• Hallo Gast, wir suchen den Renner der Woche - vielleicht hast du ein passendes Rennrad in deiner Garage? Alle Infos

Aktueller Inhalt von Ben78

  1. Ben78

    Kampf dem inneren Schweinehund - Abnehmen statt Zunehmen

    Das klingt bei Dir aber ziemlich gut nach einer entspannten, konstanten Abnahme. Respekt! Super gut.
  2. Ben78

    MdRzA - Mit dem Rad zur Arbeit

    Die Lampe von Cree habe ich mir auch gerade organisiert, ein unfassbares Teil. :daumen: Mir waren die 700 Euro für eine Lupine einfach zu teuer und die Cree ist da definitiv ein guter Ersatz. Hat wohl einen guten Grund warum die nicht für den Straßenverkehr zugelassen ist, aber es gibt ja...
  3. Ben78

    Instagram: bodensee.rennrad

    Instagram: bodensee.rennrad
  4. Ben78

    Reisevorschlag gesucht - Deutschland

    Ich empfehle natürlich den Bodensee. ;) Schau Dir gerne mal meine Seite an: bodensee-rennrad.de Bei Fragen: Jederzeit!
  5. Ben78

    Kampf dem inneren Schweinehund - Abnehmen statt Zunehmen

    @silberkorn : Dicke Gratulation, das klingt ja sauber! Bin letzte Woche 300 km Rad gefahren, habe allerdings auch 3 Tage normal gegessen. Ergebnis > am Gürtel tut sich nichts. :( Sollte mir aber vielleicht auch mal eine Waage kaufen, das wäre eventuell alles etwas fundierter dann. :D
  6. Ben78

    MdRzA - Mit dem Rad zur Arbeit

    Angespornt von @JensB bin ich gestern auch mal wieder mit dem Rad zur Arbeit. Aber so rein richtiger Genuss ist das nicht für mich. Rucksack mit allen Klamotten macht schon 6-7 kg, dann gibt es keine Duschen vor Ort und wenn dann wie gestern, die Zeit etwas knapp wird, steht man im Klo und zieht...
  7. Ben78

    Wer trainiert heute?

    ... und nur auf der Fähre gestanden. ;)
  8. Ben78

    Kampf dem inneren Schweinehund - Abnehmen statt Zunehmen

    Wenn es so einfach wäre ... Ich erinnere mich an ein Jahr mit etwa 9000 km auf dem Rad. Wenn ich die Bilder aus dem Jahr so ansehe ... kleiner Moppel. Ebend abends gern ein Glaß Wein, ein gutes Essen. Meine Trainingskalorien gleichen die Veranlagung meines Körpers nicht aus.
  9. Ben78

    Kampf dem inneren Schweinehund - Abnehmen statt Zunehmen

    Bilanz der letzten Woche, Montag - Donnerstag lief es wie im Bestseller mit einer Mixtur aus Kohlsuppe und Obst. Freitag/Samstag war ich dann beruflich auf einem Kollqium und die Sache lief etwas aus dem Ruder. Nachmittags Kuchen, abends einen Schwabentopf mit Kartoffel Gratin ... :bier: Der...
  10. Ben78

    Kampf dem inneren Schweinehund - Abnehmen statt Zunehmen

    @Rennsemme: Ja, das bin genau ich! :) Exakt! Ein leckeres Brötchen vom Bio Bäcker und ich weiß wie der Tag läuft. :confused: Ich glaube die Paleo Ernährung welche Du ansprichst, geht in die gleiche Richtung wie Brendan Brazier und keine Frage, das zündet. Aber es ist halt schwer das im Alltag...
  11. Ben78

    Kampf dem inneren Schweinehund - Abnehmen statt Zunehmen

    Ja, habe jetzt auch die 18:00 Uhr Regel wie silberkorn es beschreibt. Wobei es leider auch mal 19:00 Uhr wird, da ich erst spät heimkomme. Außerdem ist seit vier Tagen Brot von der Einkaufsliste gestrichen. Brot bricht mir das Genick, Himmel ist das lecker! Ich merke auch, das wenn ich auf...
  12. Ben78

    Kampf dem inneren Schweinehund - Abnehmen statt Zunehmen

    Salute zusammen, habe diesen Thread eben entdeckt. Glückwunsch an alle die so perfekt in die Saison gestartet sind. Mit 10 kg weniger fährt es sich einfach völlig anders und ich weiß wovon ich spreche. Ich gehöre zu der Sorte Radler die gegen ihre Gene fährt. Ein wenig Muskeln aufbauen? Kein...
  13. Ben78

    Wer trainiert heute?

    Beine ein wenig schwer von gestern ...
  14. Ben78

    Wer trainiert heute?

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