RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

[bikehumanumest-rennrad]

@bikehumanumest-rennrad
Also, ich hoffe nun wieder mehr von dir zu lesen, und eure Region ist so schön, wenn du regelmäßig Fotos deiner Touren postest, freuen wir uns hier alle drüber

ja vor allem weil ich jetzt mir auch mehr die Zeit nehme auch mal anzuhalten , die schönen Plätze in der Natur zu genießen aber auch Indoor gibt es Sachen die mir auch nach über 25 Jahren als Instructor noch viel Spaß machen ... und zählen hab ich dabei auch gelernt ...
Joe

 

[Nina1980]

@bikehumanumest-rennrad puschelschwing

 

[Ausdauerjunkie]

Luftpumpe vergessen, neue geholt

 

[cube04]

@triduma : gute Besserung!!


@bikehumanumest-rennrad : ja…schön wieder mal etwas von Dir zu hören/lesen

Hier: Training für den IM Hamburg läuft langsam an. Ich merke wieder mal, wie sehr ich strukturiertes Training brauche. Macht mehr Spaß als einfach so vor sich her zu wurschteln.

Hatte ja schon mal erwähnt, das mein kleiner Sohn (12) regelmäßig ins Schwimmtraining geht und jetzt ist es offiziell: Papa hat keine Chance mehr auf 50m Kraul

 

[Adrenalino]

@cube04
Unser Team ist nicht komplett. Sollten wir im WP-Thread einen Aufruf starten?

 

[stump1967]

@cube04
Unser Team ist nicht komplett. Sollten wir im WP-Thread einen Aufruf starten?

Na wenn noch Platz ist. Wollte ja eigentlich nicht aber vielleicht ja doch......

 

[steel234]

Ich bringe kaum Punkte übers Winter weil ich meist nur laufe und wenig fahre (keine Rolle und durch den veränderten Arbeitsort ist es nicht mehr möglich zu pendeln). Aber wenn das noch was frei ist und man sich nicht von den benachteiligten Laufpunkten erschreckt ...

 

[cube04]

@steel234 & @stump1967 : rein in die gute Stube


@Nina1980 : wie siehst bei Dir aus?

 

[steel234]

@steel234 & @stump1967 : rein in die gute Stube

Danke, bin dabei
Am Samstag/Sonntag lege ich los, ich war in den letzen Wochen ziemlich viel unterwegs und hab mir zuletzt wohl in Budapest am Wochenende oder im Flieger ne Rüsselseuche+ angeschleppt. Es wird aber schon besser, wobei ich 2400 mg IBU am Tag + das ganze andere Zeug nicht so geil finde.

Budapest an sich fand ich wieder mal mega schön. Wahnsinnig underratede Stadt. Hab sogar geschafft 2x laufen zu gehen über alle 6 Brücken. Das geile ist derzeit- keine Mücken, nicht extrem viel los und das Wetter ist noch akzeptabel.

 

[bikehumanumest-rennrad]

Danke, bin dabei
Am Samstag/Sonntag lege ich los, ich war in den letzen Wochen ziemlich viel unterwegs und hab mir zuletzt wohl in Budapest am Wochenende oder im Flieger ne Rüsselseuche+ angeschleppt. Es wird aber schon besser, wobei ich 2400 mg IBU am Tag + das ganze andere Zeug nicht so geil finde.

Budapest an sich fand ich wieder mal mega schön. Wahnsinnig underratede Stadt. Hab sogar geschafft 2x laufen zu gehen über alle 6 Brücken. Das geile ist derzeit- keine Mücken, nicht extrem viel los und das Wetter ist noch akzeptabel.

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wenn du mal zu Hause und gesund bist komm ich von Lahr mal rüber für eine kleine Team 1 / Oldies Runde, am liebsten mit MTB bissle in die Vogesen rein , da bin ich öfters unterwegs , sobald es wieder etwas trockener im Wald ist
JOE

 

[Mad Max]

Moin,
ist noch Platz im Tria Team 1 ? Eventuell kann ich das ein oder andere Pünktchen dazusteuern

 

[Adrenalino]

Moin,
ist noch Platz im Tria Team 1 ? Eventuell kann ich das ein oder andere Pünktchen dazusteuern

Ja, hereinspaziert!! Du bist sehr willkommen!

@cube04
Bitte den Max frei schalten

 

[cube04]

Erledigt

@Mad Max im Team 1 ist ja richtig oldschool - sauber!

