Der Ausdauer-Thread März 2007

Tri@thlet · 7 März 2007

AW: Der Ausdauer-Thread März 2007

Baerlin-------------------------------------------------------> 19:20 Std.
Crosstrainer: 2 Stunde, MTB: 13:18 Stunden, Rennrad: 4:02

geradinger---------------------------------------------------> 14:45 Std.
Rolle 2:00; MTB 4:00; RR 8:00; Laufen 0:45

da dude-----------------------------------------------------> 14:04Std
RR: 10:39, Krafttraining: 3:25

Patze--------------------------------------------------------> 10:53 Std
Rolle: 1:05, Ballsport: 3:00, RR: 6:48

Schnelltreter-------------------------------------------------> 10:30 Std
Ergometer: 5:30, RR: 5:00

Tri@thlet----------------------------------------------------> 5:45 Std
Jogging: 3:11, Schwimmen: 0:30, Rolle: 2:04

GeroellFlitzer-------------------------------------------------> 2:30 Std
MTB: 1:00; Rennrad: 1:30

Sasser-------------------------------------------------------> 1:30 Std
Spinning: 1:30 Std

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Schau mal hier:
hergometer .

Ditzel1973 · 7 März 2007

AW: Der Ausdauer-Thread März 2007

Solange ich konkurrenzfähig bin *grins* werfe ich meinen Hut in den Ring:

02.03.07 3:32 h
04.03.07 4:08 h
06.03.07 4:40 h

zusammen 12:20 h

wenn ich mich nicht verrechnet habe

und morgen kommt wieder was dazu, so etwa 3 Stunden draußen radeln und ein paar Bahnen Schwimmen

Rolle kommt nur im Notfall her

Na wann kommt der Konter??? Erzählt mir nicht, dss ich damit erster sein soll?

Rennrad-News.de

Chris89 · 7 März 2007

AW: Der Ausdauer-Thread März 2007

Baerlin-------------------------------------------------------> 19:20 Std.
Crosstrainer: 2 Stunde, MTB: 13:18 Stunden, Rennrad: 4:02

geradinger---------------------------------------------------> 14:45 Std.
Rolle 2:00; MTB 4:00; RR 8:00; Laufen 0:45

da dude-----------------------------------------------------> 14:04Std
RR: 10:39, Krafttraining: 3:25

Patze--------------------------------------------------------> 10:53 Std
Rolle: 1:05, Ballsport: 3:00, RR: 6:48

Schnelltreter-------------------------------------------------> 10:30 Std
Ergometer: 5:30, RR: 5:00

Tri@thlet----------------------------------------------------> 5:45 Std
Jogging: 3:11, Schwimmen: 0:30, Rolle: 2:04

GeroellFlitzer-------------------------------------------------> 2:30 Std
MTB: 1:00; Rennrad: 1:30

Sasser-------------------------------------------------------> 1:30 Std
Spinning: 1:30 Std

Chris89-------------------------------------------------------> 1:40 Std
Rennrad (GA Training): 1:40 Std.

Ditzel1973 · 7 März 2007

AW: Der Ausdauer-Thread März 2007

Oh, da haben wir uns wohl überschnitten!? Hab die letzten zwei Beiträge nicht gesehen...

Haste mich deswegen jetzt gleich ganz verbannt aus der Hitliste?

Muß jetzt schlafen, sonst falle ich morgen vom Rad....

da dude · 8 März 2007

AW: Der Ausdauer-Thread März 2007

Baerlin-------------------------------------------------------> 19:20 Std.
Crosstrainer: 2 Stunde, MTB: 13:18 Stunden, Rennrad: 4:02

da dude-----------------------------------------------------> 16:56Std
RR: 13:31, Krafttraining: 3:25

geradinger---------------------------------------------------> 14:45 Std.
Rolle 2:00; MTB 4:00; RR 8:00; Laufen 0:45

Patze--------------------------------------------------------> 10:53 Std
Rolle: 1:05, Ballsport: 3:00, RR: 6:48

Schnelltreter-------------------------------------------------> 10:30 Std
Ergometer: 5:30, RR: 5:00

