Hallo zusammen,
ich werde am 10.07. am Maratona dles Dolomites teilnehmen.
Mein Ziel ist die mittlere Strecke (ca. 100km, 3000hm), die ich schaffen möchte, ohne halbtot vom Fahrrad zu fallen.
Die Vorbereitung lief ganz gut. Allerdings hat mich in den letzten 3 Wochen eine hartnäckige Erkältung zum Pausieren gezwungen.
Insbesondere fehlen mir noch ein paar Höhenmeter, die ich eben in den letzten Wochen machen wollte.
Wie soll ich nun die letzten 3 Wochen gestalten? Zeitmäßig kann ich pro Woche 2 kürzere Einheiten (2h) und 1-2 längere Einheiten planen.
Ich bin für jeden Tipp dankbar.
Viele Grüße
Neo
ich werde am 10.07. am Maratona dles Dolomites teilnehmen.
Mein Ziel ist die mittlere Strecke (ca. 100km, 3000hm), die ich schaffen möchte, ohne halbtot vom Fahrrad zu fallen.
Die Vorbereitung lief ganz gut. Allerdings hat mich in den letzten 3 Wochen eine hartnäckige Erkältung zum Pausieren gezwungen.
Insbesondere fehlen mir noch ein paar Höhenmeter, die ich eben in den letzten Wochen machen wollte.
Wie soll ich nun die letzten 3 Wochen gestalten? Zeitmäßig kann ich pro Woche 2 kürzere Einheiten (2h) und 1-2 längere Einheiten planen.
Ich bin für jeden Tipp dankbar.
Viele Grüße
Neo
