Hendrik_aus_e
Podcast "Stumpf ist Trumpf"
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Ich habe es auch mir in der Sportschau angesehen, macht mich auch nachdenklich und erinnert mich auch an jemanden (nach 5Jahren) der bei der Cycletour Magdeburg in den Schienen geraten ist und ich 1. Hilfe geleistet habe. Danach war das Event auch für mich erledigt.
Meine sportlich Woche möchte ich euch nicht vorenthalten. Es waren 9:17h und ich hätte gerne mehr gemacht aber irgendwie auch andere Verpflichtungen mit Projekten zu hause gehabt und dafür ist es auch ok. Sonntag ebenfalls die Schlüsseleinheit im Laufen wo ich für nächste Woche Triathlon auf Renn Geschwindigkeit trainiert habe. Ebenso abends im GA1 auf Zwift mit HF120 und 190W bin ich sehr zufrieden. Jetzt die Woche ausruhen und dann ist Sonntag Triathlon Staffel. Aber nicht so wie ihr euch das vorstellt, jeder Teilnehmer muss 500m schwimmen, 20km rad und 5km laufen. Hab ich auch noch nicht gemacht und ich bin total motiviert und fit. Lautform bin ich ebenso laut Uhr auf 10km 40:07min was auch mein Gefühl ist.
Im Fußball haben wir eine knappe Niederlage erhalten und was ein spannendes Spiel war. Wir waren in Rückstand und konnten den Ausgleich erzielen sowie zum Schluss den Anschluss. Im Nachhinein ärgere ich mich, dass ich nicht auf zwei Kette umgestellt habe und einen zweiten Stürmer vorne rein. Neu auch, ich habe auf dem Tablett Spielformen in der Kabine gezeichnet, das werde ich wieder so machen und die Kids waren begeistert und konnten es ebenso umsetzen.

Meine sportlich Woche möchte ich euch nicht vorenthalten. Es waren 9:17h und ich hätte gerne mehr gemacht aber irgendwie auch andere Verpflichtungen mit Projekten zu hause gehabt und dafür ist es auch ok. Sonntag ebenfalls die Schlüsseleinheit im Laufen wo ich für nächste Woche Triathlon auf Renn Geschwindigkeit trainiert habe. Ebenso abends im GA1 auf Zwift mit HF120 und 190W bin ich sehr zufrieden. Jetzt die Woche ausruhen und dann ist Sonntag Triathlon Staffel. Aber nicht so wie ihr euch das vorstellt, jeder Teilnehmer muss 500m schwimmen, 20km rad und 5km laufen. Hab ich auch noch nicht gemacht und ich bin total motiviert und fit. Lautform bin ich ebenso laut Uhr auf 10km 40:07min was auch mein Gefühl ist.
Im Fußball haben wir eine knappe Niederlage erhalten und was ein spannendes Spiel war. Wir waren in Rückstand und konnten den Ausgleich erzielen sowie zum Schluss den Anschluss. Im Nachhinein ärgere ich mich, dass ich nicht auf zwei Kette umgestellt habe und einen zweiten Stürmer vorne rein. Neu auch, ich habe auf dem Tablett Spielformen in der Kabine gezeichnet, das werde ich wieder so machen und die Kids waren begeistert und konnten es ebenso umsetzen.
