RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

[Abraxas]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - - - - - - - - - Teil 18

Sitzen bei 25 Grad auf der Terasse mit M
eeres
blick.Alles wunderschön hier und vor allem sehr ruhig! Bis die Tage! :wink2:

Viel spass

 

[Abraxas]

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Eine Stunde gelaufen, Wetter gut, wolkenfreier Himmel 10°C pie mal daumen.
So kann es bleiben .

 

[cube04]

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Da kann ich nur zustimmen.
War heute nachmittag bei 14° und Sonnenschein 3h Radfahren - dabei bin ich alle "Berge" des Ironman Frankfurt mehrmals gefahren - so sind insgesamt 1000hm zusammen gekommen. Die Nudeln, die zuhause bereits auf mich gewartet haben, haben doppelt gut geschmeckt

 

[bikehumanumest-rennrad]

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Sitzen bei 25 Grad auf der Terasse mit M
eeres
blick.Alles wunderschön hier und vor allem sehr ruhig! Bis die Tage! :wink2:

geniesse es...

MTB 2h Trail rauf Trail runter durch den bunten Oktoberwald waren aber auch nicht zu verachten...

Joe

 

[Adrenalino]

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Abendessen draußen.Hammer.Ich will hier net weg!!!!!!
Der einheimische Wein schmeckt gut......mal sehn wann ich mich wieder melde....

 

[Abraxas]

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Abendessen draußen.Hammer.Ich will hier net weg!!!!!!
Der einheimische Wein schmeckt gut......mal sehn wann ich mich wieder melde....

Du magst es uns den Mund wässrig zu machen .
Rotwein ist eine gute Idee :love:

 

[bikehumanumest-rennrad]

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Du magst es uns den Mund wässrig zu machen .
Rotwein ist eine gute Idee :love:

und der schmeckt auch drinnen richtig gut...

Joe

 

[Ausdauerjunkie]

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So, zum Start heute 1h gelaufen + 1h Rennrad

 

[triduma]

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Hi ADJ,
ich werd mich wohl etwas wärmer anziehen müssen als du wenn ich dann zum laufen raus geh. Hier hat es -2°:frosty:
Das Shimano Schaltwerk ist hoffentlich nicht an deinem Leihrad. Dürfte ca. 25 Jahre alt sein.
Schönen Urlaub
triduma

 

[Nina1980]

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Hallo aus der Arbeit!

Herrlichstes, wenn auch superkaltes Wetter draußen.
Tjoooo, triduma, was macht mein Knie?
Einiges, also das Rolle fahren hat ihm nicht gefallen-waren zwar keine Höllenschmerzen, aber gut ists definitiv noch nicht.
Werde morgen mal 30min. locker antesten (wieder mal) und dann entscheiden. Viel Hoffnung hab ich aber nicht.
Das einzig Gute an der Sache ist, dass ich wieder viel Stabi mache und 3 Mal in der Woche ins Wasser geh (davon einmal die Schwimmgruppe mit der Arbeit)

 

[Hanks]

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Hallo ,ich melde mich auch wieder.
Nach ner recht lang verschleppten Erkältung aus dem Urlaub heraus und dem verwirrenden Neuland namens Universität habe ich nun wieder Lust, Zeit und die Gesundheit um wieder einsteigen zu können

btw: man ist das kalt geworde :frosty:

 

[Nina1980]

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Welcome back hanks-ists denn nun Mathe oder Physik geworden?

 

[cube04]

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Hallo zusammen, heute morgen 20km zum Start des Hexenlauf in Rodgau geradelt (-2 Grad :frosty: ) dort die 5km gelaufen (26:01) und dann die 20km wieder zurück....und gerade denn verdienten Mittagsschlaf beendet
@Hanks: WP steht?
Schönen Sonntag allen!
Haut rein,
cube04

 

[Ausdauerjunkie]

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Morning
@triduma
Ich habe ja kein Leihrad, dieses >25 Jahre alte Rad habe ich mir vor einigen Jahren in Florida gekauft, hier eingelagert und fahre immer wieder damit Das taugt
So, ich bin dann mal weg, so 2-3 Std. radeln.

 

[Hanks]

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@Nina: Mathe ist es geworden, bereuen tue ich es (noch) nicht:lol:
@Cube: WP würde von meiner Seite aus stehen

 

[Mad Max]

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Moin Moin,
@ ADJ & Adrenalino,
viel Spaß bei euren Urlauben!!

@ all,
gerade zurück aus Dresden und locker 5 km gelaufen, die ersten 5 km seit 1 Monat und 3 Tagen!! Meine werte Frau Mama ist mit 60 Jahren AK Siegerin geworden in einer Zeit von 56 min! Hat mich riesig gefreut.

Allen einen schönen Sonntag!!

@ hanks,
WP?? Dabei??

 

[bikehumanumest-rennrad]

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Morning
@triduma
Ich habe ja kein Leihrad, dieses >25 Jahre alte Rad habe ich mir vor einigen Jahren in Florida gekauft, hier eingelagert und fahre immer wieder damit Das taugt
So, ich bin dann mal weg, so 2-3 Std. radeln.

Ich will jetzt nicht alles nachlesen... welches von den Booten ist Deins ???


Joe

 

[triduma]

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Hi zusammen,
ich hab meine Mega-Trainingswoche gut überstanden. Heute noch mal 30 km gelaufen und gleich danach noch ne Std. auf der Rolle.
Diese Woche Laufhighscore 2011. 171km gelaufen und 342 km Rad.
Gruß
triduma

 

[Nina1980]

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MamaMax ist ja super drauf!

 

[bikehumanumest-rennrad]

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Hi zusammen,
ich hab meine Mega-Trainingswoche gut überstanden. Heute noch mal 30 km gelaufen und gleich danach noch ne Std. auf der Rolle.
Diese Woche Laufhighscore 2011. 171km gelaufen und 342 km Rad.
Gruß
triduma

na dann hast Du Dir das Tapering verdient...

bei Dir verstehe ich ja, dass Du im Alter nicht mehr besser wirst .... besser geht einfach nicht...

bei mir denke ich, ist da immer noch etwas Luft ...


Joe