Durchschnittsgeschwindigkeit über 30kmh - Selbsttäuschung oder Realität?

[I3lizzaI2D]

Ich bin gestern knapp 120 km mit nem glatten 35er Schnitt gefahren. Stellenweise hab ich getrödelt, sonst wäre es noch mehr gewesen. Dabei habe ich SELBSTVERSTÄNDLICH mal eben 5 KOMs und einen zweiten Platz geholt:

- KOM1: 1 km lang, 48,1er Schnitt
- KOM2: 1,8 km lang, 53,3er Schnitt
- KOM3: 4 km lang, 48,9er Schnitt
- KOM4: 2,1 km lang, 48er Schnitt
- KOM5: 5,1 km lang, 47,8er Schnitt
- 2er Platz: 2,1 km lang, 48er Schnitt

(fairerweise sei gesagt, dass die Segmente alle zwischen 2 und 8 Höhenmetern hatten)

Wer das nicht schafft, der sollte entweder mehr trainieren, oder in besseres Material investieren. Wer das beides schon gemacht hat und trotzdem langsam ist: Vielleicht klappt's ja beim Wasserballett besser

 

[Ratfahrender]

Wie war das Höhenprofil? Puls? Watt?

 

[I3lizzaI2D]

280 Hm (Norddeutschland), 155er Durchschnittspuls (bei 203 max.)

 

[Ratfahrender]

Gut, das war dann kein ga1 und topfeben. Da sind solche Schnitte kein Problem.

 

[effect]

Gut, das war dann kein ga1 und topfeben. Da sind solche Schnitte kein Problem.

Junge ... schließ' nicht von dir auf andere.

 

[MartinB.]

Sehe ich auch so. Alle die schneller sind als @Ratfahrender sind Luschen, die sich in Gruppen abschießen oder fahren in Norddeutschland mit Rückenwind.

 

[I3lizzaI2D]

GA1/2, also Ausdauertraining! Wenn ich sowas mit nem 175er Durchschnittspuls fahre, dann kommt da mehr bei rum!

 

[Ratfahrender]

Dann fahren die Profis eben langsamer. Siehe hornetz, greipel usw

 

[MartinB.]

Dann fahren die Profis eben langsamer. Siehe hornetz, greipel usw

Ja. Manchmal schneller und manchmal langsamer.

 

[Ratfahrender]

Wer im Mittelgebirge (1000 hm pro 100 km) über 30 fährt im ga1, der gehört zu den Besseren. Im Flachen kein Problem, solange man nicht anhalten muss.

 

[effect]

Wer im Mittelgebirge (1000 hm pro 100 km) über 30 fährt im ga1, der gehört zu den Besseren...

Danke :*

 

[Jhonny77]

...120 km mit nem glatten 35er Schnitt...

Wer das nicht schafft, der sollte entweder mehr trainieren, oder in besseres Material investieren. Wer das beides schon gemacht hat und trotzdem langsam ist: Vielleicht klappt's ja beim Wasserballett besser

Wir wollen ja nicht alle die TDF gewinnen, von daher kann und darf man auch langsam sein.



Da wir aber schon beim Material angelangt sind, hätte ich eine Frage: Wieviel macht "besseres" Material eigentlich aus?

 

[usr]

Wir wollen ja nicht alle die TDF gewinnen

“Wollen“ ist aber leicht

 

[DaPhreak]

Wer im Mittelgebirge (1000 hm pro 100 km) über 30 fährt im ga1, der gehört zu den Besseren. ...

So ist es.
Hab das Gefühl, dass die meisten gar nicht wissen was GA1 ist...

Ich lieg im GA1 bei kupiertem Gelände sicherlich drunter. Gehöre aber auch nicht zu den Besseren.

...Da wir aber schon beim Material angelangt sind, hätte ich eine Frage: Wieviel macht "besseres" Material eigentlich aus?

Kommt schon bisschen auf die Ausgangssituation an.

 

[Gelöschtes Mitglied 37285]

Kommt schon bisschen auf die Ausgangssituation an.

Ist das "S-Works"-Label auf der anderen Rahmenseite?

 

[RRF]

@Jonny77
Besseres Material macht fast garnichts aus..beim Rennrad bleibt ja die Aerodynamik im wesentlichen gleich.

 

[I3lizzaI2D]

Über den Unterschied von schlechtem zu gutem Material kann ich zum Glück nichts sagen, da ich noch nie schlechtes Material fahren musste

 

[Bergabheizer]

Hornetz fährt eigentlich auch nie schneller als 30 kmh im Training.... Die C-Luschen, die mit Schnitten über 30 prahlen, fahren meist in Gruppen und schießen sich ab.

Im Flachen kann selbst ne Hobbylusche zur Offseason nen 30er Schnitt fahren mit GA. Kein einziger C-Fahrer gibt damit an.
Hier ne Aufzeichnung von mir (Maximalpuls 203) und ich bin gerade an der Schwelle wirklich, wirklich schlecht (ca. 260 Watt).
Völliger Schwachsinn, dass irgendeiner, der schonmal irgendwo bei nem Rennen nicht total verkackt hat, sich abschießen muss, um nen 30er Schnitt zu fahren.

 

[RRF]

Ich bleibe dabei ob 30er Schnitt schaffbar ist hängt in erster Linie vom Verkehr und der Strecke ab.
In der Großstadt schaffen das selbst die Kfz nur schwer. Wärend das in Nordfriesland auf dem Land wohl jeder fitte Mtb Fahrer auf 50 Km Entfernung hinkriegen dürfte solange er keine Zwangsstops hat. 50 Km mit 30er Schnitt sind keine 2 Std auf dem Rad , da kann man durchpowern und längere Zeit über Ga1 fahren und powern. Auf Strava sind einige Mtb Fahrer die das schaffen.

 

[votecuser]

Im Flachen fahren die klar 30 im Ga1, aber Greipel wohnt nicht im Flachen. Wer bei 100 km und 1000 hm Schnitt 30 fährt, muss Gas geben.

Tippfehler? 1000hm auf 100km sind doch flach?