hmm..
bin heute(32°) und gestern(31°) gefahren. jeweils so um 15 uhr rausgefahren.beide male flutschten auch mal ein paar wolken über den himmel.
gestern war wiedermal meine stadtrunde(30km) dran, also hohe intensität. das geht zwar, angenehm ist es aber nicht. das problem ist, dass man sehr aufgewärmt ist und sich bei den sprints sehr schnell überanstrangt und dannach beim langsamfahren die hitze nicht mehr losbekommt. so ist allgemein eine rel hohe anstrengung bei der hitze nicht so angenehm.
heute dagegen bin ich 55km gefahren, das aber im GA1 brereich. da habe ich micht wohlgefühlt. schön entspannt fahren und dann kommt auch der schwitzapparat gut mit. hier ist es wichtig genug zu trinken.
ich kann mir aber vorstellen, dass ich auch einen gewissen vorteil habe. ich bin schmal und fahre recht schnell, so dass die hitze besser abgeleitet wird. so kann ich mir eine einigermaßen angenehme ga1 fahrt auch bei bis zu 34 sehr sonnigen grad vorstellen.
was ich auch noch bemerkt habe(was aber schon bekannt sein dürfte): es ist in der natur(wald) um einiges frischer, so kann man bei der tourplanung schauen , dass man nicht zwischen weiten feldern oder gar in der stadt(vororte) fährt, sondern auf einer strasse in der nähe oder besser im wald oder am rand von einem.
