Corona-Hügel-Challenge

[pjotr]

Es gibt ein neues Strava Feature

Was machen wir mit der Info - ich suche wohl einen Wettkampf mit 10-15Minuten Anstiegen

(Die wochenlangen 30|30er haben definitiv nichts gebracht )

Anhang anzeigen 1675221

Das primäre Ziel von 30/30-Intervallen ist NICHT die Verbesserung der 30 Sek.-Leistung. Dafür wären 30 Sek. All Outs mit (fast) vollständiger Erholung besser geeignet.

 

[KaGro]

Das primäre Ziel von 30/30-Intervallen ist NICHT die Verbesserung der 30 Sek.-Leistung. Dafür wären 30 Sek. All Outs mit (fast) vollständiger Erholung besser geeignet.

so wie du das schreibst, ist es offensichtlich