Trainigspause

[renner]

Hi,

da ich in den Sommerferien drei Wochen in die USA fliege

und wenig möglichkeiten dort rad zu fahren wollt ich fragen
wie ich mich fithalten kann? :wut:


Wie lange kann ich dort pausieren wenn ich danach baldmöglichst Rennen
fahren möchte?

Gruß renner

 

[geradinger]

Hi,

da ich in den Sommerferien drei Wochen in die USA fliege

und wenig möglichkeiten dort rad zu fahren wollt ich fragen
wie ich mich fithalten kann? :wut:


Wie lange kann ich dort pausieren wenn ich danach baldmöglichst Rennen
fahren möchte?

Gruß renner

Ich würde jetzt noch so viel wie möglich trainieren, auch wenns weh tut und man keine Moral mehr hat, dann braucht man erst mal eine Woche Erholung. In den anderen Wochen würde ich z.B. Joggen, Schwimmen, o. ä. Ausdauersportarten probieren.