Senioren-Fräd

[BodenseeFerdi]

Oops, habe gerade bemerkt, dass Strava beim Hochladen offensichtlich die HMs vervielfacht hat. Real waren es ~1300. Wo Strava die restlichen 900 hernimmt, weiß ich nicht. Mit leichten Routenänderungen kommt man schon auf ~2500-2800 Hm, aber es war ja wie gesagt gestern die Weicheirunde zur Hornisgrinde.

Tiefstapler......

 

[Schwarzwaldyeti]

Tiefstapler......

???
Besser tief als hoch...
Die Strecke KA - Gernsbach zu Beginn/Ende kann man bei annähernd gleicher Länge mit Höhenmetern richtig vollballern.

 

[BodenseeFerdi]

???
Besser tief als hoch...
Die Strecke KA - Gernsbach zu Beginn/Ende kann man bei annähernd gleicher Länge mit Höhenmetern richtig vollballern.

Tiefstapler wegen....."Weicheirunde"....

 

[Schwarzwaldyeti]

Tiefstapler wegen....."Weicheirunde"....

Wie gesagt, diese Runde zur Hornisgrinde ist die leichteste Version, die ich kenne.

 

[Pannerace]

Ist die Strecke mit dem Lift, nä...?!

 

[Horstl]

Ist die Strecke mit dem Lift, nä...?!

 

[Horstl]

.....heute nach dem Job eine Runde "Frustabbau"....40 km ohne hm mit 27er Schnitt..........kam irgendwie nicht ins Rollen und die Birne ist auch nicht frei....vielleicht hilft ja jetzt eine Hopfenkaltschale

 

[Pannerace]

Jou, Horst

wenn's nicht geht - dann geht's nicht !

So isset dann - haben ja Alternativprogramme wie 'Kaltschale' + nächstes Mal geht's vielleicht wieder besser !!

'Kopp machen' lohnt nicht..

 

[thomaspan]

Jou, Horst

wenn's nicht geht - dann geht's nicht !

Genau so ist das, irgendwann gehts einfach ncht weiter. Da muss man einfach ne Pause machen oder langsamer drauftreten.

An manchen Tagen läufts eben, an wenigen anderen gar nicht.

 

[Sadwick]

Kenne ich zwar grundsätzlich auch, aber aktuell geht mein "Problem" in die andere Richtung: Seit ich das Rose X-Lite habe, "kann" ich nicht mehr langsam. Heute wollte ich wieder einmal eine ruhige fahren, am Ende stand nach 61km mit 650hm ein 28er Schnitt auf der Uhr...
https://www.strava.com/activities/1787934608
Wirklich negativ wirkt sich das auf langen Touren aus, da geht mir dann nach hinten raus immer die Puste etwas aus...

 

[Horstl]

....heute war schwimmen angesagt...
Bei uns ums "Hauseck"

 

[Schwarzwaldyeti]

Erste Dunkelrunde nach Feierabend. Auch mal wieder schön, bei Mondlicht durch den dunklen Wald. Spooky.

 

[Pannerace]

....heute war schwimmen angesagt...
Bei uns ums "Hauseck"

Sieht ja mal richtig PRIMA aus......

 

[Fembria]

War heute mal segeln

 

[thomaspan]

Cool!

 

[Sadwick]

Ich bin gestern... Rad gefahren!
Seit langem mal wieder in einer Gruppe, schön war's

 

[lobo_viejo]

bin gestern auch mal wieder einen 100derter geradelt.

 

[Bergbüffel]

Bin gestern auch Rad gefahren und vorgestern war ich im Fitnessstudio...
Davor die 1,5 Wochen im Urlaub

, da war ich 4mal im Fitnesstudio und bin 3mal 6km auf dem Laufband gelaufen und habe nicht zugenommen

Und ich bin jetzt offizielles Mitglied im Seniorenclub und nix tut weh

 

[Schwarzwaldyeti]

Davor die 1,5 Wochen im Urlaub Anhang anzeigen 589940, da war ich 4mal im Fitnesstudio und bin 3mal 6km auf dem Laufband gelaufen und habe nicht zugenommen

Kreuzfahrt? Stelle ich mir fürchterlich langweilig vor. Und wenn du dabei nicht zugenommen hast, hast du den Sinn von so was vermutlich nicht vollständig verstanden.

 

[Bergbüffel]

Kreuzfahrt? Stelle ich mir fürchterlich langweilig vor. Und wenn du dabei nicht zugenommen hast, hast du den Sinn von so was vermutlich nicht vollständig verstanden.

Äh nein, ist kein bischen langweilig, ganz im Gegenteil, und war schon die 8 Kreuzfahrt. Da kann man viel erleben und sehen und gegessen hab ich jede Menge, aber durch viel Sport in letzter Zeit ist mein Stoffwechsel sehr hoch und ich verbrenne das einfach wieder.
Darfst halt nicht wie die Dumpfbacken nur Stundenlang in der Sonne liegen, sondern mußt dir auch alles ansehen (Pompeji bis auf den Vesus hoch gelaufen, Rom intensiv zum 3. mal, Cote Azur (in kurzer Zeit), Barcelona in 2 Tagen usw...). Ich mag das, daß man viel zu sehen bekommt und die Kinder unterhalten sind...abends ist auch immer was los. Nur die Kosten sind etwas hoch.