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Dieses Jahr sollen es 19.000 gewesen sein.

Zeigt her ;)

Du meinst weil es eh warm genug ist?

Mein Plan: am Start schon eine Flasche trinken und eine Banane. Am Kühtai: Bis Brenner: Bis Jaufen Bis Schönau Bis oben 1 Riegel 1 Banane 2 Gels 2 Flaschen mit Powerbar 1 Banane 1 Riegel 2 Gels 2 Flaschen mit Powerbar 1 Banane 1 Riegel 2 Gels 2 Flaschen mit Powerbar 1 Banane 1...

Komischerweise knarzte es erst, als ich die Sattelstütze de- und anmontiert hatte. Und sonst wurde nichts gemacht.

Von innen nicht. Sollte ich vielleicht noch mal machen. Im Stehen / Wiegetritt habe ich das Knarzen auch.

Müsste man mal bei Cube nachfragen 😉

Hallo zusammen, nach Ausbau meiner Sattelstütze (Carbon) und neu einschmieren mit Carbonpaste knarzt das Rad (Rahmen ist auch aus Carbon). Kann oder sollte ich die Sattelklemme an den Schrauben fetten? Dachte, bei Carbon darf man das nicht.

Hatte ich auch überlegt. Wobei die Anstiege auf dem Display mich mehr verunsichern. Und sie kommen ja eh ;-)

So sieht mein "Plan" aus ;-)

Zur Bekleidung: Geplant ist kurz + kurz, Armlinge (oder Ärmlinge ;-) ) und Windjacke oder -weste. Muss noch schauen, was sich wie besser verpacken lässt. Wie sieht es mit extra Handschuhen mit langen Fingern bei euch aus?

Wie muss ich denn den Hinweis "Sterzing Umfahrung neu" verstehen? Ist der in der gpx-Datei drin und dann am 09.07. auch die Strecke? Und die Dateien unterscheiden sich ja in der Strecke auch ein wenig. z.B. Kühtai => "Kapi = 17,7 km" vs 18,9 km

Die Seite ist ganz interessant

So viel kann ich bis dahin nicht mehr abnehmen ;-) Umgerechnet sind das dann übrigens 3,2 w/kg.

Hallo zusammen, mal eine Frage zu Pacing und Wattzahlen. Die Pacing-Excel habe ich mir mal angeschaut, stutze aber über die Wattzahlen. Wenn ich einen FTP von 260 habe (ja, könnte mehr sein ;-) ), dann sollte ich z.B. am Kühtai 80% (208 Watt) davon bergauf treten. Jetzt habe ich mich bei den...

Nee, ich nutze den icTrainer. Und Kurbelumdrehungen waren immer da 😉

In diesem Fall ja.

Sind identisch (FTP usw.).

Hallo zusammen, ich versuche derzeit mit Training für den ÖRM zu planen und stolpere bei der Auswertung meines bisherigen Trainings über den TSS-Wert. Trainingpeaks gibt mir bei einem Training ein TSS von 63 an, Strava 48, Intervals.icu spricht von Load = 64 und in Golden Cheetah habe ich...

Hallo zusammen, ich möchte mich im nächsten Jahr auf einen Radmarathon vorbereiten (im besten Fall den Ötztaler ;-) ). Jetzt habe ich mich durch diverse Fachliteratur gekämpft und erst mal "nach Friel" einen Jahresplan mit folgenden Mesozyklen aufgestellt: 4 Wochen Vorbereitung 4 Wochen...