Tri@thlet----------------------------------------------------> 5:45 Std
Jogging: 3:11, Schwimmen: 0:30, Rolle: 2:04

GeroellFlitzer-------------------------------------------------> 2:30 Std
MTB: 1:00; Rennrad: 1:30

Sasser-------------------------------------------------------> 1:30 Std
Spinning: 1:30 Std

Chris89-------------------------------------------------------> 1:40 Std
Rennrad (GA Training): 1:40 Std.

schnelltreter · 8 März 2007

AW: Der Ausdauer-Thread März 2007

Baerlin------------------------------------------------------> 19:20 Std.
Crosstrainer: 2:00, MTB: 13:18, RR: 4:02

da dude------------------------------------------------------> 16:56 Std.
RR: 13:31, Krafttraining: 3:25

geradinger---------------------------------------------------> 14:45 Std.
Rolle 2:00, MTB 4:00, RR 8:00, Laufen 0:45

Ditzel1973---------------------------------------------------> 12:20 Std.
Rad 12:20

Schnelltreter------------------------------------------------> 12:00 Std.
Ergometer: 7:00, RR: 5:00

Patze--------------------------------------------------------> 10:53 Std.
Rolle: 1:05, Ballsport: 3:00, RR: 6:48

Tri@thlet----------------------------------------------------> 5:45 Std.
Jogging: 3:11, Schwimmen: 0:30, Rolle: 2:04

GeroellFlitzer-----------------------------------------------> 2:30 Std.
MTB: 1:00, Rennrad: 1:30

Chris89------------------------------------------------------> 1:40 Std.
Rennrad (GA Training): 1:40

Sasser-------------------------------------------------------> 1:30 Std.
Spinning: 1:30

Paddi · 8 März 2007

AW: Der Ausdauer-Thread März 2007

Werd heut abend in der Sauna sein. Zählt das auch?????????? ;-)

Gast · 8 März 2007

AW: Der Ausdauer-Thread März 2007

Baerlin------------------------------------------------------> 20:20 Std.
Crosstrainer: 3:00, MTB: 13:18, RR: 4:02

da dude------------------------------------------------------> 16:56 Std.
RR: 13:31, Krafttraining: 3:25

geradinger---------------------------------------------------> 14:45 Std.
Rolle 2:00, MTB 4:00, RR 8:00, Laufen 0:45

Ditzel1973---------------------------------------------------> 12:20 Std.
Rad 12:20

Schnelltreter------------------------------------------------> 12:00 Std.
Ergometer: 7:00, RR: 5:00

Patze--------------------------------------------------------> 10:53 Std.
Rolle: 1:05, Ballsport: 3:00, RR: 6:48

Tri@thlet----------------------------------------------------> 5:45 Std.
Jogging: 3:11, Schwimmen: 0:30, Rolle: 2:04

GeroellFlitzer-----------------------------------------------> 2:30 Std.
MTB: 1:00, Rennrad: 1:30

Chris89------------------------------------------------------> 1:40 Std.
Rennrad (GA Training): 1:40

Sasser-------------------------------------------------------> 1:30 Std.
Spinning: 1:30
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Tri@thlet · 8 März 2007

AW: Der Ausdauer-Thread März 2007

Baerlin------------------------------------------------------> 20:20 Std.
Crosstrainer: 3:00, MTB: 13:18, RR: 4:02

da dude------------------------------------------------------> 16:56 Std.
RR: 13:31, Krafttraining: 3:25

geradinger---------------------------------------------------> 14:45 Std.
Rolle 2:00, MTB 4:00, RR 8:00, Laufen 0:45

Ditzel1973---------------------------------------------------> 12:20 Std.
Rad 12:20

Schnelltreter------------------------------------------------> 12:00 Std.
Ergometer: 7:00, RR: 5:00

Patze--------------------------------------------------------> 10:53 Std.
Rolle: 1:05, Ballsport: 3:00, RR: 6:48

Tri@thlet----------------------------------------------------> 7:00 Std.
Jogging: 4:26, Schwimmen: 0:30, Rolle: 2:04

