RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

[Adrenalino]

Guck mal @Adrenalino, das müsste doch eine Radstrecke nach deinem Geschmack sein: http://challenge-madrid.com/circuits/

Hmm..............schaunmerma, sieht interessant aus, anscheinend aber mit einigem zeitlichen Aufwand im Vorfeld verbunden ( Schwimmstart 75km von Madrid entfernt ), Radstrecke mit 2800hm, das ist ne Ansage

Kommt auf meinen Merkzettel

 

[Adrenalino]

Salve,

kurzer Mittagspausenlauf :

https://connect.garmin.com/modern/activity/1895365078

 

[cube04]

Moin,

@FFT-City-Triathlon: ich bin bei der Erstauflage, damals vor dem Krieg, bei der OD gestartet und fand gerade den Stadtkurs sehr reizvoll. Wann kann man schonmal durch das Frankfurter Bankenviertel heizen?
Den Startern am Sonntag viel Spaß!

Haut rein!

 

[Moeppes]

das wäre ne Herausforderung, da könnte ich glatt drüber nachdenken nochmal mit Triathlon anzufangen.

herrliche Bilder

Nebel, Regen, Wind und kalt
das wäre so überhaupt nichts für die Rennpferdchen,
die ich letzte Woche in Nizza gesehen habe

 

[Adrenalino]

Salve,

viel zu tun heute, außerdem waren wir am Abend auf nem Kunsthandwerker-Markt in Aschaffenburg und haben dort zu Abend gegessen. Daher hat es heute "nur" für ne kürzere aber zügige Laufeinheit gereicht, "Rund um die Hartig" 9km in knapp 46min.

@clara226 @stump1967
Wünsche euch morgen viel Spaß beim FFM-City-Triathlon, haut rein!!

 

[Devilspuke]

herrliche Bilder

Nebel, Regen, Wind und kalt
das wäre so überhaupt nichts für die Rennpferdchen,
die ich letzte Woche in Nizza gesehen habe

Moin, hat jemand von euch den Norseman aufgenommen? Bzw. wisst ihr wie lange der stream on bleibt?

 

[Adrenalino]

Morsche,

nicht zu fassen, @clara226 startet bei nem WK und die Sonne scheint Liegt aber wahrscheinlich daran daß gleichzeitig auch @stump1967 am Start ist und dieser ihr Wetterkarma neutralisiert

 

[Mad Max]

Moin Moin,
allen Wklern gutes gelingen.

@all,
ich habe heute früh nen schönen langen Lauf absolviert.
31 km in 2:39 h

 

[triduma]

Moin Moin,
allen Wklern gutes gelingen.

@all,
ich habe heute früh nen schönen langen Lauf absolviert.
31 km in 2:39 h

Da hätten wir ja fast zusammen laufen können.
Ich bin heute auch 32 km in 2:39 h gelaufen. Allerdings warst du schon wieder daheim als ich grade los gelaufen bin.
Mein zweiter 32km Lauf diese Woche. Wochenkilometer 147km. Hab schon wieder Bedenken ob das gut geht.
Auch von mir allen WKlern tolle Ergebnisse und viel Spaß

 

[alexis]

Uiuiui, das war anstrengend.
Schwimmen indiskutabel lahm, 5km in 2 Jahren ist halt kein Training. Glaube aber auch, dass die Strecke ca. 100m zu lang war. Radfahren schon auf den Punkt knapp unter einem 35er Schnitt wie jedes Jahr. Aber das hat mehr Körner gekostet. Laufen anfangs sehr unschön, Geheinlage bei 1,5km. Dann wurde es besser und war dem Trainings- und Vorbelastungszustand angemessen.
Schöner mal wieder größer Gewettkampft zu haben. Der späte Start kam mir körperlich wohl auch entgegen, keine Hungerastprobleme. Dafür die Taschen beim laufen voll mit Gels. Hätte nen Laden aufmachen können.

@Sportopfer und @clara226 haben ja sehr ordentlich abgeliefert. Insbesondere Claras Radfahren war beeindrucken, aber das war ja angekündigt. von @stump1967 kenn ich den Namen leider nicht, da kann ich nicht gucken. Jetzt Beine hoch!

