RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

[Flitzetina]

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Hmm, dann fahre ich wieder die kurze Strecke (wo ich pro Fahrt etwas mehr als 15 min brauche)!

Naja du fährst ja für dich und nicht für den WP...

 

[Adrenalino]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 10

Hmm, dann fahre ich wieder die kurze Strecke (wo ich pro Fahrt etwas mehr als 15 min brauche)!

Mach`s doch so, tausch die Strecken, also morgens 20min ( 1 Punkt ) und abends die längere die du dann um 5 Minuten erweiterst ( z.B. ums Haus eiern ), sind 30min ( 2 Punkte ) und alle sind glücklich

 

[bikehumanumest-rennrad]

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so Fotos vom Rennen und sonstigem...hier:

http://picasaweb.google.com/JoachimOberfoell/CrocodileTrophy2010#

joe

 

[clara226]

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Tolle Fotos!!!

 

[MartinL]

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Es war heute ein superschöner Herbsttag. Ideal für den ersten Tag im Winterpokal.

Treffpunkt mit AJ beim Schwimmstart vom Mönchshof-Triathlon am Badesee in Trebgast. Dann 3,5 Std. schöne Radtour gemacht und anschließend noch 1/2 St. ins SVB-Schwimmbad in Bayreuth zum ausplanschen.

 

[bikehumanumest-rennrad]

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Tolle Fotos!!!

und für mich vor allem ein tolles Erlebnis...10Tage weg von jeder Zivilisation...alle 3 Tage mal ein "besserer" Campingplatz mit einer Kleiderwaschgelegenheit und mehr wie nur einer Toilette/Dusche für 60Männer bzw. einer 6 Frauen war schon Schlaraffenland pur...Handyempfang an 3 von 10 Etappenorten...Abendessen 1 Teller plus 1 Teller Salat ohne Nachschlag...dafür die ganze Zeit Vollmond...ein klasse Zusammenhalt unter allen Teilnehmern inkl. Supportmannschaft...(mal von 2 holländischen und belgischen Möchtegernprofiteams abgesehen)...

joe

 

[MartinL]

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so Fotos vom Rennen und sonstigem...hier:

http://picasaweb.google.com/JoachimOberfoell/CrocodileTrophy2010#

joe

Wahnsinn's Bilder. Bin total begeistert. Und nochmals Riesen-Gratulation

 

[Nina1980]

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Wunderschöne Bilder Joe! Herzlichen Glückwunsch!

 

[Mustang1982]

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Grrr! Von mir gibts heute keine Punkte. War vorhin beim Impfen. Heute und morgen sind kein Sport angesagt, erst wieder locker ab Mittwoch:crying:.

Dann geht eben erst ab nächster Woche mein Training wieder richtig los

 

[Stahlrost]

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n `Abend,

@joe, So sehen verwirklichte Träume aus³

Gruß

"ausmSauerland"

 

[Ausdauerjunkie]

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Hehe, gute Idee, Tina! Regeneration ist ja generell die wichtigste Trainingseinheit!

Aber weil wir gerade beim WP sind, eine Frage an die Regel-Ganz-Genau-Nehmer: Wenn ich morgens 25 min ins Büro radle und abends 20 min heimradle (auf 2 verschiedenen Strecken), und die Fahrten sowieso als eine Einheit ins Trainingstagebuch eintrage (mache ich immer beim Alltagsradeln): Kann ich dann die 45 zusammen im WP werten (= 3 Punkte)?

Nein. Machen zwar viele so, aber das paßt nicht.

 

[clara226]

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So, auf dem Heimweg bin ich durch Stadtviertel gefahren, die ich noch gar nicht kannte ... extra verlängert, dass ich auf 30 min Arbeitsweg auffüllen konnte

 

[Hanks]

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Von mir gibts erst mal auch keine Punkte. Hab mir nun zu meinem Fuß noch ne Erkältung eingefangen...Zum Fuß gibts nun wenigstens etwas Besserung, war heute beim Arzt und nun gibts erst mal Einlagen für sämtliche Sportschuhe, da die Umfangssteigerung sich nicht so recht mit meiner Fußstellung anscheinend vertragen hat und ein Schlag oder ähnliches wohl im Sportunterricht den Rest gegeben hat.

lg

 

[Ausdauerjunkie]

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@Joe
Echt coole pix, so habe ich's mir auch vorgestellt
Gratuliere, nochmals!

@Mustang
Was haben sie dir denn geimpft????
Normal ist das nicht, mit der Sportpause, beim letzten Impfen bin ich mit dem Rad hingefahren (20k)......

 

[Mustang1982]

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@Mustang
Was haben sie dir denn geimpft????
Normal ist das nicht, mit der Sportpause, beim letzten Impfen bin ich mit dem Rad hingefahren (20k)......

U.a. gegen Gelbfieber und Hepatitis A

 

[Ausdauerjunkie]

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U.a. gegen Gelbfieber und Hepatitis A

Oha, da hatte ich "nur" die deutschen Standardimpfungen

 

[Mustang1982]

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Oha, da hatte ich "nur" die deutschen Standardimpfungen

Die sind ja auch schon recht umfangreich. Ich hoffe nur, ich bleibe von den möglichen Nebenwirkungen der Impfung (Fieber) verschont.

Naja, wir werden sehen

 

[cube04]

U.a. gegen Gelbfieber und Hepatitis A

Gehts in ein spezielles Land in den Urlaub?

 

[Flitzetina]

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LUUUUZERN

Schön, oder?

 

[Adrenalino]

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@Tina
Sehr schön!
Wie isn das Wetter so um Weihnachten rum in Luzern? Schweinekalt nehm ich an, oder?