GeroellFlitzer-----------------------------------------------> 2:30 Std.
MTB: 1:00, Rennrad: 1:30

Chris89------------------------------------------------------> 1:40 Std.
Rennrad (GA Training): 1:40

Sasser-------------------------------------------------------> 1:30 Std.
Spinning: 1:30

da dude · 8 März 2007

AW: Der Ausdauer-Thread März 2007

Baerlin------------------------------------------------------> 20:20 Std.
Crosstrainer: 3:00, MTB: 13:18, RR: 4:02

da dude------------------------------------------------------> 18:36 Std.
RR: 13:31, Krafttraining: 4:35 Liegehomerad 0:30

geradinger---------------------------------------------------> 14:45 Std.
Rolle 2:00, MTB 4:00, RR 8:00, Laufen 0:45

Ditzel1973---------------------------------------------------> 12:20 Std.
Rad 12:20

Schnelltreter------------------------------------------------> 12:00 Std.
Ergometer: 7:00, RR: 5:00

Patze--------------------------------------------------------> 10:53 Std.
Rolle: 1:05, Ballsport: 3:00, RR: 6:48

Tri@thlet----------------------------------------------------> 7:00 Std.
Jogging: 4:26, Schwimmen: 0:30, Rolle: 2:04

GeroellFlitzer-----------------------------------------------> 2:30 Std.
MTB: 1:00, Rennrad: 1:30

Chris89------------------------------------------------------> 1:40 Std.
Rennrad (GA Training): 1:40

Sasser-------------------------------------------------------> 1:30 Std.
Spinning: 1:30

Ditzel1973 · 8 März 2007

AW: Der Ausdauer-Thread März 2007

Hallole,

bei mir kommen 3:30 h Rennrad und eine halbe Stunde Schwimmen dazu, macht dann 16:20 h insgesamt.

Gibt´s eigentlich jemanden, der das alles aufschreibt und verwaltet?

Wünsche Euch unfallfreies Training!

MTB-News.de

Tri@thlet · 8 März 2007

AW: Der Ausdauer-Thread März 2007

Ditzel1973 schrieb:
Hallole,

Gibt´s eigentlich jemanden, der das alles aufschreibt und verwaltet?

Wünsche Euch unfallfreies Training!

nee alles in Eigenregie!
Der nächste der ne Zeit postet könnte ja mal so freundlich sein und Ditzel's Zeit mit aufnehmen, danke

MfG
Sebastian

Devilz_eye · 8 März 2007

AW: Der Ausdauer-Thread März 2007

Baerlin------------------------------------------------------> 20:20 Std.
Crosstrainer: 3:00, MTB: 13:18, RR: 4:02

da dude------------------------------------------------------> 18:36 Std.
RR: 13:31, Krafttraining: 4:35 Liegehomerad 0:30

Ditzel1973---------------------------------------------------> 16:20 Std.
Rad 15:50, Schwimmen: 0:30

geradinger---------------------------------------------------> 14:45 Std.
Rolle 2:00, MTB 4:00, RR 8:00, Laufen 0:45

Schnelltreter------------------------------------------------> 12:00 Std.
Ergometer: 7:00, RR: 5:00

Devilz_eye --------------------------------------------------->11:45Std.
Rad: 2:55, Krafttraining: 3:20, Ballsport: 6:30

Patze--------------------------------------------------------> 10:53 Std.
Rolle: 1:05, Ballsport: 3:00, RR: 6:48

Tri@thlet----------------------------------------------------> 7:00 Std.
Jogging: 4:26, Schwimmen: 0:30, Rolle: 2:04

GeroellFlitzer-----------------------------------------------> 2:30 Std.
MTB: 1:00, Rennrad: 1:30

Chris89------------------------------------------------------> 1:40 Std.
Rennrad (GA Training): 1:40

Sasser-------------------------------------------------------> 1:30 Std.
Spinning: 1:30

Devilz_eye · 8 März 2007

AW: Der Ausdauer-Thread März 2007

sooo da mach ich doch auch mal mit... hab jetzt alles ab 01.03.07 eingetragen... ist das so alles rechtmäßig?

