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Mitglied
AW: Nichtraucher!!!!!
Kaffee schmeckt mir eh nicht!!!!
Kalter Kaffee is aber super^^
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Kalter Kaffee is aber super^^
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Nach 20 Minuten
Ihr Blutdruck erreicht einen Wert nahe dem vor der letzten Zigarette, die Durchblutung verbessert sich, Ihre Körpertemperatur normalisiert sich.
Nach 8 Stunden
Der Kohlenstoffmonoxidspiegel im Blut sinkt wieder auf ein normales Niveau.
Nach 24 Stunden
Das Herzinfarkt-Risiko sinkt.
Nach 48 Stunden
Geruchs- und Geschmacksrezeptoren regenerieren sich. Gerüche und Düfte werden wieder besser wahrgenommen, auch der Geschmackssinn verbessert sich.
Ab 2 Wochen
Ihr Blutkreislauf stabilisiert sich, die Lungenfunktion erhöht sich um rund 30 Prozent.
Nach 1 bis 9 Monaten
Hustenanfälle reduzieren sich, Kurzatmigkeit und Abgeschlagenheit werden vermindert. Die Flimmerhärchen der Lunge fangen an, normal zu funktionieren und es kann ein Schleimabbau erfolgen. Die Lunge reinigt sich verstärkt, die Infektionsgefahr sinkt.
Nach einem Jahr
Ihr Risiko einer koronaren Herzerkrankung ist nur noch halb so hoch wie das Risiko eines Rauchers.
Nach 5 Jahren
Langsam sinkt ihr Schlaganfall-Risiko.
Nach 10 Jahren
Krebs an Mund, Luft- und Speiseröhre droht Ihnen nur noch halb so stark wie einem Raucher.
Nach 15 Jahren
Das Risiko einer Koronar-Insuffizienz ist wieder auf dem Niveau eines Nichtrauchers.
Glückwunsch!
Immer weiter so..
Sicher schon mal gelesen,aber dient nochmal zur Motivation..
Liebe Grüße,
Lars
Glückwunsch!
Immer weiter so..
Sicher schon mal gelesen,aber dient nochmal zur Motivation..
Liebe Grüße,
Lars
Heute ist Donnerstag, 19. Februar 2009, 18:29 Uhr.
Sie rauchten Ihre letzte Zigarette am 10. Februar 2009 um 11:15 Uhr.
Damit sind Sie 9 Tage, 7 Stunden und 14 Minuten rauchfrei.
Bist Du in nem Rauchentwöhnungs-Forum?
In welchem denn?
Der Frühling naht nämlich mit langen Schritten, das schreit nach Wieder-Fit-werden. Und da wäre das NichtRauchen eigentlich mal ne gute Zutat, die mir gut tun würde ;-)
Gruß,
Agesty.
Rauchfrei :
20T
1min
Morgen habe ich dann drei wochen rum!
Rauchfrei :
20T
1min
Morgen habe ich dann drei wochen rum!
hallo,
kaffee!!!
schmeckt euch der auch so scheise nach dem aufhören.
ich habe den früher gerne getrunken. aber seit ich aufgehört habe,
schmeckt der so was von beschissen.
Norbert
Du nervst ja zum Glück überhaupt nicht!
Vielleicht hast Du Dein ganzes Leben immer beschissen schmeckenden Kaffee getrunken und es wegen Deiner verkalkten Geschmacksnerven nicht so richtig gemerkt. Finde das es da riesen Unterschiede gibt. Gibt eben guten und schlechten Kaffee.
Und das mit der Spritze, um nochmal gescheit auf das Topic zurueckzukommen, finde ich auch echt krass. Mir war gar nicht klar, dass es so was gibt und ich stelle bei der Sache auch nur mal die Langfristigkeit in Frage. Ich glaube kaum, dass bei fehlender inneren Ueberzeugung ein langfristiges Nichtraucherleben realisierbar ist. Ich denke, dass da nur eine gewisse Selbstueberwindung, gewonnen aus einer inneren Ueberzeugung, und so was wie Sport oder andere Aktivitäten, die einem klarmachen, dass man in einem gesunden Körper lebt und das auch gut so ist, dazu beitragen können, dass es auch lange anhält. Aber viel Glueck.
Die Spritze soll ja nur ein hielfsmittel sein!