 

[stump1967]

Ja es war ein toller Wettkampf. Ich wollte dieses Jahr eigentlich nichts weiter machen und so sah dann auch das Training aus, nämlich fast nicht existent. Frankfurt hatte ich dann doch Lust und so einen Sprint geht doch immer.
Was soll ich sagen Schwimmen war OK, Rad war der Hammer mit 36er Schnitt und beim laufen war der angewachsene Bauch im Weg. Hat aber doch zu 1:35 gereicht und damit 3 Ak in meinem neuen AK50. Das erste mal das ich aufs Podium durfte.

Glückwunsch auch an @clara226 und @Sportopfer


Gesendet von iPhone mit Tapatalk

 

[triduma]

@clara226 Gratuliere zu Platz 2 in der Ak. Top Leistung.
Beim Rad fahren hast du ja echt mächtig Druck Ich freu mich über deinen Erfolg.

 

[triduma]

Gratulation natürlich auch an die Sprintdistanzler
@Sportopfer @stump1967 @alexis

 

[Sportopfer]

Ahoi,

danke für die Glückwünsche (auch wenn ich auf der OD unterwegs war, nicht beim Sprint )

Ursprünglich war ich für die MD angemeldet, habe mich aber in Absprache mit der Trainerin nach Waldeck entschieden zu "downgraden". Durch die MD wäre ich vermutlich durchgekommen, aber Spaß hätte es kaum gemacht. Dafür habe ich heute meine beste Radzeit ever hingelegt, mit einem Schnitt von über 34 Ich dachte eigentlich, dass die Beine danach Matsch sind, aber da ich eh langsam laufe ist das ja egal. Aber irgendwie haben sie mich dann doch verdammt schnell ins Ziel getragen. Schwimmen war so lala.

Ich bin happy mit dem Ergebnis. Im Vergleich zu meiner OD 2010 beim FCT warens über 20 Minuten Verbesserung.

Jetzt: Döner.

 

[Bauknecht]

Super @alexis, @stump1967, @Sportopfer, @clara226
Ganz viele

 

[Adrenalino]

Salve,

Ich hab das sonnige, wenn auch etwas kühle, Wetter für ne Spessart-Tour genutzt, und wieder eine mir unbekannte Variante gefahren. Anfahrt wie gehabt über Rodenbach, Albstadt, Geiselbach, dann über kleine Nebenstraßen nach Kleinkahl und von dort aus einen langen und sehr ruhigen Anstieg zum "Engländer" gefahren, das ist ein beliebter Gasthof mit Biergarten mitten im Nirgendwo. Von dort aus über Nebenstraßen wieder heim. 112km mit 1200hm in 4:08 Std, passt.
https://connect.garmin.com/modern/activity/1899890769

 

[Mad Max]

Moin Moin,
heute früh war ich laufen

@all Finisher vom WE,
schön abgeliefert.

 

[cube04]

Moin,

an alle FFT-Starter: herzlichen Glückwunsch! Habt ihr top gemacht!

Bin auch wieder aus dem Urlaub zurück. Frau Cube + Kinder bleiben noch eine Woche in Marokko...d.h.: Sturmfrei!! Werde die freien Tage heute Abend mit einer schönen Trail- & Waldlaufeinheit in den Mühlheimer Steinbrüchen beginnen. Habe mir dann für jeden weiteren Tag der Woche eine andere kleine Schweinerei überlegt...Sachen, für die ich Abends normalerweise keine Zeit habe - z.B. ein B2H mit einer großen Schleife über den Feldberg.

Ach ja...nächste Woche sollte ja die Anmeldung für den IM HH aufmachen

Die nächsten Wochen stehen unter den Aspekten, Gewicht verlieren und Grundlagen aufbauen.

Haut rein!

 

[bikehumanumest-rennrad]

Moin,

Die nächsten Wochen stehen unter den Aspekten, Gewicht verlieren und Grundlagen aufbauen.

Haut rein!

Dito

apropos ... hab ich den WP Beginn verpasst ?

JOE

 

[triduma]

Dito

apropos ... hab ich den WP Beginn verpasst ?

JOE

Ich erinnere dich schon dran wenn es so weit ist.