RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

[triduma]

@Hoppel1 und @pXpress
Gratuliere euch beiden. super, zusammen auf dem Trepchen, schöne Fotos.

 

[Adrenalino]

@cube04 hält sich wacker bei nem Schnitt so um die 9min/km. Auf geht`s, "nur" noch 12km, die packst du!!!!

 

[triduma]

30 km hat @cube04 schon geschafft.
Hau rein Heiko und komm ja nicht auf die Idee in ner Kneipe Fussi zu gucken.

 

[Mad Max]

@ pXpress & Hoppel,
Glückwunsch!! Super gerockt!!

@ Cube,
GO GO GO
Dafür das Heiko ja bekennender Eventsportler ist, sieht er auf den letzten beiden Bildern schon ziemlich leidend aus.
Komm zieh durch Junge!!

 

[saxoshuttle]

Sitze mit Clara beim "Picknick am Main" (ex Platzhirsch) an der Gerbermühle falls jemand vorbei kommen möchte. 1A Blick auf die Laufstrecke

Hättet ja mal direkt an die Verpflegung kommen können.

 

[Adrenalino]

Hättet ja mal direkt an die Verpflegung kommen können.

Ich glaub die beiden sind beim Regenschauer geflüchtet, ich hab niemanden gesehen.......

Hier nun meine Foddos, teils etwas weit weg aber ich durfte an den Straßen nicht näher ran :

 

[Sportopfer]

Wir sind dann gegen 2 zur Flößerbrücke und haben @TiJoe da getroffen um dann mit unseren Vereinskollegen den Stammplatz unten am Main einzunehmen.

Nach mehr als 12 Stunden anfeuern war ich dann aber zu kaputt und musste nach Hause. Sollten sich die Fußballer mal ein Beispiel dran nehmen: man stelle sich vor ich hätte meine Begeisterung mit 12 Stunden Autocorso und Hupengedöns kund getan...

 

[Bauknecht]

Heiko im Endspurt!
Müsste JETZT durch das Ziel laufen!

 

[Nina1980]

Los
Cube los
Hol dir das Ding!!!
Tschakka!!!


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[Adrenalino]

@cube04
DRIN!

Na also, wieder einen im Säckel

HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH, GUTE REGENERATION!

Race Summary

Swim: 1:22:44
Bike 6:05:49
Run 13:39:21
Overall 13:39:21

Letzter km in 5:49min/km, hatter nochmal Gas gegeben

 

[Nina1980]

Hervorragend!!!
Herzlichen Glückwunsch Cube!!!

Jetzt: ausruhen!


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[pXpress]

Herzlichen Glückwunsch @cube04

 

[Hoppel1]

Glückwunsch @cube04 Gut Erholung

 

[triduma]

@cube04
ganz herzlichen Glückwunsch zu deiner tollen Leistung.
30 min. schneller als 2014 beim IM Frankfurt.

 

[Moeppes]

Glückwunsch @cube04

 

[Mad Max]

Moin Moin,
Glückwunsch Cube!

Neue Woche neues Glück!
Heute erstmal nur bisschen Regenerationsjoggen und LAuf ABC

 

[TiJoe]

@cube04 : Glückwunsch Heiko!

 

[stump1967]

@cube04 Glückwunsch


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[Mad Max]

Moin 2,
7,6 km regeneratives Gejogge mit barfuss Laufen und LAuf ABC

 

[Duracell78]

Guten Morgen...
Zurück aus Bremen und Auetal.
War alles ziemlich stressig.
In 2 Tagen 1600 km Auto gefahren.Früher hat mir das nichts ausgemacht, jetzt fand ich das wirklich anstrengend.
Jetzt kurz ins Geschäft, dann gemütlich in den Wald.
Schönen Tag!

@cube04:
Super gemacht!!Wünsch Dir ne gute Erholung.