RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

[Adrenalino]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 2

Jahresbilanz?

Tja......der IM sollte alles überstrahlen, oder?

Nachdem ich die langwierige Verletzung ( Anfang Feb - Anfang Mai ) endlich überstanden hatte lief es sehr sehr rund!

- Guter Einstieg beim Mittelmosel Tria
- IM gefinished
- 5ter Platz gesamt beim Oberursel Tria
- 10ter Platz AK Griesheim Tria
- 9ter Platz AK Spessartchallenge
- 3ter Platz AK Nikolaus Dua
- mehrere PB bei 5km und 10km Läufen.....

Dafür endet das Jahr gar nicht gut. Erst die Grippe, jetzt dieser blöde Husten

Kann also 2010 auch nur besser werden

 

[JohnLennon]

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Meine Jahresbilanz ist mit guten und auch schlechten Gefühlen verbunden.
Wettkampfmäßig waren die Paltzierungen im Rahmen aber teilweise unter meinen Erwartungen

1.Mai Eschborn CityLoop 74 Km Strecke 2.Platz Ak. 2zehntel Rückstand auf den ersten. Mag auch vielleicht daranliegen das ich nur 800 Km oder so in den Beinen bis dahin hatte.

Durch Verletzungen usw. konnte ich kaum trainieren und habe auch viele Wks ausgelassen.

Altenhain 10km Lauf. 2Platz Ak. zeit extrem schlecht 50,xx
GambachDua 4-19-4 wieder 2Platz in der Ak (extrem schlechte Wechsel und schwacher Radsplit).
Halbmarathon Neu-Isenburg auch wieder 2. Platz Ak. Sportlich geshen der schlechteste WK da ich bei km 15 einen Einbruch hatte der mir meine Zielzeit gewaltuig versaut hat.
Treburer Laufnacht 3.Platz Ak.

Die Platzierungen mögen erfreulich sein aber bis auf den EschbornCityLoop war alles sportlich schwach

Nächstes Jahr wird alles besser und Wiesbaden wir gerockt

 

[Nina1980]

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Ich bin ja mal auf Tridumas Auflistung gespannt...

 

[triduma]

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Meine Jahresbilanz 2009??
Einfach super, ich bin total zufrieden.
Trainingsstunden und Kilometer, jede Menge.
Neuen Jahres-Laufhighscore.
Alle Wettkämpfe mit guten Zeiten und Platzierungen gefinisht.
Nur ein mal zwei Tage krank.
Ich glaub nur 3 oder 4 Tage ohne Sport.
Hoffentlich wird 2010 auch so toll.
Gruß
triduma

 

[Nina1980]

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Du bist der Wahnsinn!

 

[Randy]

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@Triduma: Du sagtest vor einer Weile, dass Du im Winter nur auf der Rolle fährst. Sind Deien Einheiten dann eig. alles Rennen im Rahmen der IBL? Soetwas könnte mir auch gefallen, es wird ja nicht alles am Limit gefahren.

 

[fakeme]

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@Randy, das bezweifle ich stark. Schließlich fährt man da soweit icch weiß auch nur 1 Rennen in der Woche. triduma fährt deutlich häufiger denke ich.

 

[bikehumanumest-rennrad]

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Jahresbilanz?

Tja......der IM sollte alles überstrahlen, oder?

Nachdem ich die langwierige Verletzung ( Anfang Feb - Anfang Mai ) endlich überstanden hatte lief es sehr sehr rund!

- Guter Einstieg beim Mittelmosel Tria
- IM gefinished
- 5ter Platz gesamt beim Oberursel Tria
- 10ter Platz AK Griesheim Tria
- 9ter Platz AK Spessartchallenge
- 3ter Platz AK Nikolaus Dua
- mehrere PB bei 5km und 10km Läufen.....