Paddi · 9 März 2007

AW: Der Ausdauer-Thread März 2007

Baerlin------------------------------------------------------> 20:20 Std.
Crosstrainer: 3:00, MTB: 13:18, RR: 4:02

da dude------------------------------------------------------> 18:36 Std.
RR: 13:31, Krafttraining: 4:35 Liegehomerad 0:30

Ditzel1973---------------------------------------------------> 16:20 Std.
Rad 15:50, Schwimmen: 0:30

geradinger---------------------------------------------------> 14:45 Std.
Rolle 2:00, MTB 4:00, RR 8:00, Laufen 0:45

Patze--------------------------------------------------------> 13:53 Std.
Rolle: 1:05, Ballsport: 3:00, RR: 6:48 Sauna: 3 Std.

Schnelltreter------------------------------------------------> 12:00 Std.
Ergometer: 7:00, RR: 5:00

Devilz_eye --------------------------------------------------->11:45Std.
Rad: 2:55, Krafttraining: 3:20, Ballsport: 6:30

Tri@thlet----------------------------------------------------> 7:00 Std.
Jogging: 4:26, Schwimmen: 0:30, Rolle: 2:04

GeroellFlitzer-----------------------------------------------> 2:30 Std.
MTB: 1:00, Rennrad: 1:30

Chris89------------------------------------------------------> 1:40 Std.
Rennrad (GA Training): 1:40

Sasser-------------------------------------------------------> 1:30 Std.
Spinning: 1:30

Gast · 9 März 2007

AW: Der Ausdauer-Thread März 2007

Baerlin------------------------------------------------------> 22:238 Std.
Crosstrainer: 3:00, MTB: 15:36, RR: 4:02

da dude------------------------------------------------------> 18:36 Std.
RR: 13:31, Krafttraining: 4:35 Liegehomerad 0:30

Ditzel1973---------------------------------------------------> 16:20 Std.
Rad 15:50, Schwimmen: 0:30

geradinger---------------------------------------------------> 14:45 Std.
Rolle 2:00, MTB 4:00, RR 8:00, Laufen 0:45

Patze--------------------------------------------------------> 13:53 Std.
Rolle: 1:05, Ballsport: 3:00, RR: 6:48 Sauna: 3 Std.

Schnelltreter------------------------------------------------> 12:00 Std.
Ergometer: 7:00, RR: 5:00

Devilz_eye --------------------------------------------------->11:45Std.
Rad: 2:55, Krafttraining: 3:20, Ballsport: 6:30

Tri@thlet----------------------------------------------------> 7:00 Std.
Jogging: 4:26, Schwimmen: 0:30, Rolle: 2:04

GeroellFlitzer-----------------------------------------------> 2:30 Std.
MTB: 1:00, Rennrad: 1:30

Chris89------------------------------------------------------> 1:40 Std.
Rennrad (GA Training): 1:40

Sasser-------------------------------------------------------> 1:30 Std.
Spinning: 1:30

Tri@thlet · 9 März 2007

AW: Der Ausdauer-Thread März 2007

Baerlin------------------------------------------------------> 22:238 Std.
Crosstrainer: 3:00, MTB: 15:36, RR: 4:02

da dude------------------------------------------------------> 18:36 Std.
RR: 13:31, Krafttraining: 4:35 Liegehomerad 0:30

Ditzel1973---------------------------------------------------> 16:20 Std.
Rad 15:50, Schwimmen: 0:30

geradinger---------------------------------------------------> 14:45 Std.
Rolle 2:00, MTB 4:00, RR 8:00, Laufen 0:45

Patze--------------------------------------------------------> 13:53 Std.
Rolle: 1:05, Ballsport: 3:00, RR: 6:48 Sauna: 3 Std.

