"Berg"-Training für Steigungsmuffel?

[Chicks_on_Slicks]

Drucke mir das Bild von Chicks aber aus und klebe an den Ventilator fürs Wintertraining.

Wir wollen dann Beweise sehen

Was die Landschaft bietet ist zweitrangig wenn es um Kondition geht.

Joar, wenn es mal so richtig weh tut, weiß man eh nicht mehr, wo man sich überhaupt befindet....

 

[Gelöschtes Mitglied 36749]

Die leichten Steigungen sind leider "im Dorf", und da wäre es mir etwas peinlich, da 10x hoch und runterzuballern. Am Ende erkennt mich noch einer
Aber vielleicht sollte ich es trotzdem mal tun. Was ich mich frage: Mit bis zu 5% Steigungen hab ich ja keine Probleme, die fangen ja erst bei 8% oder so an... wenn ich jetzt 3-5% Steigungs-Intervalle mache... bringt das dann was für >7% Steigungen?

Die werden deinen Namen auf die Straße pinseln, als Anfeuerung.

 

[Chicks_on_Slicks]

@Selbstdreher Genau. Und die Woche drauf dann am Straßenrand stehen (unter der Beachtung der AHA-Regel) und anfeuern

 

[Veloma]

Soo, der Wander-Urlaub ist fast vorbei... endlich wieder richtiger Internet- & Handy-Empfang (war zwar auch mal schön fast ohne)...
Fazit:
1. wir sind doch 3x in den 2 Wochen mit dem CX - Piiiiep - gefahren (gottseidank habe ich luschige 34:32 statt der originalen 36:28 montiert )
2. Radfahren nach dem Wandern ist nicht unbedingt zu empfehlen
3. ich werde auch fürs Radfahren mal ein Merino-Trikot ausprobieren

so, ab Morgen geht wieder meine Challenge los...

 

[Chicks_on_Slicks]

 

[ronde2009]

Ich habe mir die Bemerkungen eurerseits zu Herzen genommen und heute mal Steigungen trainiert. Außerdem die Landschaft aufmerksam beobachtet.
Hier der Beleg Bild 1: Steigungen

Bild 2. Aufnahme der Straße

 

[ventouxDB]

Soo, der Wander-Urlaub ist fast vorbei... endlich wieder richtiger Internet- & Handy-Empfang (war zwar auch mal schön fast ohne)...
Fazit:
1. wir sind doch 3x in den 2 Wochen mit dem CX - Piiiiep - gefahren (gottseidank habe ich luschige 34:32 statt der originalen 36:28 montiert )
2. Radfahren nach dem Wandern ist nicht unbedingt zu empfehlen
3. ich werde auch fürs Radfahren mal ein Merino-Trikot ausprobieren

so, ab Morgen geht wieder meine Challenge los...
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Hach schön, ein Stevens .

 

[Hirschwies]

Damit @Chicks_on_Slicks nicht immer nur alleine ihre Bastard Hills postet habe ich auch mal ein Bildchen von meinem Trainingshügel gemacht ...

Und ich geniere mich nicht, da jede Runde immer in der Dorfmitte anzufangen, vielleicht spendiert der Metzger ja dann doch mal eine Leberkässemmel ...

 

[Teutone]

Damit @Chicks_on_Slicks nicht immer nur alleine ihre Bastard Hills postet habe ich auch mal ein Bildchen von meinem Trainingshügel gemacht ...

Und ich geniere mich nicht, da jede Runde immer in der Dorfmitte anzufangen, vielleicht spendiert der Metzger ja dann doch mal eine Leberkässemmel ...

Anhang anzeigen 830442

Alle Achtung, von Deinem Trainingshügel aus sehen die Berge da unten richtig klein aus, gute Aussicht von da oben..

 

[Veloma]

Ich habe mir die Bemerkungen eurerseits zu Herzen genommen und heute mal Steigungen trainiert. Außerdem die Landschaft aufmerksam beobachtet.
(...)
Bild 2. Aufnahme der Straße

Wunderschöne Landschaft!!! Hat Dich das schöne Panorama nicht abgelenkt?

 

[Veloma]

Heute mal wieder meinen Trainingshügel beackert, obwohl ich vom Urlaub immer noch müde Beine habe. Schwer ging's heute .
Deshalb nur 1x ganz hoch und 1x den steileren 2. Teil. Und diesmal keine so wunderschönen Landschaftsfotos wie @ronde2009 , da der Regenradar eh schon nix Gutes verhiess. Hab dann auch etwas früher als erwartet meine wohlverdiente Dusche erhalten . Leider hat Einer vergessen das Warmwasser anzudrehen, und Zeit die Klamotten auszuziehen bekam ich auch nicht. War aber ganz angenehm...

 

[Chicks_on_Slicks]

Und hier meine Hill Motivation zum Wochenende

 

[Facette]

die Landschaft aufmerksam beobachtet.

Aufnahme der Straße

Dieses verschwommene Grau - ist das nicht des Rennradlers Traum?

 

[Gelöschtes Mitglied 99959]

Dieses verschwommene Grau - ist das nicht des Rennradlers Traum?

Kopf nach unten ist gut für die Aerodynamik. Das solltest du dir auch angewöhnen. Gar nicht erst so neugierig in die Welt gucken.

 

[Hirschwies]

Alle Achtung, von Deinem Trainingshügel aus sehen die Berge da unten richtig klein aus, gut Aussicht von da oben..

Hügel bitte, Hügel! Höchstens noch Hügelchen ...

 

[ronde2009]

Wunderschöne Landschaft!!! Hat Dich das schöne Panorama nicht abgelenkt?

Ne, auf dem Rückweg hatte ich zwei junge Amateure getroffen und wir waren Reihe gefahren. Blick auf das Hinterrad ist beruhigend.
wir hatten sehr schöne Geschwindigkeit und die Intervalle waren auch gut. Bin auf Stabilisationskurs.

 

[Teutone]

Dieses verschwommene Grau - ist das nicht des Rennradlers Traum?

..nicht wissend, ob vielleicht gleich eine spannende weiße Fahrbahnmarkierung ins Sichtfeld rauscht.. das hat nen Spannungsbogen, da kommt kein Thriller mit!

 

[Gelöschtes Mitglied 100397]

Frei nach den Worten eines Isle of Man TT Rennfahrers die mit 290-310 Sachen auf den Motorrädern über die Straßen düßen.

There is grey blurry stuff and there is green blurry stuff -> try to stay on the grey blurry stuff.

 

[ventouxDB]

Servus, befinde mich gerade auf Heimaturlaub und habe schmerzlich festgestellt, ich muss definitiv mehr Bergtraining machen.
Das blöde bis 10% geht es noch einigermaßen, nur hier hat alles irgendwie immer ab 13++

 

[Chicks_on_Slicks]

Servus, befinde mich gerade auf Heimaturlaub und habe schmerzlich festgestellt, ich muss definitiv mehr Bergtraining machen.
Das blöde bis 10% geht es noch einigermaßen, nur hier hat alles irgendwie immer ab 13++

Dann mal ran an den Speck Berg

Du kannst ja im Urlaub mit dem Hügel- Challenge anfangen und zu Hause fortfahren....