> 10:53 Std
Rolle: 1:05, Ballsport: 3:00, RR: 6:48
Schnelltreter-------------------------------------------------> 10:30 Std
Ergometer: 5:30, RR: 5:00
Tri@thlet----------------------------------------------------> 3:41 Std
Jogging: 3:11, Schwimmen: 0:30
GeroellFlitzer-------------------------------------------------> 2:30 Std
MTB: 1:00; Rennrad: 1:30
Sasser-------------------------------------------------------> 1:30 Std
Spinning: 1:30 Std
Baerlin-------------------------------------------------------> 19:20 Std.
Crosstrainer: 2 Stunde, MTB: 13:18 Stunden, Rennrad: 4:02
da dude-----------------------------------------------------> 14:04Std
RR: 10:39, Krafttraining: 3:25
geradinger---------------------------------------------------> 12:45 Std.
Rolle 2:00; MTB 2:00; RR 8:00; Laufen 0:45
Patze--------------------------------------------------------> 10:53 Std
Rolle: 1:05, Ballsport: 3:00, RR: 6:48
Schnelltreter-------------------------------------------------> 10:30 Std
Ergometer: 5:30, RR: 5:00
Tri@thlet----------------------------------------------------> 3:41 Std
Jogging: 3:11, Schwimmen: 0:30
GeroellFlitzer-------------------------------------------------> 2:30 Std
MTB: 1:00; Rennrad: 1:30
Sasser-------------------------------------------------------> 1:30 Std
Spinning: 1:30 Std
geradinger
*alive
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Baerlin-------------------------------------------------------> 19:20 Std.
Crosstrainer: 2 Stunde, MTB: 13:18 Stunden, Rennrad: 4:02
geradinger---------------------------------------------------> 14:45 Std.
Rolle 2:00; MTB 4:00; RR 8:00; Laufen 0:45
da dude-----------------------------------------------------> 14:04Std
RR: 10:39, Krafttraining: 3:25
Patze--------------------------------------------------------> 10:53 Std
Rolle: 1:05, Ballsport: 3:00, RR: 6:48
Schnelltreter-------------------------------------------------> 10:30 Std
Ergometer: 5:30, RR: 5:00
Tri@thlet----------------------------------------------------> 3:41 Std
Jogging: 3:11, Schwimmen: 0:30
GeroellFlitzer-------------------------------------------------> 2:30 Std
MTB: 1:00; Rennrad: 1:30
Sasser-------------------------------------------------------> 1:30 Std
Spinning: 1:30 Std
Baerlin-------------------------------------------------------> 19:20 Std.
Crosstrainer: 2 Stunde, MTB: 13:18 Stunden, Rennrad: 4:02
geradinger---------------------------------------------------> 14:45 Std.
Rolle 2:00; MTB 4:00; RR 8:00; Laufen 0:45
da dude-----------------------------------------------------> 14:04Std
RR: 10:39, Krafttraining: 3:25
Patze--------------------------------------------------------> 10:53 Std
Rolle: 1:05, Ballsport: 3:00, RR: 6:48
Schnelltreter-------------------------------------------------> 10:30 Std
Ergometer: 5:30, RR: 5:00
Tri@thlet----------------------------------------------------> 3:41 Std
Jogging: 3:11, Schwimmen: 0:30
GeroellFlitzer-------------------------------------------------> 2:30 Std
MTB: 1:00; Rennrad: 1:30
Sasser-------------------------------------------------------> 1:30 Std
Spinning: 1:30 Std
Bitte beachte unsere Verhaltensregeln beim Antworten. Danke 🙂