Dafür endet das Jahr gar nicht gut. Erst die Grippe, jetzt dieser blöde Husten

Kann also 2010 auch nur besser werden

sehr vernünftig, dass Du bis Montag abwartest...schau dafür öfter bei Deinem Vater vorbei,der wird jetzt mental bestimmt auch etwas Aufmunterung gebrauchen können...

und Deine Ergebnisse 2009 gerade nach dem langen Ausfall finde ich mehr als ordentlich...

und ausbaufähig für 2010 !!!

joe

 

[Triathletin007]

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War garnicht so übel mein 2009

1. Neue persönliche Bestzeit über 10km in 42min.
2. Persönliche Bestzeit über 34km EZF (Schnitt:40,4km/h)
2. Platz Gesamtwertung beim Radrennen Rund um Köln, längste Strecke-1. Platz AK35
3. 11. Platz Buschhütten gesamt- 3. Platz AK35
4. 15. Platz IM Lanzarote- 1. Platz AK35- Hawaii Quali
5. 16. Platz Bonn- Triathlon- 3. Platz AK35
6. 21. Platz Köln 226half- 2. Platz Ak35
7. IM Finish in Hawaii
8. 2. Platz Duisburger Einzelzeitmeisterschaft, war 2x verhindert- sonst wärs nen Sieg
9. 1. Platz Krefelder Einzelzeitmeisterschaft

 

[Colorline]

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Meine Jahresbilanz:
Viele Tränen...
ein Tief nach dem anderen...
nochmehr Verletzungen und Krankheiten...
Triathlon Amberg 1. AK 20
Lucas-Cranach-Lauf 10km 4. AK 20
Rund-um-die-Ködel 10km Finish
Motropolmarathon Finish
Naabtallauf 5km 3. AK 20
Amberger Runningnight 14.Gesamt
Landkreislauf Schwandorf 8. Mixed-Team
Steinberger See 7. Gesamt
Staffelberglauf 3900m/300hm 4. AK 20/25
Frankenwaldradmarathon 2. Gesamt
Mehr hab ich dieses Jahr nicht gemacht, aber hat gereicht und ich bin trotz allem zufrieden

 

[Colorline]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 2

Nina hat es gestern ja geschrieben, ich bin voll in der Tri-Planung die mich gerade voll einnimmt. Dazu arbeite ich seit dieser Woche wieder und dann jetzt die Verletzung!
jetzt hab ich erstmal Urlaub und werd öfters hier sein

 

[fakeme]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 2

Ihr habt ja alle haufen top ten Platzierungen vorzuweisen oO.

 

[Colorline]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 2

nur ne Frage des Wettkamps
Am Staffelberg war ich 124. gesamt von 126 Läufern ABER eben 4. in der AK

 

[fakeme]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 2

Gut das tröstet mich
Wenn du sagst AK20 wie alt bist du wenn man das so frei fragen darf?

 

[kolze]

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Dann will ich auch mal:

Winterlaufserie Ippinghausen: 3 AK, aber nicht volle Pulle gelaufen
6h-Lauf Rotenburg: nach 21km abgebrochen wegen Schmerzen im Fuss
Duathlon Baunatal: 3 AK, 6 Gesamt
München SD: 4 AK, 15 Gesamt..... hätt ich überhaupt nicht erwartet
Erfurt OD: 1 AK, 14 Gesamt,... es wird
Kassel OD: 2 AK, 7 Gesamt
Witzenhausen SD: 2 Gesamt
Warendorf OD: 6 AK, 13 Gesamt
Eschwege SD: 3 Gesamt,... eine Woche vor LD
Köln LD: 10:28h gefinisht,... das muss besser werden:eyes:

Ich war immer vorne dabei,.... und das kann und wird so bleiben. Aber es gab auch negatives: Warum war ich nie ganz oben???? Ich arbeite dran !!!

Das nächste Jahr ist geplant und es geht mit drei Wochen Lanza im Januar los!!! Ganz nach dem Motto: Von nix, kommt nix,.... werden wir Km-Schrubben machen und das jeden Tag!!!

Guten Rutsch euch alle,... achso,... es wird auch im WP dadurch rucken!!

 

[Colorline]

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Ich bin 23

 

[JohnLennon]

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Ich bin 23

Alte Sau

 

[Colorline]

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Hey hey, ich war hier unter den Trias lange lange lange das Küken

 

[Mad Max]

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He John,
wir wollen doch die Form wahren, DAS ALTE NIMMST DU SOFORT ZURÜCK

 

[Randy]

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Ich bin 19 und länger dabei, auch wenn ich nicht sonderlich häufig etwas schreibe

Edit: Na gut, ich bin kein reiner Triathlet.