Schnelltreter------------------------------------------------> 12:00 Std.
Ergometer: 7:00, RR: 5:00

Devilz_eye --------------------------------------------------->11:45Std.
Rad: 2:55, Krafttraining: 3:20, Ballsport: 6:30

Tri@thlet----------------------------------------------------> 7:56 Std.
Jogging: 5:22, Schwimmen: 0:30, Rolle: 2:04

GeroellFlitzer-----------------------------------------------> 2:30 Std.
MTB: 1:00, Rennrad: 1:30

Chris89------------------------------------------------------> 1:40 Std.
Rennrad (GA Training): 1:40

Sasser-------------------------------------------------------> 1:30 Std.
Spinning: 1:30

@Patze: Sauna zählt auch? Dachte nur sportliche Aktivitäten.
@Devilz_eye: Danke für das Nachtragen von Ditzel's Zeit.
Ist alles rechtmäßig so, wenn du sagst das du die Zeiten Sport gemacht hast ist das OK. Bescheissen wäre blöd und würde auch Dir nix bringen.

MfG
Sebastian

MTB-News.de

geradinger · 9 März 2007

AW: Der Ausdauer-Thread März 2007

Baerlin------------------------------------------------------> 22:238 Std.
Crosstrainer: 3:00, MTB: 15:36, RR: 4:02

da dude------------------------------------------------------> 18:36 Std.
RR: 13:31, Krafttraining: 4:35 Liegehomerad 0:30

geradinger---------------------------------------------------> 17:45 Std.
Rolle 2:00, MTB 4:00, RR 11:00, Laufen 0:45

Ditzel1973---------------------------------------------------> 16:20 Std.
Rad 15:50, Schwimmen: 0:30

Patze--------------------------------------------------------> 13:53 Std.
Rolle: 1:05, Ballsport: 3:00, RR: 6:48 Sauna: 3 Std.

Schnelltreter------------------------------------------------> 12:00 Std.
Ergometer: 7:00, RR: 5:00

Devilz_eye --------------------------------------------------->11:45Std.
Rad: 2:55, Krafttraining: 3:20, Ballsport: 6:30

Tri@thlet----------------------------------------------------> 7:56 Std.
Jogging: 5:22, Schwimmen: 0:30, Rolle: 2:04

GeroellFlitzer-----------------------------------------------> 2:30 Std.
MTB: 1:00, Rennrad: 1:30

Chris89------------------------------------------------------> 1:40 Std.
Rennrad (GA Training): 1:40

Sasser-------------------------------------------------------> 1:30 Std.
Spinning: 1:30

GeroellFlitzer · 10 März 2007

AW: Der Ausdauer-Thread März 2007

Baerlin------------------------------------------------------> 22:238 Std.
Crosstrainer: 3:00, MTB: 15:36, RR: 4:02

da dude------------------------------------------------------> 18:36 Std.
RR: 13:31, Krafttraining: 4:35 Liegehomerad 0:30

geradinger---------------------------------------------------> 17:45 Std.
Rolle 2:00, MTB 4:00, RR 11:00, Laufen 0:45

Ditzel1973---------------------------------------------------> 16:20 Std.
Rad 15:50, Schwimmen: 0:30

Patze--------------------------------------------------------> 13:53 Std.
Rolle: 1:05, Ballsport: 3:00, RR: 6:48 Sauna: 3 Std.

Schnelltreter------------------------------------------------> 12:00 Std.
Ergometer: 7:00, RR: 5:00

Devilz_eye --------------------------------------------------->11:45Std.
Rad: 2:55, Krafttraining: 3:20, Ballsport: 6:30

Tri@thlet----------------------------------------------------> 7:56 Std.
Jogging: 5:22, Schwimmen: 0:30, Rolle: 2:04

GeroellFlitzer-----------------------------------------------> 7:00 Std.
MTB: 2:30, Rennrad: 1:30, Krafttraining: 3:00

Chris89------------------------------------------------------> 1:40 Std.
Rennrad (GA Training): 1:40

Sasser-------------------------------------------------------> 1:30 Std.
Spinning: 1:30

GeroellFlitzer · 10 März 2007

AW: Der Ausdauer-Thread März 2007

Wenn hier 3 Stunden Sauna reingeschrieben werden ... muss ich meine Freundin dazu animieren, mich nicht mehr nur 10 Minuten, sondern länger zu massieren und kann das hier auch als Ausdauer hinzuaddieren

Oder ein heißes Bad nach einer harten Aufahrt

Der Ausdauer-Thread März 2007

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