 

[Mad Max]

Moin Moin,
dann kann ich ja auch was zu meinen Zielen für diesen Winzter bzw. neuen Projekten schreiben.
Wie wir ja alle wissen sind Ziele wichtig, gerade hinsichtlich Motivation und Disziplin, noch besser sind Ziele die man schriftlich macht, dann ist der Druck größer.
Es gibt von meinem Verein eine Veranstaltung die nennt sich OMBU Bikeman/woman, dabei handelt es sich um einen permanenten MTB/Gravel Rundkurs in Ostbrandenburg, der Rundkurs ist 570 km Lang und hat 3500 hm (was auf die Länge so gut wie nix ist) aber sehr viel märkischen Sand. Nun stellte sich die Frage ist dieser Kurs auch für Ultraläufer geeignet? Nach Monaten des Überlegens und Abwegens dann die Rücksprache mit dem Vereinschef, ob die Möglichkeit eines Starts als Läufer auf diesem Kurs ginge, Antwort ja gerne, du wärest dann der Erste! Kurzum, gestern angemeldet und jetzt stückel ich mir die Tour zu 60 - 90/100 km Etappen zusammen. Der Urprungstrack besteht aus 18 Einzeletappen, welche es zu bewältigen gilt. Das ganze dienst der Vorbereitung des Junut wie jedes Jahr

 

[Adrenalino]

Moin Moin,
dann kann ich ja auch was zu meinen Zielen für diesen Winzter bzw. neuen Projekten schreiben.
Wie wir ja alle wissen sind Ziele wichtig, gerade hinsichtlich Motivation und Disziplin, noch besser sind Ziele die man schriftlich macht, dann ist der Druck größer.
Es gibt von meinem Verein eine Veranstaltung die nennt sich OMBU Bikeman/woman, dabei handelt es sich um einen permanenten MTB/Gravel Rundkurs in Ostbrandenburg, der Rundkurs ist 570 km Lang und hat 3500 hm (was auf die Länge so gut wie nix ist) aber sehr viel märkischen Sand. Nun stellte sich die Frage ist dieser Kurs auch für Ultraläufer geeignet? Nach Monaten des Überlegens und Abwegens dann die Rücksprache mit dem Vereinschef, ob die Möglichkeit eines Starts als Läufer auf diesem Kurs ginge, Antwort ja gerne, du wärest dann der Erste! Kurzum, gestern angemeldet und jetzt stückel ich mir die Tour zu 60 - 90/100 km Etappen zusammen. Der Urprungstrack besteht aus 18 Einzeletappen, welche es zu bewältigen gilt. Das ganze dienst der Vorbereitung des Junut wie jedes Jahr

 

[Rollerer]

@Mad Max - wie war der Malerweg?

 

[Mad Max]

@Mad Max - wie war der Malerweg?

gar nicht, der fiel leider aus. Pünktlich zum Termin hatte ich ne fette Erkältung, steht also weiter auf der ToDo Liste.

 

[Rollerer]

Läuft nicht weg. Bleib dran!

 

[clara226]

Eine kurze technische Frage: Ich habe einen Wahoo Kickr und fahre da noch mit einem echt alten Rennrad mit 10-fach-Schaltung. Aber die Sitzposition darauf bekommt mir nicht mehr so gut, und überhaupt ... Wenn ich nun statt des alten Rennrads mit 10-fach-Schaltung auf dem Wahoo Kickr mein inzwischen auch 9 Jahre altes ( )"aktuelles" Rennrad mit 11-fach-Schaltung fahren möchte, brauche ich da eine zusätzliche 11-fach-Kassette, oder?

 

[triduma]

Eine kurze technische Frage: Ich habe eine Wahoo Kickr und fahre da noch mit einem echt alten Rennrad mit 10-fach-Schaltung. Aber die Sitzposition darauf bekommt mir nicht mehr so gut, und überhaupt ... Wenn ich nun statt des alten Rennrads mit 10-fach-Schaltung auf dem Wahoo Kickr mein inzwischen auch 9 Jahre altes ( )"aktuelles" Rennrad mit 11-fach-Schaltung fahren möchte, brauche ich da eine zusätzliche 11-fach-Kassette, oder?

Ja, du musst auf deinem Wahoo Kickr eine 11fach Kassette montieren.
Falls du auf Zwift trainierst kannst du statt der Kassette auch ein Zwift Cog verwenden. Da hast du dann hinten nur ein Ritzel und geschaltet wird über die Software.